🏵 فواید #سرکه_نارگیل برای سلامت چیست؟ 🏵 سرکه نارگیل از ﷼شیره درختان نارگیل درست شده‌ است. این شیره به مدت ۸ تا ۱۲ ماه #تخمیر می ‌شود و به طور طبیعی به #سرکه تبدیل می‌ شود 🏵 به خاطر فرآیند #تخمیر، منبعی از #باکتری ‌های دوست ‌دار روده است که به #پروبیوتیک ها مشهور هستند 🏵 این سرکه غنی از #ویتامین C و پتاسیم، choline، ویتامین‌ های B، آهن، #مس، بور، منگنز، منگنز، فسفر و روی است 🏵 سرکه #نارگیل طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید که ممکن است در برابر بیماری ‌هایی مثل #دیابت و بیماری‌ های #قلبی از بدن محافظت کنند را فراهم می ‌کند 🏵 سرکه نارگیل به راستی #منبع عالی آهن و ویتامین C است؛ دو ماده مغذی که باعث سیستم‌ #ایمنی قوی ‌تر می شوند 🏵 سرکه نارگیل حاوی #اسیداستیک (ترکیب اصلی فعال در سرکه) است که به کاهش #قند خون پس از یک غذای غنی از #کربوهیدرات کمک می کند 🏵 #اسیداستیک می تواند ژن های ذخیره سازی #چربی را غیرفعال کرده و ژن های #سوزاندن چربی را فعال کند 🏵 مصرف سرکه به همراه #وعده‌ های غذایی می تواند باعث احساس #سیری طولانی ‌مدت شود 🏵 اسید استیک  به مبارزه با #ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. به عنوان مثال، در برابر #باکتری E.coli ، که علت شناخته شده #مسمومیت غذایی است، مؤثر است 🏵 این سرکه می تواند سطح #کلسترول LDL “بد” و #تری_گلیسیرید را کاهش دهد در حالی که #کلسترول HDL “خوب” را افزایش می دهد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