✍️ چرا هرگز احساس کافی بودن نمی‌کنیم؟ (سرگردانی در چرخه بی‌پایان تاییدطلبی) 🔸تاییدطلبی و دنبال دستاوردهای بیشتر بودن، یکی از هفت الگوی کودک درون است. چرا که در کودکی اینگونه با ما رفتار کرده‌اند که ارزشمندی ما در گرو دستاوردهای ماست‌. 🔹این موضوع باعث شده افراد هرچقدر هم که موفق باشند، چیزی جز بدست آوردن موفقیت جدید برایشان اهمیت نداشته باشد. اینکه چه مدت تلاش، انرژی و وقت صرف کرده‌اند، اهمیتی ندارد و به چشمشان نمی‌آید. 🔸مقصر ما نیستیم و نباید خودمان را سرزنش کنیم. چون ما از کودکی برای محافظت از خودمان در برابر نادیده گرفته شدن و بی‌توجهی، این راهکار مقابله‌ای را آموخته‌ایم. ✅ راهکار: 🔸باید بپذیریم که الگوهای شرطی شده درونمان چیزی جز ضرر و آسیب برای خودمان و روابطمان در پی ندارد. وقتی متوجه می‌شویم که چشم انتظاریم تا دیگران انگیزه و الهام‌بخش ما برای انجام کاری باشند، باید آگاهانه به نیاز بدنمان گوش بسپاریم و کاری را انجام دهیم که به نفع خودمان و پاسخگوی نیاز ما باشد. #احساس_کافی_بودن #تایید_طلبی #ارزشمندی #الگوهای_شرطی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

توصیه‌ های پلیس به زائران اربعین حسینی (ع): زائران گرامی: سرقت گوشی تلفن همراه یکی از جرایم شایع در نقاط پرجمعیت از جمله مکان‌های زیارتی است هنگام صحبت با تلفن همراه از هندزفری استفاده کنید. #اربعین_حسینی #توصیه_پلیس #آموزش_همگانی_پلیس #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کردستان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کردستان_اداره آموزش همگانی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

موشن گرافیک توصیه های پلیس به زائران اربعین #اربعین #احتیاط_در_رانندگی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کردستان _اداره آموزش همگانی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📣 وسایل ضروری برای پیاده‌روی اربعین #اربعین #امام_حسین_مظلوم #آموزش_مشارکت_سمنان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📌 ۲۶ مرداد سالروز بازگشت اسرای جنگ 8 ساله به وطن گرامی باد # آزادگان #جنگ_تحمیلی #دفاع_مقدس #آموزش_مشارکت_سمنان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ ایتا/سروش /تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🌀می‌دونین باید از هرفرصتی برای در آغوش کشیدن فرزندانتون استفاده کنید؟ 🔺افرادی که از بغل‌کردن بیزارن یا حس خوبی نسبت به بغل کردن ندارن، معمولاً همون کسانی هستن که وقتی کودک یا نوجوان بودن، کمتر توسط پدر و مادرشون در آغوش گرفته شدن! 🔻کمبود محبت در کودکی، باعث می‌شه دلبستگی صحیح شکل نگیره و وقتی به بزرگسالی رسید، در ابراز احساسات و روابط اجتماعی مشکل داشته باشه. 🖇️حواسمون باشه، هیچ بچه‌ای اونقدر بزرگ نیست که نشه بغلش کرد... #آموزش_همگانی #نیروی_انتظامی #شهرستان_ماسال #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان 💠 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان ماسال 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

بهترین روش تنبیه کودکان، محروم سازی موقت است که کودک را به مدت کوتاهی از توجه محیط، دور و محروم می کنیم. برای بچه های بزرگتر، محرومیت از استفاده ی وسیله ای است که او در طول روز از آن استفاده کرده و به آن علاقمند است. 👇نکته👇 ⛔️نباید هیچگونه تنبیهی برای کودکان زیر سه سال اعمال شود. ⛔️تنبیه برای نقض مقررات و ارزشها اعمال می شود، نه برای ضعف مهارتها که نیاز به تمرین دارند (مثل افتادن یک پارچ سنگین از دست کودک) ✅ کودک در اشتباهات غیر عمد، لازم است بدون هیچگونه سرزنشی تنها به جبران بپردازد؛ مثلاموادریخته شده را از زمین جمع کند،حتی اگر اینکار را نمیتواند کامل و تمیز انجام دهد، خودتان بعدا آنرا کامل کنید. #نیروی_انتظامی #شهرستان_ماسال #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان 💠 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان ماسال 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

