✅منابع "غیرلبنی" حاوی #کلسیم‌ 🟢آجیل‌ها 🟢سبزیجات برگدار تیره 🟢کلم بروکلی 🟢حبوبات 🟢کنجد ❓به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوکی_استخوان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟠 این معجون 1 میلیارد میارزه هر کی مشکلات زیر رو داره ببینه👇 ❌ کبد چرب ❌ گرفتگی عروق ❌ چربی و غلظت خون ❌ تنگی نفس ❌ سرطان سینه و مثانه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #سرطان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅وضعیت سه هورمون بدن اکسى توسین، سروتونین، دوپامین در حالت‌هاى خوشحالی، اضطراب، افسردگی و عشق را ببینید. 🟥معجزه عشق و محبت را دست کم نگیرید، حتی هورمون‌های بدن هم محبت رو میفهمند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #هورمونها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅تست انعطاف پذیری ستون فقرات ◀️سعی کنید حرکت سمت راست را انجام دهید: ◀️ اگر بتوانید کف دست تان را کامل روی زمین قرار دهید که عالی است و معنی اش آن است که سن بدن تان بیشتر از ۲۵ سال نیست و شما مرتب حرکات کششی انجام می دهید. ◀️ اگر انگشت هایتان به زمین برسد هم خوب است (تصویر سمت چپ) اما به تمرین بیشتری نیاز دارید. ◀️ اگر اصلاً نتوانید زمین را لمس کنید، یعنی ورزش واقعاً برایتان واجب است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ورزش #ستون_فقرات کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟡 با سموم بدنت خداحافظی کنی ✔️ اگه میخوای سودا و حرارت کبدت از بین بره باید از این ترکیب به کف پات بمالی تا بعد از مدتی اثرش رو ببینی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #سودا_بر کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

❌مسواکتان را در زمان بیماری عوض کنید ! 🚫مسواک باکتری های درون دهان را از بین نمی برد.⬅️ وقتی بیمار می شوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. 🔴علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواک های دیگر درون جامسواکی تماس پیدا نمی کند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بهداشتی #اهل_مسواک کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅طبق پژوهشهای علمی بهترین حالت نوشیدن آب نشسته است ◀️وقتی ایستاده آب می‌نوشیدآب به سرعت وارد روده‌ها شده و از جذب موادمغذی جلوگیری میکند. ◀️همچنین باعث تورم معده و اختلالات کلیوی میگردد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلیه #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟠فرمول #خواب راحت :😴 ✔️10 ساعت قبل از خواب : کافئین مصرف نکنید. ✔️3 ساعت قبل از خواب : غذا نخورید. ✔️2 ساعت قبل از خواب : با گوشی کار نکنید. ✔️1 ساعت قبل از خواب : ذهنتان را خالی کنید. ✔️چند دقیقه قبل از خواب : آرام سازی ذهن و خواندن اذکار مستحبی قبل خواب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خوابی_آرام کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

❤️💫 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ❤️✨بود ذکر هر لحظه و هر زمان ⚪️✨بنام خداوند بخشنده ی مهربان ❤️✨بـبـر نــام یــکــتــا خــداونــد را ⚪️✨که هم جان تازه گردانی و هم توان ❤️✨به اذن خدای جهان آفرین ⚪️✨خداوندگار سماء و زمین ❤️✨ببر دست بر کار و آسوده باش ⚪️✨بود شیوه ی کامیابان چنین ⚪️✨ الــهـــی بــــه امـــیـــد تــــو . #سلام #صبح_بخیر #روز‌_خوبی‌_داشته‌_باشید کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل سرد است. 💠بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند. 💠از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 درمان بدترین نوع کم خونی 🍏سیب + میخ🍎 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍎 خواص آب زرشک طبیعی👇 ✔️ سم زدایی خون ✔️ کبد و کلیه ✔️ کاهش فشارخون بالا ✔️ درمان دیابت ✔️ کاهش چربی و کلسترول خون ✔️درمان جوش صورت ✔️لاغری و کاهش وزن ✔️ درمان سنگ کیسه صفرا 💢 طرز تهیه آب زرشک: مقداری زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. از صافی رد کنید آب زرشک شما آماده است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #غلظت_خون #کبد #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1