🟣 چالش بدنسازی در منزل🏃‍♀👯 با حرکات فوق العاده ساده و راحت و اثربخش در گروه اختصاصی ورزش رهتاک آغاز شد 😍 در باشگاه ورزشی رهتاک شرایطی رو فراهم کردیم که به صورت گروهی ورزش یا پیاده روی کنیم🥰 پشتیبان های محترم باشگاه ورزشی ، فعالیت هاتونو ثبت میکنن و در کنارتون هستن👌 دیگه هر کی هم حوصله نداشته باشه در این گروه فعال و زرنگ میشه😊👊💪 فقط دوستانی که عضو دوره های لاغری رهتاک هستند میتونن به صورت #رایگان از باشگاه ورزشی رهتاک و خدماتی که بهتون میدیم استفاده کنن👌💕 (عضویت در باشگاه ملزم به عضويت در دوره های لاغری است) آشنایی با رهتاک و ثبت نام گروه لاغری رهتاک

🟢 سوال دوست عزیز: آیا روش شما لاغری با ذهن هست؟ پاسخ👇 خیر❗️ روش لاغری رهتاک با جدیدترین رویکردهای روانشناسی به درمان چاقی میپردازد. با استفاده از رویکردهای اَکت،مایندفولنس،اسپریچوآل تراپی و بعضی مواقع استفاده از رویکرد شناختی برای اصلاح افکار و تفسیرهای نادرست فکری.

🎶فایل صوتی آموزشی موضوع : اثر دومینو در لاغری ✅اگه شروع مسیر لاغری براتون سخته و یا لاغر شدن تبدیل به یک غول بزرگ شده ، اثر دومینو میتونه یک معجزه در زندگی تون باشه الهام کیوانی رواندمانگر چاقی الهی بمونید برام❤️ آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه لاغری

💜 جدید ترین آموزش های رایگان روانشناسی لاغری رهتاک😍👇 روی نوشته های آبی بزنید 🍀 اثر دومینو در لاغری 🍀 تکنیک ۷×۷×۷ برای پرخوری عصبی 🍀 تکنیک تأمل برای خودکنترلی 🍀 "قدرت شروع ناقص" برای لاغری آسان الهام کیوانی رواندمانگر چاقی

♥️روش لاغری رهتاک چطوریه؟؟❤️ روش ما دمنوش و دارو نداره❌ روش ما رژیم‌ نداره❌ 🌸ما با تکنیک های روانشناسی لاغری بهتون یاد میدیم که صحیح و آگاهانه غذا بخورید و سبک زندگی تون رو تغییر بدید 🌸با اصولی که در رهتاک یاد میگیرید #متعادل میخورید و احساس #سیری دارید در روش ما گرسنگی کشیدن ممنوعه❌ و هر چیزی که دلتون بخواد میتونید بخورید✅ 🌸بهتون یاد میدیم چطوری با انگیزه بمونید و مسیر لاغری رو نصفه و نیمه رها نکنید☺️ درس های آموزشی و انگیزشی هر هفته برات ارسال میشه تا با عشق و آگاهی وزن کم کنی چون هیچی مهمتر از آگاهی نیست👌 🌸کلی چالش های شیرین دارید که در هر چالش یک عادت خوب غذایی در شما نهادینه میشه و کلی وزن کم میکنید✅ 🌸یک کارگاه #تقویت_اراده داریم که فوق العاده کاربردیه و وقتی آموزش ببینی اراده ات محکم و استوار میشه 🌸گروه مجازی #ورزش داریم . گروه عکس غذا داریم و گروه های مخصوص پرسش و پاسخ و پشتیبانی که هر گروه حکم یک کلاس درسی رو داره 🌸ما ۶ ماه مثل یک مدرسه شبانه روزی با مهر فراوان در کنارت هستیم و به سوالاتت پاسخ میدیم 🌸شما در کنار دوستانت که با هم یک هدف مشترک دارید با عشق و آرامش پیش میرید وزنتون هر هفته چک میشه و کلی برنامه های دیگه...😍 ‼️در کنار همه اینها کارگاه صوتی ارزشمند #خودسازی رو رایگان بهت میدیم که کلی تغییر و تحول مثبت در خودت ایجاد میکنی(قیمت این کارگاه به تنهایی ۲۰۰ هزار تومان هست) 🌸 تدریس و مدیریت این دوره ها توسط سرکار خانم کیوانی رواندرمانگر چاقی و روانشناس بالینی انجام میشه(نویسنده و محقق با مجوز سازمان بهزیستی و عضو سازمان نظام روانشناسی ایران) 🌸 اگه میخوای اطلاعات کامل تری داشته باشی وارد کانال زیر شو و ۸ فایل صوتی رایگان رو گوش بده و با علم و آگاهی ثبت نام کن👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🌸 نتایج درخشان رهتاکی ها رو اینجا ببین👇 https://eitaa.com/joinchat/3300851844C683d6904cd سلامت و زیبایی شما برامون ارزشمنده ✨

