🌸سوال: سلام خدمت شما خانمی ۴۰ ساله هستم ۸ ساله همسرم فوت شده ودوتا بچه دارم یک پسر ۲۲ ساله ویک دختر ۱۳ ساله زندگی ما از لحاظ عاطفی کمبود داره .مخصوصا اینکه پسرم به کارهای اینترنتی وبورس و...علاقه زیادی داره وبرای ما خیلی کم میذاره وافسردگی هم داره دخترم میگه اگه ازدواج کنم بهتره .البته دخترم با من زندگی کنه وپسرم یا با پدربزرگش زندگی کنه یا خانه مان را در اختیارش بگذارم برای زندگی وخودم ازدواج کنم نمیدانم چه کنم آیا گناهی مرتکب نمیشوم که پسرم را تنها بگذارم .؟؟ باید اضافه کنم که حقوق هم داریم ومیتوانم بعد ازدواج او را کمی کمک کنم برای گذراندن زندگیش وقتی به تنهایی وپیری خودم فکر میکنم علاقه به ازدواج دارم ولی از طرفی پسرم دل خوشی به خانواده پدریش ندارد وباید در صورت ازدواج من تنها زندگی کند آیا اگر در تنهایی خودش سراغ اعتیاد یا رفیق ناباب برود من مقصرم؟ من ودخترم از لحاظ عاطفی کمبود محبت داریم وپسرم اصلا برای ما هیچ وقتی نمیگذارد تا جاییکه دخترم حاضراست با ناپدری زندگی کنه ولی با برادر خودش نباشه یه سوال دیگه .اگه من ازدواج کنم دخترم با اون آقایی که همسرم میشه محرم میشه یا نه؟ ممنونم از شما پسرم بسیار مادیگراست وتمام غصه زندگیش پول شده واصلا ما برایش اهمیتی نداریم وعصبی هم هست اگراو راترک کنم بدتر نمیشود؟ #استاد_شورورزی ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: سلام من پسرم۱۹سالشه قبلا نمازمیخوندالبته بایاداوری ولی پدرش خیلی ایرادمیگرفت به نمازش رابطه پدرش ازاول باهاش خوب نبودهمیشه سراین باپدربحث داشتیم نوجوان بود اگه توجمع اشتباهی میکردپدرش باهاش جلوجمع برخوردمیکرد وپسرم خجالتشوباخنده نشون میدادمن خیلی از این رفتارهاش اذیت میشدم ..الان که به جوانی رسیده کلا رفتاراش تغییرکرده به نمازبی اهمیت شده دوستان خوبی دورورش نیستن هرچی بهش میگم ازاونادوربشو میگه دوستام عالین ولی میدونم که همش کافه میرن قلیون میکشن بادخترا تاجای میدونم تلفنی ارتباط دارن ویکبارم شنیدم توی جمعشوم عرق داشتن واینهامنو داغون کرده تا باهاش دعوامیکنیم قهرمیکنه یک شب رفته بیرون تا صبح میگه خونه دوستم بودم چون باپدرش دعواش شد بهش گفت رفتی بیرون دیگه نیای خونه اونم شب نیومد...خلاصه به کلی باکاراش منوپدرشوعذاب میده بخداموندم چجوری باهاش رفتارکنم ...ماکه نمیتونیم مگرخدا راه درست روبهش نشون بده...میرفت مکانیکی بااسرارپدرش ۳سال رفت دیگه ول کردگفت علاقه ندارم فقط دنبال ارایشگری هست که اونم پدرش موافق نیس...واقعا نمیدونم چیکارکنم ...توروخدا راهنمایم کنین ....یعنی میشه پسرم خوب بشه🤲 الانم فعلا بیکاره😔 #استاد_شورورزی ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: احساس میکنم،هیچکی روندارم چون مادرم خیییلی دادسرمن میکشه نمیدونم هم چی میخواد ازدواجم نکردم،مسئله ی مهمی هست از قبل کرونا دیسک گردن،استرس اضطراب بالا پایینم نمیاد شغلی ندارم دیپلم سی ویک سال دارم دریک خانه تنهاباشم می ترسم ومادرموقعی که حرف میزنندنمیدونم مفهومشون چی هست #استاد_شورورزی ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: جسارتا دو سئوال ۱-دررابطه با گروه‌های ازدواج در ایتا یاسایتهای همسریابی و.... آیا گذاشتن فرم در گروه‌ها جهت ازدواج کار درستیه؟ آیا میشه اعتماد کرد وازدواج خوبی صورت بگیره؟ بنده دختری ۳۷ساله هستم از یک خانواده خوب تحصیل کرده و ....تا به امروز فرد مناسب زندگیم رو پیدا نکردم وروزیم نشده یکی از دوستان پیشنهاد این گروهها رو دادند ولینک هایی ارسال کردند اما ترجیح دادم درابتدا با چند متخصص مشورت کنم بعد ۲-نسبت به گذشته خواستگاران کمی دارم🤦‍♀ هر چند خواستگاران گذشته ام به هیچ وجه مناسب نبودند چطور میتونم ی همسر خوب ومناسب داشته باشم؟ ممنون میشم دراین زمینه بنده رو راهنمایی بفرمایید 🙏 #استاد_شورورزی ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی بنده دختری دهه هفتادی هستم که از کودکی مورد آزارهای پی‌در پی پدرومادر از جمله آزارهای فیزیکی ممتد، آزارهای روانی و فکری مثل مقایسه، تحقیر، فحش‌های رکیک بی دلیلی که حتی معنیشون رو نمیدونستم و در مرور زمان متوجه شدم، قرار گرفتم (من و خواهرم که یکسال فاصله داریم هردو)... حالا شما در نظر بگیرید که برعکس خیلی از خانواده‌هایی این قبیل مشکلات رو دارن این آزارها از جانب هردونفر صورت میگرفت و بازم به شکلی ماهرانه هیچکس از اطرافیان روحشم خبردار این ماجراها نشد و هرکس به ما رسید میگفت قدر پدرمادر مهربون و زحمتکشتون رو بدونید چرا؟ چون جلوی روی اونا قربون صدقه بود و فیلم بازی کردن.. این بود که اگر هزار تومن بعد مدتها برای ما خرج میشد جلوی همه صدبرابر قلمداد میشد و عجیب غریب اصلا توضیحش سخته و نمیگنجه خیلی هم رفت و آمدی با اطرافیان نداریم بخاطر همین ذهنیت مثبتشون روزبه روز عمیق‌تر شده... خلاصه این عذابش از هرچیزی برای ما بیشتر بود... همه این عذابها در نتیجه من و خواهرم رو تبدیل به دوتا آدم عصبی با مشکلات روانی بیشمار کرده که البته من چون احساسی‌تر بودم و از بچگی کینه کردم تو خودم چون میگفتم این حقم نیست وضعیتم وخیم تره.. چندین سال افسرده شدیم هردو از زندگی افتادیم.. کاری هم از دستمون برنمیاد زورش رو نداریم اما داریم منفجر میشیم.. اضافه کنید که بیشتر از ده ساله مثل یک زن خونه‌دار دارم کارهای روتین خونه مثل اشپزی رو انجام میدم و بارها بهم گفتن کلفتی هم بلد نیستی! قبلنا به ازدواج بعنوان فرار فکر میکردم اما دیدم اشتباهه و یکی دیگه چه گناهی کرده هم خودمو تحمل کنه هم به فرض که قبول کنه تو گیر و دار کارامون فحش‌های رکیک و بی احترامی‌هایی که به همسرش میشه رو چطور کنار بیاد دلش برام میسوزه یا بروم میاره یا چی... به خودکشی هم فکر کردم اما دیگه خسته شدیم.. وقتی همه چیز هنوز هم که هنوزه ادامه داره و هیچ عبرت و انسانیتی در کار نیست و برعکس بیشرفی به معنای واقعی موج میزنه.. ما دختر بودیم و از برگ گل نازکتر... چرا اینکارو با ما کردن؟ این چه سرنوشتی بود؟ پاسخش فقط گریه‌های دو نفره‌ست آرزوی روزی که مرگشون برسه و لبخند بزنیم از ته دل.. اما صبرمون سر اومده... هیچکس رو هم نداریم... چیکار کنم؟ دیگه تحملم تموم شده بعد ۲۵ سال......... 👇👇 پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 🌺عرض سلام و ادب خدمت شما دوست عزیز معلومه که روزهای سختی رو می گذرونید😥 از اینکه پدر و مادر تون شما را مورد آزار و اذیت قرار میدن ، خیلی متاسفم😔 و درک می کنم که عصبی و افسرده شدید😞 . اینکه در منزل هم کارهای روتین را انجام می دهید اما توجهی نمیشه و بی احترامی دریافت می کنید واقعا غم انگیزه😢 اما این پیام شما تقریبا بیان رفتار والدین شما بود ، نگفتید شما چه برخوردی در برابر رفتار والدین دارید؟ و اینکه مطلبی از کارهای دیگری که خودتون انجام می دید ، بیان نکردید . ایا به کاری مشغول هستید ؟ البته از حالاتی که بیان کردید ، احتمال افسردگی وجود داره که باید حضوری به روان درمانگر مراجعه کنید. ✳️ دوست عزیز برای اینکه حال دلتون بهتر بشه نکاتی خدمت شما عرض می کنم : ✳️تلاش کن در ارتباط بهتر با خداوند 💚، ببین چه عبادتی رو دوست داری و وقتی اونو انجام میدی حالت بهتر میشه🥰 ، سعی کن هر روز ان عبادت رو انجام بدی🙌. ✳️روزانه ورزش🤾‍♀️ رو در برنامه خودت قرار بده حتی روزی نیم ساعت پیاده روی 🚶‍♀️🚶‍♀️. ✳️توانایی های خودتو لیست کن 📝و اون ها رو تقویت کن. ✳️ سعی کن جنبه های مثبت زندگی🌈 تو پیدا کنی.🔍 ✳️دفتر شکر تهیه کن 📖و سعی کن هر شب حداقل یک نعمت از نعمتهایی که خداوند متعال بهت عنایت کرده ، یادداشت کنی🖊 و اول صبح اون یادداشتها رو بخون. ✳️برای پدر و مادرت دعا کن🤲 و از خدا بخواه دل انها را به شما نرم کند .❤️ ✳️نگران آینده نباش، برای خودت هدفی داشته باش و به خدا توکل کن .🕋 🍃🌼آرزوی حال خوب رو برات دارم🍃🌼 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#شغلی سلام وقتتون بخیر ممنون از کانال خوبتون خدا خیرتون بده من متاهلم و حدودا ۲۰ساله هستم ولی هرجا میرم برای استخدام میگن که مجرد نیاز داریم☹️میشه بگید چیکار کنم یا چی بگم که راضیشون کنم؟ممنونم 👇👇 پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 🌸عرض سلام و ادب 🌸 دوست عزیزدرک می کنم از اینکه بخاطر متاهل بودن نتوانستید جایی استخدام شوید ناراحت هستید😔 و شما را تحسین می کنم که به فکر راه چاره هستید و با مجموعه نور ارتباط گرفته اید.😊 🔸 در دفترچه آزمون استخدامی به قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت اشاره شده . به این صورت که به ازای تاهل و نیز هر فرزند دو (۲) درصد، مجموعاً حداکثر تا ده (۱۰) درصد به امتیاز کسب شده آزمون کتبی داوطلب اضافه می‌شود. و این یک قانون نوید بخش برای متاهلین است. 🔸البته از علل محدودیت شغلی برای خانمهای متاهل می توان به این موارد اشاره کرد: 🔹موضوع مرخصی ۹ ماهه زایمان🤰 🔹ساعت شیر برای مادران دارای نوزاد🤱 🔹داشتن زمان آزاد بیشتر افراد مجرد در مقایسه با زنان متاهل🧕 🔹درخواست مزد کمتر از سوی این افراد برای اشتغال💰 لذا قوانین این چنینی، دستِ کارفرمایان را برای استخدام این افراد می‌بندد چرا که کارفرما بیشترین کار و سود را در نظر می گیرد لذا به گونه ای مانع کاری برای خانمها ست هر چند که این قیدها به سود مادر شاغل است. 🔶اما باید گفت اراده فرد و توانمندیهای او حرف اول را در استخدام می زند. 🔶لذا برای استخدام موفق بهترین گزینه این است که شما دقیقا بدانید که توانایی و علاقه لازم برای انجام چه کاری را دارید. و شروع به آموزش در همان حوزه کنید. به عنوان مثال: اگر فکر می کنید توانایی مجاب کردن افراد را دارید و میدانید در سمت کارشناس فروش خوب عمل کنید، به استخدام در این سمت فکر کنید و همین حرفه و شاخه را در نظر بگیرید و برای ۵ سال آینده برنامه ریزی کنید. 