دونه دونه محبت‌هاتون 🌸🌸 یک قاچ کتاب رو که دنبال می‌کنید؟! ______________ #نفیسه_زارعی، کوچ بانوان @nafisehzareie ______________ #روانشناسی #کوچینگ #روانشناسی_مثبت #مشاوره_مذهبی

یک قاچ کتاب 🍉📚 #قسمت_شانزدهم اندر حکایت کمال‌گرایی!! 🔊 صدای نفیسه زارعی را می‌شنوید. کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie _________________ #کوچینگ #مشاوره_مذهبی #روانشناسی_مثبت #روانشناسی

یعنی وقتی توانمندی‌هات و ویژگی های خوبت رو بدونی در برابر سختی ها تاب آور میشی ! #تاب_آوری #روانشناسی_اکت #روانشناسی_مثبت #کوچینگ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. 🔴🔴🔴 قسمت سوم 📌📌 نکته راهبردی: برای تصمیم گیری های مهم حتما لازمست که ذهن تان را منسجم کنید. برای آن که ذهن تان منسجم شود دو راه دارید یکی اینکه آن را روی کاغذ بیاورید و دیگری اینکه آن مساله را برای دیگران بگویید. هر کدام از این دو روش مزایایی دارد. اما نکته مهم این جاست که باید مساله را یک بار از ذهن خود بیرون بریزید. این باعث می شود که بتوانید به مساله خود بهتر نگاه کنید. نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ #توسعه_فردی #روانشناسی #روانشناسی_اکت #روانشناسی_مثبت

خستگی هرچقدر هم باشه، با دیدن این پیاما رفع میشه 😍😍 جلسه #کوچینگ همینه ! اونچیزی که کلافه‌ات کرده رو پیدا میکنی و براش برنامه می‌ریزی ✅ #رضایت #کوچینگ #روانشناسی_مثبت @nafisehzareie

چطور با وجود مشکلاتم موفق باشم؟ 🌿 من نفیسه زارعی هستم، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ #روانشناسی_مثبت #مشاوره_خانواده

#ژورنال_نویسی 🌱 دیشب اینجا خوابیدم. (فقط صدای گنجشکا 😍)‌ چون علاوه بر همسر بودن، توی یه نقش دیگه هم بودم. تجربه جذابی بود. خیلی آدما با هم حرفی نمی زدند. اگر هم حرفی زده میشد بیشتر حول محور یک موضوع مشخص بود. توی این خونه #انتظار و در کنارش #صبر، بزرگترین چالش این روزای آدماشه. برخی به خوبی از پس اش برمیان ولی بعضی دیگه اصلا تاب و تحمل ندارن و خسته ان. ولی در هر صورت من اینجا را دوست دارم. اینجا برای من یادآور خوشی های زیادیه که سالهای دووور تجربه کردم و هیچ وقت نمی خوام از ذهنم پاکشون کنم 😊 ✅ توی #روانشناسی_مثبت یاد گرفتم که از گذشته خاطرات خوب و انرژی بخش را خوب خوب نگه دارم. ✍ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#روانشناسی_مثبت 🌿امیرالمومنین علیه السلام : ای مردم! انسان اگر چه مالدار باشد، از کسان خویش بی نیاز نیست، تا با دست و زبان از او دفاع کنند، زیرا کسان او از همه به او نزدیک ترند و جانب او را بهتر فراهم اورند، و به هنگام رسیدن بلا از دیگران مهربان ترند. این حدیث توی این کتاب بود! دقت کردید شب امتحان تازه میفهمی چه محتوای خوبی دست ات بوده و نخوندی.😁 چقدر اسلام و غیر اسلام دارند تاکید می کنند روی #رابطه و نگهداری رابطه ها خصوصا رابطه خویشاوندی! قدری تأمل... به همین راحتی قید رابطه رو نزنیم. اینکه بگیم آدم ها رو حذف کنیم هنر نیست ❌❌❌ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

یک قاچ کتاب 🍉📚 #قسمت_یازدهم همه‌ی ما هم نقاط ضعف داریم و هم نقاط قوت! 🔊 صدای نفیسه زارعی را می‌شنوید! کوچ بانوان و دانشپذیر ارشد روانشناسی اسلامی @nafisehzareie ________________ #فاطمیه #ایام_فاطمیه #روانشناسی_مثبت #اعتماد_بنفس #کامل_گرایی #کوچینگ

#قسمت_اول ✅ نظریه ساخت و گسترش تئوری ساخت و گسترش اولین بار توسط باربارا فردریکسون به عنوان راهی برای پرداختن به فقدان تحقیقات در مورد احساسات مثبت و تأکید بیشتر بر احساسات منفی مطرح شد. گسترش و ساخت نظریه ای مرتبط با حوزه روانشناسی مثبت است که عملکرد احساسات مثبت را در ایجاد انعطاف پذیری بررسی می کند. این نظریه بر این مفهوم استوار است که احساسات مثبت می توانند تأثیری بر، گسترش آگاهی و واکنش به حوادث و همچنین ایجاد انعطاف پذیری و مهارت های مقابله ای را داشته باشند. _____________ #نفیسه_زارعی، کوچ بانوان https://eitaa.com/nafisehzareie/90 _____________ #کوچینگ #کوچینگ_فردی #روانشناسی #روانشناسی_مثبت #مشاوره_مذهبی

#قسمت_دوم ✅ نظریه ساخت و گسترش این نظریه برای گسترش کارها و تحقیقاتی که در روانشناسی درباره احساسات منفی و ناسازگاری روانشناختی انجام شده بود، مطرح شد. به جای اینکه استدلال کنیم که احساسات مثبت باید جایگزین احساسات منفی شوند، فرضیه این تئوری این است که هر دو نوع احساسات باید با هم وجود داشته باشند و احساسات مثبت برای کنار آمدن با احساسات منفی منابعی را ایجاد می کنند. به این ترتیب، روانشناسی مثبت و به طور خاص تر، تئوری گسترش و ساخت، مکمل مطالعه احساسات منفی و نحوه رفع آن ها هستند. ____________ #نفیسه_زارعی، کوچ بانوان https://eitaa.com/nafisehzareie/490 ____________ #کوچینگ #کوچینگ_فردی #روانشناسی #روانشناسی_مثبت #مشاوره_مذهبی

#کوچینگ_با_من 🌱 من از وقتی توی #تئوری_انتخاب و بعد با #روانشناسی_مثبت تخصص پیدا کردم، این حرف رو خیلی خیلی عمیق فهمیدم! ❗️مرور کنید یه لحظه... ببینید شما هم تجربه اش رو دارید؟ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie