🔷 مهارتهای گفتگوی زن و شوهر:
🔸آرام و بی شتاب سخن بگویید.
🔸هنگام سخن گفتن با مهربانی و احترام به چهره همسرتان بنگرید.
🔸هیچ گاه موقع عصبانیت به همسر خود تذکر ندهید.
#روانشناسی
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#استان_خراسان_شمالی
اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا /QR
علائم هشداردهنده افت اکسیژن خون !
نفس نفس زدن بدون داشتن فعالیت بدنی
تنگی نفس درشرایط عادی
تغییررنگ پوست ناخن واطراف چشم
احساس خس خس قفسه سینه
داشتن سرفه های پیاپی
افزایش ضربان قلب درحالت استراحت
سردردگرفتن بیشترهنگام صبح
احساس گیجی وسردرگمی
#سلامتی
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#استان_خراسان_شمالی
اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR
9.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌فعال‌سازی تایید دو مرحله‌ای
📣آیا می دانید فعال‌سازی تایید دو مرحله‌ای برای امنیت حساب کاربری شما بسیار حیاتی است
✅با این ویژگی، حتی اگر پسورد شما به خطر بیفتد، هکرها نمی‌توانند به راحتی به حساب شما دسترسی پیدا کنند. این یک گام ضروری برای محافظت از اطلاعات شخصی و مالی است.
✅هرچه بیشتر امنیت را جدی بگیرید، نگرانی‌های کمتری خواهید داشت!
#پلیس_فتا
#کلیک_امن
#تایید_دومرحله_ای
#آموزش_همگانی
#نگاه_نو_پلیس
#خراسان_جنوبی
◀️ فرماندهی انتظامی استان خراسان جنوبی
معاونت فرهنگی و اجتماعی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
وقتی زنی ناراحته برای حل مشکلش نیازمند کسیه که به حرفهاش گوش بده
در مواقع ناراحتی نباید زن رو به حال خودش رها کنید چرا که روحیه اش خرابتر میشه
بدترین حرکت مرد در گفتگو با همسرش بی اعتبار کردن احساساتشه
در گفتگوی احساسی, مرد باید همسرش روتایید و حمایت کنه
#سیاست_مردانه
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#استان_خراسان_شمالی
اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR
#دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد
🔻 چه سخت در اشتباهند آنها که گمان می‌کنند مضرات قلیان از سیگار کمتر است...😳
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پلیس_لرستان
❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😱🙈😫اعتیاد یکی از بزرگترین آسیب های اجتماعی
#اعتیاد_به_مواد_مخدر
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#استان_زنجان
فرماندهی انتظامی استان زنجان
معاونت فرهنگی واجتماعی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ ایتا /سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
💐☘💐
🌻پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله:
بازیگوشی بچه در دوران کودکی نشانه ی
فزونی عقل او در بزرگسالی است
#حدیث📖
#آموزش_همگانی
#فرزندپروری
#نگاه_نو_پلیس
✨ مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری۱۱ شهرستان گرمی استان اردبیل
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
🟣 مهارت در زندگی مشترک:
🟤 تمرین خود آرام بخشی:
هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.
🔴 شروع آرامِ گفتگو:
دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.
🔸تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض:
از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.
🟠 گوش دادن به احساسات و آرزوهای
اساسیِ شریک زندگی تان:
شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.
🟡 نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید:
نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.
#آموزش_همگانی
#مهارتهای_زندگی
#نگاه_نو_پلیس
✨ مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری۱۱ شهرستان گرمی استان اردبیل
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
🌟چرا نحوه برخورد با اشتباهات کودک اهمیت دارد؟🌟
👶 اشتباه کردن بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری است. نحوه برخورد والدین با اشتباهات کودک می‌تواند تأثیر زیادی بر اعتمادبه‌نفس و نگرش او نسبت به حل مشکلات داشته باشد.
📌 چرا اهمیت دارد؟
✔️ برخورد مناسب باعث می‌شود کودک از اشتباهاتش درس بگیرد.
✔️ اعتمادبه‌نفس او حفظ شود.
✔️ او بیاموزد که اشتباه کردن بخشی از زندگی است، نه یک فاجعه.
#آموزش_همگانی
#نگاه_نو_پلیس
#پلیس_خدمتگزار
#شهرستان_سیاهکل
🌹 معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان سیاهکل
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
♦️مصرف کنندگان اغلب این مخدر را برای رسیدن به سرخوشی مصرف می‌کنند که باعث می‌شود از بدن خود جدا گردد. این مخدر در اشکال مختلف عرضه می شود.
• روغن: PCP مایع معمولاً به رنگ زرد است.
• پودر: PCP خالص به صورت پودر سفید تا قهوه‌ای روشن دیده می‌شود.
• کریستال: PCP کریستالی نیز به رنگ سفید تا قهوه‌ای روشن موجود است.
• قرص: PCP همچنین به صورت قرص در اشکال مختلف عرضه می‌شود.
🔸رنگ PCP به میزان خالص بودن آن بستگی دارد. هر چقدر ناخالصی‌ها بیشتر باشند، رنگ آن تیره تر می‌شود. مزه PCP به طور کلی تلخ و ناخوشایند توصیف می‌شود و بوی PCP نیز تند و ناخوشایند است.
#نگاه_نو_پلیس_گیلان
#فراجا
#پلیس
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان آستانه اشرفیه
☑️ نشانه‌های مصرف PCP ( گرد فرشته ) عبارت است از:
✔️احساس سرخوشی
✔️کاهش حساسیت به درد
✔️خود را صاحب قدرت فراوان دانستن
✔️احساس آسیب‌ناپذیر بودن
✔️بی‌تفاوتی و بی‌احساسی
➖مصرف فن سیکلیدین معمولاً با توهم و انحراف حس زمان و “بودن” همراه است. حس “خود” برخی مصرف کنندگان نیز از بین می‌رود.
➖مصرف‌کنندگان معمولاً گیج و سردرگم می‌شوند و قدرت عقل و منطق خود را از دست می‌دهند. مصرف‌کننده‌ای که حس “خود” را از دست داده است، از خودبیگانگی شدیدی را تجربه می‌کند، گویی که جهان و جهانیان برایش بی‌معنا شده است و دچار افسردگی می‌شود.
➖برخی مصرف‌کنندگان دچار هذیان می‌شوند و خودشان را در خیال فردی مشهور یا مهم تصور می‌کنند یا ناگهان از ترس مرگ لرزه بر اندامشان می‌افتد.
#نگاه_نو_پلیس_گیلان
#فراجا
#پلیس
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان آستانه اشرفیه
#والدین_آگاه
👈 یکی از اثرات ورزش کاهش استرس و اضطراب در فرزندان است. برای فعالیت‌های ورزشی فرزندان هم برنامه ریزی کنیم و هم وقت بگذاریم. یادآوری می شود که استرس و اضطراب عواملی برای روی آوردن فرد به مصرف مواد مخدر می توانند باشند...
#نگاه_نو_پلیس_گیلان
#فراجا
#پلیس
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان آستانه اشرفیه