#مشاوره #پرسش_۶۰ #فراموشی_ابتدای_آیات #مشابهات #روش_نوشتن_آیات #استرس با سلام و احترام وقت و عاقبت شما بخیر ان شاءالله باید چیکار کرد برای بچه هایی که ابتدای آیه ی بعد یادشون میره ؟ و یا به آیات مشابه منتقل میکنن؟ آیا پیشنهاد به نوشتن ابتدای آیات روش درستی هست ؟ من میبینم بیشتر بچه های حفظ موقع پاسخگویی اضطراب دارن و حتی در تلویزیون هم حافظانی رو دیدم که موقع جواب دادن اضطراب داشتن باید چه کنیم تا بچه ها دچار اضطراب نشن و همیشه با اعتماد بنفس بیان کنن اینقدر حفظن در حالیکه میبینیم بچه ها حفظن میتونن در مسابقات حفظ شرکت کنن اما دوس ندارن و میگن میخوایم در قرائت مسابقه بدیم ☘🌹☘🌹☘🌹☘🌹☘ عرض سلام و ادب و احترام 🌸در خصوص ابتدای آیات مراجعه کنید به #پرسش_۲۲ و راهکارهای بیان شده در آن. 🌸 در مقایسه بین تمرین نوشتن آیات و یا تمرین تلاوتی آن ها مورد دوم ارجحیت دارد. چون قرار است حافظ محفوظاتش را تلاوت کند نه کتابت. پس تمرینی که روشش به فعالیت اصلی شباهت دارد مؤثرتر است. 🔸ضمن آن که میتوان در مدت زمانی که برای یکبار نوشتن سر آیات یک جزء صرف میشود چندین بار سرآیاتش را تلاوت و تمرین کرد. 👈لذا روش نوشتن به صورت گسترده و همیشگی توصیه نمیشود اما در موارد اشکال خاص حافظ مخصوصا با رعایت محل قرارگیری آیات در صفحه، میتواند به کمک حافظ بیاید و حافظه تصویری اش را هم تقویت کند. 🌸برای حل مشکل انتقال به آیات مشابه قرآن آموزان باید 👇🏻 1⃣حفظ جدید را با دقت و اتقان کافی و در آیات مشابه با دقت مضاعف انجام دهند. 2⃣ آیات مشابه را به صورت مقایسه ای در کنار هم و با توجه به تشابه ها و اختلاف هایشان تلاوت کنند. 3⃣ وجه و نقطه انتقال را پیدا کنند و با توجه به اختلاف ها، مشکل را حل کنند. یعنی به هر آیه ای که به اشتباه منتقل میشوند بلافاصله پیدا کنند که به کجا انتقال داشتند و علت این انتقال چه بوده؟ تشابه در مکان قرارگیری آیه؟ تشابه در یک کلمه؟ تشابه در یک عبارت؟ تشابه در شماره آیه؟ یا... بعد با تکیه بر تفاوت ها این دو مشابه را در ذهنشان تفکیک کنند و بعد چندبار هردو را به صورت صحیح با آیات قبل و بعدش بخوانند. 4⃣ مشابهات و محل اشکالات خود در آن ها را مشخص و یادداشت کنند. 5⃣ هربار جزءی را مرور میکنند و به آیه ای میرسند که برایشان مشابه دارد، همانجا مشابهش را هم در کنارش با توجه به اختلافات و تشابه ها تلاوت کنند و بعد مرورشان را ادامه دهند. 🌸 استرس و عدم تمایل بعضی حافظان به ارائه محفوظاتشان هم دلایل مختلفی میتواند داشته باشد. کما این که بسیاری از حافظان هم اینچنین نیستند و با اعتماد به نفس محفوظاتشان را ارائه میکنند. مقدار کم استرس در هر موقعیتی که انسان مورد پرسش و ارزیابی قرار میگیرد طبیعی است اما استرس مفرطی که مانع از ارائه محفوظات میشود و فرار از پاسخگویی میتواند به دلایل مختلفی باشد از جمله: 1⃣ ضعف اعتماد به نفس حافظ 2⃣ ضعف محفوظات حافظ 3⃣ ترس از شکست 4⃣ مقایسه بیجای خود با اطرافیان 5⃣ فشار زیاد اطرافیان(به خصوص والدین کودکان و نوجوانان) 6⃣ ترس از قضاوت دیگران 7⃣ امید دادن های کاذب به خود که به زودی بهتر میشوم و بعد پاسخ میدهم. 8⃣ ضعف حافظ در حسن تلاوت و مقبول نبودن تلاوتش 9⃣ ضعف انگیزه 0⃣1⃣ علل جسمی موجب استرس 1⃣1⃣ نتیجه گرا بودن حافظ 2⃣1⃣ و... در هر فرد باید علت را شناسایی و برطرف کرد. 🌿قرآن کریم یار و یاورتان🌿 @mqurani

#مشاوره #پرسش_۷۰ #استرس با عرض سلام و ادب من در طرح حفظ دوساله شرکت کرده ام و الان حافظ 12جز هستم با وجود اینکه به لطف خدا از حفظ خوبی هم برخوردارم و مرتب با دوستان مباحثه میکنم ایات مشابه کار میکنم و سرکلاس خوب جواب میدم ولی موقع امتحان از شدت استرس امتحانم رو خراب میکنم یعنی تا سوال پرسیده میشود خیلی راحت موقعیتش رو پیدا میکنم ولی موقع خوندن هرکلمه که میخونم تو ذهنم کلمه بعد هس و مدام استرس این رو دارم که نکنه دارم غلط میخونم نکنه یادم بره و اگر داور بهم یه تذکر بده که دیگه کلا بهم میریزم. میخواستم شما بزرگواری کنید و بگید که با این استرسم چیکار کنم؟ باتوجه به اینکه دو روز دیگه امتحان 5جزء دارم. پیشاپیش از راهنمایی شما سپاسگزارم. 🌸🍁🌸🍁🌸🍁🌸 سلام و عرض ادب و احترام در خصوص استرس پیش از این چندین بار به تناسب صحبت کرده ایم. در یک جمع بندی از مباحث قبل به طور کلی درباره استرس حفاظ باید عرض کنیم: میزانی از استرس در هر فردی که در موقعیت پرسش و ارزیابی قرار میگیرد طبیعی است و واکنش معمول بدن انسان است. ☝️اما اگر میزان استرس خارج از قاعده باشد و فرد نتواند آن را کنترل کند و بر فعالیت هایش اثر سوء بگذارد، باید به دنبال راه حل بود. ✅ ابتدا باید علت و ریشه این استرس تشخیص داده شود. ممکن است یک یا چند علت از علل زیر عامل چنین شرایطی باشند: 1⃣ ضعف روحیه توکل 2⃣ هدف گذاری نادرست حافظ در مسیر حفظ 3⃣ضعف اعتماد به نفس حافظ 4⃣ ضعف محفوظات حافظ 5⃣ ترس از شکست 6⃣ مقایسه بیجای خود با اطرافیان 7⃣ فشار زیاد اطرافیان(به خصوص والدین کودکان و نوجوانان) 8⃣ ترس از قضاوت دیگران 9⃣ ضعف حافظ در حسن تلاوت و مقبول نبودن تلاوتش 0⃣1⃣ ضعف انگیزه 1⃣1⃣ علل جسمی موجب استرس 2⃣1⃣ ایده آل گرایی مفرط و نتیجه گرا بودن حافظ 3⃣1⃣ و... ✅ وقتی علت و ریشه استرس مشخص شد باید متناسب با آن برای رفعش تلاش کرد. حافظ باید : 👈 به مسابقه، آزمون، پرسش و... به چشم هدف نگاه نکند. هدف نهایی ما از همه این فعالیت ها انس با قرآن کریم و قرب خداوند متعال است. آزمون و مسابقه و... همه بهانه و اهرم های تقویت محفوظات هستند. ما قرآن میخوانیم و حفظ میکنیم تا روح متلاطممان با ذکر خدا آرام بگیرد نه آن که خود را دچار استرس پرسش و... کنیم. 👈 به معنای واقعی کلمه بر خداوند «توکل» کند. توکل یعنی ما همه تلاش و همتمان را برای انجام وظیفه به کار بگیریم و نتیجه را از خداوند متعال بخواهیم. 👈 بداند که ما مأمور به انجام وظیفه ایم نه مأمور به نتیجه وقتی نگران نتیجه پرسش و آزمون و مسابقه نباشیم استرسمان تا حد بسیار زیادی کنترل خواهد شد. 