اگر میخوای سر بچت وارد لگن بشه هفته های آخر این حرکات رو بزن✅ #زایمان @nokatezayman

اگر توی سه ماهه اول لکه خون ببینم چیکار کنم؟!😰 🩸 #بارداری @nokatezayman

پستونک رو از چه زمانی به نوزادم بدم؟! #نوزاد @nokatezayman

❌سه اشتباه روز زایمان❌ #زایمان @nokatezayman

اسپری مخصوص دفع حشرات🦟🕷 برای بچه های بالای دوماه تا یک‌سالگی ✅ #نوزاد @nokatezayman

دغدغه ی اصلی خیلی از مامانای باردار پیچیدن بند نافه...❌ #بارداری @nokatezayman

نکات تکمیلی درمورد پیچیدن بندناف♻️ #بارداری @nokatezayman

چطوری بعد از زایمان لگن و شکمم رو ببندم؟! (فرقی نمیکنه سزارین باشید یا طبیعی) #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

دوستان عزیزم برای پیدا کردن سریعتر فیلم های مربوطه به هر موضوع از( هشتگ # ) های زیر استفاده کنید👇🏻👇🏻👇🏻 🤰🏻👇🏻 #بارداری #نرمش_بارداری #بریچ #ساک_زایمان #سفالیک 🩸💉 #زایمان #القایی #ترکیبی #افاسمان #ماساژ_پرینه #زور_زدن #تقویت_عضلات_کف_لگن 👩‍⚕🩹💊 #مراقبت_بعدزایمان #بواسیر #ورزش_بعد_از_زایمان 🍼👶🤱👩‍🍼 #شیردهی #نوزاد 🏀🤽🧘‍♂ #دنگلینگ #پله_نوردی #اسکات #چمباتمه_قدم #لانژ_به_پهلو #مانور_ریبوز

یه ترفند عالی برای تعویض پوشک😜 ایشالا که برا تازه مامانا میفرستی؟!🥰 #نوزاد @nokatezayman

🍮کاچی و ارتباطش با سلامت چیه؟! در هر نقطه از ایران یه دستور پختی برای کاچی هست ... حالا این غذای دارویی چه خواصی داره؟ تقویت عمومی بدن: اگر ضعف داری ،زود خسته میشی حتما هر ۱۲ ساعت مثل دارو دو ق غ کاچی بخور تا دو ماه و معجزه رو ببین درمان کم خونی (خونساز): اگر آنمیک یا کم خون هستی میتونی هر ۸ ساعت دو ق م کاچی رو تا دو الی سه ماه مصرف کنی تقویت قوای جنسی بعد از زایمان: قطعا بعد از زایمان با داستان های عجیبی در روابطت مواجه میشید که کاچی میتونه تا حد زیادی اونو رفع کنه فقط قول بده تا سه ماه یک روز درمیان ۵ ق غ ازش استفاده کنی مفید برای بعد از دوران نقاهت: اگر مریض شدید و در نقاهت بیماری به سر می‌برید اگر دکترتون اجازه میده تا ده روز روزی یه پیاله متوسط کاچی بخور جانم #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

طرز تهیه ی کاچی😋😍👌🏻 خانم های باردار هم میتونن این میان وعده رو استفاده بکنن،به شرطی یا زعفران نزنن یا خیلی خیلی کم بزنن🤌🏻 به جای عسل هم میتونید از شکر یا نبات هم استفاده کنید🍯

● حرکت هیپ تراست و لانچ دو نفره که هم برای زایمان راحت بعد از هفته ۳۷ بارداری و هم برای ❗️تقویت مورفولوژی و حرکت اسپرم و افزایش کیفیت تخمک برای تسریع باردار شدن عالیهههه❗️ #زایمان #القایی @Nokatezayman

نکات مهم درمورد شروع غذای کمکی کودک🫕🍼 #نوزاد #غذای_کمکی @nokatezayman

❌آمار محرمانه نوع لگن بانوان ایرانی❌

آیا لگن من برای زایمان طبیعی مناسبه؟!

لگن مردانه ۱.۴٪ لگن بیضی افقی ۴٪ لگن بیضی عمودی ۶٪ و خوشبختانه 👇 غالب زنان ایرانی به میزان ۸۵٪ لگن زنانه و طبیعی دارند. ✅ استخوان آهیانه سر جنین به موقع تولد خود را با لگن مادر تطبیق می‌دهد. ✅ الزام ورزش‌ها و حرکات لگنی در بارداری #زایمان @nokatezayman

♦️ یکی از جایگزین های اسید فولیک در بارداری         خوردن روزی ۱۴عـدد بادام درختی ,,,  بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد. البته میتونید این ۱۴ عدد بادام رو با آب و عسل داخل مخلوط کن،مخلوط کنید و به صورت شیربادام مصرف کنید😍😋 #بارداری @nokatezayman

خلاصه اقدامات مناسب هنگام دل درد نوزاد(کولیک) مانند ♦️استفاده از صدای سشوار یا جارو برقی، ♦️قرار گرفتن در محیط ساکت و آرام و... #نوزاد @nokatezayman

🤰🤱🧕 دوستان من اگر باردار هستید ،شیرده هستید ،یا هیچکدومش نیستید 😁 حتما نکته پایین رو اجرا کنید در برنامه هاتون مراقب باشید یبوست نداشته باشید. برای این منظور روغن بادام شیرین رو ناشتا و اگر مشکلی ندارید روغن زیتون تصفیه شده رو با غذا مصرف کنید 🤰اگر باردار باشید یه زایمان راحت و بدون عارضه چه سزارین چه طبیعی ،تجربه میکنید 🤱اگر شیرده باشید کولیک و ریفلاکس فرزند با شیرتون کم میشه و سموم بدن راحت دفع میشه 🧕اگرم نه باردارید نه شیرده ،با این دستور ساده رحم و تخمدانتون تقویت میشه.... 🔅زهراعباسی🔅 #بارداری #زایمان #شیردهی @nokatezayman