👈 مرور مطالب 🌺 چگونه یک رزومه خوب بنویسیم👇 https://eitaa.com/nokateriz/7 نکته در مورد شستن شیشه ها و آیینه ها👇 https://eitaa.com/nokateriz/8 نکته در مورد گرفتن موش👇 https://eitaa.com/nokateriz/9 نکات کلیدی در مورد زعفران👇 https://eitaa.com/nokateriz/10 چه کنیم کوفته ما وا نرود؟ 👇 https://eitaa.com/nokateriz/11 در هنگام یخ زدن لوله های آب چه کنیم؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/12 چگونه زبان انگلیسی را روان صحبت کنیم؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/13 نکاتی در مورد سرخ کردن بادمجان👇 https://eitaa.com/nokateriz/15 چرا هرچی میخونم یادم نمی مونه؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/22 نکات خیاطی👇 https://eitaa.com/nokateriz/23 راهکارهای بهتر کردن دستخط👇 https://eitaa.com/nokateriz/24 شرایط نگهداری زردچوبه👇 https://eitaa.com/nokateriz/26 شرایط نگهداری چادرها و لباس های مشکی👇 https://eitaa.com/nokateriz/27 چطور به انگلیسی فکر کنیم؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/28 با غذای شور چه کنیم؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/29 با کودک لجباز چه کنیم؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/30 چطور سریع برنج بپزیم؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/31 نکات خیاطی👇 https://eitaa.com/nokateriz/32 چطور با مرگ عزیزانمان کنار بیاییم؟👇 https://eitaa.com/nokateriz/33 نکات کاربردی در طول عمر باتری گوشی👇 https://eitaa.com/nokateriz/37 راهکارهای رفع گرفتگی بینی👇 https://eitaa.com/nokateriz/38 همه اینها در👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

مرور مطالب 🌺👇 نکات کاربردی در خرید و فروش طلا 👇 https://eitaa.com/nokateriz/40 نکات کاربردی در خرید و نگهداری کفش👇 https://eitaa.com/nokateriz/43 رازهای خوشمزه شدن قورمه سبزی👇 https://eitaa.com/nokateriz/44 نکات کاربردی در خرید خودرو👇 https://eitaa.com/nokateriz/47 نکات کاربردی در یافتن شغل 👇 https://eitaa.com/nokateriz/49 همه اینها در 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در پختن سوپ سفید 👇 بهتر است برای تهیه سوپ سفید فلفل سفید تهیه کنید تا سوپ شما خوش رنگ باقی بماند. می توانید مرغ را حذف کنید و فقط از عصاره مرغ استفاده کنید. نیازی نیست آب قارچ ها کشیده شود در حد تفت دادن کافی می باشد. برای غلظت و لعاب بیشتر می توانید یک سیب زمینی رنده شده را اضافه کنید و یا ۲ قاشق آرد را در آب یا شیر حل کنید و اضافه کنید. در قابلمه باید در طول پخت نیمه باز باشد. برای نبریدن شیر یا خامه در هنگام پخت بهتر است شیر یا خامه در دمای محیط باشد سپس استفاده شود و نباید مستقیم از یخچال بریزید. شیر یا خامه خنک باعث بریدن آن در داخل سوپ می شود. زمان افزودن شیر یا خامه بسیار مهم است نباید سوپ در حال جوشیدن باشد. در هنگام اضافه کردن آنها زیر شعله را کم کنید. بهتر است از شیر پرچرب استفاده کنید. آبلیمو در حین پخت باعث بسته شدن شیر یا خامه می شود. آبلیموی شیر سفید را در انتهای پخت یا هنگام سرو اضافه کنید. خامه سوپ سفید را بسیار خوشمزه تر میکند اما کالری آن را به میزان زیادی افزایش می دهد. https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

#انیمیشن کوتاه آلزایمر کانال نکات ریز

👈 راهکارهای پیشگیری از آلزایمر👇 * مکالمه به زبان های دیگر غیر از زبان مادری در پیشگیری از آلزایمر موثر است. * توان مغزی خود را تقویت کنید. مطالعه کنید. خواندن کتاب و مجلات توان مغزی شما را تقویت میکند. * رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و چربی‌های غیراشباع با کاهش ۴۸ درصدی ریسک ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد. *قهوه بنوشید. * گردو بخورید. *فشار خون خود را کنترل کنید. * سیگار نکشید. *استرس نداشته باشید. * تحرک داشته باشید. https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 خشکی مغز چیست؟ 👈 راهکارهای پیشگیری از خشکی مغز https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 انیمیشن کوتاه زندگی موبایلی 👈 نکات کاربردی برای دور کردن کودکان از گوشی👇 *شما خودتان نیز باید از موبایل کمتر استفاده کنید. سخن بدون عمل قطعا بی پاسخ می ماند. *موبایل را وسیله ای برای پاداش و تنبیه نکنید. *کودک را تشویق کنید کارهایی که دوست دارد انجام دهد. کارهایی مثل نقاشی، بازی، یا هر سرگرمی دیگری. * والدین کودک در سرگرمی های کودک با او همپا باشند. اگر کودک شما تک فرزند است، نقش والدین در همپا بودن در سرگرمی های کودک پررنگ تر است. * همه میدانیم که کودکان عاشق بازی و سرگرمی اند. اکثر کودکان بازی فیزیکی را به موبایل ترجیح میدهند. فقط این ما والدین هستیم که به دلیل از سر وا کردن کودک او را مجبور میکنیم به گوشی پناه ببرد. *او را به گردش ببرید. * برای استفاده از موبایل ساعت تعیین کنید و خودتان هم به آن پایبند باشید. https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در تمیز کردن جارو برقی 👇 * یک جارو برقی تمیز، کارایی بهتری در تمیز کردن خواهد داشت و به موتور آن زیاد فشار نخواهد آمد. * تمام وسایل جانبی، از قبیل لوله، شلنگ، فیلتر و غلطک را از جارو برقی جدا کنید. میتوانید آنها را در یک تشت پر از آب تمیز کنید. * برای تمیز کردن فیلتر، آنرا به آرامی به کمک یک مسواک نرم تمیز کنید. * برای تمیز کردن موهای غلطک از بشکاف خیاطی یا قیچی های کوچک کمک بگیرید. * در مرحله آخر کیسه جاروبرقی را به آرامی جدا کنید. *حتما حتما هنگام جدا کردن و باز کردن کیسه جاروبرقی ماسک بزنید. ذرات گرد و غبار و موهای بسیار ریز فرش ها و انواع حشرات در ابعاد خیلی ریز در داخل این کیسه هستند که برای سلامتی ریه های شما سم هستند. * در صورتی که کیسه پارچه ای و چند بار مصرف است آنرا با آب و صابون مایع بشویید و بگذارید خشک شود. * از کیسه های یکبار مصرف به دفعات زیاد استفاده نکنید. * پس از خشک شدن وسایل، اجازه دهید جارو برقی چند روز باز بماند. این کار علاوه بر اینکه به خشک شدن کامل قطعات کمک میکند، به پریدن بوی نامطبوع جارو برقی هم کمک میکند‌. * مطمین شوید همه قطعات خشک شده اند و بعد آنها را سر جای خود قرار دهید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

یک عمر دویدیم و به مقصد نرسیدیم جایی که خدا خواست و باید نرسیدیم امروز غنیمت شمر و فکر خودت باش  شاید که به تکرار مجدد نرسیدیم کانال نکات ریز 👇   https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 انیمیشن تاثیرگذار چرخ دنده 👈 رهایی از چنگ تکنولوژی کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در کاهش بوی سیر 👇 *از آنجایی که بوی سیر از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از مصرف در ریه‌ها باقی می‌ماند، راهکارهای ارائه شده فقط در کاهش بوی سیر موثرند و رفع کامل بوی آن نیازمند گذر زمان و دفع کامل آن از بدن شماست. *سیب بخورید. آنزیم های اکسیدکننده سیب بوی بد سیر را کاهش می دهند. * شیر پرچرب بنوشید. * برگ نعناع تا حد زیادی به کاهش بوی بد سیر کمک میکند. * یک قاشق استیل را در دهانتان بچرخانید. استیل مولکولهای سیر را تجزیه میکند. * اسید سیتریک آبلیمو بوی سیر را تا حد زیادی کاهش می دهد. آبلیمو را با آب مخلوط کرده و در دهانتان بچرخانید و با آن غرغره کنید. *چند دانه هل بجوید. *یک قاشق غذاخوری جوش‌شیرین و کمی نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و دهان خود را با این محلول بشورید. * با خمیردندان نعنایی مسواک بزنید. * تمام راهکارهای ارایه شده برای رفع بوی بد دهان در مورد رفع بوی بد سیر از دستها نیز موثر است. *روغن زیتون مانند سپری در برابر بوی سیر عمل می‌کند. قبل از خرد کردن سیر چند قطره روغن‌ زیتون روی دستانتان بمالید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 آشپزی مینیاتوری 👈 این قسمت: اسپاگتی کانال نکته های ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 انیمیشن کوتاه و تاثیرگذار زمان 🌺 قدر همدیگه رو بدونیم🌺 کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در درمان بی خوابی شبانه👇 *دست‌یابی به آرامش از طریق تمرینات تنفس می تواند به خواب منظم فرد کمک کند. ورزش کنید و تمرین تنفس داشته باشید. *کاهش زمان ماندن در تخت‌خواب و اجتناب از چرت زدن در طول روز، استراتژی‌های موثری هستند.  * هرشب در ساعت مشخصی به تخت خواب بروید و هر صبح در ساعت مشخصی بیدار شوید. *از نیکوتین دوری کنید. *کافئین را مخصوصا در ساعات عصر محدود کنید.  * از خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب خودداری کنید. * با خودتان گوشی موبایل، تبلت یا لبتاب به تخت نبرید. به هیچ عنوان. *یک روتین یا برنامه برای رفتن به خواب، مانند حمام گرم، مطالعه یا دیگر روتین‌های آرام‌بخش در نظر بگیرید. *اگر نمی‌توانید بخوابید، بلند شوید و مطالعه کنید یا به موسیقی گوش دهید تا زمانی‌که احساس خواب‌آلودگی کنید. * از نورهای روشن قبل از خواب دوری کنید. *از تخت، تشک و بالش راحت استفاده کنید. * صداها و حواس‌پرتی‌ها، از جمله تلویزیون، کامپیوتر یا حیوان خانگی را محدود کنید. *دمای اتاق را خنک و راحت نگه دارید. * اگر بی خوابی شما شدید است به یک روان درمانگر مراجعه کنید. * استرس و افکار بیهوده را از خودتان دور کنید. برای اینکار باید روی ذهنتان کار کنید. تمرین کنید قبل از خواب فراموشی مطلق بگیرید. * فقط و فقط به خوابیدن فکر کنید. در مورد خوابیدن رویاپردازی کنید. تصور خودتان روی یک تاب یا گهواره در حال تاب خوردن وسط آسمان و تمرین شبانه تمرکز روی رویاپردازی خواب، تاثیر مثبتی بر خوابیدن شما میگذارد. کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

صبح زیباتون بخیر کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 آشپزی مینیاتوری 👈 این قسمت؛ استیک گوشت کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در استفاده از ایمپلنت دندانی👇 * نمونه کارهای ایمپلنت دندانپزشک را ببینید و در مورد نحوه انجام ایمپلنت، قیمت، مراقبت‌های بعد از ایمپلنت، خدمات بعد از کاشت دندان بپرسید. * بیماران مبتلا به دیابت کنترل‌نشده، بیماران تحت‌ رادیوتراپی به‌خصوص در ناحیه فک و صورت و بیمارانی که طولانی‌مدت تحت‌درمان بیس‌فسفونات بوده‌اند، نباید ایمپلنت بگذارند. * بهداشت دهان و دندان در دوره کار گذاری ایمپلنت بسیارمهم می‌باشد.   * پس از کاشت ایمپلنت به مدت یک روز از مسواک زدن در اطراف ناحیه عمل خودداری نماید. * شستن دهان تا ۸ ساعت بعد از عمل جراحی توصیه نمی شود. * بهتر است روز بعد از جراحی، از محلول دهانشویه کلرهگزیدین استفاده گردد. * تورم بعد از جراحی معمولی است. تورم تا ۷۲ساعت پس از جراحی افزایش می یابد. * ایجاد کبودی و بی‌حسی در اطراف لب و ترشح خونابه پس از جراحی طبیعی است. * بهترین راه برای کنترل خونریزی ایجاد فشار بر روی ناحیه جراحی توسط یک تکه گاز استریل کوچک و مرطوب شده با سرم شستشو به مدت ۲ساعت می باشد. * نوشیدن پس از جراحی به راحتی امکان پذیر است و مایعات خنک و پر انرژی برای ۲۴ساعت اول توصیه می‌شود. *بعد از جراحی، باید از نوشیدن قهوه و چای در سه روز اول و کشیدن سیگار و مواد مخدر و الکل کلا پرهیز شود. *داروهای تجویزی را دقیقا مطابق دستور پزشک مصرف کنید. منبع؛ سایت دکتر فرخ نژاد. فلوشیپ ایمپلنت کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017  

👈 انیمیشن کوتاه مراحل ایمپلنت دندانی کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در پخت کتلت گوشت👇 * اگر از سیب زمینی خام استفاده میکنید حتما باید کامل آب آن را بگیرید. آب سیب زمینی باعث وا رفتن کتلت می شود و بوی نامطبوع به آن می دهد. * برای گرفتن بوی سیب زمینی خام کمی زردچوبه به کتلت بزنید. *اگر از سیب زمینی پخته شده استفاده می کنید، حتما آن را رنده کنید. چرخ کردن سیب زمینی با گوشت ایده خوبی نیست. * سیب زمینی پخته کتلت را خوشمزه تر میکند اما به روغن بیشتری جهت سرخ شدن نیاز دارد و اگر روغن زیاد نباشد احتمالا چسبیدن آن به ظرف بالاتر است. *برای ترد شدن کتلت به آن آرد نخودچی بزنید. * پودر سوخاری یا آرد گندم کتلت را خمیر میکند. * اگر دوست دارید در کتلت سبزی استفاده کنید، ترخون و مرزه بهترین گزینه است. *مهم‌ترین راز خوشمزه شدن کتلت و شامی این است که مایه آن را در ظرف دربسته یا پوشیده قبل از سرخ کردن به مدت ۱ تا ۲ ساعت در یخچال استراحت دهید. * بهتر است  گوشت کتلت بدون ریشه باشد. اگر از گوشت گوساله استفاده می‌کنید، از ۲ قاشق غذاخوری کره ذوب شده هم در آن استفاده کنید. این کار باعث می‌شود، گوشتتان خشک نشود. * ریختن مقدار کمی زردچوبه یا زعفران در روغن کتلت، رنگ آن را طلایی میکند. کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در مورد کودک خجالتی👇 در محیط های جدید به کودک خود زمان دهید تا احساس راحتی کند. به مردم  نگویید بچه من خجالتی است. به فرزندتان کمک کنید تا بفهمد خجالتی بودن اشکالی ندارد، اما بی ادبی درست نیست. یک تجربه از کودکی خودتان و خجالتی بودن برایش تعریف کنید. خجالتی بودن با درونگرایی یکی نیستند. از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید. از ایجاد احساس شرمندگی در کودکان خجالتی جدا خودداری کنید. فرزند خود را عمداً وارد موقعیت‌های جدید کنید. از دادن آرامش بیش از حد به فرزند خود اجتناب کنید. فرزند خود را به رفتارهای شجاعانه مانند پاسخ دادن به دیگران به جای تماس چشمی، ترغیب کنید. سعی کنید رفتارهای اجتماعی خود را با اعتماد به نفس کافی نشان دهید تا فرزند از شما یاد بگیرد. فرزند خود را تشویق کنید در مورد دلایل کمرویی خود صحبت کند. اجازه دهید فرزند شما کاری را که از انجام آن هراس دارد، در مقابل شما انجام دهد. با معلم کودک خود موضوع را مطرح کنید تا با کودک شما صحبت کند. در صورت نیاز از یک مشاور کمک بگیرید. کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 انیمیشن کوتاه و بسیار زیبای چاشنی عشق مادری کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکاتی در مورد تخم مرغ آبپز 👇  برای بستن سفیده و پخت کامل زرده ده دقیقه کافیست.  