🍀🌺🍀 صبح را با دیدن زیبایی ها شروع کن... صبح بخیر همراهان عزیز💞 دوستان‌تون رو به جمع‌مون دعوت کنید: @Rayan_Clinic_Qom

🌺🍃🍃💞💞🍃🍃🌺 سوال شما سلام، وقت بخیر 🌷 رفتارهای همسرم داره دیوونم میکنه... هر وقت اختلاف یا بحثی بین من و همسرم پیش میاد سریع با خانواده‌اش مطرح میکنه! گاهی هم به خانواده من خبر میده! من دوست ندارم دیگران مسائل زندگی ما رو بدونند. همسرم خیلی به خانواده اش وابسته هست. هر جا بخواهیم بریم یا هر کاری بخواهیم انجام بدیم به خانواده اش میگه. و اگه مخالف باشند نظرش عوض میشه. خانوادش باید همیشه تو برنامه هامون باشن. برای همسرم مهم نیست که کاری که برای خانواده یا اطرافیانش انجام میده، چه لطمه‌ای به زندگی خودمون میزنه. وقتی کسی درخواستی ازش داره بدون در نظر گرفتن شرایط زندگی خودمون چه از نظر مالی چه زمانی و ... برای دیگران انجام میده. منم اگه اعتراض کنم که چرا من یا بچه ها رو در نظر نمیگیری، میگه تو بدی که نمیخوای من برای دیگران کاری انجام بدم! یا وقتی بهش میگم دوست ندارم هر موضوعی رو به خانواده‌ات بگی، میگه تو با خانواده من بدی! خسته شدم... چی کار باید بکنم؟ پاسخ دکتر فاطمه شقاقی روان‌درمانگر و مشاور خانواده 👇👇👇 #پرسش_و_پاسخ #زندگی_بدون_حریم #دکتر_فاطمه_شقاقی #مهارتهای_همسران #طلاق

🍀🌺🍀 ⛔️زندگی بدون حریم⛔️ زندگی مشترک بدون حریم، مثل خونه ای هست که دیوار نداره و دیگران میتونند واردش بشند..💔 مثل خونه ای که سقف نداره، هر باد و بارونی داخلش میریزه و آسیب می بینه..💔 همونطور که خونه باید برای محافظت، امنیت و آرامش ما، سقف و دیوار داشته باشه، خانواده ای هم که تشکیل میشه، باید حریم داشته باشه💟 زندگی که حریم نداره، متاسفانه دیر یا زود ویران میشه و یا افراد داخل اون صدمه می بینن یا کلا این زندگی نابود میشه❌ حالا اگه خودتون یا همسرتون چنین مشکلاتی رو دارید، باید اول نقش خودتون رو تو خانواده تون پیدا کنید✅ شاید شما هنوز نقش یک "کودک وابسته" رو دارید که اگه همه چیز رو به خانواده تون نگید، استرس میگیرید و همیشه نیاز به حمایت اونا دارید❗ شاید هم هنوز نقش "کودک خوب" رو میخواهید داشته باشید و اگه رضایت اطرافیان رو برای تصمیم تون نداشته باشید، عذاب وجدان می گیرید❗ یا ممکنه تو خانواده تون نقش مراقبتی داشتید و از بچگی مسئولیت‌های زیادی به عنوان فرزند روی دوشتون بوده و بیشتر نقش "پدر یا مادری مسئول" رو بازی میکنید و به همین خاطر هنوز مستقل نشدید❗ در هرصورت شما، همسرتون و فرزندان تون از این نقش شما آسیب روانی می بینند و تا دیر نشده لازمه که به یک مشاور مراجعه کنید تا با ریشه یابی و درمان، نقش تون رو در زندگی تغییر بدید تا هر چه زودتر امنیت و آرامش رو به محیط خانواده تون برگردونید💟 🖋دکتر فاطمه شقاقی روان‌درمانگر و مشاور خانواده دوستان‌تون رو به جمع‌مون دعوت کنید: @Rayan_Clinic_Qom #پرسش_و_پاسخ #زندگی_بدون_حریم #دکتر_فاطمه_شقاقی #مهارتهای_همسران #طلاق

