🔹﷽🔹 📣موسسه فرهنگی مصیر برگزار می‌کند 👇 🌸 به مناسبت میلاد با سعادت حضرت رسول اکرم(ص) و امام جعفر صادق (ع) مشاوره در موضوعات زیر ارائه میگردد 👇 ✅طب و تغذیه ✅خانواده ✅ازدواج ✅تحصیلی ✅کودک ✅اعتقادی و ... 📌مشاور : حجت الاسلام موسوی 🗓زمان ثبت نام: ۲۴ شهریور تا ۲۷ شهریور (نحوه ثبت نام و توضیحات تکمیلی را در پوستر 👆👆👆 مطالعه کنید) ⛔️به علت محدودیت در ثبت نام،اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام کنند. 🍃واحد خدمات موسسه مصیر🍃 💎https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

✅غذا را خوب بجویم✅ ❌توجه داشته باشیم که معده دندان ندارد و نمیتواند غذایی را که نجویده پایین می رود، خرد کند.❌ 🥴 هضم غذایی که خوب جویده نشده زحمت زیادی دارد که همین باعث ضعیف شدن معده ، غلظت خون، عطش و ... میشود.😮‍💨 🤗 بنابراین اگر غذا خوب جویده شود باعث سالم ماندن معده ، هضم بهتر مواد غذایی ، تولید خون باکیفیت و در نتیجه سلامتی و آرامش خواهد شد. 🔻 چگونگی خوب جویدن 🔻 ▪️لقمه هایتان را کوچک بردارید.▪️ ▪️وقتی درحال جویدن غذا هستید لقمه بعدی را نگیرید▪️ ▪️تنها به جویدن غذایتان توجه کنید▪️ #غذا #معده #اندیشه_های_ناب #سلامت_جسم @Mmasir_ir 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

1⃣ سلامت دندان 🔮 یکی از چیزهایی که باعث خرابی دندان ها میشود، بخار و هوای ناشی از خوراکی‌های فاسد است، که از طرف معده به سمت بالا و دهان آمده و با تماس دندان به آن موجب خرابی و آسیب به دندان میشود. ⚘ عوامل جلوگیری از فساد غذا یا آب در معده ⬇️ ⬅️ پرهیز از بسیار خوردن ⬅️ اگر معده مشکلی دارد که غذا در آن فاسد میشود باید به پزشک مراجعه کنیم تا با توجه به شرایط معده (حرارت بالا ، سردی و ...) داروی مناسب تجویز کرده و مشکل معده برطرف گردد و موجب خرابی دندانها نگردد. ⬅️ خود غذا و آب فاسد نباشد مثلاً مصرف غذا یا آب مانده باعث فساد در معده و باعث خرابی دندان ها می گردد. ⬅️ از زیاد خوردن غذاهایی که در معده زود فاسد میشوند پرهیز گردد، مثل: شیر 🥛و ماهی شور 🦈 و سبزی هایی ☘ که بخارات تولید میکنند مثل تره خام یا پخته ، پیازچه و ... #دندان #پیشگیری #سلامت_جسم #سبک_زندگی @Mmasir_ir 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🏡 بهتر است به جای تزیین منزل با اشیاء بی روح و مصنوعی ، از گل و گیاهان طبیعی استفاده کنیم🌴 🤗 این کار علاوه براینکه باعث نشاط روحی و شادابی می شود ، نوعی تصفیه کننده هوا بوده و اکسیژنی که تولید میکند برای قلب 🫀 ، ریه ها 🫁و خون بسیار مفید است 🍀 🔻امام علی علیه السلام 🔻 ✅ النَّظَرُ إلَی الخُضرَةِ نُشرَةٌ ✅ 🌿نگاه کردن به سبزه موجب شادابی است🌿 #خانه #آرامش #نشاط #حدیث_مصیر @Mmasir_ir 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🖐ناخن جویدن کودکان 😰 جویدن ناخن، میتواند یکی از نشان‌های وجود اضطراب در فرزند باشد. ✍ اضطراب گاهی اوقات الآن وجود دارد و گاهی قبلاً بوده، ولی هنوز جویدن ناخن برای تخلیه و کاهش استرس ادامه دارد. 🍃 روی آوردن به کارهای فرعی مثل جویدن ناخن، کندن مو و کارهای وسواسی بخاطر آشنا نبودن با راههای مقابله و مدیریت اضطراب است، که البته جویدن ناخن میتواند علت های جسمی هم داشته باشد. 🍃«درمان»👈 باید دید که علت اضطراب(روحی یا جسمی) چیست؟ معمولا چون عامل اضطراب در محیط کودکان مثل خانه،مدرسه،تلویزیون و... شکل میگیرد،بایستی علت آن را ازبین برد و باید سبک زندگی را در مورد خوردن،خوابیدن و ...اصلاح کرد. 👨‍⚕اگر با کمی پیگیری و بررسی به نتیجه نرسیدیم باید به پزشک یا روان شناس حاذق مراجعه کنیم. #روانشناسی #کودک #استرس_اظطراب #درمان #تربیت_کودک #سبک_زندگی @Mmasir_ir 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

