😁شادی آفرینی کنید!!
✴️ #شاد_بودن همیشه نیاز به دلیل نداره اما بیشتر اوقات دلیلی باعث شادی ما میشه، سعی کنید برای خودتون دلیل شادی رو ایجاد کنید.
✴️ اگر حس میکنید از مسائل جسمی و مسائل مادی و معنوی، باز هم شاد نیستید، تغییر #سبک_زندگی ، محل #زندگی و تغییرات در #هدف رو هم امتحان کنید.
✴️ #مشاوره میتونه کمک زیادی در حل مشکلات زندگی به ما بده بنابراین از یه مشاور خوب کمک بگیرید.
✴️ خیلی از اوقات بی دلیل #ناراحت هستیم و یا با دلیل و این طبیعی هست و جزئی از زندگی، بنابراین اون رو بپذیرید و ازش نترسید.
✴️ فکر کردن به اهداف بزرگ و ماندگار خیلی ما رو شاد میکنه و میتونه به زندگی ما معنا بده.
✴️ بعضی از تصمیمات و یا کارها تو زندگی ما باعث پشیمانی و غم و غصه میشن. بنابراین اگر دوست ندارید زندگی تون غمگین بشه اون کارها رو انجام ندید و در گرفتن تصمیمات دقت کنید.
✴️ فشارهای اضافی و #استرس های غیر ضروری رو به خودتون وارد نکنید.
✴️ #قدرت_نه_گفتن رو در خودتون ایجاد کنید.
✴️ به علاقه مندی هاتون بپردازید و ازشون لذت ببرید.
✴️ تحت تاثیر خرافات و باورهای غلط نباشید و چند وقت یکبار باورهاتون رو مرور کنید و اونها رو بازبینی کنید.
✴️ و در نهایت کمتر به #گذشته و آینده فکر کنید.
#روانشناسی
#مثبتاندیشی
#مثبتنگری
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
📌 تصمیمات کوچک روزانهتان شما را به سمت #زندگی ای که دنبالش هستید و آرزویش را دارید یا به سمت فاجعه و شکست، سوق میدهد.
🔸«در انتخاب تصمیمات کوچک روزانه، دقیقتر باشیم»🔸
🌟و یادمان باشد سفر هزار کیلومتری با قدم اول آغاز میشود.🌟
🔺اقدامهای کوچک امرزوت، تو را به کدامین سوق میدهد؟ رسیدن به هدف یا اتلاف وقت و فاجعه؟🔻
#سبک_زندگی
#هدف #اراده
#تصمیمگیری
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙پاسخگو: #استاد_گلوردی👨💻
🔻مشاور خانواده، ازدواج، روانشناختی
#سوال
💠 سلام. میشه برای یه دختر خانم که ۳۷ سالشه و از ترس داداشش چون با دوستی و ازدواجش بشدت برخورد میکرد کمک کنین دچار وسواس فکری و افکار منفی شده هی میگه یهو از تلفن خونه زنگ نزنم به اونایی که دوست بودم تو ذهنش میاد فقط ۳۰ روزه کارش شده گریه و داداشم می کشه منو بعد میگه دعوا نشه و کلا ترس داره رنگ تو صورت نداره . و میگه درحالیکه گوشی دارم خودم ..چرا ذهنم درگیر تلفن خونه شم. دکترم رفته فایده نداره و مادرشم ۷ سال فوت کردن. البته داداشش خیرش رو میخواد ولی برخورد بلد نیس
چکار کنه ؟؟؟
‿‿‿‿ꕥ‿‿‿‿ꕥ‿‿‿‿ꕥ‿‿
📮دریافت سوالات:@nooronline
کانال آنلاین مشاوره نور
⁉️ سوال رایج خیلی از نوجوانها 👇👇
🖇 چرا نمیتونم برنامههامو کامل انجام بدم؟! 🤕
🔹اجرا نشدن برنامه، ممکنه ریشههای خیلی عمیقی داشته باشه؛ اما مهمترین و اصلیترین ها به این صورت است 👇👇
📌 بیشتر از حد توانت #برنامهریزی میکنی
📌 واحدهای درسیتو الویتبندی نکردی
📌 در طول روز، کارهای وقتگیر و الکی (مثل دیدن فیلم یا چرخیدن توی #گوشی ) زیاد انجام میدی
📌 کندخوان هستی
📌 برنامهریزیت درست و اصولی نبوده
#تربیت_نوجوان
#هدف #مدرسه
#درس_خواندن
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
💟 اگر کودکتان، شما را میزند یا چنگ میگیرد، نه #نصیحت کنید، نه داد بزنید، نه #تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.
⬅️ مدتی باید دستهای شما آماده باشد قبل از اقدام کردن او، دستانش را بگیرید و نه بگویید.
💯اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید، ناراحتید.
⛔️ فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن، عصبانی شدن، تنبیه کردن، خندیدن، به شوخی گرفتن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به #بازی و #لجبازی خواهد کرد.
💢 به یاد داشته باشید؛ تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود.
#تربیت_فرزند
#تربیت_کودک
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙پاسخگو: #استاد_شماخته👨💻
🔻مشاور خانواده، ازدواج، روانشناختی
#سوال
💠 سلام ، خودم ۲۱ ساله و خانمم ۱۶ ساله است ، حدود ۷ ماهه که عقد هستیم. خانمم استرس زیادی در درس خوندن و امتحانات داره به حدی که شب های امتحان از شدت استرس دل درد و بدن درد و سر درد میگیره و با اینکه معمولا همه نمراتش ۲۰ میشه ولی هی میگه من نمی فهمم. در این بین متوجه بعضی دلایل این رفتار ها شدم:
۱) توقع زیاد خانواده و معلم ها و آشنایان از ایشان که مانند خواهر بزرگتر خود ،در درس ها بسیار نمره بالا بگیرد.
۲) شنیدن و دیدن دعوا های مکرر و هفتگی بین پدر و مادر
۳) وجود دعوا با فامیل ها و نبود (یا وجود حداقلی) رابطه و صله رحم و خوش و بش بین فامیل.
خیلی نگرانشم ، من باید چیکار کنم تا حالش بهتر بشه.
┄┅═✧❁••❁✧═┅┄
📮 سوال از مشاور: @nooronline
کانال مشاوره آنلاین نور
⁉️ آیا تا حالا فرزندتون از معلمش گلایه کرده؟ شما چه برخوردی داشتید؟
🍃هرگز در حضور فرزندتان از معلمش بد نگویید..
🍃 با این کار به کودک ضربه می زنید...
🌳 چراکه باعث ایجاد حس منفی نسبت به #معلم و دلزدگی از درس و #مدرسه می شوید...
👈 اگر اشکالی می بینید، بدون اطلاع فرزند، با معلمش صحبت کنید👌
#تربیت_کودک
#تربیت_فرزند
┄┅═✧❁••❁✧═┅┄
📮 سوال از مشاور: @nooronline
کانال مشاوره آنلاین نور
🚫 ترساندن يا #تهديد كودک از خدا، پليس، لولو، آمپول، دکتر و... تاثير بدی بر روی كودک دارد.
⭕️ كودكانی كه بيشتر از بقيه كودكان میترسند، اگر زمينه ارثی #وسواس يا #اضطراب را داشته باشند، همین ترس میتواند باعث فعال شدن این بیماریهای روانی شود.
❌ هرگز برای حرف شنوی فرزندتان او را از چیزی نترسانید.
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
#تربیت_کودک
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
در خیلی از #اختلالات کودکان، عدم شناخت و آشنایی کودک با #احساسات دیده میشود. لازم است #والدین و مربیان با چنین کاربرگهایی و یا #بازی های مختلف، کودکان را بخصوص در بدو مدرسه با انوع احساسات و هیجانات آشنا کنند👌
😔😂😒😡😢
#تربیت_فرزند
#آموزش
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
✔️ واکنشمان نسبت به خطای نوجوان بر اساس آیه ۹۲ سوره یوسف، چگونه باید باشد؟
⬅️ ۱_ملامت نکنیم!
فرزندمون خودش متوجه اشتباهش شده. همين كه اعتراف كرد، بپذيريد و او را خجل نكنيد «لا تثريب عليكم اليوم»
⬅️ ۲_سعه صدر، ابزار و وسيلهى رياست است.
⬅️ ۳_هم خودمان سریع #گذشت کنیم هم گذشت خود را به همه اعلام كنيد تا ديگران هم #سرزنش نكنند.
⬅️ ۴_به بازسازی روحی و روانی #نوجوان خطاکارمان، کمک کنیم.