🌺🍃🍃💞💞🍃🍃🌺 سوال شما: سلام، خوبین؟ یه سوال داشتم. من اصلا نمیتونم فکرمو کنترل کن. این عذابم میده. دوست دارم خیلی چیزها رو فراموش کنم و به گذشته فکر نکنم ولی همش جلوی چشامه. خیلی چیزای بد میاد تو ذهنم. همش فکر و تصویر بد تو ذهنمه. نمیتونم کنترلش کنم و این باعث میشه خیلی حرص بخورم. ممنون میشم کمکم کنید. پاسخ دکتر فاطمه شقاقی روان‌درمانگر و مشاور خانواده 👇👇👇 #پرسش_و_پاسخ #نشخوار_فکری #افکار_منفی #وسواس_فکری #مدیریت_ذهن #دکتر_فاطمه_شقاقی

دکتر فاطمه شقاقی روان‌درمانگر و مشاور خانواده دوستان‌تون رو به جمع‌مون دعوت کنید: @Rayan_Clinic_Qom #پرسش_و_پاسخ #نشخوار_فکری #افکار_منفی #وسواس_فکری #مدیریت_ذهن #دکتر_فاطمه_شقاقی

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🔴چطور نشخوارهای فکری گذشته رو تکرار نکنیم؟ 🔸️اگر براتون این مشکل پیش اومده که ذهن تون درگیر مسائل گذشته ست و توی روابطتون احساسات منفی داشتین که هنوزم رهاتون نکرده، این ویدئو رو کامل گوش بدین و سعی کنین که از راهکارهای زیر استفاده کنید: ✅ با شناخت تله های درون تون و مسائل خودتون، به مشکلات قبلی خودتون تو روابط آگاه بشید و سهم خودتون رو بپذیرید. ✅ با آگاهی متوجه میشید که شما قربانی نیستید و میتونید روابطتون رو مدیریت کنید. ✅ با کنترل تله ها و مدیریت روابطتون، احساسات مثبت جایگزین حس منفی میشه. پس از سرزنشگری خودتون هم به خاطر ناآگاهی گذشته دست بردارید. ✅ وقتی مسئولیت تغییر رو پذیرفتید، اگر دوباره سیل افکار گذشته به ذهن تون هجوم آورد، از تکنیک #توقف_فکر استفاده کنید. دکتر فاطمه شقاقی (روان‌درمانگر و مشاور خانواده) @Rayan_Clinic_Qom #تله‌های_شخصیتی #نشخوار_فکری #افکار_منفی #اضطراب #افسردگی #وسواس_فکری #مدیریت_ذهن #دکتر_فاطمه_شقاقی

🍀🌺🍀 دل را به صفای صبح پیوند بزن بر پایِ شب سیاهِ غم ، بَند بزن هرچند که دلسوخته‌ای چون خورشید بر شوخی روزگار لبخند بزن سلااااام صبح بخیر♥️ دوستان‌تون رو به جمع‌مون دعوت کنید: @Rayan_Clinic_Qom

دوستان‌تون رو به جمع‌مون دعوت کنید: @Rayan_Clinic_Qom

🌺🍃🍃💞💞🍃🍃🌺 سوال شما: سلام وقت بخیر من یه سوال داشتم. دختر من 17سالشه . خیلی دروغ میگه، دروغ هایی که منو گمراه میکنه. چنان دروغ می‌بافه و داستان سر هم میکنه که کاملا خام حرفهاش میشی ...این را هم بگویم که از بچگی بی نهایت دروغ می‌گفت. و الان من بی نهایت ناراحتم، از این که من چطور اعتماد کنم. حتی من در کیفش قرص ضد بارداری اورژانسی پیدا کردم ... لطفاً راهنمایی کنید. من دارم از فکر و خیال دیوانه میشم ،،، این که آخه چرا انقدر دروغ،،، شما نمی‌دانید که چه دروغ و ترفندهایی می‌گوید تا به هدفش برسد،، خواهش میکنم کمکم کنید 😢 پاسخ خانم خیری کارشناسی ارشد روانشناسی مشاور نوجوان 👇👇👇 #پرسش_و_پاسخ #مریم_خیری #مشاور_نوجوان #دروغگویی

🔸️چرا فرزندم دروغ میگه؟!🔸️ پاسخ خانم خیری کارشناسی ارشد روانشناسی مشاور نوجوان دوستان‌تون رو به جمع‌مون دعوت کنید: @Rayan_Clinic_Qom #پرسش_و_پاسخ #مریم_خیری #مشاور_نوجوان #دروغگویی