#انگیزشی
😎 به خودتان #اعتماد کنید.
🌀بیشتر وقت‌ها زمانی که احساس #ناامیدی و #ناراحتی می‌کنیم، به جای اینکه بابت کارهایی که تاکنون درست انجام داده‌ایم، تنها روی مسائل #منفی و #اشتباهاتی که مرتکب شده‌ایم، تمرکز می‌کنیم!
🌀حتی اگر بعضی کارها را #خراب کرده‌اید، برای کارهایی که تا حالا به خوبی انجام داده‌اید به خودتان اعتماد کنید؛ جوابش را خواهید دید.
@Roznegaar
#فکرکردن خوب است، اما این عمل است که موجب می‌شود فکرها #تحقق پیدا کنند. یکی از بزرگترین تفاوت‌های افرادی که #موفق می‌شوند، #رشد می‌کنند و به #اهدافشان دست پیدا می کنند، این است که آنها به طورِ #مداوم و بدونِ #ناامیدی دست به عمل می‌زنند.
با این حال عمل کردن نیازمندِ #انرژی است. این انرژی از کجا می‌آید؟
#انگیزه و #الهام_گرفتن نیرویِ قدرتمندی است عملی که پشتِ آن انگیزه و #الهام وجود داشته باشد، شما را به حرکت در می آورد.
اگر شما در درونتان به خود الهام ببخشید آتشی را در درونِ خود شعله ور می‌کنید.
@Roznegaar
چه کنیم وقت #بحران از #رحمت_خدا #ناامید نشویم؟
#زندگی فشار می‌آورد و #روزگار تنگ‌ترش می‌کند؛ #مشکلات گره میزند و #سختی محکم‌ترش می‌کند و در این میانه ما گاهی از #دست_خدا #ناراحت می‌شویم که چرا کاری نمی‌کند یا چرا چنین رقم‌زده است، اما باید حواسمان باشد که #ناامیدی از رحمت خدا #خط_قرمز است. یک خط قرمز پررنگ و جدی.
@Roznegaar
#داستان_کوتاه
روزی #شیطان همه جا اعلام کرد قصد دارد از کارش دست بکشد و وسایلش را با تخفیف ویژه به حراج بگذارد!
همه مردم جمع شدن و شیطان وسایلی از قبیل :
#غرور ، #خودبینی ، #مال_اندوزی ، #خشم ،
#حسادت ، #شهرت_طلبی و دیگر #شرارت ها را عرضه کرد...
در میان همه وسایل یکی از آنها بسیار
#کهنه و #مستعمل بود و #بهای_گرانی داشت!
کسی پرسید : این #عتیقه چیست !؟
شیطان گفت : این #ناامیدی است...
شخص گفت : چرا اینقدر #گران است !؟
شیطان با لحنی مرموز گفت :
این #موثرترین_وسیله من است !
شخص گفت : چرا اینگونه است !؟
شیطان گفت : هرگاه سایر ابزارم اثر نکند
فقط با این میتوانم در #قلب_انسان
#رخنه کنم و وقتی اثر کند با او
هر کاری بخواهم میکنم...
این وسیله را برای #تمام_انسانها بکار برده ام،
برای همین اینقدر کهنه است
✅ مراقب " #اميدمان " باشيم !
@Roznegaar
داستان_کوتاه
روزی #شیطان همه جا اعلام کرد قصد دارد از کارش دست بکشد و وسایلش را با تخفیف ویژه به حراج بگذارد!
همه مردم جمع شدن و شیطان وسایلی از قبیل :
غرور،
خودبینی،
شهوت،
مال اندوزی،
خشم،
حسادت،
شهرت طلبی
و دیگر شرارت ها را عرضه کرد...
در میان همه وسایل یکی از آنها بسیار کهنه و مستعمل بود و بهای گرانی داشت!
کسی پرسید : این عتیقه چیست ؟
شیطان گفت : این #ناامیدی است...
شخص گفت : چرا اینقدر گران است؟
شیطان با لحنی مرموز گفت :
این موثرترین وسیله من است !
شخص گفت : چرا اینگونه است؟
شیطان گفت : هرگاه سایر ابزارم اثر نکند فقط با این میتوانم در #قلب_انسان رخنه کنم و وقتی اثر کند با او هر کاری بخواهم میکنم...
این وسیله را برای تمام انسانها بکار
برده ام، برای همین اینقدر کهنه است
@Roznegaar
#سلامت_زنان
علائم #افسردگی در #زنان را بشناسیم
🔸آمارهای جهانی نشون میدن میزان ابتلای زنان به افسردگی تا ۲ برابر بیشتر از مردانه و خیلی مهمه که در مورد نشانه‌ها و علائم افسردگی در زنان بدونیم.
1⃣ #بی‌علاقگی : از دست دادن #علاقه نسبت به اموری که قبلا از آنها لذت می‌بردین.
2⃣ کاهش #انرژی : ممکنه کمبود انرژی داشته باشید و مدام احساس خستگی کنید.
3⃣ عدم #اعتماد_به_نفس : داشتن #احساس_گناه ، #ناامیدی و حس ِبی ارزشی.
4⃣ عدم تناسب جسمی : تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن.
5⃣ اختلال در #خواب : بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب.
6⃣ عدم #تمرکز : دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور.
7⃣ تمایل به #خودکشی : افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی.
🔸دلایل دقیق افسردگی به خوبی شناخته شده نیستند، اما احتمالات مشترک، عبارتند از: اختلال افسردگی شدید با الگوی فصلی که پیش از این به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته میشد، در هنگام تغییر فصل اتفاق می‌افته و در طول زمستون رایج‌تره.
@Roznegaar
چند پیشنهاد برای وقت‌های #ناامیدی
🌺 هر آدمی ممکنه یک روزهایی #احساس_ناامیدی کنه. این موضوع کاملا طبیعیه. اما لازم نیست زمان زیادی رو تو این حال سپری کنیم. کارهای ساده‌ای وجود دارن که با انجام دادنشون می‌تونیم از حس منفی فاصله بگیریم و کم کم امید و انگیزه‌مون رو دوباره به دست بیاریم.🙂
@Roznegaar
📍مراقب #عوامل_خودکشی باشید
🔺 #سرانه_خودکشی اگرچه در ایران نسبت به جهان کمتر است اما سیر صعودی آن می‌تواند علامت هشدار تلقی شود. اگر در اطرافیان و یا خودتان یکی از عوامل #خودکشی را دیدید هر چه سریعتر به روانشناس و یا روانپزشک مراجعه کنید.
🔺 #افسردگی
فاکتورهای متعددی بر انجام خودکشی تاثیر دارند اما متداول‌ترین دلیل، افسردگی حاد است. فردی که دچار افسردگی حاد است گاهی اوقات هیچ راهی برای رهایی از رنج خودش به جز خودکشی نمی‌بینید.
اختلال‌های دوقطبی، شخصیت مرزی، شیزوفرنی و اختلال خوردن هم می‌توانند ریسک خودکشی را افزایش دهند.
🔺اختلال #استرس بعد از #تروما
افرادی که در کودکی مورد تجاوز یا آزار قرار گرفتند و یا تجربه تروما داشتند حتی سال‌ها بعد هم احتمال خودکشی دارند. تروما یا روان زخم به آسیب‌ها و شوک‌هایی گفته می‌شود که عاملی بیرونی باعث آن است. یک نظرسنجی نشان می‌دهد که ۲۲ درصد آمریکایی‌هایی که مورد تجاوز قرار گرفتند دست به خودکشی زده‌اند.
🔺مصرف #مواد_مخدر و #الکل
الکل و مواد مخدر می‌توانند بر روی فردی که افکار خودکشی دارد تاثیر گذاشته و باعث افزایش ناگهانی میل به خودکشی شوند.
🔺 #از_دست_دادن یا ترس از دست دادن
از دست دادن موقعیت برجسته اجتماعی، مشکلات مالی، از دست دادن شغل، از دست دادن یکی از اعضای خانواده یا دوستان، تحقیر و توهین می‌تواند میل خودکشی در فرد را افزایش دهد.
