🔍#عناصر موردنیاز بدن کدامند ؟ 🌀بدن برای #عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونت ها، پیشگیری از نارسایی #کلیه، پیشگیری از سکته و میگرن، سوخت و ساز بدن و رشد #استخوان ها به این عناصر مهم احتیاج دارد 🟡#روی ☘جز ۱۵ عنصر #معدنی و ضروری محسوب می شود که کمبود آن روی سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارد، باعث #بی_اشتهایی می شود و بهبود زخم ها را به تعویق می اندازد ☘مصرف به اندازه آن در سلامت #پوست و مو مؤثر است و با افزایش متابولیسم از تجمع #چربی ها در بدن پیشگیری می کند 🔅#منابع؛ جگر، مرغ، گوشت قرمز، شیر، تخم مرغ، حبوبات مانند #لوبیا و عدس، غلات سبوس دار، انواع مغزها 🟠#مس ☘#نوتروپنی یا کاهش غیرطبیعی تعداد گلبول های سفید خون مهم ترین علامت مربوط به کمبود #مس است. مس به جذب آهن و اکسیده شدن گلوکز (آزاد شدن انرژی در بدن) کمک می کند، حمل کننده #اکسیژن در خون است و عنصری ضروری برای ساخت #گلبول های قرمز خون است 🍥#منابع؛ جگر، اسفناج، آجیل، غلات کامل... 🔵#منگنز ☘یک عنصر فوق العاده #کمیاب و ضروری در بدن است که نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و رشد #استخوان ها دارد و از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری می کند 🍥#منابع؛ حبوبات، غلات کامل، آجیل، چای، شیر، لوبیا سبز، #سبزیجات برگ سبز ... 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🍵دمنوش بی نظیر #سیب و #به 🍎میوه و دانه #سیب و به، سرشار از مواد مغذی هم چون #سیانوژنیک و موسیلاژ بوده و گوشت میوه ها حاوی ویتامین C و بسیاری املاح #معدنی است 🍃هم چنین #برگ درخت سیب و به نیز دارای ترکیبات معطر، کافئیک اسید، پکتین، #پتاسیم و بسیاری از مواد پروتئینی دیگر است 🍎در طب سنتی، دمنوش #سیب و به برای درمان بسیاری از اختلالات هم چون مشکلات سیستم #گوارش، درد چشم، درد مفاصل، التهاب معده، تپش قلب و #بی_اشتهایی کاربرد دارد 🍃دمنوش سیب و #به دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، سبب نابودی #کلسترول مضر و کاهش #فشارخون می شود. بنابراین مصرف پیوسته آن سبب سلامتی و عملکرد بهتر #قلب و رگ ها می شود 🍎#آنتی_اکسیدان های موجود سبب رفع انواع باکتری در بدن به خصوص معده و روده شده و به همین دلیل حالت تهوع و #درد_معده را رفع می کند 🍃این #دمنوش تأثیر ویژه ای بر عملکرد مغز و تسکین اعصاب داشته که سبب تقویت #روحیه می شود 🍎این دمنوش تأثیر ویژه ای در عملکرد سیستم #تنفسی دارد و مجاری تنفسی را از مواد زائد #پاکسازی می کند ❇️#رسپی 🍥#پرک هایی از گل و برگ سیب و به که شکننده و ترد نبوده و بافت #منعطف دارند را در تابه ای #داغ ریخته و مدام هم بزنید 🍥زمانی که پرک ها #طلائی شد، بذارید تا خنک شود. از آن جا که پرک #سیب زودتر بو داده می شود، بهتر است پرک #به زودتر ریخته شود 🍥به ازای هر یک لیوان آب #جوش، یه قاشق پرک سیب و به اضافه کنید. هم چنین می توان از #زعفران و دارچین استفاده کرد تا طبع دمنوش گرم شود و بر #خواص آن اضافه شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452