‌ 😴 خواب 💠 حضور با کودکان مدرسه‌ای در مهماني‌هايي كه تا ديروقت طول مي‌كشد، ممنوع! 💠 شب‌ها زود خوابیدن و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شدن، اصلی مهم برای سلامت همه افراد و به‌ویژه برای کودکان است. 💠 فرزندتان نباید پيش از خواب، مواد محرك مانند چاي، قهوه یا نوشابه بنوشد. 💠 همیشه براي بيدار كردن دانش‌آموزتان، آرام و مهربان صدایش بزنيد و حتی از شوخي‌هاي دل‌چسب کمک بگیرید. #بوی‌ماه‌مهر ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 📌 به دخالت‌های خانواده همسرم چه واکنشی نشون بدم؟ (۳) مرحله بعد از تشخیص هیجانات باید دید دلیل احساسات منفی اتفاقات و رخدادهای اطراف ماست؟ یا ذهنیت ما؟ 👤 خانم دکتر مهرنسا شهابی #ویدئو_آموزشی ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌‌ عشق درآمد از درم دست نهاد بر سرم دید مرا که بی‌توام گفت مرا که وای تو 👤 #مولوی 🏷 #شعر_خوب_بخوانیم ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت چهارم این احساس بی توجهی معمولاً از سوی آقایان هم به خانم‌ها نسبت داده می‌شود. این‌که مادران توجه‌شان بیش از حد معطوف به بچه است و زندگی مشترک‌شان را از یاد برده‌اند. در صورتیکه توجه کردن به نوزادی که تازه متولد شده و بنا به شرایط جسمانی‌اش، نیازهای خاصی دارد، لازم می باشد. البته به یاد داشته باشیم همانقدر که زن به توجه و عاطفه نیاز دارد، مرد هم نیازمند این توجهات است. یکی دیگر از دلایل این اختلاف‌ها ناشی از عدم توانایی زنان برای برقراری رابطه زناشویی تا مدتی پس از زایمان است. سرکوفت زدن و تحقیر یکدیگر تنها بار نارضایتی و دلخوری را بیشتر می‌کند. این تنش‌هاي دوسویه دلایل تقریباً مشابهی دارند. هر دو به نوعی از کمبودهای عاطفی‌ای رنج می‌برند که تامین آن حداقل در ماه‌های اول کمی زمان می‌برد. باهم بررسی می کنیم که ببینیم چه راهکاری برای کاهش این دعواهای به اصطلاح زن و شوهری وجود دارد؟ 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ برایت آرزو می‌کنم امروز بتوانی رها شوی از یک احساس بد از یک خاطره تلخ و از یک الگوی رفتاری غلط روزت پر از انرژی مثبت.. #صبح_بخیر ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 🔸 انار بخورید بحث یبوست در پاییز مطرح است که باید آب کافی و سبزیجات بخارپز کافی در کنار غذا مصرف شود؛ ضمن اینکه در میوه‌جات مصرف انار یک ساعت بعد از مصرف غذا به دفع بهتر کمک می‌کند. تنفس شکمی، پیاده‌روی در نور آفتاب، ورزش کافی و بوییدن عطرهای خوش به افراد کمک می‌کند که حال خوبی داشته باشند؛ چراکه معمولاً در پاییز طول روز و نور خورشید کوتاه است و باید از آن استفاده کنیم. #سلامت_جسم ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 👤 خانم دکتر نرگس وحیدنیا ✅ متخصص در زمینه #مشاوره_فردی #اختلالات_جنسی #زوج_درمانی ● دکتری مشاوره ● دانشجوی فوق دکتری مشاوره خانواده ● ۸ سال سابقه مشاوره در زمینه زوج درمانی ● ۷ سال سابقه مشاوره در زمینه درمان اختلالات جنسی ● ۸ سال سابقه مشاوره فردی ● کارشناس برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی 🗓 روزهای کاری : شنبه و سه‌شنبه #معرفی_مشاور جهت اخذ نوبت از درمانگر به لینک زیر مراجعه فرمایید. 🌐 http://www.sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌‌ هرچند که رسم است بگویند تبریک پسر را به پدرها میلاد پدر، بر تو مبارک ای آمدنت رأسِ خبرها میلاد امام حسن عسکری (ع) مبارک باد. #میلاد_امام_حسن_عسکری #امام_حسن_عسکری ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

💯کارگاه زوج درمانی#طرحواره محور💯 ✅ویژه روانشناسان و درمانگران حوزه خانواده وعموم (زوج ها) 💯باارائه گواهی معتبر زیر نظر سازمان نظام روانشناسی وبا امکان همراهی در مرکز 🌹 ❇️سرفصل ها ⬅️فرایند درمان ⬅️ تمرین کار گروهی و رول پلی ⬅️فرمول بندی و هدف گزینی و آموزش ⬅️مفاهیم اصلی زوج درمانی #طرحواره محور ⬅️چالش های زوج درمانی مبتنی بر #طرحواره ⬅️مراحل آسیب زدن طرحواره ها به زندگی مشترک ⬅️مفروضه های بنیادین زوج درمانی مبتنی بر#طرحواره ⬅️سنجش فردی و زوجی در زوج درمانی #طرحواره مدار ⏰کارگاه 24ساعته در سه روز متوالی 🗓تاریخ 8و9و10 آذر 🕤ساعت 8 تا 12و14تا18 💳هزینه سرمایه‌گذاری در کارگاه: 1،500،000 با تخفیف ویژه 😍1،250،000 علاقه مندان جهت ثبت نام به شماره 09981540170پیام دهید و یا کلمه طرحواره درمانی و به آیدی زیر بفرستید @sobolicc_sabtenam @moshavereh_sobol

