🔴 حالا امروز میخوایم در مورد این صحبت کنیم که👈 *چاقی چه موهبت هایی برامون داره و اگر لاغر بشید ممکنه چه امکاناتی رو از دست بدید* 🌱اگر این سوال براتون عجیبه خیلی طبیعیه و ممکنه بگید که " نه اصلا من چاقی رو دوست ندارم و هیچ موهبتی برای من نداره" 🌱ولی وقتی با هم بررسی کنیم می‌بینیم که در ناخودآگاه ما یه سری منافعی در چاقی وجود داره که حتی خودمون هم بهش آگاه نیستیم و این منافع مثل سد و مانعی برای لاغری ماست و میخوایم باهاشون آشنا بشیم😊 پس بریم سراغ آموزش جالب و جذاب و علمی امروز👇

🟣 فایل صوتی آموزشی🎵 چاقی چه موهبت هایی برای ما داره؟( بخش اول) موانع لاغری در سطح ناخودآگاه @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی الهی بمونید برام♥️

و اینم بخش دوم👇👇💖💖

همیشه یادتون باشه که در مسیر لاغری به "تاب آوری" نیاز داریم. هیچ کسی بدون وسوسه و خطا و اشتباه لاغر نشده فقط باید یادمون باشه که ما قرار بوده در این مسیر یک "منِ جدید" بسازیم قرار بوده از الگوهای قدیمی دربیایم قرار بوده زندگی سالم و زیبا مسیر همیشگی مون باشه و هیچ وقت اشتباه و خطا نمیتونه ما رو از ارزش هامون دور کنه ما قرار نبوده که بریم و به یک وزن مشخص و یک نقطه برسیم ما قراره بوده از زندگی لذت ببریم،عادت های خوب بسازیم و خودمون رو در برابر اشتباهات ببخشیم و فقط در این مسیر رو به جلو حرکت کنیم مسیر لاغری دائمی انتهایی نداره❗️ شما وارد یک جاده زیبا میشید و در این جاده یاد میگیریم که چطوری از قله ها بریم بالا و چطوری توی دره ها نیفتیم این مسیر سختی داره ولی کلی مناظر زیبا و گل و سبزه و بخش های جالب داره پس دوست رهتاکی من فقط ادامه بده... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🔴 چالـش ۵ روز ۵ تکنـیک آسان و کاربردی برای لاغـــری تکنیـک دوم 👈 بـه چـه قیـــمتی؟! یک تکنیک خوب برای کنترل خود😍 تکنیک اول اینجا #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

کیک پروتئینی و سالم:😍🎂 اگه دائم هوس شیرینی جات میکنی و دلت کیک و شیرینی میخواد میتونی این کیک پروتئینی و سالم رو برای خودت درست کنی و به عنوان میان‌وعده میل کنی🍰 ۲ پیمانه جو دو سرپرک پودر شده ۱ق چ پگینگ پودر یک پیمانه شیر کم چرب یک عدد هویج رنده شده سه قاشق غذاخوری کشمش ۱۵۰ گرم گردوی خرد شده یک عدد سیب خرد شده ۳ عدد تخم مرغ ۱ ق چ وانیل @rahtak