#ژورنال_نویسی 🌱 با این جلسه، دیگه پرونده جلسات #کوچینگ این هفته‌ام بسته شد ... تا عصر طبق روتین پنج شنبه ها بشینم پای درس آفرینش عقل و جهل و جنود آن ❤️ فقط زمان می تونه به آدما ثابت کنه که آموزه دین #اسلام، نیاز خیلی از اتاقهای درمان و کوچینگ هست ولی بماند که فعلا چیز بیشتری نمیگم. باشد که همه چیز عیان شود❗️❗️ ✍ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ_فردی #روانشناسی_اسلامی #درمانگر #مشاوره_مذهبی

❌❌❌ شاید لازم باشه این ویس رو چندین بار بشنوید ! حتما دیگران رو هم سهیم کنید در این اطلاعات‌... ✍ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ #کوچینگ_فردی #کوچینگ_زندگی

❌❌❌ شاید لازم باشه این ویس رو چندین بار بشنوید ! حتما دیگران رو هم سهیم کنید در این اطلاعات‌... ✍ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ #کوچینگ_فردی #کوچینگ_زندگی

#ژورنال_نویسی 🌿 شاید دو روزه روی هم رفته پنج ساعت نخوابیدم. جسمم لرزش داره از ضعف خستگی. اما روحم یا به تعبیر معروفم تنور دلم گرم گرمه! می‌دونم و میبینم که غم هام هست و خیلی از خواستنی هام هنوز نرسیدن. آدمایی که دم به دم ازشون ناامید میشم هستند ولی تنور دلم گرم گرمه! روز عیدی چیا دارم میگم😉 آخه این گرمی وجودم فقط بابت #کوچینگ نیست اصلش از امام رئوفمه❤️❤️ #امام_رضا #دهه_کرامت #کوچینگ_فردی نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

❌❌❌ شاید لازم باشه این ویس رو چندین بار بشنوید ! حتما دیگران رو هم سهیم کنید در این اطلاعات‌... ✍ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ #کوچینگ_فردی #کوچینگ_زندگی

#کوچینگ_فردی #نیازهای_گلسری 🌿 همیشه پای یه «نیاز» در میان است ❗️ زندگی مشترک باید با دستای خودمون، شفا داده بشه. نگیم چرا فقط من باید تلاش کنم؟! نگیم چرا من باید از خودم بگذرم؟ نگیم پس سهم طرف مقابلم از تغییر و تلاش چی میشه؟ 👈 یه چیزی بهت بگم‌؟! ❌❌ اونی که ناراضیه باید تلاش کنه ! اونی که گله و شکایت داره باید تغییر کنه! پس دیگه نگو : چرا من‌؟! ☹️ اگه تو نه، پس کی ؟!! نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#کوچینگ_فردی #کوچینگ_با_من یه مراجع داشتم با توپ پرررر اومده بودا 😁 اینقدر از مشکلاتش گفت. اینقدر از فداکاریهاش تو زندگی مشترک تعریف کرد و اینکه در عوض تمام خوبی ها، بهش بدی شده بود. حدود یکساعت فقط گفت و گفت... ❌ خواسته‌اش چی بود؟! 👈 میخواست بیشتر مورد حمایت و توجه باشه. میخواست یه بارم که شده اطرافیان خواسته اون رو هم در نظر بگیرن... میدونی من همون وقت یاد چی افتادم؟! 👇👇👇👇👇

❌❌❌ شاید لازم باشه این ویس رو چندین بار بشنوید ! حتما دیگران رو هم سهیم کنید در این اطلاعات‌... ✍ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ #کوچینگ_فردی #کوچینگ_زندگی

#قسمت_اول ✅ نظریه ساخت و گسترش تئوری ساخت و گسترش اولین بار توسط باربارا فردریکسون به عنوان راهی برای پرداختن به فقدان تحقیقات در مورد احساسات مثبت و تأکید بیشتر بر احساسات منفی مطرح شد. گسترش و ساخت نظریه ای مرتبط با حوزه روانشناسی مثبت است که عملکرد احساسات مثبت را در ایجاد انعطاف پذیری بررسی می کند. این نظریه بر این مفهوم استوار است که احساسات مثبت می توانند تأثیری بر، گسترش آگاهی و واکنش به حوادث و همچنین ایجاد انعطاف پذیری و مهارت های مقابله ای را داشته باشند. _____________ #نفیسه_زارعی، کوچ بانوان https://eitaa.com/nafisehzareie/90 _____________ #کوچینگ #کوچینگ_فردی #روانشناسی #روانشناسی_مثبت #مشاوره_مذهبی

#قسمت_دوم ✅ نظریه ساخت و گسترش این نظریه برای گسترش کارها و تحقیقاتی که در روانشناسی درباره احساسات منفی و ناسازگاری روانشناختی انجام شده بود، مطرح شد. به جای اینکه استدلال کنیم که احساسات مثبت باید جایگزین احساسات منفی شوند، فرضیه این تئوری این است که هر دو نوع احساسات باید با هم وجود داشته باشند و احساسات مثبت برای کنار آمدن با احساسات منفی منابعی را ایجاد می کنند. به این ترتیب، روانشناسی مثبت و به طور خاص تر، تئوری گسترش و ساخت، مکمل مطالعه احساسات منفی و نحوه رفع آن ها هستند. ____________ #نفیسه_زارعی، کوچ بانوان https://eitaa.com/nafisehzareie/490 ____________ #کوچینگ #کوچینگ_فردی #روانشناسی #روانشناسی_مثبت #مشاوره_مذهبی

#نیازهای_گلسری 🌱 پای درس استاد ... دیگه از دستم در رفته که چندبار از نیازهای گلسری تو کانالم گفتم ! جدیش بگیرید. خیلی از مشکلاتمون با همین نیازها حل میشه. چجوری؟ #کوچینگ بهت یاد میده ✅ #علی_صاحبی #تئوری_انتخاب #کوچینگ_فردی رزرو جلسه کوچینگ 👈 @fs1997 نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس 🔴 @nafisehzareie

❌❌❌ شاید لازم باشه این ویس رو چندین بار بشنوید ! حتما دیگران رو هم سهیم کنید در این اطلاعات‌... ✍ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie #کوچینگ #کوچینگ_فردی #کوچینگ_زندگی