👈 به معصومین _علیهم السلام_ توسل کند و تلاوت خود را به محضر ایشان هدیه کند و از ایشان یاری بخواهد. 👈 محفوظاتش را به لحاظ حسن حفظ و تلاوت تقویت کند تا حس اعتماد به نفس در او تقویت شود و سطح استرس پایین بیاید. 👈 خود را زیاد در معرض پرسش افراد مختلف، مباحثه با افراد مختلف، آزمون و مسابقه قرار دهد تا فضای پرسش و تلاوت برای دیگران برایش عادی شود. 👈 اعتماد به نفسش را تقویت کند. خود و تواناییهایش را باور داشته باشد و به خودش بگوید که میتواند حاصل همه زحمات قبلی اش را با پاسخگویی صحیح و خوب نشان دهد. 👈 از اشتباه نترسد. با خودش بدترین حالتی را که میتواند رخ دهد تصور کند و باور کند که حتی در آن صورت هم چیزی از ارزش او کم نخواهد شد. همنشینی با قرآن کریم در هر حال موفقیت و پیروزی است. حافظی که با برنامه صحیح پیش میرود حتی اگر دچار اشتباه در پاسخگویی شود از آن پله ای میسازد برای پیشرفتش. 👈 خودش را با هیچ کس مقایسه نکند، تنها تلاش کند بهترینِ خودش باشد. 👈 از قضاوت دیگران نترسد. فقط برای خدا حفظ کند. فقط برای خدا تلاوت کند، فقط برای خدا تلاش کند و... اینگونه دیگر قضاوت های اطرافیان نگرانش نمیکند. 👈 تغذیه مناسب، استراحت کافی و برنامه منظم و صحیح داشته باشد. 👈 از القائات و تلقینات منفی دوری کند و مثبت اندیش باشد. 👈 حتی اگر حین پاسخگویی دچار اشتباه شد کنترل خود را از دست ندهد. افراط حتی در ایده آل گرایی هم آسیب زاست. 👈 و... @mqurani

#مشاوره #پرسش_١۴٩ سلام با عرض قبولی طاعات و عبادات حافظ 5 جز هستم و خیلی از خودم ناامید شدم. این پنج جز رو بدون کلاس و مربی حفظ کردم الان تو حفظ مجازی ثبت نام کردم و الان سه هفته شده که جز یک رو از من امتحان میگیرن اما باز هم موفق نمیشم درست جواب بدم.ترتیب آیات و شماره صفحات رو کامل یاد دارم فقط بین آیات گاهی یه کلمه جا میندازم و وقتی مربی اشتباهم رو میگه کلا همه چیز یادم میره و باید از اول آیه شروع به خوندن کنم. دیگه ناامید شدم از خودم که حافظه ام یاری نمیکنه و از اینکه چه کار اشتباه و گناهی کردم که خدا به من توفیق نمیده.بنظر خودم تمام تلاش خودم رو کردم و دیگه خدا نمیخواد و دیگه نمیخوام ادامه بدم. و یه چیز دیگه اینکه قبلا که خودم حفظ میکردم از خوندن قرآن لذت میبردم و خیلی دوست داشتم ادامه بدم اما الان یه جوری شده برام دیگه از بس جز یک رو مرور کردم که دیگه اصلا دلم نمیخواد اون صفحات رو بخونم فک میکنم شاید وقتی مربی ازم سوال میکنن بخاطر استرس که دارم کلمات رو جا میندازم اما الان سه جلسه شده ازم میپرسن دیگه نباید بخاطر استرس باشه مسجد محله خانمی بودن که هر هفته میرفتم براشون میخوندم اما اونجا هم اشتباه داشتم اما خیلی سخت نمیگرفتن و همونجوری ادامه میدادم. 🌾🍁🌾🍁🌾 سلام علیکم و رحمت الله احسنت بر شما و همتتان که موفق شده اید ۵جزء از کلام الله را حتی بدون کلاس و استاد حفظ کنید. این موفقیت بزرگ گوارای وجودتان.💐 ✅ بسیار عالیست که این مسیر و این همنشيني برایتان لذت بخش و دوست داشتنی بوده است و این خود تضمین کننده موفقیت های آینده است ان شاء الله. 