🍁پرچم برافراشته 🔉 هر موضوعی جای خود، ولی در خصوص #نمادهای‌_ملی کشورمان با هیچ کس تعارف نداریم #ز_ز_آ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁نوشیدن آب در بین وعده های غذایی خوب است یا بد است؟ 🔊تحقیقات چه میگویند؟ تعداد زیادی سایت وجود دارند که ادعا می کنند #نوشیدن_آب در طول وعده های غذایی ایده خوبی نیست زیرا می تواند باعث افزایش وزن شود اما هیچ مطالعه تحقیقی این ادعا را تأیید نمی کند . در واقعیت ، هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد نوشیدن آب در طول #وعده_های_غذایی ایده بدی است و با هضم غذا تداخل می كند ، اسید معده و آنزیم ها را رقیق می كند یا می تواند منجر به افزایش وزن شود. مطالعاتی وجود دارند که نشان میدهند افرادی که از بیماری ریفلاکس معده و مری (GERD) رنج می برند ،نباید مایعات همراه با غذا بنوشند ، چون می تواند خطر ریفلاکس اسید را بدتر کنند . از آنجایی که هیچ مطالعه پژوهشی مهمی در مورد تأثیر منفی آب آشامیدنی بر هضم و افزایش وزن وجود ندارد ، می توان گفت این تصمیم بر عهده شماست که آیا باید با وعده های غذایی آب بنوشید یا خیر. اگر در هنگام مصرف آب با غذا هرگونه ناراحتی را تجربه کرده اید ، بهتر است قبل یا بعد از غذا آب بنوشید. در غیر این صورت دلیلی برای متوقف کردن نوشیدن آب با وعده های غذایی وجود ندارد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁کم آبی بدن در فصل سرد بسیار شایع است، 🔉کم‌آب شدن بدن در #روزهای_سرد_سال بیشتر از روزهای گرم سال اتفاق می‌افتد زیرا معمولا تمایل افراد برای نوشیدن آب ساده با سرد شدن هوا کمتر می‌شود. #کم‌آبی_بدن می‌تواند باعث اختلال در متابولیسم، افزایش حس خستگی، خواب‌آلودگی و همچنین تشدید تحریک‌پذیری عصبی شود. اگر شما در سه نوبت صبح، ظهر و عصر، آبرسانی مناسبی به بدن داشته باشید، حتما #اشتهای_کاذب سرکوب خواهد شد و به این ترتیب جلوی #ریزه‌خواری شما در طول روز هم گرفته می‌شود. اگر می‌خواهید بدنتان در روزهای سرد سال کم‌آب نشود، می‌توانید با یک برنامه‌ریزی ساده، ساعات نوشیدن آب را به این صورت تنظیم کنید: ۱ لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن، ۱ لیوان آب حدود ۱ ساعت قبل از هر وعده غذایی (مانند ناهار و شام)، ۱ لیوان آب همراه با میان‌وعده‌ها و ۱ لیوان آب حدود ۲ ساعت قبل از خواب. #نوشیدن_آب_کافی در طول روز می‌تواند با دفع سدیم اضافی از بدن باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد کلیه‌ها شود. از طرف دیگر، نوشیدن آب کافی در طول روزهای سرد سال به بهبود گردش خون و تنظیم دمای بدن هم کمک می‌کند و باعث می‌شود که شما کمتر #احساس_سرما داشته باشید. 🚨یادمان نرود منظور از آب، نوشیدن #آب_ولرم است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ذوق‌زدگی یک تماشگر خارجی از وجود #شلنگ_آب در دستشویی‌های قطر 🔉"یک ماه است که در قطر از شلنگ استفاده می‌کنم... کاملاً وحشت‌زده هستم که در بریتانیا/اروپا فقط از #دستمال_توالت استفاده می‌کنیم. این (شلنگ) بهترین چیز‌ دنیاست پسر!  شدیدا سپاسگزارم" #جام_جهانی_قطر #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چه کسانی از نظر روانی سالم اند ؟ 🔊 مهمترین معیارهای سنجش سلامت روانی ۱_سازگاری فرد با خودش و دیگران ۲_قضاوت صحیح در برخورد با مسائل ۳_داشتن روحیه انتقاد پذیری ۴_ داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بیوتروریسم! 🔉 آیا ادعای خبر #بیوتروریسم رستم قاسمی توسط اسرائیل صحت دارد؟ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 نماهنگ سرزمین مادری 🔉 بخش آذری #جانم_فدای_ایران 🇮🇷 #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁افراد عادی جامعه اخبار و #اطلاعات روزمره خود را از کدامیک از رسانه ها دریافت می کنند؟ دسته اول: افرادی که از تلویزیون و #پیام_رسانهای_داخلی استفاده می کنند. دسته دوم: افرادی که صرفاً از #ماهواره و یا پیام رسانهای خارجی تغذیه می شوند. دسته سوم: افرادی که از ترکیب همه پیام رسانهای داخلی، خارجی، ماهواره و تلویزیون بهره میبرند. 🔉افراد دسته اول و دسته دوم می توانند با افراد هم دسته خودشان بدون سوء تفاهم، در هر موردی با همدیگر حرف بزنند و اوقات لذت بخشی داشته باشند. اما افراد دسته اول در گفتگو با افراد دسته دوم و یا بالعکس نمی توانند با همدیگر گفتگوی خوب و یا اوقات لذت بخشی داشته باشند واغلب پس از جر و بحث خسته کننده، با کدورت از همدیگر دور میشوند. دسته سوم فازشان مشخص نیست و نمی شود روی آنها حساب باز کرد چون تکلیف آنها با خودشان هم معلوم نمی باشد، گهی به نعل میزنند و گهی به میخ! بهتر است افراد یک دسته در #مواجهه با افرادی از دسته دیگر در مورد آب و هوا و یا مسائل کاری حرف بزنند و از داخل شدن در خصوص مسائل روز خودداری کنند تا احترامشان نزد همدیگر حفظ شود. # تو اول بگو با کیان زیستی، من آنگه بگویم که تو کیستی # ذهنیت افراد از طریق رسانه ها ساخته می شوند # رسانه های خود را به هم نزدیک کنید تا همدیگر را از دست ندهید. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁قوه قضائیه 🔉این حد از سرعت عمل در شناسایی و معرفی زنان جوان متوفی به رسانه‌های معاند در راستای پروژه کشته‌سازی، جز با نفوذ در سازمان پزشکی قانونی میسر نبود و این میزان از شبکه‌سازی و به‌کارگیری مجرمان در اغتشاشات، جز با نفوذ در سازمان زندان‌ها امکان نداشت. حفاظت اطلاعات قوه قضائیه چه می‌کند؟ #احمد_قدیری #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بخشی از محتوای کلاسهای سفیر انگلیس برای زنان ایرانی 🔉افشاگری گاندو از کلاس‌های سفارت انگلیس برای شست‌وشوی مغزی زنان ایرانی: # واقعا اینها چی تو کله شونه؟ #رنگ آمیزی دیوارهای سفارت روباه #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁دلیل اصلی زیاد شدن سرطان 🔉تا ۲۰۰سال پیش طول عمر متوسط آدما در دنیا حدود ۳۰سال بوده. این عدد برای ما عجیبه! یعنی خیلی کمه! الان «متوسط #امید_به_زندگی» حدود ۷۰ساله. در قدیم وجود بیماریهای مسری، مرگ نوزادان و مادران موقع زایمان و عفونتهای متعدد، اجازه زندگی طولانی رو به آدما نمیداد. تازه به جز این موارد، ملت فوج فوج بر اثر قحطی، حوادث یا جنگ و‌ نزاعهای محلی میمردن. اینکه امروزه اکثر فوت ها از #بیماریهای_قلبی و سرطان هست دلایل متعددی داره، اما اصلیترینش اینه که تقریبا «بقیه راههای مرگ» توسط پزشکیِ مدرن مسدود شده. قدیما اکثر مردم قبل از اینکه فرصت کنن تا رگهای قلبشون بگیره یا دچار #سرطان بشن، بر اثر تیفوس و طاعون و آنفولانزا ریق رحمت رو سر میکشیدن. احتمالا اگر در آینده بیماریهای قلبی یا سرطان رو هم درمان کنیم و طول عمر متوسط بشه ۱۵۰ سال، باز با سونامی بیماریهای جدیدی برخورد خواهیم کرد که الان نادر یا ناشناخته‌ست. چون این بیماریها بیشتر در افراد بالای ۱۲۰سال بروز میکنه. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁کاریزما_چیست؟ 🔉افرادی كه #انرژى_مثبت_دارند اغلب مهربان و با عاطفه هستند به زمين و زمان مهربانی ميكنند غصه دارند اما آن را قصه نمیكنند تا #خُلق_مردم را #تنگ نکنند اغلب افرادى خوش خُلقند دنبال نقاط مثبت هستند در برابر #ناملايمات_زندگی خم به ابرو نمی آورند. اين افراد در بلند مدت يک نيرویی بدست می آورند كه از همه لحاظ مورد قبول اطرافيان هستند و به قول روانشناسان #كاريزما دارند... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁امام خامنه ای رهبری #کاریزما 🔉رهبر انقلاب: بدانید خدا با ماست. هرکس باور ندارد نگاه کند به این ۴۰ سال که تمام قدرت‌های دنیا با همه وجود به انقلاب ضربه زدند، اما ما امروز قوی‌تر شده‌ایم 🔹خیلی این انقلاب چیز عجیبی است و حالا حالاها برای اربابان دنیا دردسرها خواهد داشت. #الله_مولانا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁هنگام #پارو_کردن_برف، مراقب باشید، زیرا #فشار و #سرما می تواند باعث مشکلات جدی قلبی شود. 🔉بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که به طور مرتب ورزش نمی‌کنند، ممکن است پس از پارو کردن برف سنگین، با خطر #حمله_قلبی یا ایست قلبی ناگهانی روبرو شوند 🚨«پارو کردن کمی برف از پیاده رو ممکن است کار سختی به نظر نرسد. اما براساس تحقیقات انجام شده، ممکن است به همان اندازه یا حتی بیشتر از تست ورزش به فعالیت قلب نیاز داشته باشد.» حتما شنیده اید که هر سال صدها نفر در طول برف پارو کردن یا درست پس از آن فوت می‌کنند. معمولا پس از تنها دو دقیقه برف پارو کردن، ضربان قلب از ۸۵ ٪ حداکثر ضربان قلب فراتر می رود، سرما بخش دیگری از مشکل است. دمای سرد ممکن است در حالی که شریان‌های #عروق_کرونر را منقبض می‌کند، فشار خون را افزایش دهد. از سوی دیگر، فعالیت جسمی بیشتر موجب افزایش ضربان قلب شده و خطر را بیشتر می‌کند. «تأثیر پاروکردن برف به ویژه برای افرادی که با خطرات قلبی عروقی مانند سبک زندگی بی تحرک یا چاقی، سیگاری بودن در حال حاضر یا در گذشته، دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا و همچنین افرادی که دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده اند، روبرو هستند نگران کننده است. افراد با این خصوصیات و افرادی که جراحی بای پس قلب یا آنژیوپلاستی عروق کرونر داشته اند نباید برف پارو کنند.» # برای کسانی که نسبتاً سالم هستند، #هل_دادن_برف بهتر از بلند کردن و پرتاب آن با پارو است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 آهنگ لری 🔉 علیرضا چنگیزیان #شب_یلدا مبارک #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁مردی نزد #طبیب رفت و از غم بزرگی که در دل داشت گفت؟ 🔉طبیب گفت به میدان شهر برو آنجا #تلخكى هست که آنقدر میخنداندت تا غمت از بین برود، مرد لبخندی زد و گفت من همان تلخكم... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چیتون کم بود #انقلاب کردید؟! 🔉خب اینم جواب این ویدیو را نه از زبان ما نه یه آخوند و بسیجی و نه هر انقلابی دیگه بلکه از زبان #محمدرضا_پهلوی بشنوید که مردم چرا میخواستن انقلاب کنن و شاه چطور با آه و ناله درخواست یه فرصت دوباره داشت! #واقعیت_پهلوی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ویتامین D به حفظ عضلات در #دوران_پیری کمک می‌کند. 🔉یک راه برای حفظ #قدرت_عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی #ویتامین_D مصرف کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🎥 اخطار گرفتن یک دانشگاه در فرانسه به جرم داشتن دانشجوی محجبه ایرانی 😳 ⭕️ این صدای تخصص دختر مسلمان ایرانی است که دنیا را تسلیم خواهد کرد... 💪 #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁عیب جویی ! 🔉وقتی کسی که دوستش داریم بیمار میشود میگوییم امتحان الهی است. ولی برای شخصی که دوستش نداریم میگوییم عقوبت الهی...!! وقتی کسی که دوستش داریم دچار مصیبتی میشود میگوییم از بس که خوب بود. ولی برای شخصی که دوستش نداریم میگوییم از بس که ظالم بود...!!! مراقب باشیم....! قضا و قدر الهی را آن طور که پسندمان هست تقسیم نکنیم....! همه ما حامل عیوب زیادی هستیم و اگر لباسی از سوی خدا که نامش  سِتْر (پوشش) است نبود گردنهای ما از شدت خجالت خم می شد ....! پس #عیب_جویی نکنیم در حالی که عیوب زیادی چون خون در رگها، در وجودمان جاریست....! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁#سردار_قاآنی: همه شما حتی اگر یک روز کار رسانه ای علیه انقلاب اسلامی کرده باشید یک روزی نوبت شما خواهد رسید و خواهید خورد 🔉فرمانده نیروی سپاه قدس انقلاب اسلامی: 🔸ایران کانون تولید قدرت است #مردی_از_جنس_شرف #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁مداحی "بی طرفی بزرگترین گناهه" 🔉حاج مهدی رسولی 🏴 #ایام_فاطمیه #فاطمیه 🏴 #مداح_طراز_انقلاب #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 دیگر از بریده شدن دستان خود به هنگام کار در آشپزخانه نگران نباشید    🔉به تازگی دستکشی به نام #NoCry برای کار در آشپزخانه ساخته شده که حتی برنده ترین چاقو نیز نمی‌تواند به آن نفوذ کند‌. این #دستکش از پلی ‌اتیلن، فایبرگلاس و اسپاندکس ساخته شده و چهار برابر قدرتمندتر از چرم است‌. به بیان دیگر این دستکش #ضد_برش و #سوراخ_شدن است. در نتیجه صد در صد ایمنی اشخاصی را که در آشپزخانه کار می کنند یا به هر صورت با چاقو و خطر بریده شدن دستشان رو به رو هستند را تأمین می کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چه کسانی نیاز به ارتودنسی دندان دارند؟ 🔉افرادی که ناهنجاری های زیر را دارند بهتر است با مشورت متخصص ارتودنسی اقدام به #ارتودنسی کنند: • افرادی که دندان های کج و نامرتبی دارند. • افرادی که جلوزدگی یا عقب ماندگی فک دارند. • افرادی که یک یا چند دندان نهفته یا نیمه نهفته دارند. • افرادی که فک بالا یا پایین آنها کوچک است. • افرادی که دندان های شلوغ و روی هم رفته ای دارند. • افرادی که فاصله بین دندانی دارند. • افرادی که یک یا چند دندان اضافی دارند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁اگر حرفهایمان به دل بنشیند، چه میشود؟ 🔉سلطان محمود غزنوی دستور داد به هرکس که جمله حکیمانه ای بگوید صد سکه طلا دهند. روزی که از کنار مزرعه ای میگذشت پیرمردی را دید که در حال کاشتن نهال زیتونی است سلطان جلورفت و از پیرمرد پرسید نهال زیتون بیست سال طول میکشد تا ثمر دهد تو با این سن و سال به چه امیدی این نهال را میکاری؟ پیرمرد لبخندی زد و گفت : دیگران کاشتند و ما خوردیم ما میکاریم تا دیگران بخورند! سلطان ازجواب پیرمرد خوشش آمد و گفت: واقعأ جواب حکیمانه ای بود و دستور داد به او صدسکه طلا بدهند. پیرمرد خندید شاه گفت چرا میخندی؟ پیرمرد گفت زیتون بعد از بیست سال ثمر میدهد اما زیتون من الان ثمر داد! سلطان باز هم از سخن پیرمرد خوشش آمد و دستور داد به او صدسکه دیگر بدهند. پیرمرد باز هم خندید سلطان گفت : این بار چرا میخندی؟ پیرمرد گفت زیتون سالی یکبار ثمر میدهد اما زیتون من امروز دوبار ثمر داد!! سلطان دستور داد صدسکه دیگر به او بدهند. #اگر_تلخ_نباشیم #معجزه_میشود #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr