🔴استفاده بیش از حد موبایل در نوجوان اختلالات زیر را به همراه دارد: 🔻وابستگی 🔻پرخاشگری 🔻آسیب‌های مغزی 🔻اضطراب 🔻افسردگی @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #نوجوان #استفاده_از_گوشی

🔺وقتي روابط خانواده و همسران دچار مشكل مي‌شود، هر يك از اعضاي خانواده وظيفه دارند كه مشكل اصلي را شناسايي كنند. با توجه به اينكه هيچ مشكلي يكباره و به صورت دفعي عارض نمي‌شود بلكه مشكلات خانواده ريشه در گذشته آنها دارد. لذا بايد مشكل مورد نظر به دقت ريشه‌يابي شود. در بسياري از موارد و به خصوص در خانواده وقتي مشكلات را ريشه‌يابي كنيم، مي‌بينيم كه انتظارات و توقعات نابجا 👨‍👩‍👦‍👦عدم رعايت احترام متقابل ❌برداشت‌هاي نادرست يكي از اعضاي خانواده❌ باعث شده نسبت به ديگري احساس بدبيني پيدا كند و بمرور زمان به كينه و عداوت تبديل شود. وقتي مشكلات ريشه يابي شد، زمينه درمان آن نيز فراهم مي‌شود.✅ @moshavereh_sobol #مشاوره_خانواده

✅مواظب رایحه حرف‌ها باید بود حرف‌ها رایحه دارند، 🌸عطر دارند و تا ساعت‌ها روی جان و تن می‌نشینند تا مدت‌ها در فضا می‌ماند تا سال‌ها در خاطره‌ها جا خوش ‌می‌کند انتخاب کن حرف‌هایی را که رایحه خوش دارند! 👌 @moshavereh_sobol #مشاوره_فردی

🌸روز خوبی داشته باشید

🔹براي اينكه فرزندتان از شما حرف شنوي داشته باشد: 👈با او واضح و شفاف صحبت کنید . 👈به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟ 👈به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ 👈 درخواستتان با توانمندی کودک همسان باشد . 🔹 مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اطاقش را مرتب کند، طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید: 👈 لطفا تختت را مرتب کن ! 👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار ! 👈 اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده ! ✅ در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند ✅ وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمیتواند فرمان شما را اجرا کند ✅ این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور میکنید که او لجبازی میکند و حرف گوش نمیکند . @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #حرف_شنوی

آقای دکتر علی گلی ✅متخصص در زمینه ی روانکاوی ✅حل کردن مشکلات شما بصورت ریشه ای ✅تحصیلات حوزوی هم دارند @moshavereh_sobol #معرفی_مشاور #دکتر_علی_گلی #روانشناختی

⁉️با همسر لجباز چگونه برخورد کنیم⁉️ 1⃣ اول اینکه در مقابل همسر لجباز ، لجبازی به خرج ندین⛔️ 2⃣ دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارند درست میگن اون لحظه اصرار بر اثبات اشتباهشون نداشته باشین❌ 3⃣سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین. سعی کنین بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین. در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید و بگذرید ... @moshavereh_sobol #همسرداری #لجبازی

✅یکی از راه های ساده و در عین حال بسیار مهم در شکل گیری اعتماد به نفس کودک ،تماشای بازی اوست 🏄‍♀ سعی کنید روزانه چند دقیقه را به تماشای بازی یا سایر فعالیت های کودک خود اختصاص دهید⏰ @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #اعتماد_به_نفس_کودک

🔴کارگاه آموزشی🔴 🔸نوجوان من🔸 چگونه نوجوان خود را بشناسیم ✅این کارگاه ویژه والدین دغدغه مند است والدینی که به فکر تعالی فرزندان خود هستند ... 🕐زمان ۱۹ آبان از ساعت17تا19 کارگاه به صورت انلاین💻 برگزار میشود ---------------------------------------- 💳هزینه کارگاه: کاملا رایگان ************************ علاقه مندان جهت ثبت نام به شماره 09981540170 پیامک داده یا در پیام رسان های ایتا وبله پیام دهید

🔴تولد فرزند دوم🔴 این تولد، تاثیرات زیادی بر کل خانواده بویژه فرزند اول دارد به خصوص در ماههای اول تولد که والدین به شدت از توجه به فرزند بزرگتر غافل می‌شوند. ❗️کودکان در مقابل ورود نوزاد جدید واکنشهای متفاوتی از قبیل خشونت، لجبازی ، چسبندگی به مادر و اضطراب جدایی ، مشکلات خواب ، مشکلات مربوط به غذا خوردن و رفتارهای بچه گانه‌ای از خود بروز می‌دهند. ⁉️لازم است که والدین خود را برای واکنشهای کودک اول آماده کرده، از تنبیه و سرزنش وی خودداری کنند، مدت زمان بیشتری را با او بگذرانند و از دادن مسئولیت برخی از کارهای فرزند جدید به کودک اول خودداری نکنند @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #فرزند_دوم