مراقبت از سلامت و ایمنی در پیاده‌روی اربعین زائرانی که قصد شرکت در پیاده‌روی اربعین را دارند، باید به توصیه‌های بهداشتی و ایمنی توجه ویژه‌ای داشته باشند. از مهم‌ترین نکات قابل‌توجه این است که زائران از سنگین کردن کوله‌پشتی خود خودداری کرده و حتماً از کوله‌پشتی مناسب و دارای بند کمری استفاده کنند. تغییرات ناگهانی دمای عراق در طول روز و شب از دیگر مسائلی است که زائران باید به آن دقت داشته باشند. برای جلوگیری از ایجاد تاول، استفاده از کفش‌های پارچه‌ای و غیر چرمی با زیره طبی و جوراب نخی و ضخیم توصیه می‌شود. برای جلوگیری از خستگی بیش از حد، پس از هر یک ساعت پیاده‌روی، حدود ۲۰ دقیقه استراحت ضروری است. در مسیرهای طولانی به هیچ وجه نباید بدون کفش راه رفت. همراه داشتن آب معدنی و خوراکی‌های سبک نیز برای حفظ انرژی و جلوگیری از کم‌آبی بدن بسیار اهمیت دارد. استفاده از کلاه و عینک آفتابی در طول روز، به ویژه در ساعات گرم، توصیه می‌شود. برای حفظ خنکی و راحتی، زائران بهتر است پیاده‌روی خود را در ساعات خنک‌تر روز یا شب انجام دهند و از لباس‌های نخی، آزاد و خنک استفاده کنند. #سلامتی #اربعین #پیاده_روی_اربعین #توصیه_های_بهداشتی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🎥 با دیدن این ۳ ویدیو آن طرف مرز خسروی را مثل کف دست بشناسید #اربعین_حسینی #پیاده_روی_اربعین #مرز_خسروی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💢تلنگر 💥تاثیر *مصرف تفریحی* مواد مخدر، در ابتلا به اعتیاد #پیشگیری_از_اعتیاد #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_سیستان_و_بلوچستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا‌

🔸۲۶ مرداد سالروز بازگشت آزادگان سرافراز به میهن اسلامی گرامی باد #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_سیستان_و_بلوچستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا‌

۲۶ مرداد ماه سالروز بازگشت آزادگان سرافراز به ایران اسلامی گرامی باد ٠ #آزادگان #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_یزد اداره آموزش و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔰 حجاب استحکام کانون خانواده. #حجاب_و_عفاف #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_بام_ایران ✅معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان چهارمحال و بختیاری 💫باما همراه باشید؛👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔰 فرهنگ ترافیک یعنی بدانیم که... گذرگاه عابر پیاده امن ترین محل برای عبور از عرض خیابان است. #فرهنگ_ترافیک #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_راهنمایی_و_رانندگی #پلیس_بام_ایران ✅معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان چهارمحال و بختیاری 💫باما همراه باشید؛👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔰 سرعت غیر مجاز گام برداشتن به سوی مرگ است. #سرعت_غیر_مجاز #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_راهنمایی_و_رانندگی #پلیس_بام_ایران ✅معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان چهارمحال و بختیاری 💫باما همراه باشید؛👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

از ارسال تصاویر مدارک امنیتی از قبیل گذرنامه و... در شبکه‌های اجتماعی جدا خودداری فرمایید. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #اربعین #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔴 ‌توصیه های امام صادق به مسافران #کربلا 🔹 يَلْزَمُكَ حُسْنُ الصَّحَابَةِ لِمَنْ يَصْحَبُكَ .... وَ كَثْرَةُ الصَّلَاةِ وَ الصَّلَاةُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ يَلْزَمُكَ التَّوْقِيرُ لِأَخْذِ مَا لَيْسَ لَكَ وَ يَلْزَمُكَ أَنْ تَغُضَّ بَصَرَكَ وَ يَلْزَمُكَ أَنْ تَعُودَ إِلَى أَهْلِ الْحَاجَةِ مِنْ إِخْوَانِكَ إِذَا رَأَيْتَ مُنْقَطِعاً وَ الْمُوَاسَاة... » با همسفرها خوشرفتار باش » زیاد نماز بخوان و صلوات بفرست » به اموال دیگران احترام بگذار » چشم از حرام ببند و نیازمندان در راه مانده را، ملاقات و یاری کن 📚 کامل الزیارات، باب ۴۸ حدیث #اربعین #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی ❇️اداره کل آموزش همگانی معاونت فرهنگی و اجتماعی فراجا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🏊‍♂️ شنا در مناطق ممنوع 🚫 ⭕️ از دریاچه پشت سد فاصله بگیرید! #تابستان #شنا_کردن #غرق_شدگی #آب_تنی #مناطق_غیرمجاز #مناطق_ممنوعه #پلیس_آذربایجان_غربی #نگاه_نو_پلیس معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان غربی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

موتور سیکلت ارابه مرگ به استقبال خطر رفتن اقدامی که هیچ توجیهی ندارد #موتورسیکلت #فرهنگ_ترافیک #پیشگیری_از_تصادف #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_فارس ◀️فرماندهی انتظامی شهرستان پاسارگاد(استان فارس) 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📍 کربلا، طریق الاقصی توصیه پلیسی به زائران اربعین حسینی: مدارک هویتی و گذرنامه خود را هرگز در اختیار افراد غیر مسئول و ناشناس نگذارید. #اربعین_حسینی #کربلا_طریق_الاقصی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #خادمان_امین #پلیس_قزوین معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان قزوین 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

ورزش یکی از راه‌هایی است که اندورفین را در خون بالا می‌برد و از این طریق به درمان افسردگی کمک می‌کند. انجام ورزش از نوع اصولیِ آن، نه فقط ترشح اندورفین، بلکه ترشح هورمون‌های شادی‌آورِ دیگری مانند نوراپی‌نفرین، دوپامین و سروتونین را هم تحریک می‌کند. در نتیجه باعث درمان افسردگی خواهد شد. #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_اردبیل 🟢مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری۱۱ معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان پارس آباد استان اردبیل 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا