کاش یه روزی برسه منم بگم میل ندارم😂🙌

دقیقا یکی از چیزهایی که از دوستان می‌شنویم بعد از ورودشون به رهتاک اینه که با هزینه ای مناسب کلی خدمات و آموزش های ارزشمند بهشون میدیم.. واقعا هم همینه هر چیزی که فکرشو بکنید با رهتاک براتون مهیاست😍😍 🔴 ثبت نام دوره لاغری این هفته👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

تا حالا شده بخوای با گوشی فیلم بگیری ولی چون باتری گوشیت خالی شده نمیتونی! سیستم ذهنی ما هم همین طوره هر چقدر هم آدم با اراده ای باشی ولی وقتی یه عالم استرس و مشغله داشته باشی نمیتونی بر هوس ها و ولع هات غلبه کنی👇👇

اراده مغز هم مثل گوشی نیاز به شارژ داره و وقتی حال درونیت خوب نباشه هوس ها برنده میشن و این ربطی به "قوی بودن" نداره یکی از چیزهایی که باتری اراده رو خالی میکنه نداشتن نظم و برنامه ریزیه و خبر خوب اینکه دوره نظم و دیسیپلین و مهارت های زندگی رو به همه کسایی که این هفته در دوره لاغری ثبت نام کنن رایگان تقدیم میکنیم. تا الان ۳۳۰۰ نفر در این دوره عالی شرکت کردن😍😍 اطلاعات دوره لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

واکنش شما چیه؟🤣🤣 شبتون بخیر و شادی دوستان فردا کلی آموزش های عالی داریم😍

نان بروکلی🥦🥚🥦 سلام صبح بخیر😍😍 امروز رو با دستور پخت یک نان سالم و خوشمزه و رژیمی شروع میکنیم😋 مواد لازم: یک کلم بروکلی کوچک ۳ عدد تخم مرغ یه چهارم فنجان آرد سبوس دار یا آرد جو یک ق چ پگینگ پودر کمی نمک و فلفل و به دلخواه زردچوبه @rahtak

از زبان رهتاکی ها👆👆 اره واقعارهتاک معجزه میکنه من ۵۲ سالمه اولین ساله عمره که تونستم بارهتاک ۹کیلوکم کنم🥰🥰 عزیزانی که استاپ وزن داشتن کسایی که مقاوم به کاهش وزن بودن تونستن با رهتاک بدون رژیم عالی وزن کم کنن👌👌👏👏 اطلاعات دوره و ثبت نام👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

سلام سلام خدمت دوستان رهتاکی♥️♥️ امروز کلی آموزش و آگاهی جدید داریم😍😍 🔴 جلسه گذشته گفتیم که وقتی ما با تمام وجود دلمون میخواد لاغر بشیم و مدام بهش فکر می‌کنیم ولی در ناخودآگاه ما برنامه ها و الگوها و ریشه هایی وجود داره که مغایر با هدف کاهش وزن هست، این برنامه های ناخودآگاه با تولید انواع افکار بازدارنده و موانع نمیذاره که رژیممون رو تا انتها پیش ببریم و گفتیم اگر "تصویر چاقی" در ناخودآگاه ما تثبیت شده باشه خیلی سخته که بتونیم بدون تغییر این تصویر لاغر بشیم. آموزش های جلسه گذشته این جاست👇 https://eitaa.com/rahtak/3378

🔴 حالا امروز میخوایم در مورد این صحبت کنیم که👈 *چاقی چه موهبت هایی برامون داره و اگر لاغر بشید ممکنه چه امکاناتی رو از دست بدید* 🌱اگر این سوال براتون عجیبه خیلی طبیعیه و ممکنه بگید که " نه اصلا من چاقی رو دوست ندارم و هیچ موهبتی برای من نداره" 🌱ولی وقتی با هم بررسی کنیم می‌بینیم که در ناخودآگاه ما یه سری منافعی در چاقی وجود داره که حتی خودمون هم بهش آگاه نیستیم و این منافع مثل سد و مانعی برای لاغری ماست و میخوایم باهاشون آشنا بشیم😊 پس بریم سراغ آموزش جالب و جذاب و علمی امروز👇

🟣 فایل صوتی آموزشی🎵 چاقی چه موهبت هایی برای ما داره؟( بخش چهارم) موانع لاغری در سطح ناخودآگاه لطفا ابتدا بخش های اول تا سوم رو گوش بفرمایید @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی الهی بمونید برام♥️ بخش اول اینجا بخش دوم اینجا بخش سوم اینجا

دیگه کسی هست که بخواد تا عید شکم و پهلوهاش آب بشه؟🤣🤣 @rahtak