‌ 📌 خانواده پر اختلاف، بدون جدایی! 👤 آقای دکتر محمدحسین کفیل #ویدئو_آموزشی #میلاد_امام_حسن_عسکری ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 ترس از دست دادن | قسمت سوم نقش باورهای ما در تجربه از دست دادن چیست؟ روزی ما کسانی یا چیزهایی را ازدست‌داده‌ایم و این فقدان و رنج حاصل از آن را چشیده‌ایم، بنابراین از تکرار دوباره این موضوعات می‌ترسیم یا باور داریم عزیزانمان روزی ما را ترک خواهند گفت، آنچه را داریم از دست خواهیم داد و باور به این که "من تنها هستم"، "آن که دوستش دارم روزی مرا ترک می کند"، "من ارزش داشتن داشته ها را ندارم" ، "شادی‌های من پایدار نیستند" همراه با این حوادث تداعی شده و حالا با گذر از حوادث، آنچه باقی مانده باورها بوده اند که نه تنها حل و فصل نشده اند، بلکه با تکرار و تکرار شاخ و برگ گرفته و ثبیت شده اند. . لذا ترس از ناپایدار بودن شرایط خوشایند و از دست دادن ارتباطات ما را به آینده‌ای که شاید این ارتباطات نباشند سوق داده و از لذت لحظه حال دور می‌کند. به دنبال این باورها، هر بار که فرزندمان از خانه بیرون می‌رود فکر می کنیم که او تصادف می‌کند یا هر بار که به مادرمان نگاه می‌کنم فکر می کنیم به زودی او را از دست خواهیم داد. 💠 ادامه دارد.. #ترس ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌‌ چو کم خوردن طبیعت شد کسی را چو سختی پیشش آید سهل گردد 👤 #سعدی 🏷 #شعر_خوب_بخوانیم ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

ما اینجاییم❤️ #لوکیشن

سوال شما❓ دو نوجوان ۱۱ ساله و ۱۴ ساله دارم. چطور با اون‌ها ارتباط بگیرم که احساس صمیمیت بیشتری کنن؟ ✅ پاسخ مشاور 👤 مشاور : استاد سمیه خلیلی متخصص و درمانگر در حوزه نوجوان #پرسش_پاسخ #سوالات_شما @moshavereh_sobol

‌ پیشنهاد می‌کنیم این صوت رو حتما برای والدینی که نوجوان دارن بفرستین. 👌🏻🌹 ‌

‌ فقط در لحظهٔ خداحافظیه که آدم شخصیت واقعی کسی رو می فهمه! 📚 جز از کل | استیو تولتز #یه_لقمه_کتاب ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ خشم خود را مدیریت و کنترل کنید! 🔸 همسرانی که بتوانند در ناراحتی هایی که برایشان پیش می آید، خشمگین نشوند و عصبانیت را از میان ببرند، بزرگترین خدمت را به زندگی زناشویی خود کرده اند. 🔸 خشم در زندگی زناشویی جایی ندارد و اگر دو نفر همدیگر را دوست دارند که دیگر خشم نباید باشد و اگر مشکل پیش می آید که می تواند با صحبت و همفکری نرم و عاشقانه و یا در نهایت مشاوره و ریش سفیدی بزرگان آن را حل کرد؛ پس نیازی به خشم و داد زدن نیست. #همسرداری ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ اگه همیشه سعی کنی معمولی باشی هیچ‌وقت نمی‌فهمی چه توانایی‌هایی می‌تونستی داشته باشی! #انگیزشی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ ما اینجا هوای مراجعامون رو داریم💚 #مرکز_اسلامی_سبل_السلام ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ تئوری انتخاب می گوید ما می توانیم #رفتار کنونی خود را #انتخاب و #کنترل کنیم نه رفتار دیگران را ما نمی توانیم انتخاب کنیم که دیگری چه خواسته ای داشته باشد. البته ما خیلی وقت‌ها بی نهایت انتخاب نداریم و و بیشتر از دو انتخاب پیش روی ما وجود ندارد و ما باید بین دو راه انتخاب کنیم. #تئوری_انتخاب اعتقاد دارد که ما یک سری انتخابهای کنونی در دسترس داریم که مجبوریم از بین آن‌ها یکی را #انتخاب کنیم. مثلا فردی پس از مرگ نا جوانمردانه مادر خود دو راه دارد اولی #افسردگی و زندگی با غم و انزوا و گوشه گیری و یا ادامه #فعالانه و عادی زندگی که فرد بین این دو راه فقط حق انتخاب دارد که در بین انتخاب یک راه از بین این راه‌ها #مختار است. ولی در جنگ با #واقعیت موجود مجبور به #پذیرش است. یک زندانی که نمی تواند بیرون بودن از زندان را انتخاب کند ولی چگونگی رفتار خود در زندان را مختار به انتخاب است. ما فقط انتخاب در #چگونگی #رفتار خود داریم و نه در چیز دیگری #تئوری_انتخاب ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol