گسلایت چیست ؟ گسلایت تکنیکی است که درک فرد از واقعیت را تضعیف می‌کند. وقتی کسی شما را گسلایت می‌کند، ممکن است خاطرات، وقایع اخیر و تصورات شما را تحت تأثیر قرار دهد. پس از برقراری ارتباط با شخصی که شما را گسلایت می‌کند، ممکن است احساس گیجی کنید و به این فکر کنید که آیا مشکلی دارید؟ ممکن است فکر کنید واقعاً به دلیلی مقصر هستید یا اینکه بیش از حد حساسید. گسلایت می‌تواند شما را سردرگم کند و باعث شود قضاوت، حافظه، ارزش و سلامت روانی خود را زیر سؤال ببرید. https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

تکنیک‌های متداول گسلایت خوب است که بیشتر درباره تکنیک‌هایی که فرد گسلایت‌کننده به کار می‌گیرد یاد بگیرید. در ادامه چند تکنیک اصلی را می‌خوانید که این افراد در رفتار آزارگرانه خود به کار می‌برند. دروغ گفتن به شما بی‌اعتبار کردن شما پرت کردن حواس شما بی‌اهمیت نشان دادن افکار و احساسات شما جابه‌جایی سرزنش انکار کار نادرست استفاده از سلاح کلمات همدلانه بازنویسی تاریخ https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

📽اصول نصیحت فرزندان ✅ فرزندتون رو این‌طوری نصیحت کنید، تا بهتر به حرف‌های شما گوش بده 👆 📺 #فیلم #تربیت_فرزند 🧒🏼 @HAMDARDI_COM

گاهی فقط تفاوت در زاویه دید شماست😎 https://eitaa.com/najmasadeghzadeh #ازدواج_موفق #مهارت_ها

🏴اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِ اللهِ وَعَلَی الْاَرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ ، عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین 🏴فرا رسیدن اربعین حسینی تسلیت باد

❤️ 💢نقش عقب ‌نشینی در زندگی زناشویی بیشتر زوج‌ها و غالبا مردها هنگام بروز جروبحث خود را کنار می‌کشند. آن‌ها ترجیح می‌دهند دربارهٔ مشکل پیش ‌آمده حرفی نزنند و به آن اشاره نکنند. اما چرا عقب‌نشینی دائمی هنگام بروز دعوا یکی از علل اصلی جدایی محسوب می‌شوند؟ اگر قرار باشد زن‌ و شوهر به محض بروز اختلاف و جروبحث خود را کنار بکشند، هرگز قادر به حل‌ و فصل مشکل نخواهند بود. آن دو ممکن است سعی کنند به طور جداگانه به این مشکل بپردازند، یا تلاش کنند رابطه‌ی خود را به وضعیت سابق خود بازگردانند، ولی هرگز نخواهند توانست اختلاف خود را برطرف سازند. در نتیجه با گذشت زمان به تدریج به مرز جدایی نزدیک و نزدیک‌تر میشوند. ‌‌‌‌‌‎‎‌‎‌‌ ادامه دارد ......‌ https://eitaa.com/najmasadeghzadeh #ازدواج_موفق #مهارت_ها #گفتگو_موثر_سالم

در ادامه: در گفتگوهایی که به سمت بحث و جدل یا باصطلاح به سمت از کوره دررفتن پیش می رود به نوعی« توقف کوتاه‌ مدت» نیاز داریم. در این‌جا نحوه‌ به کارگیری این توقف را توضیح خواهیم داد. زمان جر و بحث با دیگران (به خصوص افراد مهم زندگی‌ تان)، اگر هدفتان این است که برنده بحث باشید، ❌بازنده خواهید بود. ( به فرض اینکه حرفتان را بر کرسی نشاندین و برنده شدید، حال با فرد بازنده ای مواجه هستین که حال خوبی ندارد و باید تمام تلاش خود را برای رفع حال بدش صرف کنید ) اما زمانی که پای یک رابطه‌ پرمعنا در میان باشد، برنده شدن واقعی در یک بحث به این معنی است که راه‌ هایی پیدا کنیم تا فرایند بحث به جای مخرب بودن، سودمند باشد. و زمانی که متوجه می‌شوید، بحث قرار است راه مخربی را در پیش بگیرد، توقف کوتاه‌ مدت می‌ تواند مفید باشد. این فرآیند به این صورت است که زوجین از قبل علامتی را که جهت این توقف در نظر گرفته اند، یکی از زوجین یا هردو با این علامت ،«تکنیک توقف» را یاد آوری می کند و بحث پایین می گیرد . نکته مهم این است که حتما در مورد بازگشت به گفتگو و حل مساله درکوتاه ترین زمان ممکن، با هم گفتگو کنند و به توافق برسند. #ازدواج_موفق #مهارت_زوجین #گفتگو_موثر_سالم https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

