راههای تقویت #ارتباط با #خانواده_همسر: #ازدواج در واقع تنها پیوند زن و شوهر نیست، بلکه پیوندی است بین خانواده هر یک از آنها و بین همان فرد و خانواده طرف مقابل، بنابراین مهم است که رابطه فرد با خانواده همسر مخصوصاً والدين او مستحكم باشد. از جمله فواید تحکیم رابطه بین فرد و خانواده همسر عبارتند از: 1- جلب محبت همسر، وقتى همسر ببیند همسرش به خانواده‌اش علاقه مند و رابطه‌اش با او خوب است خوشحال مى شود، برخلاف اینکه بین همسر وخانواده اش مشکلی وجود داشته باشد، طبیعتاً فرد را راضی نمی‌کند. 2- اجتناب از مشکلات زندگی زناشویی ، اگر فرد ببیند همسرش خانواده اش را دوست ندارد و رابطه اش با او خوب نیست، این موضوع در مقاطعی از زندگی باعث حساسیت او نسبت به همسرش و در نتيجه بی اعتمادی و تعارضات بيشتر می شود. 3- بهره مند شدن از مداخله مناسب خانواده همسر در صورت بروز مشکلات بین زوجین که نیاز به مداخله طرف خارجی دارد ، بله، بهتر است کسی در مشکلات بین زوجین دخالت نکند، اما مواردی وجود دارد که ممکن است نیاز به مداخله یک طرف خارجی باشد. خانواده همسر ممکن است در برخی موارد بهترین گزینه برای مداخله و رفع مشکلات باشد. اینکه رابطه فرد و خانواده همسر خوب و قوی باشد مداخله آنها را تسهیل می کند. 4- وجود رابطه خوب بین فرد و خانواده همسر، او را ترغیب می کند که رابطه خود را با خانواده طرف مقابل تقویت کند و این همان چیزی است که فرد می خواهد و از این طریق همان مزایای مزبور را به دست می آورد و از طرف دیگر، منجر به تقویت روابط در جامعه می شود. برای تقویت رابطه با خانواده همسر باید اصول زیر رعایت شود: يک: نخستين گام در كسب مهارت رابطه خوب با خانواد همسر، إيجاد يا تثبيت نگرش مثبت به اهمیت وآثار اين رابطه است. بنابراين مناسب است جايگاه خانواده همسر (والدين ،خواهران ، برادران وخويشان او ) در زندگى فرد روشن شود تا آنان را به عنوان بخشى از منظومه خانوادگى خود پذيرا باشد؛ همچنين تعلّق عاطفى همسر به والدين ، خواهران و برادرانش را درک كند وبپذيرد. دو: يكى از وظائف هر فرد حمايت از ارتباط همسر با والدين وخويشان خود است. ترغیب همسر به تحکیم رابطه با پدر و مادر و خانواده خود، نوعی کمک به نیکی و تقوا است (وتعاونوا على البرّ والتقوى) ، بنابراین فرد در نیکی به پدر و مادر و پیوندهای فامیلی با همسرش شریک ثواب صله رحم خواهد بود. اگر فرد سبب قطع رابطه خویشاوندی باشد، شریک در گناه قطع رحم خواهد بود. سه: نگرش ، انتظار و رفتار طرفين (يعنى فرد وخانواده طرف مقابل) بايد متعادل باشد. برخى خانواده ها، عروس يا داماد را غريبه در نظر مى گيرند ودر نتيجه در رفتارها برخوردى تبعيض آميز در مقايسه با فرزندان خود نسبت به آنان دارند؛ همچنين برخى افراد خانواده همسر را بيگانه مى دانند. در طرف مقابل، اين باور نادرست است كه عروس يا داماد را به جاى فرزند خود ديدن وهمان انتظارات را از آنان داشتن يا از والدين همسر انتظار پدر ومادرى كردن براى فرد است. هر دو طرف اين باورها ، خودى كامل ديدن يا بيگانه دانستن، مرزهاى ارتباطى را به گسستگى يا درهم تنيدگى سوق مى دهد. فرد وخانواده همسر او ، لازم است به اين باور برسند كه يک رابطه سببى وقراردادى با يک رابطه خونى ونسبى متفاوت است. والدين همسر انتظار نداشته باشند كه عروس يا داماد به همان اندازه فرزندشان به آنان سركشى كند، به آنان خدمت كند وبا آنان صميمى باشد. اينكه قوانين اسلام نوعى محرميت بين داماد وعروس ووالدين همسر قرار داده وبرخى از محدوديت ها در پوشش را برداشته است شايد نشان مى دهد كه رابطه به حكم فرزندى وپدرى ومادرى درمى¬آيد. اين همان نگرش متعادلى است كه مطابق طبيعت انسان است ومى تواند روابط را بهبود بخشد. چهار: یکی از مواردی که برای رابطه زناشویی مضر است، این است که فرد خانواده و والدین خود را با خانواده و والدین طرف مقابل مقایسه می کند و با ذکر فضایل خانواده خود و عیوب و مضرات خانواده طرف مقابل، خانواده خود را بر خانواده طرف مقابل ترجیح می دهد. این امر موجب بروز مشکلاتی بین فرد و همسرش می شود، زیرا هر فردی نمی پذیرد که به خانواده ای که در آن بزرگ شده و به آن تعلق دارد، توهين شود و همین امر موجب تنفر و بیزاری همسر از خانواده اش می شود. #همسرداری #هر_دو_بدانیم #سبک_زندگی @moshavere_jz

❇️ عادت هایی که کمک میکنن #جذاب و کاریزماتیک تر به نظر برسی : ۱. از خودت به خوبی #مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، #تجربه کن و...) ۲. توی روابط #وفادار و #معتمد باش ۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و #محترم باش ۴. ارزش خودتُ درک کن تا چیزایی که لیاقتت هستُ قبول کنی ۵. افرادُ برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشونُ توی زندگیت محدود کن ۶. با افراد (خوب) #ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش ۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه) ۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و #دقت کن ۹. فقط #هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون #تلاش کن (#هدفمند باش) ۱۰. از آدم‌های #باهوش‌تر یاد بگیر🌴🏝️🌱🎄 ♥️🍓 🗒 برای روزت #برنامه_ریزی کن که بهترین روتین رو داشته باشی و حالت خوب باشه : ☆☆روتین #صبح داشته باش: سر یه ساعت مشخصی هر روز بیدارشو یه پادکست کوتاه و مفید گوش بده سه هدف اصلی روزت رو مشخص کن ☆☆☆برنامه مربوط به رژیم غذایی و ورزشت رو بنویس: امروز رژیم غذاییت به چه شکله رو بنویس زمان ورزش کردنت رو بنویس چه ورزشی میخوای انجام بدی رو بنویس ☆☆لیست آموزشها و کتابهاتو بنویس: امروز چه کتابی قراره بخونی؟ چه آموزشی رو قراره ببینی؟ چه درسی رو باید بخونی؟ ☆☆☆روتین شب داشته باش: یه تایمی از شب رو اختصاص بده به شکرگذاری روتین عبادت و کارهای خوب و معنوی مراقبه و محاسبه داشته باش اتاقت رو مرتب کن ☆☆روزت رو ارزیابی کن: بابت انجام دادن کارات خودتو تشویق کن کارهایی رو که انجام ندادی رو برسی کن و علت انجام ندادنشون رو بنویس و اگه نیاز بود برای خودت تنبیه در نظر بگیر... ♥️🍓 ✅"اعتماد به نفس" زمانی ساخته و تقویت میشه که: 🫧از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی 🫧به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی 🫧با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی 🫧توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی 🫧اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی 🫧وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی 🫧چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه 🫧روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی 🫧به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران 🫧متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری 🫧برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی برایت آرزوی موفقیت و سلامتی روزافزون دارم. ♥️🍓https://eitaa.com/moshavere_jz

شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید : ۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید.. ۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید! ۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید. ۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید. ۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید. #توسعه_فردی #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #ارتباط https://eitaa.com/moshavere_jz

💠 #آموزش #خودگویی_مثبت و منفی به #نوجوان...💠 👈🏻 در این تکنیک خودگویی را برای نوجوان توضیح می‌دهیم و به او می گوییم این واژه یعنی چه. 👈🏻سپس از او می‌خواهیم خودش ویژگی‌های مثبت و منفی خود را بنویسد، برای جذاب شدن کار می‌توانیم از #نقاشی استفاده کنیم 👈🏻مثلاً دو مدل ابر بکشیم که در یکی از آنها ویژگی‌های مثبت و در دیگری ویژگی‌های منفی خود را بنویسد. 🍃این تکنیک کمک می‌کند تا نوجوان توجهش را به خودش معطوف بکند و خودش را بهتر بشناسد.🥰 👈 در این تکنیک نوجوان پس از شناسایی ویژگی‌هایش، می‌تواند #ارتباط بهتری با دیگران برقرار کند، #اضطراب خود را کمتر کند و کارایی بهتری داشته باشد👌🏻 #روانشناسی #اختلالات_روانشناختی #خودآگاهی #خداآگاهی #خودسازی #موفقیت #نوجوان #مهرومحبت 🌺🌺 #فردابه_توانِ_نوجوانی 😎 نوجوانان ما 🆚️ نوجوانان اونا مقام معظم رهبری: شما مردان فردا و مدیران و فعالان و شخصیت های فردایید. 💢فردای این کشور متعلق به شما نوجوانان است؛ شما هستید که این کشور و تاریخ را اداره می‌کنید.💢 ‼️خودتان را برای آن‌روز آماده کنید.❗❗ #روانشناسی #نوجوان #مهرالهی 🌺🌺 ✳️علل خودکشی در نوجوانان ✳️ 💢میزان #خودکشی از #کودکی تا #پیری افزایش می یابد ولی در #نوجوانی به یک باره بالا می رود . به طوری که در آمریکا خودکشی نوجوانان سومین علت مرگ است. احتمالا توانایی بهتر نوجوانان در برنامه ریزی کردن در بیشتر شدن خودکشی در این سن دخیل باشد با اینکه برخی از #نوجوانان به صورت تکانشی عمل می کنند ولی بسیاری از آنها گام های هدفمندی را برای کشتن خودشان بر می دارند . مراقب رفتار و گفتار خود با نسل جدید باشیم. #روانشناسی_نوجوان #نوجوان #مهروالدین 🌺@moshavere_jz 🌺

#مهرومحبت #همسران در #زندگی_مشترک 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 ▪️تماس فیزیکی می تواند رابطه را بسازد یا از هم بگسلد. هم می تواند نفرت را منتقل کند و هم محبت را. اگر زبان اصلی #عشق همسرتان، تماس فیزیکی است، هیچ چیز مهم تر از این نیست که وقتی گریه می کند در آغوشش بگیرید. برای برخی افراد تماس فیزیکی زبان اصلی #عشق است، این افراد به لحاظ #عاطفی نیاز دارند همسرشان لمسشان کند، دست در موهای آن ها کرده و در آغوش کشیدن شان را تکرار کند، دستان یکدیگر را بگیرید. تماس فیزیکی به عنوان نشانه ای از #عشق، اعماق وجودمان را لمس می کند  و به عنوان یکی از زبان های عشق شکل قدرتمندی از #ارتباط است. #عشق_حقیقی #محبت #همسرداری #مهارت_همسران https://eitaa.com/moshavere_jz