⬅️ ۵_عفو در اوج عزّت و قدرت، سيره اولياى خداست.
⬅️ ۶_هم حقّ خود را ببخشيم و هم برای نوجوانمان از خداوند طلب آمرزش و عفو کنیم. «لاتثريب ... يغفر اللَّه»
⬅️ ۷_به کودک بگویید آنجا كه بنده مىبخشد از خداوند كه ارحم الراحمين است چه انتظارى جز عفو داريم. بگذارید فرزندتان به خدا حسن ظن داشته باشد «يغفر اللَّه لكم»
#تربیت_فرزند
#تربیت_نوجوان
┄┅═✧❁••❁✧═┅┄
📮 سوال از مشاور: @nooronline
کانال مشاوره آنلاین نور
#سوال
💠 کسی که بچه طلاق داره و تصمیم میگیره مجدد ازدواج کنه بهترین سن برای اینکه بچه این موضوعو رو قبول کنه و کمتر آسیب ببینه چه سنی هست؟ پدر بچه فوت شده و با مادرش زندگی میکنه یعنی اول طلاق گرفتن بعد پدر بچه فوت میشه الان فقط مادرشو داره. مامانشم تصمیم ازدواج مجدد داره و بچشونم پسره.
پاسخ #استاد_شورورزی
🔺مشاور کودک و خانواده
____💠
سلام وقتتون بخیر
در خصوص سن مناسبی که کودک قبول کنه ازدواج مجدد را و کمترین آسیبهای روانی رو ببینه، هیچ قانون یا قاعدهای وجود ندارد. اما در نظر گرفتن عوامل زیر میتواند به انتخاب مناسب کمک کند:
۱. فرآیند تطبیق: مهمترین عامل برای قبولی کودکان، فرآیند تطبیق با تغییرات است. طلاق و ازدواج مجدد تغییرات مهمی در زندگی خانوادگی به همراه دارد و برای کودکان پدیدهای ناشناخته است. باید به #مرور _زمان و با توجه به #شخصیت و وضعیت هر کودک، صبر و حوصله داشته باشید و مجدداً به تغییرات کم کم عادت کرده و آنها را بپذیرند.
۲.پشتیبانی و الگوی امنیت: برای رشد سالم، کودک نیاز به #حس_امنیت و پشتیبانی دارد. مطمئن شوید که در طول فرآیند ازدواج مجدد، کودک به خوبی حمایت و پشتیبانی میشودو الگوهای مثبت از نقش پدری و مادری را در اطراف خود میبیند.
۳.صحبت و برخورد با کودکان: در هر سنی، کودک برای قبول تغییرات، نیاز به توضیحات و صحبت نسبت به آن تغییرات دارد. به طور منظم و با روشهای مناسب درباره تغییرات احتمالی در زندگی خانوادگی صحبت کنید و به سوالات و احساساتش گوش کنید.
این نکته رو یادتون باشه که هر کودک شرایط خانوادگی منحصر به فردی دارد. بنابراین، نیاز است که تصمیمات خود را بر اساس در نظر گرفتن عوامل فردی و خانوادگی بگیرید
موفق باشید.
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
⁉️نحوه دستور دادن
🔸امرونهی های مكرر و ندادن #استقلال و حق #تصمیمگیری ، #اعتمادبهنفس #کودک و #نوجوان را از بین می برد.
⬅️ به مرور زمان کودک و نوجوان مانند يك ماشين، منتظر گرفتن برنامه برای عمل کردن خواهد ماند.
⬅️ در انجام كارهايش دچار #وسواس و #اضطراب میشود و بدون كمك ديگران قادر به انجام كارهايش نخواهد بود.
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
49.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماسکمی زنم😷
چون زشتم🥴
خودزشت انگاری در نوجوانان😪
#نوجوان
#تربیت_نوجوان
┄┅═✧❁••❁✧═┅┄
📮 سوال از مشاور: @nooronline
کانال مشاوره آنلاین نور
🚨خودرای شدن نوجوانان نتیجه رفتارهای #متضاد_والدین
🔸هماهنگ نبودن والدین در نحوه رفتار با #نوجوان : در بعضی #خانواده ها، والدین در تربیت نوجوان شان یک صدا نیستند. یعنی رفتار #پدر و #مادر با نوجوانشان شبیه هم نیست. در این خانواده ها نوجوان راه خودش را می رود و پدر و مادر هم به فکر مشکلات خودشان هستند.
⬅️ در این حالت والدین و فرزندان فقط یک «هم خانه بودن» را در کنار یکدیگر تجربه میکنند. در این خانواده ها به جای این که والدین در رفتار با نوجوان شان وحدت رویه داشته باشند، خود نوجوان موضوع اختلاف می شود. مثلا مادر می گوید فرزندش اصلا این کار را انجام ندهد و پدر اصرار میکند که نوجوان حتما باید این کار را انجام دهد و نوجوان هم کاری را که دوست دارد، انجام میدهد. این موارد دست به دست هم می دهد تا نوجوان احساس #آرامش نکند و به دوستان نامناسب پناه ببرد.
🔹اگر در یک خانواده بین اعضای خانواده، #احترام متقابل برقرار باشد، نوجوان کمترین خطر را احساس میکند و در نتیجه رفتارهای پرخطر او هم به کمترین میزان ممکن کاهش مییابد.
#تربیت_نوجوان
#تربیت_فرزند
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
📚 استحکام خانواده...
🍀 مهم نیست که چند وقت از #ازدواج شما میگذرد، در گفتگوهای خود از کلماتی مانند👇👇
لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانهی #احترام گذاشتن است استفاده کنید.
🍀 در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد.
🍀 طرز گفتار و رفتار شما نشان میدهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام میگذارید.
🍀 همیشه برای همسرتان یک #همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبهی شما روز به روز بیشتر شود.
#همسرداری
#خانواده
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
❌ آقای عزیز به خانومت بیتوجه نباش 🤬
❣بیتوجهی به #همسر بیشتر از کتک و آزار فیزیکی یک #زن را رنج میدهد! اگر میخواهید همسرتان را طوری از خودتان برانید و سرد کنید که دیگر به سختی به حالت اولیه برنگردد، به او #بیتوجهی کنید.
👈 پس با بیتوجهی او را نسبت به خود دلسرد نکنید و وقتی در #منزل هستید زمان بیشتری را با او سپری کنید...
#همسرداری
#خانواده
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════
🔵 گفتگوی شما و همسرتون چهطوریه؟
۱) همیشه خودتون را #مشتاق_شنیدن نشان دهید.
✅ با جان و دل به صحبت های طرف مقابل گوش دهید. اشتیاق خود را برای شنیدن صحبت هایش به او بفهمانید. اگر همسرتان نشسته است، شما نیز بنشینید. اگر ایستاده است، شما نیز بایستید، به طرف او برگردید و با او همراه باشید و به او این حس را منتقل کنید که در دسترس و پذیرا هستید. اشتیاق شما در #گوش_دادن به صحبت های طرف مقابل باعث احساس #امنیت و #آرامش در او خواهد شد و او راحت تر با شما صحبت خواهد کرد.
🔴 ٢)حذف عوامل #مزاحم_محیطی
✅ لطفا وقتی با هم صحبت می کنید تا حد امکان مزاحم های محیطی مانند #تلویزیون ، #رادیو و حتی گوشی تان را خاموش کنید. اگر شرایط محیطی فراهم نبود، صحبت های تان را به زمان دیگری موکول کنید.
🔵 ٣)حفظ #ارتباط_چشمی با گوینده
✅ مهمترین ابزار ارتباطی که در صورت شما قرار دارد؛ چشم هایتان است. سعی کنید هنگام صحبت کردن به همسرتان نگاه کنید. یادتان نرود که گوش دادن فقط شنیدن نیست. بنابراین، در حین گفت و گو به نگاه هایتان هم دقت کنید.
🔴 4- دقت در #رفتارهای_غیرکلامی:
✅ همسر شما فقط با لب هایش با شما صحبت نمی کند. حواستان باشد هنگام گوش دادن دقیق به رفتارهای غیرکلامی طرف مقابل توجه کنید. مثلا به حالات چهره، دست ها و حتی تنفس او توجه کنید. به لحن صحبت و صدایش دقت کنید. دقت کردن در #رفتارهای_غیرکلامی همسرتان باعث می شود بهتر و راحت تر او را بشنوید و #درک_کنید.
#همسرداری
#خانواده
#مشاوره
✍کانال مشاوره آنلاین نور
╔════════════════╗
🆔 سوال از مشاور : @nooronline
╚═════════════