🔺 #ناامیدی
زمانی که افراد همه امید خودشان برای ایجاد تغییر را از دست می‌دهند، این ناامیدی بر همه اتفاقات ریز و درشت خوب اطرافشان سایه می‌اندازد و در حالی که ممکن است از دید یک ناظر بیرونی اوضاع چندان هم بد نباشد خودکشی به عنوان گزینه‌ای در دسترس برای فرد ناامید جلوه پیدا می‌کند.
🔺 #دردها و #بیماری‌های_مزمن
طبق نتایجی که ژورنال پیشگیری پزشکی آمریکا منتشر کرده بیماری‌هایی مانند سرطان و یا بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و میگرن می‌توانند ریسک خودکشی را در فرد بالا ببرند. بیماری‌های مزمن همچنین می‌توانند باعث اضطراب و افسردگی هم بشوند.
🔺 #حس_سربار داشتن
فردی که به دلیل بیماری و یا ناتوانی حس می‌کند باری بر روی دوش دیگران است و فکر می‌کند دنیای کسانی که دوستشان دارد بدون او و زحمت‌هایش زیباتر است از جمله افرادی است که دارای ریسک خودکشی است. از طرفی افرادی که از طرف اجتماع طرد شده‌اند هم می‌توانند در معرض تصمیم به خودکشی باشند.
@Roznegaar
۷ جمله‌ای که #آدم‌های_بازنده میگن
🔺این جملات ساختار ثابت و مشخصی دارن و مملو از #تنبلی ، #ناامیدی و #سلب_مسئولیت از خود هستش.
🔸 خیلی سرم شلوغه.
🔸 فعلا وقت ندارم.
🔸 از شنبه شروع میکنم.
🔸 شانس که نداریم.
🔸 گفتنش برای تو راحته.
🔸 این چیزا تو ایران جواب نمیده.
🔸 ما که بابای پول‌دار نداریم پشتمون باشه.
👈 با #آدمای_بازنده درباره رویاهاتون حرف نزنید و فرسخ فرسخ ازشون فاصله بگیرید.
✍️ #فرزانه_فردین‌فر | روانشناس
@Roznegaar
#سبک_زندگی
#مقایسه ممنوع!
🔸چند وقتیه که تعداد سوئیت‌هوم‌ها و بلاگرهای #اینستاگرام خیلی زیاد شده و متاسفانه بیشترشون در هیچ حوزه‌ای تخصص ندارن.
🔸این بلاگرها تلاش می‌کنن تا با به نمایش گذاشتن لحظه به لحظه زندگی‌شون، مخاطب بیشتری رو جذب کنن.
🔸ملاک سنجش خوب بودن بلاگرها هم شده تعداد مخاطبشون، پس کیفیت محتوایی که به مخاطب عرضه می‌کنن اصلا مهم نیست، فقط هرکاری می‌کنن تا مخاطب رو به دنبال خودشون بکشن! حالا شده با #مصرف‌گرایی ، #فخرفروشی و #سفر و گرفتن #مراسم‌های_لاکچری و...
🔸خب این وسط هم مخاطب‌ها که اکثرا خانم‌ها هستن کورکورانه از این بلاگرها #تقلید می‌کنن و بیشتر اوقات سبک زندگی‌شون رو تغییر میدن.
🔸تغییراتی که متناسب با #شرایط_زندگی خودشون نیست و مشکلات زیادی واسشون درست می‌کنه.
👈اونا فضا زندگی‌شون رو با زندگی بلاگرهای اینستاگرامی مقایسه می‌کنن و دچار #استرس و #ناامیدی می‌شن که گاهی این غم و حسرت باعث ایجاد #اختلافات_خانوادگی و در نهایت طلاق هم می‌شه، چون تامین خواسته‌هایی شبیه خواسته بلاگرها هزینه زیادی می‌خواد.
@Roznegaar
عوامل و آسیب‌های
#ناامیدی در قرآن و احادیث
🔸در باورهای دینی ما ناامیدی از بزرگترین گناه‌های انسان به شمار میره
🔸اینجا از عوامل و آسیب‌های این اتفاق حرف زدیم
@Roznegaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تنها جنگی که دشمن در آن شکست نخورده است!
💢 تلاش گسترده دشمن، #ناامید_کردن مردم است!
💢 دیده‌بانی دشمن برای پیروزی!
♨️ #قدرت_تبلیغاتی دشمن شوخی نیست!
💢 تلاش جریان تبلیغاتی دشمن برای القای #ناامیدی !
♨️ دشمن با #جنگ_تبلیغاتی به جان مردم افتاده!
💢 راهکاری برای خنثی کردن جنگ تبلیغاتی!
♨️ جنگ تبلیغاتی و تحریف حقایق !
🔹برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی
@Roznegaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مکث
#ناامیدی گناه کبیره است
🔸 غصه نخور برادر، تا صدای اذون از گلدسته‌ها بلنده، نا امیدی گناه کبیره‌ست ....
🎬 سکانسی از فیلم «چ» به کارگردانی #ابراهیم_حاتمی‌کیا
@Roznegaar
❌❌ درسی از تاریخ
آمریکا و سازمان ملل عامل کشتار ۸۰۰۰ مسلمان❗️👇
▪️حدود ۳ دهه قبل، در چنین روزهایی، در طول ۳ روز، بیش از ۸۰۰۰ نفر از اهالی #سربرنیتسا در #بوسنی کشته شدند. یعنی روزانه حدود ۲۶۰۰ نفر یعنی در هر ساعت حدود ۱۱۰ نفر!
✖️ #لطفا_تاریخ_بخوانید
- #اسلحه‌ها را تحویل دهید؛
- شما در امان هستید؛
- سازمان ملل، امنیت شما را تضمین می‌کند؛
- جامعه جهانی همراه شماست؛
- آنها نمی‌توانند به شما نزدیک شوند!
- چرا دنبال #جنگ هستید، #صلح خوب است!
▪️این‌ها شعارهایی بود که از بیرون به گوش مردم شهر می‌رسید.
- ما نمی‌توانیم؛
- «آنها» قوی‌تر اند؛ - اگر #تسلیم شویم #گرسنه نمی‌مانیم؛
-اگر وارد شهر شوند هیچ چیز برای‌مان نمی‌ماند؛
🔕 و این‌ها حرف‌های «تعدادی از مردم شهر» بود. حرف‌هایی که توانست بذر #ناامیدی را در دل دیگر همشهری‌ها بکارد. مردم مسلمانی که هم #سلاح داشتند و هم توان دفاعی...
👿 با این شعارهایی که از خودی‌ها و ناخودی‌ها شنیدند، اسلحه‌ها را تحویل دادند و وارد کمپ شدند. کمپی که #سازمان_ملل و #جامعه_جهانی حمایت از مردم در آن جا را ضمانت کرده بود.
🔴🔴 #زنان و #مردان را جدا کردند.
مردان از ۱۲ تا ۸۰ سال ماندند و بقیه افراد را با اتوبوس به شهرهای دورتر از کمپ فرستادند. «تعدادی از مردم شهر» به «بقیه» گفتند: دیدید کار خوبی کردیم که تسلیم شدیم؟ دیدید حل شد؟
🔴⚫️ «بقیه» فقط نگاه می‌کردند. بعد از ۳ روز نیروهای سازمان ملل و همان جامعه جهانی از کمپ رفتند. انگار نه انگار باید پای تضمینشان می‌‌ماندند. «آنها» (صربها) وارد کمپ شدند و مردها را دسته دسته کشتند. «بقیه» طوری به «تعدادی از مردم شهر» نگاه می‌کردند که انگار با چشم‌هاشان عمیق‌ترین ناسزاهای تاریخ را نثارشان می‌کنند.
🔺این ماجرای واقعی کمتر از ۳۰ سال پیش در مهد #آزادی و #دموکراسی! همان #اروپا ی افسانه‌ای! در کشور مسلمان #بوسنی_و_هرزگوین و در شهر #سربرنیتسا اتفاق افتاد.
▪️مردم شهری که با اعتماد به قول و تضمین #آمریکا و سازمان های جهانی، تسلیم شدند و در سه روز بیش از ۸۰۰۰ نفر از آنها کشته شدند..!!
✖️مشاهده فیلم و تصاویر واقعی!👇
🌐 Roshangari.ir/video/54540
@Roznegaar