🔶 #قلیان_مفید قلیان را از #عرق_نعناع پرکرده و #بدون_ذغال بکشید. خواص #قلیان #نعناع : 1⃣ رفع #آسم 2⃣ آرامبخش 3⃣ تمیز کردن #ریه 4⃣ رفع حساسیت تنفسی #طب_سنتی @Roznegaar

یک #آزمایش در ۱۱۰۰۰ #کودک انجام داده وتشخیص داده شد که محیط بیش از حد #بهداشتی #خطر ابتلا به #آسم و #اگزما را در #کودکان افزایش می دهد. بذارید یکم #بچه ها #کثیف باشن ! @Roznegaar

شب ها یک #لیمو را نصف و در #اتاق_خواب قرار دهید ! 🔹 باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو میکند 🔹 عملکرد #ریه ، #آسم و #تنفس را بهبود میبخشد 🔹 #افسردگی ، #سرماخوردگی و #آلرژی را درمان میکند @Roznegaar

کرونا ، آلرژی، #سرماخوردگی یا آنفلوانزا؟ 🔸 #آلرژی ، سرماخوردگی و #آنفلوانزا باعث #آسم و در نتیجه تنگی نفس، درد قفسه سینه و تنفس سریع می‌شوند، فقط #کرونا به تنهایی با #تنگی_نفس همراه هست. @Roznegaar

با این #موادغذایی راحت‌تر نفس بکشید #سلامتی | خوردن بعضی از مواد مغذی به بهبود #آسم و #آلرژی و یا #ترک_سیگار کمک می‌کنن. @Roznegaar

۱۲ #بیماری_پاییزی➕ راه‌های پیشگیری و درمان 🔟 #آسم ناشی از سرما هوای سرد و مرطوب با خشک کردن راه‌های هوایی خطر حمله آسم رو افزایش میده، سرماخوردگی و آنفولانزا هم محرک‌های شعله‌ورکننده‌ آسم تو فصل پاییزند. علائم 🤒 خس خس، درد یا سفتی قفسه سینه، سرفه، تنگی نفس، مشکل در صحبت کردن و خوابیدن نکات پیشگیری 🔸از محرک‌های آسم دوری کنید. 🔸سیگار رو ترک کنید و در محیط‌های بدون دود بمونید. 🔸تنفس‌تون رو بررسی کنید، اگر به سختی نفس می‌کشین از اسپری‌های استنشاقی حاوی داروهای سریع الاثر استفاده کنید. @Roznegaar

چگونه زندگی آسان‌تری با #آسم داشته باشیم؟ اگر به آسم مبتلا هستید، شاید بد نباشد مهارت‌هایی را بیاموزید تا زندگی کردن با آسم را برای شما راحت‌تر کند. @Roznegaar

چند باور نادرست درباره بیماری #آسم @Roznegaar

#کاهش_وزن اضافی چه کمکی به کنترل #آسم می‌کند؟ @Roznegaar