راه نجات از سـر درد🤕 " آقای دکتر من هروقت از بیرون میام خونه، سر دردی میگیرم که تا چندساعت هیچکاری نمیتونم بکنم " 🔰 اگر جمله بالا بارها برای شما هم اتفاق افتاده است، با چند راهکار ساده می‌توانید از این نوع سردرد خلاص شوید: ۱. حتما در هوای سرد از کلاه یا هدبندهای بافتنی (برای آقایان و کودکان) و شال های ضخیم ( برای خانم ها) جهت پوشاندن پیشانی استفاده کنید. ۲. پایین بودن شیشه‌های اتومبیل در هنگام رانندگی باعث برخورد مستقیم باد سرد با پیشانی می‌شود. ⭕️ اگر احيانا فراموش کردید تدابیر بالا را رعایت کنید و دچار سردرد در ناحیه‌ی پیشانی و صورت شدید: 🔸چکاندن روغن بنفشه بــادامی ۱. بر روی ابروها ۲.بر روی شقیقه‌ها 🔸 چکاندن روغن بــابونه بر روی پیشانی 🔸چکاندن روغن بــادام شیرین بر روی ملاج 🔻نکته: از ابتدای رویش مو به اندازه ۵تا عرض انگشت شست به عقب سر 👈 ملاج ⚠️استفاده از روغن های فوق و دستور بالا فقط برای این نوع سردرد می‌باشد و اگر به انواع سردردهای مزمن دچار هستید به طبیب حاذق مراجعه نمایید و از خود درمانی و داروهای گیاهی خودداری نمایید.⚠️ ان شاءالله درپناه خدا از جسم و روحی سالم برخوردار باشید 🤲 #سردرد #تدابیر_زمستان #درمان_خانگی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

مصرف بهینه آب 💧 همانطور که گفتیم 👈 مصرف ۸ لیوان آب در طول روز برای بدن مفید نیست! چـــــرا؟! 🧐 چون نیاز اصلی بدن به آب برای رقیق کردن غذا و هضم آن است که بتواند به راحتی از مجاری تنگ عبور کند و به اعضای بدن برسد. ✅ در نتیجه اگر 👈 میزان غذایی که می‌خورید کم باشد یا خیلی غلیظ نباشد ( مانند کباب) یا 👈 مزاج خیلی گرم یا خشکی نداشته باشید یا 👈 تعریق زیادی ندارید(به علت سردی هوا یا اقلیم محل سکونت) ❌شما نیز نیازی به مصرف آب و معایعات زیاد در طول روز ندارید.❌ مثلاً وقتی تابستونه و فرد در معرض هوای گرم قرار گرفته، بدنش رطوبت از دست داده و حتی ممکنه بیشتر از ۸ لیوان آب یا شربت هم نیاز داشته باشد. 🥵 اما بالعکس وقتی هوا خنکه و فرد تعریق چندانی هم نداشته، طبیعتاً مایعات کمتری هم باید مصرف کند. پس اینکه میگن روزی ۸ لیوان آب بخورید درست نیست و حتی پشتوانه علمی هم ندارد! 🙄 ⚠️با مطالبی گفته شد می‌توان نتیجه گرفت بدن علی الدوام برای غذا رسانی به بافت ها به آب نیاز دارد پس اگر تشنه نمی‌شود بزور آب نخورید چون بدن آب کافی را دارد و احتیاجی به آن ندارد🚫 ☠مضرات مصرف آب و شربت‌ها بیش از نیاز واقعی بدن: اختلال در هضم غذا ضعف و سردی معده چاقی شکم و پهلو بی حالی و سست و کرخت شدن بدن و... پس چجوری (کِی و چقدر) آب بخوریم؟⁉️ #باورهای_غلط #قوانین_شرب #آب ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

کِی آب بخوریم؟🥤 ✅ تشنگی بعداز غذا 👈 یک الی یک و نیم ساعت بعداز غذا، بستگی به نوع و غلظت غذا، بدن نیاز به آب دارد و تشنه می‌شوید. این احساس نیاز به آب صادق است. (جهت هضم غذا) 👈حالا در این نیاز صادق چجوری آب بخوریم؟ سه تا جرعه آب بخورید و بین هر جرعه هم کمی مکث کنید. به این میگن آب وافی؛ یعنی آبی که وفای به هضم می‌کند و اختلال در هضم غذا ایجاد نمی‌کند بلکه کمک کننده است. ❌ کسانی که همراه غذا یا بلافاصله بعداز غذا تشنه می‌شوند اغلب به علت عادت، احساس نیاز به آب پیدا می‌کنند یا غذای پر ادویه، تند، فست فودی و خیلی غلیظ خوردند؛ که باید سبک غذایی اصلاح شود تا بتوانند قاعده بالا را رعایت کنند. ✅ تشنگی دو الی سه ساعت بعداز غذا وقتی ۳ ساعت از میل کردن غذا گذشت؛ اول مانند بالا ۳ جرعه آب میل کنید و چند دقیقه صبر کنید اگر هنوز تشته بودید یکی دو لیوان دیگر آب میل کنید. ✅ تشنگی در طول روز وقتی تشنه می‌شوید کمی صبر کنید 🤏 اگه هنوز تشنه بودید یعنی عطشِ صادق و آب میل کنید، چون گاهی وقت‌ها براساس عادت میل به خوردن آب داریم در حالی که بدن واقعا به آب نیاز ندارد و وقتی مقداری از حس تشنگی بگذره کلا تشنگی برطرف می‌شود.🚰 کسانی که دائم همراهشون بطری آب یا قمقمه هست بیشتر به پرنوشی مبتلا هستند. درصورتی که اگر بطری آب همراهشون نباشه شاید تا یکی دوساعت هم بدون نوشید آب، تشنه نشوند.😊 #قوانین_شرب #آب #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

👈 آبریزش بینی بی‌دلیل ( بدون تب،گلو درد و...) 👈 مریضی های پی در پی 👈 تب‌های یهویی و طولانی مدت ❌آیا دلایل موارد فوق را در این فصل می‌دانید؟😫 یکی از عوامل مهم در ایجاد همه موارد بالا در این فصل، می‌تواند وجود یک رطوبت زیاد و غیرقابل استفاده برای بدن باشد. ✅ که این رطوبت به واسطه‌ی خوردن مواد غذایی با مزاج سرد و تر که رطوبت بالایی نیز دارند در بدن ایجاد می‌شود؛ مانند خیار، ماست و دوغ 🔰خیار، ماست و دوغ در فصل خود (تابستان) بسیار برای بدن حائز اهمیت هستند ولی در این فصل یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بیماری🤒 و حتی چاقی 😨 در ناحیه‌ی شکم و پهلو هستند. ⚠️پس در این یک ماه و چند روز باقی مانده از فصل زمستان☃️، از خوردن این ۳ مورد جداً پرهیز کنید. ♨️ می‌توانید همراه غذا بجای ماست از زیتون و در سالاد بجای خیار از هویج استفاده کنید.👌 #قوانین_اکل #تدابیر_سلامتی #تدابیر_زمستان #ماست_دوغ_خیار #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

بـــادکش ریه🫁 اگر بعد از تدابیری که چندین بار در کانال گفته شد، همچنان با سرفه های خشک و مزمن سروکار دارید، چاره کار شما "بادکش گرم ريوي" است. 🔆بادکش ریوی یک راه مؤثر در جهت قطع سرفه 🔆 مطابق فیلم باید ۲ طرف ستون فقرات بادکش انجام شود. ♻️ بادکش باید گرم باشد تا اثر مطلوب را بگذارد در نتیجه بادکش هایی که با دستگاه (بادکش سرد) انجام می‌شود زیاد مناسب نیستند. ⏱ مدت زمان بادکش 👈 ۱۰ الی ۲۰ دقیقه 👼🏻هرچقدر سن بیشتر و جثه بزرگ‌تر زمان از ۱۰ دقیقه بیشتر👴🏻 ✅طول درمان 👈 تا رفع سرفه 🕰ساعت مناسب این نوع بادکش 👈 حدود ساعت ۴ صبح /۱۰ صبح/ ۱۲ ظهر 🚫منــع استفاده: این بادکش محدودیت سنی ندارد. 🔞 مادران باردار حتما با طبیب حاذق مشورت انجام دهند. ❌در انجام بادکش گرم حتما نکات ایمنی رعایت شود❌ #بادکش #سرفه #درمان_خانگی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 الله اکبـــــر✊ الله اکبـــــر✊ الله اکبـــــر✊ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

🔹بسم رب الانقلاب انقلاب اسلامی ایران یک انقلاب عظیم بود، که اصلی ترین پیام آن، بازگشت به شالوده اصیل #انسانیت و حرکت بر مدار اخلاق الهی است، همان‌که پیامبر اعظم اسلام صلی الله علیه وآله وسلم آن را بزرگ ترین هدف رسالت خود عنوان نمودند. و فردا روز تجدید بیعت با این آرمان بزرگ است تا با پیروی از منویات سکان دار انقلاب به حول و قوه الهی سالک راه امام خمینی رحمه الله باشیم. و تا برقراری حکومت اسلامی در میدان خواهیم ماند. ان شاءالله فردا اعضا مجموعه بهشت به قدر بضاعت از ساعت ۹:۳۰ الی ۱۱:۳۰ پاسخگوی سوالات شما بهشتیان انقلابی خواهند بود. ❤️وعده‌ی بهشتیان #غرفه۶۳❤️ بین مسجد شیخ لطف الله و خیابان حافظ 🌹🌹غرفه #مجموعه_بهشت🌹🌹 #_۲۲بهمن #طبابت #مشاوره_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تدام_راه_امام #فرزندان_انقلاب #ادای_دین_به_انقلاب 📤ارسال به دوستان ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

📣📣 ساعتی دیگر ویزیت و مشاوره رایگان و بدون اخذ نوبت قبلی و بدون قرعه کشی☺️😉 #استادشاهمرادی و #گروه_مشاوره_مجموعه_بهشت 🇮🇷🇮🇷در میدان امام اصفهان🇮🇷🇮🇷 🇮🇷جا نمونید.. 😍 امروز روز خونه موندن نیست..🌹 ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

هم اکنون 🎥 🇮🇷طبابت استاد شاهمرادی در غرفه ۶۳ میدان امام اصفهان🇮🇷 #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بیست_دو_بهمن

هم اکنون 🇮🇷طبابت استاد شاهمرادی در غرفه ۶۳ میدان امام اصفهان🇮🇷 #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بیست_دو_بهمن

سلام و درود با عرض قبولی طاعات شما در یوم الله ۲۲ بهمن ان شاءالله فردا سه شنبه ۲۳بهمن ماه، استاد شاهمرادی جهت ویزیت، طبابت خواهند کرد. لذا جهت اخذ نوبت می توانید، ساعت ۴ بعدازظهر امروز، به سایت استاد شاهمرادی مراجعه نمایید. ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