❌ آسیب های غذا خوردن در مقابل تلویزیون و رایانه: ✅پر خوری و چاقی ✅مشکلات گوارشی ✅پارکینسون و آلزایمر ✅آلرژی و درد های عمومی #اصول_غذا_خوردن #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_اردبیل 🚨 معاونت فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان بیله سوار _ واحد مشاوره 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

سن مناسب برای دو زبانه شدن کودکان 📝شروع یادگیری دو زبان در کودکان می‌تواند تأثیرات زیادی بر رشد زبانی و شناختی آنها داشته باشد. بهترین زمان برای معرفی یک زبان دوم به کودک به شرح زیر است : *سنین ابتدایی (0 تا 3 سال): در این دوره، کودکان قادرند به‌طور طبیعی و بدون تلاش خاصی زبان‌های مختلف را یاد بگیرند. محیط‌های زبانی غنی و تعاملات روزانه می‌تواند به یادگیری مؤثر زبان دوم کمک کند. *سنین پیش‌دبستانی (3 تا 6 سال): کودکان در این سنین همچنان می‌توانند زبان دوم را به‌طور مؤثر یاد بگیرند. توانایی‌های زبانی و شناختی در این دوره بسیار انعطاف‌پذیر است و آموزش زبان دوم در این سن می‌تواند به تقویت مهارت‌های زبانی و اجتماعی کودک کمک کند. *سنین مدرسه‌ای (6 سال به بالا): اگرچه یادگیری زبان دوم در این سنین نیز ممکن است، اما ممکن است کودکان در مقایسه با سنین پایین‌تر با چالش‌های بیشتری روبرو شوند. با این حال، آموزش زبان دوم در این سن می‌تواند به تقویت مهارت‌های تحصیلی و اجتماعی کودک کمک کند. نکات کلیدی: 🔅 زبان دوم را به‌طور طبیعی معرفی کنید: سعی کنید زبان دوم را از طریق بازی، کتاب، و مکالمات روزمره معرفی کنید. 🔅محیط زبانی را غنی کنید: قرار دادن کودک در محیط‌های زبانی که در آن‌ها زبان دوم صحبت می‌شود، به یادگیری مؤثر کمک می‌کند. #خادمان_امنیت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #آموختن #آگاهی_بخشی #یادگیری_کودکان ✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.ویژه شرق استان تهران👇 🛃 http://splus.ir/policeshargh_tehran 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

⛔️ مچ‌گیری دیگر جواب نمی‌دهد 🔸یکی از مشکلات جدی والدین رویارویی با اشتباهات فرزندشان است. یکهو دستشان سیگار می‌بینند. یا سر زده بالای سرشان می‌روند و مچشان را در حال دیدن فیلم‌های نامناسب می‌گیرند. بدنشان گُر می‌گیرد و در یک حرکت گاهی سیلی محکمی توی گوشش می‌خوابانند. فکر می‌کنند کار درستی انجام داده‌اند و او را در لحظه تنبیه و متوجه اشتباهش کرده‌اند، در حالی که قافیه را باخته و برای همیشه این حرمت را شکسته‌اند. ♦️با این شیوه مچ‌گیری واقعاً آن‌ها را با ترسی که مدام در سرشان است روبه‌رو کرده‌ایم و حالا دیگر چیزی برای از دست دادن ندارند. بار دوم اگر بخواهند سیگار بکشند بدون ترس انجامش می‌دهند، زیرا پیش خودشان می‌گویند بالاتر از سیاهی که رنگی نیست. وقتی آن‌ها سیگار را یک بار دستم دیده‌اند دیگر مهم نیست که دوباره ببینند. یا من را در حال انجام فلان خطا ببینند. 🔹 والدین آگاه که اطلاعات تربیتی خود را به‌روز کرده‌اند در آن شرایط خویشتنداری و از اصل غفلت استفاده می‌کنند. یعنی وانمود می‌کنند چیزی ندیده یا نشنیده‌اند. در عوض به آموزش پناه می‌برند. سخنرانی‌ها و مستندهای مفید در آن حوزه را دانلود کرده و با فرزندشان نگاه می‌کنند تا آنها به طور غیرمستقیم با عوارض و خطرات خطای خود آشنا شوند. ◾️ والدین آگاه در شرایط حساس و بزنگاه‌های جدی مواجهه با رفتار فرزندش از مشاوران زبده کمک می‌گیرد و بی‌گدار به آب نمی‌زند. #والدین_آگاه #مهربانی_با_فرزند #تحکیم_خانواده آموزش ومشارکت سمنان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

2⃣ 💟 زبان دوم عشق: وقت گذاشتن برای بعضی‌ها هیچی مهمتر از این نیست که باهاشون وقت بگذرونید پس گوشی رو بذار کنار ❤️ تو چشم‌های همسرت نگاه کن و با دقت به حرفاش گوش بده ❤️ برنامه‌هایی رو تدارک ببین برای هرچه بیشتر در کنار همسر و فرزندانت بودن. #زبان_عشق #وقت_گذاشتن #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان بوشهر 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

سیدالشهدا مقاومت را بیشتر بشناسید #رژیم_صهیونیستی #لبنان #سید_حسن_نصرالله #سید_مقاومت #آغاز_نصرالله #راه_نصرالله #پلیس_آذربایجان_غربی #نگاه_نو_پلیس معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان غربی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💠افسردگی روی قدرت تصمیم‌گیری افراد اثر می‌گذارد به دلایل زیر: 🔹️افسردگی منجر به اختلالات شناختی می‌شه مثلاً مشکل در تمرکز، کند شدن تفکر، مشکلات حافظه، سوگیری و بدبینی که همه این موارد مانع از تصمیم‌گیری آگاهانه می‌شه. 🔹️خستگی عمومی ناشی از افسردگی می‌تونه انرژی ذهنی موجود برای تصمیم‌گیری رو کاهش بده و منجر به انتخاب‌هایی بشه که صرف‌نظر از عواقبشون به تلاش کمتری نیاز داره و راحت‌ترن. 🔹️ افسردگی می‌تونه وزن تصمیمات رو زیاد کنه و پیامدهای بالقوه منفی رو فاجعه‌بار تلقی کنه. اینجوری میشه که فرد از اشتباه کردن بیش‌ازحد می‌ترسه. 🔹️ احساس بی‌ارزشی یا اعتماد‌به‌نفس پایین می‌تونه منجر به عدم اعتماد به قضاوت خود بشه و در طول فرآیند تصمیم‌گیری فرد با شک و تردید نشخوار فکری دست و پنجه نرم کنه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #نگاه_نو_پلیس #بهداست_روان #افسردگی #آموزش_همگانی #استان_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

#امین_اصفهان #اقتدار_امنیت #امنیت_سلامت #پلیس_خدمتگزار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

معافیت مشمولان 35 سال تمام دارای دو فرزند و غیر غایب کارکنان وظیفه مامور به دستگاه های دولتی و غیر نظامی نیز در صورت واجد شرایط بودن با گواهی اشتغال بخدمت به دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی پلیس +10 مراجعه نمایند #سرباز_وطن #خادمان_امین #هفته_دفاع_مقدس 🇮🇷 @khabaresarbazi 🇮🇷

♨️ او شهید شد تا به ما بیاموزد... 📌این راهی است که اگر همه ما برای آن شهید شویم، می‌ارزد... #سید_مقاومت #سید_حسن_نصرالله #یابن‌الحسین_هنیئا_لک‌_شهادة #سنصلی_فی_القدس 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان #نکا 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🔴www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🔴https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🔴https://eitaa.com/police_mazandaran کانال ما در سروش: 🔴https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y

#پلیس هوشمند_مردم قانون مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #ازدواج موفق #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

پدر و مادر گرامی! کودکان خود را هرگز با دوستان و همکلاسی‌هایشان مقایسه نکنید. #دانش_آموزان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

بابا دوستت دارم ریشه اصلی اعتیاد به خانواده بازمی‌گردد #موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا

باورهای_غلط 🔸تریاک فشار خون را درمان می کند. 🔸متخصصای قلب و عروق همیشه در سمینارای تخصصی یادآوری میکنن که گاهی مصرف داروهای ضد فشار خون هم نمیتونن منجر به کنترل کامل این عامل مخرب بشن. در هیچ کتاب و منبع پزشکی ذکر نشده که تریاک فشار خون رو درمان میکنه اما این به واقعیته که بعد از مصرف تریاک فشار خون کمی افت میکنه. این اتفاق بعد از خوردن آبلیمو سیر سرکه و خیلی چیزای دیگه هم بوجود میاد اما به این معنی نیست که اون خوراکیا یا تریاک میتونن فشار خون رو درمان کنن. متخصصا میگن داروهای نسل جدید هم در کنترل کامل فشار خون چندان موفق نیستن اونوقت چطور بپذیریم که تریاک به خودی خود باعث درمان فشار خون میشه؟ مدتی قبل بیماری با سطح هوشیاری پایین به بیمارستان مراجعه کرد پزشکا با معاینه اون فهمیدن که به علت فشار خون بالای درمان نشده، سکته مغزی کرده وقتی از بیمار سؤال شد چرا تابحال فشار خونت رو درمان نکردی؟ جواب داد: آخه من تریاک می‌کشیدم، پس نیازی به داروی ضد فشار خون نبود! یادمون باشه تریاک هیچ بیماری رو درمان نمیکنه، اما میشه از اون، توی لابراتوار کارخونه داروسازی داروهای مسکن استخراج کرد. #موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا

🔻 پدرم، الگوی سیگار کشیدنم! 🔹«پدرم سیگاری بود، با اینکه رعایت می‌کرد من نبینم؛ بازم مهم‌ترین سوالم این بود که این چیه که بابام می‌کشه؟ همین شد که توی ۹ سالگی اولین سیگارم رو یواشکی روشن کردم!» 🔹این یک روایت شنیدنی است؛ ماجرای واقعی پسری رو می‌شنوید که اولین‌بار سیگار رو تو دست‌های پدرش کشف کرد و وقتی نوجوون شد، بزرگ شدن مثل پدرش رو توی سیگار کشیدن می‌دونست! #موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 . آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا

#موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا

پیشگیری از والدین شروع می‌شود #موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا

🔸تکنیک های پیشگیری از مصرف مواد در بين کودکان و نوجوانان 🔸موضوع بسیار مهم در اجرای برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد، ایجاد تغییر در رفتار فرد است . تغییر رفتار یک فرآیند مداوم است ‌.آموزش پیشگیری از مصرف مواد باید مبتنی بر شواهد اختصاصی ، مداوم و قابل درک باشد . 🔸تکنیک های پیشگیری از مصرف مواد در بين کودکان و نوجوانان : 💢 تکنیک داستان گفتن 💢 تکنیک بازی نقش 💢 تکنیک بازی های گروهی 💢 تکنیک شبیه سازی 💢 تکنیک بارش افکار 💢 تکنیک یادگیری مشارکتی 💢 تکنیک آموزش گروه همسالان از جمله تکنیک هایی است که می‌توان مفاهیم و اطلاعات پیشگیرانه را به کودکان و نوجوانان آموزش داد #موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا

رعایت قوانین و مقررات، مهمترین و اساسی‌ترین معیار مشارکت مردم با پلیس در برقراری نظم و امنیت در جامعه است. #هفته_انتظامی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

#هفته_انتظامی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

#هفته_انتظامی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

#هفته_انتظامی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

❌ یکی ازعوامل مهم جلوگیری از گرایش یک فرد به مصرف مواد مخدر داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس به اندازه ومتناسب است.امااین مسئله یک شبه در فرزندان شکل نمی گیردو بایداز کودکی آنها اقدام نمود 🪴چطوری از همون چهار پنج سالگی پایه‌های عزت نفس و اعتماد به نفس بچه‌ها رو بسازیم؟ ۱) تو جمع‌های خونوادگی، متناسب با سنش ازش نظرخواهی کن. + این رفتار ساده دیدن شدن و گرفتن پیغام تو ارزشمندی، عزت نفس هر آدمی رو زیر و رو می‌کنه. ۲) وظایفی که به سنشون می‌خوره رو بهشون محول کنید. مثلا؛ عزیزم این رو ببر بده به مامان/ بابا، بیا با هم لباس‌ها رو تا کنیم، خونه رو تمیز کنیم، بیا با هم بریم ماشین رو تمیز کنیم و.. + حس موثر بودن رو از همون سن تو ذهن‌شون بکارید. ۳) تا کار کوچک و قشنگی می‌کنه بهش توجه کنید و بهش کمک کنید تا احساس کنه دیده و شنیده میشه و حضورش ارزشمنده. + بچه‌ها عاشق توجه‌ان، ظرف توجه‌شون باید پر باشه و برای پر کردن این ظرف دنبال کارهای بزرگ نباشید تا توجه کنید. ۴) تا جایی که میشه بهشون اجازه بدید خودشون تو محیط کنجکاوی کنن و سردربیارن، شما فقط از دور مراقب باشید. ۵) حتی تو بدترین رفتارها هم باید شخصیت از رفتار جدا بشه. "برو اونور!، با من حرف نزن!، قهرم باهات! و دیگه دوستت ندارم!" یعنی تو خوب نیستی، نه رفتارت. + طرد کردن و رها کردن؛ یعنی تو خواستنی، دوست داشتنی هستی #موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا

🧐 اگر والدین متوجه اعتیاد فرزندشان شدند چه اقدامی باید انجام دهند؟ 🤔 در مرحله اول باید به این مسئله پی ببرند که جوان در چه مرحله‌ای است. در شرایطی که مراحل آغازین را طی می‌کند باید به او به چشم یک فرد کاملا سالم نگاه کنند و به تدریج وی را آن قدر در محیط خانه با محبت ویژه و فوق العاده جلب کنند که جوان در خلوت خود از انجام این کار پشیمان شده واحساس عذاب وجدان کند. 🥴 اما اگر در مرحله میانی و حادی به سر می‌برد والدین باید به شدت به سمت اعتماد سازی گام بردارند. اعتماد سازی در این مرحله با آرامش رخ می‌دهد. در فضایی امن باید با جوان آلوده صحبت کرد و به او محبت را ابراز داشت. آن چنان که وی والدین را بهترین دوستان خود بداند. در صورت طی شدن صحیح این روند، جوان به سوی همکاری برای ترک گام خواهد برداشت. 🤯اگر با وجود همه تلاش‌ها فرزندی در خانواده درگیر مصرف مواد شد چه کنیم؟ 😌 برخورد والدین باز هم باید منطقی و علمی باشد به این معنی که از هرگونه جنجال، ‌ سرزنش و توهین اجتناب کنند و در عوض درباره وضعیت فرزندشان از یک مشاور راهنمایی بخواهند. بعد از آن می‌توانند موضوع را با وی در میان بگذارند و بگویند از سوء‌مصرف او باخبرند، ولی چون این راه عواقب بدی به همراه دارد نگران‌اند و می‌خواهند به او کمک کنند. #موادمخدر_اعتیاد #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران #هفته_انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ QR/روبیکا