پخت بیش از حد تخم مرغ سبب به وجود آمدن بوی بد می‌شود.  یک ترک کوچک در پوسته خارجی قسمت پهن تر تخم مرغ به صورتی که به غشای داخلی آن لطمه ای وارد نشود باعث می شود راحت تر و سریع تر بتوان پوست آنها را بعد از پخت جدا کرد. برای داشتن تخم‌مرغ عسلی، چهار تا پنج دقیقه کافیست. بعد از گذشت پنج دقیقه سفیده تخم مرغ تقریبا می‌پزد اما زرده آن نرم می‌ماند. تخم مرغ شما حتی بعد از شش دقیقه پختن هم تا اندازه‌ای نرم می‌ماند. بعد از گذشت هفت دقیقه، سفیده تخم مرغ کاملا سفت می‌شود اما زرده حالت کرمی‌اش را از دست نمی‌دهد. با گذشت هشت دقیقه، زرده شروع به سفت شدن می‌کند. بعد از گذشت نه الی ده دقیقه، زرده و سفیده تخم‌مرغ شما کاملا سفت می‌شوند. در زمان پخت نصف قاشق چای‌خوری نمک در آب بریزید. تخم مرغ پخته شده حداکثر تا دو روز در یخچال قابل نگهداری است. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 تعریف نانو به زبان ساده. با ما به روز باشید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 کاربردهای نانو رتبه چهارم ایران در علم نانو با ما به روز باشید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکاتی در مورد مشاغل خانگی👇 * ۳۴۰ شغل خانگی زودبازده در ایران وجود دارد. * آشپزی یکی از مشاغل خانگی پر در آمد در ایران و جهان است. * میتوانید جهت دیدن لیست مشاغل خانگی به سایت وزارت کار، رفاه و تامین اجتماعی سر بزنید. *کلیه متقاضیان برای انجام فعالیت در حوزه مشاغل خانگی نیاز به دریافت مجوز دارند تا با خیالی آسوده به کسب و کار بپردازند. *مشمولین قانون با ارائه مجوز کسب و کار خانگی می‌توانند نزد صندوق تامین اجتماعی بیمه و از مزایای آن برخوردار شوند. * جهت آشنایی با تسهیلات مشاغل خانگی به سایت مشاغل خانگی به آدرس mkh.mcls.gov.ir سر بزنید. * در حال حاضر سامانه جدیدی برای ثبت‌نام متقاضیان مستقل تعریف شده و افراد با مراجعه به سامانه مشاغل خانگی وزارت کار به نشانی https://mashaghelkhanegi.mcls.gov.ir و انتخاب گزینه "ثبت نام متقاضی مستقل" می‌توانند وارد سامانه جدید و درگاه ملی مجوزها شوند. *آرایشگری یا آموزش خیاطی در منزل جزو مشاغل خانگی مورد حمایت محسوب نمی شود. *پخت و پز غذا، صنایع دستی، بافت تابلو فرش،تهیه و تولید اقلام دکوری و صنایع دستی نظیر کیف و کوله، دستبند و گردنبند ماه تولد، عروسک سازی ، پرورش قارچ و گیاهان خانگی و دارویی ، بسته بندی مواد و خوراکی ، شیرینی پزی ، طراحی نرم افزار و اپلیکیشن،درست کردن ترشی خانگی ،آهنگ سازی، ادیت فیلم، بورس و ارزهای دیجیتال، تدارک جعبه های کادویی و پکیج های خوراکی برای مناسبتهای خاص مثل عیدها، ماه رمضان یا شب چله از مشاغل خانگی پردرآمد ایران هستند. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 آشپزی ملل پیده، کشور ترکیه کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در درمان سریع تر افسردگی👇 *درمان افسردگی خفیف در خانه با راهکارهای ساده و آسانی قابل اجراست که در بسیاری از موارد نیز تاثیرگذار است. *راه‌هایی مانند انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن، مصرف دمنوش‌های آرامش‌بخش و شادی‌آور مانند زعفران و ... از جمله راه‌های درمان افسردگی در خانه هستند.  *طب سنتی نیز با ارائه راهکارهایی مانند دفع سموم بدن به روش‌های مختلف، ماساژ درمانی، طب سوزنی و ... اقدام به درمان افسردگی می‌کند. *درمان افسردگی با گیاهان دارویی نیز از روش‌های دیگریست که می‌توانید برای درمان بیماری خود به کار ببرید. *زیاده‌روی در مصرف این دمنوش‌ها می‌تواند باعث آسیب‌های جسمی و یا خلقی شود. *مصرف ماهانه 3 گرم زعفران در ماه میزان مناسب و مفید این گیاه به عنوان سریع ترین درمان افسردگی در منزل است. *طبق تحقیقات انجام شده روی گیاه زعفران، بو کردن روزانه این گیاه به مدت 20 دقیقه می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و مانع از بروز نوسانات خلقی شود.  *علف چای یا گل راعی یکی از گیاهان موثر در درمان افسردگی‌های خفیف است که با افزایش سروتونین به درمان افسردگی کمک می‌کند. * مکمل های روی و منیزیم مصرف کنید.‌ کمبود آنها باعث اختلالات رفتاری و افسردگی خواهد شد. *کمبود  امگا۳ شانس ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد. ماهی بخورید. *فولات شکلی از ویتامین B9 است که بر فعالیت مغز تاثیر می‌گذارد. کمبود این ویتامین با اختلال در عملکرد مغز شانس ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. برای تامین فولات مورد نیاز بدن می‌توانید از مواد طبیعی مانند لوبیا، عدس، سبزیجات سبز برگ، دانه آفتابگردان و آووکادو استفاده کنید یا از مکمل‌های حاوی فولات کمک بگیرید. *ویتامین دی در بسیاری از عملکردهای بدن نقش حیاتی دارد و کمبود آن سلامت روحی و جسمی را به خطر می‌اندازد. *روغن اسطوخودوس، روغن گل سرخ، روغن گل یاس، روغن مریم گلی و اسانس نعناع، اسانس بابونه و اسانس رزماری از رایحه های مفیدی هستند که در درمان افسردگی استفاده می‌شوند. * ماساژ درمانی از راه های درمان خانگی افسردگی است. * در صورت شدید بودن افسردگی میتوانید با مشاوران آنلاین تماس بگیرید. *بهترین روش برای تشخیص و سپس درمان افسردگی شدید در هر سنی، مراجعه به روانشناس است. *در بسیاری از موارد درمان افسردگی بدون دارو امکان‌پذیر است. *در مواردی که روان درمانگر تشخیص می‌دهد افسردگی شما بدون مصرف دارو قابل درمان نیست و یا مبتلا به افسردگی کهنه یا ریشه‌دار هستید، شما را به روانپزشک ارجاع می‌دهد. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

صبح بخیر کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 با کودک بد غذا چه کنیم؟ 👇 برای غذا دادن به او ساعت مشخصی داشته باشید، مثلا بین ۱۲ تا ۱ ظهر وقت ناهار باشد. دنبال کودک راه نیافتید و به او غذا بدهید، اجازه دهید یاد بگیرید که باید در سر سفره یا میز بشنید و غذا بخورد. موقع تماشای تلویزیون یا بازی کردن به کودک غذا ندهید. کارهایی نکنید که کودک برای غذا خوردن گول بخورد. به او اختیار بدهید تا از بین گزینه های شما انتخاب کند. (مطلب مشابه با کودک لجباز) https://eitaa.com/nokateriz/30 یکی از موثرترین روش‌ها برای ترغیب بچه به غذا خوردن تزئین غذاست. اجازه بدهید کودک در پخت غذا مشارکت کند. خودتان با میل و بَه بَه کنان غذا و میوه بخورید. بدون اینکه بخواهید به او اصرار کنید بخورد.  باهم غذا خوردن میل به خوردن را در کودک بیشتر می‌کند. بخصوص اگر یک یا چند همراه کوچک دیگر هم داشته باشد. از دادن خوراکی و هله هوله زیاد به او اجتناب کنید. روش پخت غذا را مطابق ذائقه او تغییر دهید. مثلا اگر تخم مرغ آبپز نمیخورد اما نیمرو میخورد، نیمرو درست کنید. با افزایش سن، کم کم تخم مرغ آبپز را وارد برنامه غذاییش کنید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017