🔺امــام صــادق(علیہ السلام): فـرزندانتان را با ڪلام ما آشنا ڪنید قبل از اینڪه دیگر فرقه هاے منحرف عقیدتے برشما سبقتــ گیرند.. 📚فروع کافے،ج۲،ص۹۴ @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #تربیت_دینی

⁉️خواسته‌ها و انتظارات همسر⁉️ ✅هنگامی که یکی از همسران برای برقراری رابطه، خواسته یا انتظاری را مطرح می سازد، بخاطر این است که به دنبال ارضای یکی از سه نیاز اصلی خود است. این سه نیاز عبارت است از  اینکه: 1⃣او را به حساب آورند. 2⃣احساس کند بر زندگی اش کنترل دارد 3⃣او را دوست بدارند. @moshavereh_sobol #همسرداری #مشاوره_خانواده

✅پریدن روی سطوح نرم و تشک از دسته بازی هایی هستند که غریزه ی پرخاشگری و خشم را کاهش می‌دهند و همچنین شجاعت کودکان را تقویت میکنند. @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #بازی

سلام دوستان! امروز میخوام فایل صوتی تعدادی از کارگاه هایی که قبلا براتون برگزار کردیم را اینجا بارگذاری کنم تا اونایی هم که شرکت نکرده بودند بتونند گوش کنند و استفاده کنند... موافقید؟!

کارگاه کودک نابغه من با تدریس جناب آقای دکتر صالحی؛ روانشناس کودک و نوجوان چه کنیم تا هوش فرزندانمان افزایش پیدا کند؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/634 @moshavereh_sobol

کارگاه دخالت ممنوع! با تدریس جناب آقای دکتر مهکام؛ روانشناس خانواده چطور از دخالت خانواده همسر در زندگی مشترک جلوگیری کنیم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/635 @moshavereh_sobol #خانواده #زندگی_مشترک

کارگاه من یک دختر قوی هستم! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری؛ روانشناس خانواده چطور می‌توانم دختری قوی و مستقل باشم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/636 @moshavereh_sobol #نوجوان #دختر

کارگاه در فضای مجازی سیب زمینی نباشیم!! - ویژه نوجوانان دختر با تدریس خانم دکتر صبورنژاد https://eitaa.com/moshavereh_sobol/637 @moshavereh_sobol #نوجوان #دختر

کارگاه مدیریت افکار منفی با تدریس آقای دکتر انصاری چطور میتوانم از افکار منفی رها شوم؟!! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/638 @moshavereh_sobol #فکر #خودشناسی #وسواس_فکری

کارگاه پیشگیری از دعواهای خانوادگی با تدریس خانم دکتر توکلی؛ روانشناس و مشاور خانواده https://eitaa.com/moshavereh_sobol/640 @moshavereh_sobol #دعوای_زن_و_شوهری #خانواده #ازدواج

کارگاه خودت را بهتر بشناس! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری کارگاه مهارت خودآگاهی؛ زیربنای رشد فردی https://eitaa.com/moshavereh_sobol/641 @moshavereh_sobol #خودآگاهی #رشد_فردی #ارتقا_شخصیت

===🔺️🔺️فهرست مطالب کانال🔺️🔺️=== ‌ ‌‌سلام و عرض ادب خدمت شما دوستان عزیز ما در کانال مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره اسلامی سبل السلام، هر روز سعی میکنیم مطالب مفید و کاربردی روانشناسی را که با شهد شیرین دین آمیخته شده برای شما به اشتراک بگذاریم ❤️ از طرف دیگه سعی میکنیم دوره‌های آموزشی در موضوعات مختلف را برای شما برگزار کنیم تا مشکلات و چالش‌های شما در زندگی روزمره به حداقل ممکن برسه 🤲🙏 به همین دلیل اینجا هم تعدادی از دوره‌ها و کارگاه‌هایی را که قبلا برگزار کردیم بصورت کاملا رایگان برای شما قرار دادیم 😃😃😃 ‌===================================== کارگاه کودک نابغه من با تدریس جناب آقای دکتر صالحی؛ روانشناس کودک و نوجوان چه کنیم تا هوش فرزندانمان افزایش پیدا کند؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/634 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه دخالت ممنوع! با تدریس جناب آقای دکتر مهکام؛ روانشناس خانواده چطور از دخالت خانواده همسر در زندگی مشترک جلوگیری کنیم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/635 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه من یک دختر قوی هستم! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری؛ روانشناس خانواده چطور می‌توانم دختری قوی و مستقل باشم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/636 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه در فضای مجازی سیب زمینی نباشیم!! - ویژه نوجوانان دختر با تدریس خانم دکتر صبورنژاد https://eitaa.com/moshavereh_sobol/637 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه مدیریت افکار منفی با تدریس آقای دکتر انصاری چطور میتوانم از افکار منفی رها شوم؟!! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/638 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه پیشگیری از دعواهای خانوادگی با تدریس خانم دکتر توکلی؛ روانشناس و مشاور خانواده https://eitaa.com/moshavereh_sobol/640 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه خودت را بهتر بشناس! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری کارگاه مهارت خودآگاهی؛ زیربنای رشد فردی https://eitaa.com/moshavereh_sobol/641 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ‌===================================== ضمنا هر پیشنهاد یا انتقادی داشتید میتونید با ما از طریق آیدی @sobol_admin در ارتباط باشید

🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘ مرکز مشاوره اسلامی 🔅سبل السلام 🔅 با حضور اساتید مجرب آماده ارائه خدمات میباشد: 1⃣استاد زهیر احمدی: نوجوان و مسائل فردی آقا 2⃣خانم دکتر مرضیه حاجی بابایی: متخصص امور بانوان و مسائل فردی خانم 3⃣خانم دکتر عمادی: اختلالات،مسائل فردی و نوجوانان دختر 4⃣آقای دکتر نورعلیزاده:مسائل جنسی و پیش از ازدواج و خودآگاهی 5⃣خانم دکتر فیاض: اضطراب، وسواس، افسردگی، فردی 6⃣آقای دکتر بنیانی:متخصص در زمینه ی مشاوره ی پیش از ازدواج_زوج درمانی_درمان اختلالات جنسی 7⃣آقای عزت طلب:متخصص در زمینه ی مشاوره ی نوجوان_زوج درمانی_اختلالات اضطرابی 8⃣آقای دکتر هوشیاری:متخصص در زمینه ی مشاوره ی پیش از ازدواج و مشاور خانواده و مسائل فردی 9⃣آقای دکتر قدوسی:متخصص در زمینه ی زوج درمانی_درمان اختلالات اضطرابی _پیش از ازدواج 0⃣1⃣خانم دکتر برقعی:مشاوره فردی خانم،درمان اختلالات اضطرابی و یادگیری_درمان وسواس 1⃣1⃣خانم دکتر توکلی:مشاوره پیش از ازدواج_زوج درمانی_مشاوره فردی 2⃣1⃣آقای دکتر کیومرثی:درمان اختلالات شخصیتی _درمان وسواس _مشاوره ی پیش از ازدواج 3⃣1⃣اقای دکتر کفیل:مشاوره زوج درمانی و خانواده و پیش از ازدواج و مسائل فردی اقا 4⃣1⃣اقای دکتر نیک فرجاد:پزشک،اختلالات،زوج درمانی 5⃣1⃣آقای اسلامیان:شغلی و تحصیلی،فردی،نوجوان 6⃣1⃣خانم رستمی:کودک،نوجوان، اختلالات خلقی و اضطرابی(وسواس،افسردگی) 7⃣1⃣خانم سالار:کودک و نوجوان و مسائل فردی،اختلالات اضطرابی 8⃣1⃣خانم دکتر شهابی:زوج درمانی،اختلالات اضطرابی افسردگی و مسائل فردی 9⃣1⃣خانم دکتر زمانی فر:پیش از ازدواج،زوج درمانی،طرحواره درمانی و اختلالات 0⃣2⃣اقای دکتر علی گلی:اختلالات اضطرابی،افسردگی،فردی و خودشناسی،زوج درمانی و فرزندپروری 1⃣2⃣آقای دکتر صید:متخصص روانپزشک 2⃣2⃣آقای نوظهور:مشاور حقوقی ✅برای دریافت نوبت مشاوره با شماره ی زیر تماس بگیرید: 09199702463 @moshavereh_sobol

📌7 راهکار برای تقویت حافظه برای درس خواندن📌 1️⃣دقت و تقویت حافظه: با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود.🤓🧠 2️⃣سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حدود ۷ساعت بخوابید.⏰ 3️⃣مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید. مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 🗂 4️⃣مرور و تقویت حافظه: مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. ✅ 5️⃣سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید. این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است.👩🏻‍🏫 6️⃣بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود.⏰ 7️⃣رمزگذاری و تقویت حافظه: برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.📝 -------------------------- مرکز مشاوره سبل السلام @moshavereh_sobol -------------------------- #مشاوره_تحصیلی #تقویت_حافظه