eitaa logo
مرکز مشاوره طلوع مهر
@moshavereh_tolouemehr
662 دنبال‌کننده
655 عکس
13 ویدیو
0 فایل
آدرس:خیابان مصلی، کوچه چهار، فرعی شهید داوود آبادی، پلاک ۵۲ ،مرکز مشاوره طلوع مهر https://nshn.ir/58sbsV55pxQsT :موقعیت مکانی نوبت دهی آنلاین : http://sanad.tolouemehr.ac.ir ارتباط با ما : @toloumehr تلفن : 02533555610 - داخلی 501 و داخلی 503 02532614070
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
مرکز مشاوره طلوع مهر
662 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
مرکز مشاوره طلوع مهر
زنگ خطر یک رابطه زمانی که طرفین رابطه... یکدیگر را زیاد کنترل می کنند. برای تغییر، مقاومت علنی نشان می دهند. به طرف مقابل توصیه می کنند که تغییرات زیادی در خود ایجاد کنند‌. به خطوط قرمز طرف مقابل بی اعتنا هستند. احساس می کنند اعتماد به نفسشان در حال فروپاشی است. به جای تمرکز بر خود، نگران از دست دادن طرف مقابل هستند. مدت طولانی است که موارد ذکر شده ، در حال وقوع است. لحظات خوش رابطه، کم رنگ شده و به ندرت اتفاق می افتد . 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
1 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
🟩دکتر اعظم بهرامی 🔶دکتری روانشناسی عمومی 🔶عضو هیات علمی دانشگاه طلوع مهر 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸اختلالات بالینی 🔸مهارت های زندگی فردی ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
1 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
هرگز فرزندتان را با جمله "بزار برسیم خونه حسابتو می رسم" تهدید نکنید‌. خانه برای فرزندتان بایستی محل امنیت و آرامش باشد. تهدید شما به مرور، خانه را برای کودک ناامن می کند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
312 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
افسردگی فصلی ابتلا به افسردگی فصلی که با نام های SAD یا افسردگی زمستانی نیز شناخته می شوند، باعث می شود سطح سروتونین (ناقل عصبی شیمیایی مهم در مغز که به تنظیم خلق و خو کمک می کند)کاهش پیدا کند.بنابراین همزمان با درمان زیستی، راه کارهای زیر نیز ضروری است: _دریافت روان درمانی _لحاظ تغییرات در محیط زندگی و کار _داشتن برنامه منظم خواب _شرکت در فعالیت های ورزشی منظم _استفاده از نور طبیعی بیشتر در انجام فعالیت های روزمره 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
304 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
راه های افزایش تمرکز ۱. زمان بندی کنید. مشخص کنید چه زمان هایی بیشتر تمرکز دارید و شروع کنید. ۲. تلاش خود را برای یک موضوع بگذارید و تمام وسایلی که باعث عدم تمرکز شما می شود را از خود دور کنید. ۳.خوب بخوابید. پس از یک خواب خوب و کافی ، بازدهی افزایش می یابد. ۴.یک لیست تهیه کنید. کارهایی که می خواهید انجام دهید را روی یک کاغذ برای خود شفاف سازی کنید. ۵.تکرار کنید. مطالعه یک مطالب در چند مرحله ۳۰ دقیقه ای احتمال بازدهی بیش‌تری دارد نسبت به مطالعه همان مطلب در یک مرحله پیوسته ۳ساعته. ۶.پاکسازی کنید. وقتی آماده هستید کار جدیدی را شروع کنید باید تمام اسبابی که از فعالیت قبلی مانده را کنار بگذارید. ۷.به عادات خود توجه کنید.مواردی که دائما باعث حواس‌پرتی شما می شود را پیدا کنید. ۸.زمانی را برای استراحت بین انجام فعالیت های خود بویژه فعالیت های کسل کننده قرار دهید تا انگیزه کافی برای ادامه کار را پیدا کنید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
306 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
❇️ شانزدهم آذرماه، روز گرامی باد ✳️ مقام معظم رهبری (مدظله العالی): در زمینه مسائل علمی باید دنبال قلّه بود؛ که این، توجه شما به درس خواندن و خوب درس خواندن باید نتیجه بدهد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
287 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
لِسائِل سَاَلَهُ عَنِ مُعضِلَه: سَل تَفَقُّهاً، وَلا تَسال تَعَنُّتاً فَاِنَّ الجاهِلَ المُتَعَلِّمَ شَبِیه بِالعالِمِ وَ اِنَّ العَالِمَ المُتَعَسَفَ شَبِیه بِالجاهِلِ المُتَعَنِّتِ. پرسش برای فهمیدن نه آزمودن. به کسی که از او مساله دشواری را پرسید، فرمودند: برای فهمیدن، سوال کن نه برای آنکه طرف مقابل را به سختی اندازی، زیرا نادانی که در صدد فراگیری است شبیه داناست و دانای منحرف از راه راست شبیه نادانی است که برای به زحمت انداختن می پرسد. حضرت علی(علیه السلام ) نهج البلاغه، حکمت ۳۲۰ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
2.6هزار مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
آدم های امن چه ویژگی هایی دارند؟ اگر برات مهمه که بدونی آدمی که باهاش دوست هستی آدم امنی هست یا نه؛ تحقیقات روانشناسی نشون داده آدم های امن این شش ویژگی را دارند: ✅ به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران این که آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید یا کلافه بشوید، نیستید. ✅ رفتار شما کنار آنها به نظر خانواده یا دوستانتان، عجیب نیست، شما کاملا خود واقعیتون هستید. ✅ وقتی بخواهید جشنی بگيريد، یا در شادی و خوشحالی، کسی را شریک کنید، آنها جز اولین کسانی هستند که بهشان خبر می دهید. ✅ وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را می گذرانید، می توانید به آنها پناه ببرید و دست کم باهاشون در این باره حرف بزنید. ✅ وقتی نیازتان را به آنها می گویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ✅ وقتی با آنها هستید احساس می کنید به آدم بهتر و دوست داشتنی تری تبدیل می شوید و نسبت به قبل خودتان را بیشتر دوست دارید‌. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
412 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
🟩دکتر مرضیه رحمانی 🔶دکتری روانشناسی 🔸روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی 🔸ارزیابی کارکرد های عالی شناختی مغز 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸درمان افسردگی 🔸اجرا و تفسیر آزمون های هوش ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
307 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
دو تصور اشتباه افراد درباره ازدواج اول خیال می کنند می توانند شخصی بدون نقص بیابند. دومی که اشتباه بزرگتر است این است که فکر می کنند می توانند او را تغییر دهند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
994 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
یکی از ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه، حرف زدن با کنایه است. صحبت کردن از روی دلخوری این که در حرف هایت نشان دهی ناراحتی اما دلیلش را نگویی این که با رفتارت طرف مقابل را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست و جوابی نداشته باشد. یادمان نرود! نه زندگی، صحنه نمایش است و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم. در یک رابطه بایستی همه چیز را واضح فهمید و درست فهماند. محبت را شادی و غم را قهر و دلخوری را پس قاطع باشیم و از عکس العمل ها نترسیم. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
314 مشاهده
مرکز مشاوره طلوع مهر
باید قوانین شما برای کودک، اندک و شفاف باشد‌. هر زمان یک قانون تبدیل به عادت شد، می توانید قانون جدید، وضع کنید. هر روز فرزندتان را با قوانین پیچیده، بمباران نکنید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
283 مشاهده