آیا میدانید که موسیقی‌، می‌تواند بر جسم و روح ما هم تأثیر بگذارد.🎶 با توجه به این نکته، شما رو به شنیدن یک قطعه موسیقی زیبا و دلنشین دعوت میکنیم.🔊 #موسیقی #سبک_زندگی_مصیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

👶 کودکانه 👶 ✅ ورزش برای نوزادان هم مفید است و خواب راحت، همراه با آرامش را به دنبال خواهد داشت.👼 ✅ گهواره، ننی، حرکت دادن مناسب نوزادان روی دست در حکم ورزش است این کار برای از بین بردن بادهای بدن کودک و مواد اضافی بدن آنها بسیار مفید است 👶 #ورزش #کودکانه @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🌼🌸 در تابستان به دلیل نیاز زیاد بدن به رطوبت، خداوند حکیم، میوه های فراوانی را قرار داده، ولی زمستان چنین نیست و میوه‌ها کمترند🌸🌼 از قواعد بسیار مهمی که در مورد میوه‌ها وجود دارد این است که سعی کنیم : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1⃣ هر میوه ای را در فصل خودش استفاده کنیم. 2⃣ در میوه ها نیز، درهم خوری نداشته باشیم یعنی چند جور میوه را با هم نخوریم. 3⃣ در فصل زمستان میوه های رطوبت دار زیاد نخوریم مخصوصا کسانی که فعالیت زیادی نداشته و تعریق و تحلیل در بدنشان ندارند. 4⃣ در فصل بهار میوه هایی مثل هندوانه گرمک طالبی خیار و ... که برای فصل تابستان هستند نباید استفاده کنیم زیرا به دلیل گرم نبودن هوا، رطوبت این میوه‌ها در بدن مانده و تولید عفونت و یا با مصرف این میوه ها در فصل بهار عفونت زیاد میشود. در این روزها افراد زیادی هستند که با وجود عفونت در بدنشان به مراکز طبی مراجعه می کنند و از حالشان شکایت می کنند و وقتی مورد بررسی قرار می گیرند متوجه میشویم که از این میوه ها در این فصل استفاده کرده اند. #میوه‌ #فصل‌ها @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔹بعد از خوردن غذا از انجام حرکات سنگین مثل : ورزش کردن🤺 _حمام کردن 🛁 و ... اجتناب شود. 🔹بهتر است بعد از غذا دقایقی به این صورت دراز بکشد 👇👇👇 ۱. ابتدا به پشت دراز بکشید تا سرمعده سبک شود. (۵ دقیقه 🕔) ۲. سپس به سمت راست دراز بکشید. (۵ دقیقه🕔) ۳. سپس به سمت چپ دراز بکشید تا کبد مثل پتو روی معده قرار گیرد و باعث گرم شدن و هضم بهتر شود.(۵_۱۵ دقیقه 🕔) #غذا #استراحت #خواب #پیشگیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