🔰 قطعا استاد و ممتحن شما هم نمیخواهند این لذت را از شما بگیرند. همه اساتید خادمان قرآنند و هدفشان این است که راه رسیدن به بهترین و برترین نتیجه را برای شما هموار کنند. 🌸 به راحتی ناامید نشوید. خداوند مهربان به شما توفیقی عطا کرده که بسیاری از بندگانش به آن دست نیافته اند. چطور ممکن است او نخواهد شما با آیاتش مأنوس شوید؟! ✍خود را از این افکار یأس آلود رها کنید. نگاهی به داشته هایتان کنید. 🌟 این محفوظات قطعا بسیار بسیار ارزشمندند. اما گاهی شاید روش های ما کامل و صحیح نباشند و چه بهتر که این را زودتر متوجه شویم و اصلاحشان کنیم. اتفاقا به استقبال این شرایط آسیب شناس بروید. 👈 تا زمانی که شما در خلوت خودتان مشغول حفظید و محفوظاتتان را در برابر یک استاد به محک نگذاشته اید ضعف ها خودشان را نشان نمیدهند. چه بهتر که عرصه ای فراهم شود تا اشکالات کارتان را بدانید و اصلاحشان کنید تا در نهایت محصول تلاش هایتان علاوه بر این که به روح وجان خودتان لذت و جلا میبخشد قابل ارائه در هر جمعی باشد و دیگران را هم به لذت حفظ ترغیب کند. 🔰 در واقع عمده این اشکالات به صورت واقعی در حفظ شما وجود دارند اما چون 🔹محفوظاتتان مورد پرسش قرار نگرفته اند و عمدتا از ابتدای جزء شروع کرده اید و به صورت ترتیبی تلاوت کرده اید، 🔸اگر از شما پرسش شده به صورت حرفه ای پرسش و اشکالگیری صورت نگرفته و از اشکالات چشم پوشی شده، 🔹عادت به پرسش پیدا نکردید و احیانا دچار استرس و ضعف تمرکز می شوید، 🔸و... متوجه آن ها نشده اید و چه بسا به نظرتان مهم نیامده اند. پس ⏪ نگران نباشید وصورت مسأله را پاک نکنید. در عوض به خودتان کمک کنید که اشکالات روشی کارتان اصلاح شود. ⏪ یک همبحث قرآنی داشته باشید. یک جزء را به بخش های کوچکتر مثلا ۵ صفحه ای تقسیم کنید. آن ۵ صفحه را به صورت کامل، بی غلط کنید، بعد از همبحثتان بخواهید از همین محدوده ۵ صفحه ای چندین سؤال متعدد از شما بپرسد. دقیقا با همان شیوه که استاد سؤال میکند. ایشان باید همه اشکالاتی را که در تلاوت دارید درست مثل استاد، همانجا به شما تذکر بدهند و شما صحیحش را بخوانید و بعد ادامه بدهید. 🚫 چشم پوشی از اشکالات یا تأخیر در تذکرشان تا پایان تلاوت شما، به توانمندی شما آسیب میزند. بعد از آن به همین صورت سراغ ۵ صفحه بعدی بروید. در نهایت از همبحث خود بخواهید به همین شکل، از نیم جزء و بعد از کل جزء از شما پرسش کنند. ✅ هرچه بیشتر مورد پرسش و اشکالگیری قرار بگیرید، به موفقیت نزدیکتر میشوید. ⏪ حتما مرورهایتان را با قرآن بسته انجام دهید. ⏪ استماع ترتیل زیاد داشته باشید. این، به روان شدن محفوظات و همراهی بهتر حافظه تان بسیار کمک میکند. ⏪ از راهکارهای مربوط به #استرس_آزمون برای کنترل #استرس کمک بگیرید. ⏪ با دریافت کتاب #حفظ_آسان از کانال و مطالعه آن، روش های برتر حفظ و مرور را در برنامه هایتان به کار بگیرید. 🌸و توکل علی الله و کفی بالله وکیلا🌸 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن @mqurani