❤️ 💢"دو اشتباه بزرگ در ارتباط کلامی زن و شوهر!" وقتی زن ناراحت است، مرد تلاش می‌کند برای رفع مشکلات همسرش، دائم راه حل نشان بدهد و با این کار احساسات او را جریحه دار می‌کند. رفتار صحیح؛ شوهر به جای ارائه راه حل، به صحبت‌های زن خوب گوش بدهد و بازخورد احساسی به صحبت‌های همسر خود بدهد. وقتی مردی مرتکب اشتباه می‌شود، زن در جهت تغییر رفتار شوهرش، شروع به ارائه توصیه‌ها و پیشنهادهای خود می‌کند و این حال مرد را خراب می‌کند. رفتار صحیح؛ زن به جای توصیه و ارائه پیشنهاد، بهتر است از کارها و تلاش‌های مرد قدردانی بکند و موفقیت‌های او را یادآوری کند. #ازدواج_موفق #مهارت_ها_زوجین #همدلی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/najmasadeghzadeh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

یکی از تکنیک های شادکامی «تکنیک شکرگزاری» است . توجه به داشته ها و قدردانی از آنهاست #ازدواج_موفق #شادکامی #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

گاها فکر می کنیم آدم های شادکام چون خوش شانس هستند ، پس شادند .فکر می کنیم آنها غم و غصه و ناکامی ندارند. نه عزیز دل!تحقیقات نشان داده است که تنها تفاوت آدم های شاد با افراد ناشاد در این است که تمرکز و توجه آدم های شاد روی مثبت ها و داشته هاست وگرنه آنها هم مسائل و مشکلات به همان اندازه افراد ناشاد دارند

#شادکامی #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🔺️خلاصه ساعت‌ها #مشاوره در دو کلمه 👆 🔸️ طلاق نتیجه ناسازگاری و سوء تفاهم نیست. طلاق نتیجه انعطاف ناپذیری و نابالغانه رفتار کردن هست. #شادکامی #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

در مشاوره پیش از ازدواج ما مشاوران تمام تلاش خود را می کنیم تا با همراهی و همکاری مراجعان تفاوت ها ،چالش ها ،موضوعاتی که برسر آن کات کرده اند و حتی سبد نگرانی هایشان در رابطه باهم را بررسی کنیم. شفاف تر کنیم .نور افکن بیندازیم تا این چالش ها بیشتر و بهتر دیده شود . از مراجعان می خواهیم خودشان باشند و با تر س ها و نگرانی هایشان مواجه شوند و راه حل ها وموضوعاتی که بر سر آن با هم توافق می کنند را بیابند . در اینجا به آنها توصیه ای داریم این که این توافقات بیشتر از ۲۰%نباشد چون مسیر ازدواج طولانی هست . مثالی می زنیم : از مراجع می خواهم دست خود را دراز کند ،لیوانی روی دستش می گذارم . می گویم سنگین است ؟ می گوید خیر می گویم راحتی؟ می گوید بله می گویم اگر بخواهم یک ساعت در این حالت باشی؟ یا نصف روز ؟ یا یک روز کامل ؟ چطور ؟ بله ،قبل از ازدواج بهتر است با ۸۰%تفاهم و ۲۰%توافق انتخاب و ازدواج کنید تا تاب و تحمل یک عمر باهم زندگی کردن را داشته باشید واز این کنار هم بودن لذت ببرید . بعداز ازدواج 100%تلاش خود را بکنید تا باپذیرش تفاوت های یکدیگر مانند دکمه های سیاه و سفید پیانو، آهنگ زیبایی خلق کنید و با سازگاری که ایجاد می کنید با تفاوت ها رقص زوجی داشته باشید #ازدواج_موفق #مهارت_ها_زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

وقتی هر کسی در خانواده نقش خود را به درستی ایفا کند، تعادل در خانواده ایجاد می‌شود و رشد و شکوفایی چنین خانواده‌ای حتمی است. #مشاوره_خانواده #ازدواج_موفق #شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

ابراز عشق به صورت کلامی و غیر کلامی مختص اوایل رابطه و ازدواج نیست بلکه عشق واقعی در تمام مراحل زندگی جریان دارد حتی پررنگ تر و پخته تر😘 #۵زبان_عشق #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🔰تفاوتهای زن و مرد زن‌ها وقتی احساسی درون‌شان فوران کند باید حرف بزنند حالا فرقی ندارد فوران غم باشد یا شادی. خوشی یا ناخوشی... آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا کلیات را بگویند تا حس کنند آرام گرفته اند! 🔺اما مردها... چه در اوج شادی باشند چه اوج غم ترجیح‌شان این است که در گوشه‌ای خلوت به اتفاقاتی که افتاد فکر کنند و نهایتا لبخندی بزنند لبخندی گاه تلخ و گاه شیرین... وقتی تفاوت ها را بدانیم کمتر دچار رنجش و سوءتفاهم می‌شویم شناخت همسر باعث میشه که توقعات ما براساس توانمندیها باشد. #تفاوت_زن_مرد https://eitaa.com/najmasadeghzadeh