🎶فایل صوتی آموزشی 💜موضوع : چهار نکته طلایی برای بهترین و باثبات ترین لاغری دنیا😍(روانشناسی مثبت نگر و معنویت درمانی) الهام کیوانی رواندمانگر چاقی الهی بمونید برام❤️ آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه لاغری

🔺نمیدونم الان در چه وضعیتی هستی؟!! داری وزنت رو کم میکنی یا هنوز اضافه وزن داری و هیچ اقدامی نکردی...❗️ 🔺اما من میخوام امروز خیلی کوتاه و مختصر یک جمله که توش یه عالم حرف داره بهت بگم : "اگه چیزی رو تغییر ندی،یعنی بازم انتخابش کردی!" زیاد به این جمله فکر کن 👆 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🔺 ثبت نام دوره لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

#صدای_رهتاکی با عرض سلام😍✋ و خسته نباشید خدمت تمامی دوستان عزیزم که در رهتاک باهاشون آشنا شدم و ادمین های مهربون و دوست داشتنی❤️🌹 واقعیتش این هستش که اولش که من بارهتاک آشنا شدم اصلا فکرشو نمیکردم که بتونم اینجوری پیش برم یعنی همیشه فکر می‌کردم که واقعاً اینم مثل رژیم های دیگه ای که گرفتم خیلی جدی نیست مگه میشه آدم رژیم نگیره هر چی دوست داره بخوره ولی در عین حال اندامش لاغر بشه؟🤔 هفته اول من یک کیلو کم کردم واقعاً وقتی شنبه ها که موقع وزن کشی هست که من وزنم رو کشیدم واقعا اشک چشم چون من سالیان سال هست که این وزن رو روی وزنه برای خودم ندیده بودم و خیلی خوشحال شدم اصلا فکر نمی کردم دیگه با ذوق و شوق به دوستانم هم گفتم 😍 هیچ کس تا وقتی وارد این گروه وارد این مجموعه نشه باورش نمیشه ولی به راحتی با نکته‌ای که میگن برای هرکسی دونستن این مسائل لازم هست 👌✨ حالا تو هر سنی می خواد باشه جوان باشه یا مسن این مجموعه از همه نوع در گروه سنی داریم واقعا خیلی خوشحالم و حتماً حتماً حتماً راهم رو ادامه می‌دهم😍💪 انشالله که به این هدفی که دوست دارم حتما برسم هر روز ورزش های گروهی ما داریم دو تایم صبح و بعدازظهر🏃‍♀ عکس وعده و میان وعده هامونو میذاریم گروهی کار می کنیم .....🥗🥘🍕 رهتاک فصل جدیدی از زندگی رو به من نشون داد ... خدا رو شکر می کنم که با این مجموعه آشنا شدم🙏😍✨✨

دست از کشتن خودت بردار...! هر بار که رژیم می‌گیری و رها میکنی هر بار که به خودت قول میدی و میشکنی هر بار که خودتو امیدوار میکنی و باز ناامید میشی در واقع داری بخشی از روح و روان خودت رو نابود میکنی ... بیا عاشقانه و متعهدانه با روشی نو شروعی دوباره داشته باشیم رهتاک کنار توست♥️ آشنایی با دوره لاغری و ثبت نام گروه لاغری و پاسخ به سوالات

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰موضوع: راهکارهای روانشناسی برای ترک ناخنک زدن یا ریزه خواری 🔻 درس گفتار شماره ۶۱ 💚 اطلاعات از ثبت نام و شهریه لاغری رهتاک https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak