شمارش اعداد در زبان ژاپنی: 0 零 (rei) 1 一 (ichi) 2 二 (ni) 3 三 (san) 4 四 (shi/yon) 5 五 (go) 6 六 (roku) 7 七 (shichi/nana) 8 八 (hachi) 9 九 (kyū/ku) 10 十 (jū) 11 十一 (jū ichi) 12 十二 (jū ni) 13 十三 (jū san) 14 十四 (jū yon) 15 十五 (jū go) 16 十六 (jū roku) 17 十七 (jū nana) 18 十八 (jū hachi) 19 十九 (jū kyū) 20 二十 (ni-jū) 30 三十 (san-jū) 40 四十 (yon-jū) 50 五十 (go-jū) 60 六十 (roku-jū) 70 七十 (nana-jū) 80 八十 (hachi-jū) 90 九十 (kyū-jū) 100 百 (hyaku) 200 二百 (ni-hyaku) 300 三百 (san-byaku) 400 四百 (yon-hyaku) 500 五百 (go-hyaku) 600 六百 (roppyaku) 700 七百 (nana-hyaku) 800 八百 (happyaku) 900 九百 (kyū-hyaku) 1,000 千 (sen) 2,000 二千 (ni-sen) 3,000 三千 (san-zen) 4,000 四千 (yon-sen) 5,000 五千 (go-sen) 6,000 六千 (roku-sen) 7,000 七千 (nana-sen) 8,000 八千 (hassen) 9,000 九千 (kyū-sen) 10,000 万/萬 (man) 20,000 二万 (ni-man) 30,000 三万 (san-man) 40,000 四万 (yon-man) 50,000 五万 (go-man) 60,000 六万 (roku-man) 70,000 七万 (nana-man) 80,000 八万 (hachi-man) 90,000 九万 (kyū-man) 100,000 十万 (jū-man) 1 million 百万 (hyaku-man) 10 million 千万 (sen-man) 100 million 億 (oku) 1 trillion 兆 (chō) #هنر_رزمی_آیکیدو #آیکیدو Ai | آی | 合 :هماهنگی Ki | کی | 気 :انرژی درونی Do | دو | 道 :راه و روش کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

🤛🤜 ✍️#هر #روز #خود #را #با #یک #تکنیک #آیکیدو #آغاز #کنید👍👊 肩取り二教 表 #肩取り二教 اگه از اعضای این پیج هستین لطفا پستهای ما رو با منتشر کردن حمایت کنید🌹🌹🌹 #دفاع_شخصی #دفاع_خیابانی #دفاع_کاربردی #کیوکوشین #جوجیتسو #آموزش_مجازی #آموزش_دفاع_شخصی #درگیری #آگاهی_آموزش_امنیت_اجتماعی #تمرین #آمادگی_دفاعی #رزمی #ورزشهای_رزمی کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

حرکت صحیح اسکات پا جمع و پا باز جهشی #اسکات #حرکت #صحیح #قدرتی کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

انجام چند نکته برای خوش اندامی #خوش‌اندامی #تغذیه #ورزش #روز‌مره #روفرم_ماندن #فرم کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

تمرین برای افتادگی سینه #شنا‌سوپرمن #دمبل‌پرس #شنا‌دلفینی #کراس‌اور #پرس‌دمبل #پرس‌بالاسینه #دمبل #سینه #قدرتی کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

تمرین برای کل عضلات بدن #تمرین‌کل‌بدن‌بدون‌وسیله #سینه #سرشانه #جلوبازو #پشت #عضلات‌پشت #پشت‌بازو #باسن #چهارسرران #شکم #تمرین #قدرتی کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

حرکت صحیح صحیح پشت بازو #پشت‌بازو #حرکت‌اصولی #دستگاه #باشگاه کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

حرکات شکم #ضدچربی #درازنشست #سیکس‌پک #شکم #عضله‌سازی #عضله کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

بعضی از حرکات را هم داخل خانه میتوانید با وسایل دیگر انجام دهید مثلا از چهارچوب درب یا میله بارفیکس برای یکی از حرکات به عنوان مثال میتوانید استفاده کنید اگر دقت کنید خودتان متوجه خواهید شد

۳۵۰ تای مون مبارک ممنون که هستید

رشد بدن #رشد #بدن #شکم #پا #چهار‌سرران #سینه #دست #عضله_سازی #قدرتی #برنامه_پیوسته #تمرین #تمرین‌قدرتی کانال هنرهای رزمی @razmikar1402

تمرین ساعد #تمرین‌ساعد #ساعد #تمرین #قدرتی #هالتر #چکشی #جلو‌بازو کانال هنرهای رزمی @razmikar1402