🔶فردی که هدف خود را مشخص کرده است، می داند که چرا در جلسه مصاحبه استخدام نشسته است و از این شغل چه می خواهد، و این استخدام دقیقا در راستای هدفی ست که برای آینده خود ترسیم کرده است. 🔶برنامه خود را روی کاغذ بنویسید و برای آن برنامه ریزی کنید. یعنی شخص بداند با چه مهارت، دانش و توانمندی در حال حاضر کجا ایستاده و برای دستیابی به شغل ایده آل خود و استخدام شدن در هدف نهایی خود در چند سال آینده چه مهارت ها و دانشی نیاز دارد و برای آموزش و باقی موارد برنامه ریزی و زمانبندی کند. 🔶نکته دیگر مهارت های عمومی اولیه است که هر فردی با هر جایگاهی باید به آنها مسلط باشد. 🔶 آنچه که برای یک مشاور منابع انسانی جز اصول و مهارت اولیه استخدام است، پنج مورد کلی ست: 🔸 تسلط در صحبت کردن و استفاده از کلمات به جا و درست 🔸توانایی تایپ فارسی و انگلیسی 🔸توانایی کار با اینترنت در حد عمومی و کلی 🔸توانایی کار با نرم افزارهای کاربردی عمومی 🔸تسلط نسبی بر زبان انگلیسی اگر شما در این پیش نیازها نقطه ضعفی در خود احساس میکنید حتما برای ارتقا آنها اقدام کنید که بتوانید شانس خود را برای استخدام ارتقا دهید. موفق و موید باشید 🍃🌸 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی سلام خسته نباشید ببخشید من یه دختر دو ساله دارم رابطه زناشوییم با همسرم قبل از بارداری خیلی عالی و گرم بود توی بارداری و بعد از زایمان هم به همین منوال بود و اصلا قطع نشد تنها تفاوتی که کرده اینکه دیگه مثل قبل از بارداری توی رابطه جنسی سرحال نیستیم یعنی ممکنه خسته باشیم یا هول هولی کار کنیم که بچه بیدار نشه و این هول هولی بودن و خسته بودن هردومون رو آزار میده میخواستم بپرسم این مشکل برای همه پدران و مادران هست؟؟؟ راهکارش چیه ؟؟؟ وقتی تعداد بچه ها بیشتر میشه چی؟؟؟ اون موقع که وقت کمتره...چکار کنیم که این مشکل برطرف بشه 👇👇پاسخ سرکارخانم #استاد_محیطی 👇👇 ☀️سلام و نور☀️ 🍃خیلی خوبه که رابطه خاص خود را در همه زمانها حفظ کرده اید .از اینکه به فکر بهتر شدن رابطه خاص خود هستید شما را تحسین می کنم . 🍀 گرم بودن رابطه جنسی باعث ارامش زوجین می شود و سلامت روحی و جسمی و دینی را به ارمغان می آورد. 🍀باید گفت که دوران فرزند پروری با زمانی که زوجین تازه عروس و داماد 👰🤵هستند، متفاوت است و طبیعی ست که مثل گذشته آزاد نیستید و دغدغه بودن فرزند🤱 در منزل شما را مضطرب کرده😨 اما می توان از راهکارهایی بهره برد که نشاط در رابطه 💑برگردد. 🌸برای داشتن یک رابطه خوب ، زمان مناسب اهمیت دارد . زمانی که مطمئن هستید کودک در خواب عمیق است😴 و بدون نگرانی می توانید کنار هم باشید . 🍀برای رفع خستگی😓 در تغذیه خود دقت کنید و از خوراکی ها ، و غذاهایی استفاده کنید که حجم کمتر و انرژی بیشتری داشته باشند مثل خرما، سنجد، تخم مرغ ،گوشت، مغزیجات و ...البته توصیه می شود با متخصص تغذیه یا طب سنتی در این زمینه گفتگویی داشته باشید . 🍀زمانی برای استراحت در طی روز برای خود در نظر بگیرید و از همسرتان بخواهید مراقب بچه باشد تا بتوانید انرژی کسب کنید. 🍀اگر برایتان مقدور است از کمک مادر بزرگ ها و اقوام یا مهد کودک برای نگهداری بچه استفاده کنید و ساعاتی کودک خود را به آنها بسپارید تا بتوانید رابطه جنسی در فضای آرامی داشته باشید . 🍀رابطه جنسی اقسام مختلفی دارد : رابطه سطحی،رابطه فوری ، رابطه کامل . 🍀زمانی که شرایط کاملا مهیا نیست از قبل با همسرتان در میان بگذارید که قرار است مثلا یک رابطه ی فوری داشته باشید و در زمان خیلی کوتاه کار خود را انجام دهید در این صورت چون از قبل امادگی ذهنی داشتید ، ناراحت و آزرده نمی شوید. 🍀در صورتی که نیاز به توضیح بیشتر دارید با بخش تلفنی☎️ مجموعه نور ارتباط بگیرید. به امید روزهای بهتر برای شما 🍃🌸 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#استاد_گلوردی ✅سوال : سلام خسته نباشید یه سوال ذهن منو درگیر کرده من یه نوزاد پسر دارم و از الان نگران اینم که تو سن کم (مثلا سن یک یا دو سالگی) برای بازی در آینده از من گوشی بخواد درصورتی که کلی ضرر داره واسش میخواستم بدونم چطوری باید باهاش مقابله کنم____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#استاد _گلوردی ✳️سوال :سوالم اینه که برادرم که ۹ سال سن داره از مادرم یه گوشی برای خودش میخواد چون تمام دوستاش واسه خودشون گوشی دارن و به رخش میکشن و اون خجالت میکشه از دوستاش که گوشی نداره و مدام گریه و زاری میکنه و گوشی میخواد با اینکه هم پدرم هم مادرم گوشیاشونو در اختیارش گذاشتن ولی اون بازم یه گوشی برای خودش میخواد با این مورد چطور میشه مقابله کرد؟____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی ممنونم من ۳۹ سالمه و شوهرم ۴۰ من لیسانس و خانه دار وهمسرم دیپلم و مدیر شرکت من قبل از دخترم با همسرم رابطه گرمی داشتیم از نظر زناشویی ولی بعد دخترم هر ۸ ماه ۳ دقیقه من اول به همسرم شک کرده بودم والان دوباره باردارم ...من بعضی مواقع احساس نیاز شدید به همسر و محبت دارم .چند بار به شوهرم گفتم ولی نادیده گرفت الان چطور میتونم خودم رو محکم کنم که به همسر از نظر احساسی بی نیاز باشم ..وزندگیم رو بکنم .باهم ما داریم زندگی می‌کنیم وهرچه بخوام میخره .الان من ۳ ماهه باردارم .واهل گناه من نیستم و اینکه زندگیم به هم بخوره. 👇👇 پاسخ #استاد_گلوردی 👇👇👇 سلام وقت بخیر 🖌#نیاز_عاطفی و جنسی یکی از نیازهای طبیعی همه انسانها است که باید به تامین آن توجه کرد؛ و سرکوب آن تاثیرات منفی در زندگی فردی و زوجی شما خواهد گذاشت. 🔹در ابتدا باید بدانید، به طور کلی بعد از تولد فرزند، زندگی وارد مرحله جدیدی می‌شود. در این مرحله، نگرانی زوجین افزایش پیدا می‌کند، وظایف آنها تغییر می‌کند، فشارها بیشتر می‌شود و.... ◀️در این شرایط اگر #زوجین بتوانند با استفاده از مهارت های خود، این موضوعات را مدیریت کنند، می توانند شکل جدیدی از #رابطه_صمیمی را برای خود ایجاد نمایند. 🔸بنابراین توقع نداشته باشید رابطه شما بعد از تولد فرزند، دقیقاً مثل قبل از آن باشد. 🔹اما در مورد اینکه چرا رابطه شما سرد شده است؟ داستان بعضی از زوجین اینگونه است که: در ابتدای #تولد_فرزند، مراقبت از فرزند به دغدغه اصلی مادر تبدیل شده که گاهی باعث می شود وظیفه همسر بودن خود را به صورت درست انجام ندهد. این مسئله باعث ناراحتی آقا می شود و به تدریج این ناراحتی باعث #کاهش_رابطه_عاطفی می گردد. ☑️اگر داستان زندگی شما نیز همین گونه است، با همسرتان #همدلی کنید و به خاطر اتفاقات گذشته از او عذرخواهی کنید. به او بگویید، شرایطش را درک می‌کنید و به او پیشنهاد دهید حتماً به یک #مشاوره_خانواده مراجعه کنید تا رابطه شما بهبود یابد و شرایط بهتری برای ادامه زندگی داشته باشید. 💫💫 شاد و پیروز باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#جنسی #زناشویی بنده یه چند وقتی هست که رابطه جنسی با همسرم سرد شده دلیلش رو نمیدونم ممنون میشم راهنمایی کنید جنسیت مرد سن 19 مدت شروع 3ماه هیچ اقدامی انجام نگرفته یعنی راحش بلد نیستیم شغل خود محصل و شغل ازاد شغل همسر خانه دار تحصیلات فوق دیپلم 👇👇 پاسخ #استاد_گلوردی 👇👇👇 سلام وقت بخیر 🖌کاهش #رابطه_جنسی یک موضوع طبیعی است. به این معنا که نباید تصور کرد همیشه باید رابطه جنسی در یک حد خاص باشد. چون نیاز ما انسان‌ها به رابطه جنسی براساس تغذیه، فعالیت بدنی، #انرژی_روانی و.... تغییر می‌کند. گاهی نیاز بیشتر است و گاهی کمتر. بنابراین نگران نباشید. 💠اما اگر احساس می‌کنید سرد شدن رابطه، بیش از اندازه است، بررسی کنید در ۳ماه گذشته چه تغییری در رابطه ایجاد شده است. اگر این تغییر #جسمی بوده است و احتمال می دهید مشکل فیزیولوژیک باشد، به یک پزشک مراجعه نمایید و اگر مشکل جسمی نیست از یک روانشناس #سکس_تراپ مشاوره بگیرید تا علت را بررسی و به شما کمک کند. ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

.#تحصیلی سلام من حافظه ی پایانی دارم و لاک پشتی درس می خونم و متا سفانه خوابم هم زیاد هر کار می کنم خوابم رو نمی تونم کم بکنم و درسا رو زود نمی فهمم وقت زیادی ندارم برای درس خوندن و آزمون دادن چیکار کنم سریع یاد بگیرم و خوابم کم بشه 👇👇 پاسخ #استاد_گلوردی 👇👇👇 سلام وقت بخیر 💠یکی از مسائل تاثیرگذار در تقویت حافظه و فهم بهتر درس، #اصلاح_سبک_زندگی است. ( 1️⃣ مدیریت بدن؛ مثل خواب و خوراک و تحرک 2️⃣ مدیریت ذهن 3️⃣ مدیریت رابطه) 🔷برای اینکه #خواب بهتر و مفیدتری داشته باشید، حتما ساعت خوابتان را تنظیم کنید. بهترین ساعت برای خواب ۱۰ شب تا ۵ صبح است. البته اگر لازم است کمتر بخوابید، به هیچ عنوان خواب از ۱۲نیمه شب تا ۳ صبح را از دست ندهید. این مسئله به #استراحت بهتر بدن و ذهن شما بسیار کمک می کند. 🔶برای افزایش سرعت #مطالعه، لازم است تمرکزتان را بالا ببرید. 🔷اگر نمی توانید موقع مطالعه تمرکز داشته باشید، حتما از یک #مشاور کمک بگیرید تا علتش را پیدا کنید. ( عواملی مثل #فایلهای_باز_ذهنی یا نگرانی‌ها، می‌توانید مانع تمرکز شما باشد). 🔷 #تغذیه_مناسب داشته باشید؛ استفاده از سبزیجات، پروتئین های گیاهی( پسته، بادام و...) برای تقویت مغز بسیار مفید است. 🔶از فضاهای #استرس‌زا دوری کنید. 🔷 #تحرک_بدنی مناسب داشته باشید.حداقل ۲ روز در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید. این کار به آرامش و تمرکز شما بسیار کمک می کند. 🔴در پایان توصیه می‌کنم آرامش خود را حفظ کنید و #ارتباط_معنوی خود را با خداوند تقویت کنید و از او کمک بخواهید که انشاالله بهترین‌ها را برایتان رقم بزند. 💫💫شاد و پیروز باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