💖 با چه کارهایی اشتیاق خودمون رو به نماز نشون بدیم؟ ۱). سر موقع نماز خوندن(اول وقت خوندن نماز باعث میشه کودک ببینه چقدر این کار مهمه که بقیه کارها بخاطرش تعطیل شده) ۲). بلد گفتن اذان در منزل (اذان گفتن توی خونه باعث میشه ملائکه در منزل ما رفت و آمد کنند) ۳). و .... #تربیت #علاقه #نماز #اذان #خانواده #عمل @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🕯 عمرطبیعی انسان مثل شمعی است که می سوزد🕯 اگر سوختن یک شمع ۶ ساعت ⏰ طول بکشد، امکان دارد به دلایل مختلفی مثل نزدیک بودن به آتش 🔥 (و زودتر سوختن) یا در محل وزیدن باد 💨 قرار گرفتن ( و تا آخر نسوختن) یا قرار ندادن سرپوش بلوری روی شمع، از این ۶ ساعت کم شود ، پس اگر این موانع وجود داشته باشد شمع یا زودتر می سوزد و یا خاموش شده و تا آخر نمیسوزد. بدن انسان نیز همچون شمع است، اگر موانع حیات طبیعی (استفاده از گرمیجات زیاد یا غذا نخوردن و ...) را از آن برداریم عمر طبیعی انسان طبق قول بعضی از اطبا👨‍⚕ ۱۲۰ سال خواهد بود. #طبابت #عمر #طبیعت @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

2⃣ سلامت دندان 2⃣ 🔶 پرهیز از افراط در مصرف خوراکی‌های ترش 🤤 (غوره، ترنج، آبلیمو و ...) یا شیرین🍰 که باعث کندی و پوسیدگی دندان ها می شود. 🔶 مصرف نکردن خوراکی‌های گرم بعد از خوراکی‌های سرد یا برعکس 🔶 کم کردن مصرف تره و گردو ،خرماهای شیره دار که اینها باعث خرابی دندان و لثه هستند. 🔶 پرهیز از شکستن چیزهای سخت و سفت با دندان مثل فندق بادام و پسته. #دندان #پیشگیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

علاقه و اشتیاق ما به یک کار می‌تواند باعث ایجاد علاقه دیگران به آن کار شود؛ پدر و مادری که از نماز نخوندن فرزندشون گلایه دارند، باید اولاً ببینن خودشون چقدر به نماز اشتیاق دارند. عشق پدر و مادر به نماز و خدا، باعث عشق فرزند به خدا و نماز می‌شه. پس عاشقانه نماز بخونیم تا فرزندمون ببینه و نماز خون بشه. 🌺برای بچه‌دارها ارسال کن و در ثوابش شریک بشو.🌸 #علاقه #اشتیاق #عمل #کودک #خانواده #نماز @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

یکی از باورهای غلط در مورد حجامت👇👇 🔻⛔️حجامت کن که خونت رقیق شه!!🤔 این یکی از باورهای رایج و غلطی ست که باعث مشکلات بسیاری شده و یکی از دلایل سکته های قلبی بعد از واکسن همین بود که خیلی‌ها سریع برای حجامت میرفتند. 🙃 غافل از این که خونی که از بافت مویرگی بسیار ریز بیرون میاد قدرت خارج کردن خلط‌های لزج و غلیظ رو نداره، بلکه قسمت رقیق خون رو پس میده که در این صورت خون رو غلیظ تر هم میکنه ! #هوالشافی #طبابت #حجامت @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🌸 بهترین زمان ورزش کردن🌸 👈 زمانی که غذا از معده عبور کرده باشد و هضم معده کامل شده و بدن از فضولاتی مثل ادرار و مدفوع پاک شده باشد. 👈 ورزش معتدل ورزشی است که پوست شخص سرخ گردد و به نفس بیافتد و کمی عرق از او خارج گردد. 👈ورزش معتدل باعث تقویت اعضاء بدن و بالا رفتن قوت انسان می گردد. #ورزش #تندرستی @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

#میوه خوردن میوه بعد از غذا مضر است 🍑وقتی میوه بلافاصله پس از غذا خورده شود با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می شود چون تا غذا هضم نشود دریچه پیلور برای عبور غذا از معده به سمت روده ها و کبد باز نمیشود. 🍓در نتیجه به دلیل ماندگی زیاد رطوبت درون میوه، اختلال در هضم و تولید اخلاط فاسد به وجود خواهد آمد.این اختلال ممکن است منجر به بیماری هایی مثل عفونت و تب و ... گردد. #غذا #میوه #خوراکی @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔻فواید خواب 💤 ▪️همانطور که بدن 🚶‍♀️ما خسته میشود و احتیاج به بازسازی انرژی با غذا خوردن دارد، روح ماهم خسته می شود. ⁉️ اما آیا می دانستید خوابیدن باعث رفع خستگی روح نیز میشود ⁉️ ▪️هنگام خواب، حواس پنجگانه نسبتاً تعطیل شده و این باعث توجه کامل نفس، به داخل بدن و انجام بهتر فعالیت‌های درونی مثل هضم غذا می شود و همچنین این تعطیلی حواس موجب کاهش استرس و تشویش می شود. ▪️ما برای انجام فعالیت های روزانه🌞 احتیاج به انرژی داریم که با فعالیت‌های روزانه مصرف میشود و این خواب است که می تواند انرژی رفته را بازگرداند. #خواب #استراحت #انرژی @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

