نکات تکمیلی درمورد پیچیدن بندناف♻️ #بارداری @nokatezayman

چطوری بعد از زایمان لگن و شکمم رو ببندم؟! (فرقی نمیکنه سزارین باشید یا طبیعی) #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

دوستان عزیزم برای پیدا کردن سریعتر فیلم های مربوطه به هر موضوع از( هشتگ # ) های زیر استفاده کنید👇🏻👇🏻👇🏻 🤰🏻👇🏻 #بارداری #نرمش_بارداری #بریچ #ساک_زایمان #سفالیک 🩸💉 #زایمان #القایی #ترکیبی #افاسمان #ماساژ_پرینه #زور_زدن #تقویت_عضلات_کف_لگن 👩‍⚕🩹💊 #مراقبت_بعدزایمان #بواسیر #ورزش_بعد_از_زایمان 🍼👶🤱👩‍🍼 #شیردهی #نوزاد 🏀🤽🧘‍♂ #دنگلینگ #پله_نوردی #اسکات #چمباتمه_قدم #لانژ_به_پهلو #مانور_ریبوز

یه ترفند عالی برای تعویض پوشک😜 ایشالا که برا تازه مامانا میفرستی؟!🥰 #نوزاد @nokatezayman

🍮کاچی و ارتباطش با سلامت چیه؟! در هر نقطه از ایران یه دستور پختی برای کاچی هست ... حالا این غذای دارویی چه خواصی داره؟ تقویت عمومی بدن: اگر ضعف داری ،زود خسته میشی حتما هر ۱۲ ساعت مثل دارو دو ق غ کاچی بخور تا دو ماه و معجزه رو ببین درمان کم خونی (خونساز): اگر آنمیک یا کم خون هستی میتونی هر ۸ ساعت دو ق م کاچی رو تا دو الی سه ماه مصرف کنی تقویت قوای جنسی بعد از زایمان: قطعا بعد از زایمان با داستان های عجیبی در روابطت مواجه میشید که کاچی میتونه تا حد زیادی اونو رفع کنه فقط قول بده تا سه ماه یک روز درمیان ۵ ق غ ازش استفاده کنی مفید برای بعد از دوران نقاهت: اگر مریض شدید و در نقاهت بیماری به سر می‌برید اگر دکترتون اجازه میده تا ده روز روزی یه پیاله متوسط کاچی بخور جانم #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

طرز تهیه ی کاچی😋😍👌🏻 خانم های باردار هم میتونن این میان وعده رو استفاده بکنن،به شرطی یا زعفران نزنن یا خیلی خیلی کم بزنن🤌🏻 به جای عسل هم میتونید از شکر یا نبات هم استفاده کنید🍯

● حرکت هیپ تراست و لانچ دو نفره که هم برای زایمان راحت بعد از هفته ۳۷ بارداری و هم برای ❗️تقویت مورفولوژی و حرکت اسپرم و افزایش کیفیت تخمک برای تسریع باردار شدن عالیهههه❗️ #زایمان #القایی @Nokatezayman

نکات مهم درمورد شروع غذای کمکی کودک🫕🍼 #نوزاد #غذای_کمکی @nokatezayman

❌آمار محرمانه نوع لگن بانوان ایرانی❌

آیا لگن من برای زایمان طبیعی مناسبه؟!

لگن مردانه ۱.۴٪ لگن بیضی افقی ۴٪ لگن بیضی عمودی ۶٪ و خوشبختانه 👇 غالب زنان ایرانی به میزان ۸۵٪ لگن زنانه و طبیعی دارند. ✅ استخوان آهیانه سر جنین به موقع تولد خود را با لگن مادر تطبیق می‌دهد. ✅ الزام ورزش‌ها و حرکات لگنی در بارداری #زایمان @nokatezayman

♦️ یکی از جایگزین های اسید فولیک در بارداری         خوردن روزی ۱۴عـدد بادام درختی ,,,  بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد. البته میتونید این ۱۴ عدد بادام رو با آب و عسل داخل مخلوط کن،مخلوط کنید و به صورت شیربادام مصرف کنید😍😋 #بارداری @nokatezayman

خلاصه اقدامات مناسب هنگام دل درد نوزاد(کولیک) مانند ♦️استفاده از صدای سشوار یا جارو برقی، ♦️قرار گرفتن در محیط ساکت و آرام و... #نوزاد @nokatezayman

🤰🤱🧕 دوستان من اگر باردار هستید ،شیرده هستید ،یا هیچکدومش نیستید 😁 حتما نکته پایین رو اجرا کنید در برنامه هاتون مراقب باشید یبوست نداشته باشید. برای این منظور روغن بادام شیرین رو ناشتا و اگر مشکلی ندارید روغن زیتون تصفیه شده رو با غذا مصرف کنید 🤰اگر باردار باشید یه زایمان راحت و بدون عارضه چه سزارین چه طبیعی ،تجربه میکنید 🤱اگر شیرده باشید کولیک و ریفلاکس فرزند با شیرتون کم میشه و سموم بدن راحت دفع میشه 🧕اگرم نه باردارید نه شیرده ،با این دستور ساده رحم و تخمدانتون تقویت میشه.... 🔅زهراعباسی🔅 #بارداری #زایمان #شیردهی @nokatezayman

دوستان باردار دقت کنند ✅این حرکت لانژینگ از هفته ۳۶ به بعد توصیه میشه تا میتونید انجام بدید حین بالا و پایین رفتن پله و... 🔰برای زایمان عالی طبیعی فوق العاده ست👌🏻 #زایمان #القایی @nokatezayman

درمان کولیک نوزاد با داروهای گیاهی برای مادر توجه داشته باشید داروهای گیاهی را مادر باید مصرف کند و به صورت خودسرانه برای نوزاد مصرف نکنید. 🧂اثرات ضد نفخ زیره.✅ این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ #نوزاد @nokatezayman

با این تکنیک راحت زایمان میکنید ان شاالله.... ● دقت کنید : این حرکت روزی سه بار هر بار ۳ تا ۵ سیکل ۸ تایی به آرامی انجام بشه ● قبلش سه تا تنفس شکمی عمیق بکشید و همزمان تنفس شکمی کوتاه ● افرادی که افتادگی درجه دو و سه دارن از دمبل و بطری استفاده نکنند ●توضیحات کلیپ رو حتما گوش بدید دقت کنید اصلا مچ نباید بچرخه 🚫بفرستید برای تمام باردارها 🔅زهرا عباسی🔅 #زایمان #القایی @nokatezayman

تغذیه ی مناسب شیردهی🤱 ♡ به‌طور کلی آش جو (‌به‌شرطی که مادر دچار نفخ نشه)🍜 انواع شورباها (‌با گوشت گوسفند)🫕 نخود آب🍵 زرده تخم‌مرغ عسلی🍳 شیربرنج🍚 ماء‌العسل (‌ترکیب عسل و آب)🍯🧊 انواع شیره ها🍇 شیر شتر🐪🐫🥛 و ماست تازه🥣 برای مامانای شیرده واجبه و بهتره حتما بخورن.... ♡ حتما سبزی یونجه در آش فرد شیرده بهتره ریخته بشه و از جوانه یونجه هم استفاده کنید ☘🍀 زهرا عباسی #شیردهی @nokatezayman

⁉️سیر زایمانم خوب پیش نرفت و پزشک تصمیم به سزارین گرفت ⁉️ تلاش زیادی کردم ولی دست آخر سزارین شدم چه عاملی باعث شده؟! #زایمان #بارداری @nokatezayman

♦️یکی از باور‌های قدیمی این است که وقتی خانم‌ باردار می‌خواهد در خواب از این پهلو به آن پهلو شود، 💟 باید بنشیند و بچرخد، اما پیچش بندناف دور جنین ربطی به وضعیت قرارگیری مادر ندارد و فقط در اثر حرکت‌های خود جنین داخل مایع آمنیوتیکی اتفاق می‌افتد. 💟شبا وقتی میخوایید شونه به شونه بشید حدود ۸/۹ ثانیه طول بکشه همین کار کفایت میکنه اینکه هی بشینید یک باور غلطه که اتفاقا فشار زیادی به شکم وارد میکنه #بارداری @nokatezayman

آیا شما هم از آروغ زدن نوزاد خود لذت میبرید؟😂 #نوزاد @nokatezayman

من اینو خودم روی دخترم پیاده کردم و واقعا هم جواب گرفتم 😅👌🏻 دستتون رو به صورت حروف C زیر چونه اش قرار بدید و با دست دیگتون از پشت مواظبش باشید... 💠یک سری از بچه ها کلا آروغ کمتری میزنن چون شیر رو با ولع نخوردن و هوای کمتری وارد معدشون شده و بچه هایی که شیر مادر میخورن نسبت به بچه هایی که شیر خشک مبخورن کمتر آروغ دارند...

⚠️خطر سقط تو سه ماهه اول زیاده ❌برای جلوگیری از سقط،این سوره هارو زیاد بخون 👇🏻 ۱.سوره الحاقه ۲.سوره حجرات ۳.سوره بلد ۴.آیه الکرسی #بارداری @nokatezayman

#معجون_معجزه 🌾سویق گندم سنجد 🔹یک خون ساز و استخوان ساز قوی مخلوط "سویق گندم، سویق سنجد و شیره انگور ،کنجد و پودر بادام" است ،از هر کدام سه قاشق غذاخوری، اگر دو تا سه ماه در ایام بارداری این معجون را استفاده کنند و بعد زایمان نیز ادامه داده و به کودک هم از ماه سوم به بعد داده شود، در رشد جنین ؛ افزایش شیر مادر و رشد کودک و استخوان سازی وی بسیار موثر ست. 👈 در دوران بارداری، میزان کنجد در ترکیب فوق، به یک سوم کاهش یابد. #بارداری #مراقبت_بعدزایمان #شیردهی @nokatezayman

دوستان عزیزم برای پیدا کردن سریعتر فیلم های مربوطه به هر موضوع از( هشتگ # ) های زیر استفاده کنید👇🏻👇🏻👇🏻 🤰🏻👇🏻 #بارداری #نرمش_بارداری #بریچ #ساک_زایمان #سفالیک 🩸💉 #زایمان #القایی #ترکیبی #افاسمان #ماساژ_پرینه #زور_زدن #تقویت_عضلات_کف_لگن 👩‍⚕🩹💊 #مراقبت_بعدزایمان #بواسیر #ورزش_بعد_از_زایمان 🍼👶🤱👩‍🍼 #شیردهی #نوزاد 🏀🤽🧘‍♂ #دنگلینگ #پله_نوردی #اسکات #چمباتمه_قدم #لانژ_به_پهلو #مانور_ریبوز