⛔️ریزه‌خواری ممنوع ⛔️ ⁉️ریزه‌خواری چیست ⁉️ ✍ اگر پس از وعده اصلی غذایی(صبحانه، ناهار یا شام)، تا وعده بعدی، چندبار دست به مصرف مواد غذایی دیگر، مانند: میوه‌جات، آجیل‌ها و تنقلات زدید؛ دچار ریزه‌خواری شده‌اید. 🔸⬇️ریزه‌خواری باعث⬇️🔸 ▫️چاقی نامناسب ▫️اختلال در دستگاه گوارش مخصوصاً معده ▫️ و کاهش تمرکز حواس میشود 👇برای جلوگیری از ریزه‌خوار‌ شدن👇 ▪️باتوجه به میزان فعالیت روزانه، برای خود وعده اصلی و میان وعده سالم🍎در نظر بگیرید 👀 👈فقط توجه کنید که با میان وعده‌ها مثل وعده اصلی اند و لابه‌لای آنها چیزی نخورید. #معده‌ #غذا #خوراکی #درمان @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

3⃣ سلامت دندان 3⃣ ⬅️ باقیمانده غذا بین دندان ها را به واسطه خلال دندان و نخ دندان پاک کنید تا فاسد نشده و باعث خرابی دندان ها نگردد. ⬅️ هر شب با آب گرم و مقدار کمی نمک مسواک بزنید. ⬅️ هفته ای یک مرتبه عسل و نمک و یک مرتبه روغن گل سرخ به دندان ها بمالید. ⬅️میتوانید از چوب مسواک اراک یا زیتون برای مسواک کردن دندانها استفاده کنید که در پاک کردن مواد فاسد دندانها و تقویت آنها تاثیر بسزایی دارد. #دندان #پیشگیری #مسواک @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

خواب معتدل افراد، در حال تحصیل 😴 از آنجا که عامل ایجاد کننده خواب، رطوبت معتدلی است که بر مغز چیره می‌شود، پس خواب مناسب باعث ایجاد رطوبت مناسب در بدن نیز می‌شود، بنابراین مزاج خواب معتدل، گرم و تر است. 😴 بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری افراد بهبود پیدا می‌کند. بنابراین خواب معتدل و کافی در رشد روحی و جسمی کودکان بسیار موثر خواهد بود. 😴 یک ساعت خواب قبل از نیمه‌ شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه‌ شب است و در رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر خواهد بود.این خواب مناسب و معتدل به‌ خصوص برای افرادی که فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارند و دانش‌ آموزان، دانشجویان و اساتید که بیشتر مطالعه می‌کنند و به کارهای علمی می‌پردازند ضروری تر است. #خواب #تحصیل #ضروری #مزاج @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

⛔️دَرهَم خواری ممنوع⛔️ 🔸خوردن چند مدل غذا، میوه و تنقلات باهم در یک وعده باعث ⬇️ ▫️چربی کبد ▫️ضعف معده ▫️اختلال در هضم غذا و فاسد شدن آن میگردد 🔻برای جلوگیری از این مشکلات🔻 ▪️در هر وعده مصرف، فقط یک مدل غذا یا میوه و خوراکی را به انتخاب مصرف کنید.▪️ #غذا #معده‌ @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

👶ورزش کودکانه👶 ✅ ورزش برای نوزادان هم مفید است و خوابی راحت، همراه با آرامش را برای دلبندتان به دنبال خواهد داشت.👼 ✅ گهواره، نَنو(نَنی یا هموک) و حرکت دادن مناسب نوزادان روی دست در حکم ورزش بوده و این کار برای از بین بردن بادها و مواد اضافی بدن نوزاد، بسیار مفید است. #ورزش #کودک #نوزاد @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1