#ماه مهر . #مدرسه . #تغذیه #دانش آموزان ماه مهر از راه رسید و تغذیه دانش‌ آموزان به یکی از مهمترین دغدغه والدین تبدیل شده است. وقتی دانش آموزی دارید که سعی می‌کند اطلاعات جدید زیادی را به خاطر بسپارد و بفهمد، مهم است که سلامت او را در بهترین حالت نگه دارید. سالم ماندن می‌تواند عملکرد تحصیلی را ارتقا دهد و به شما در رسیدن به اهداف آموزشی کمک کند. اگرچه یک #رژیم غذایی سالم به طور کلی برای تغذیه و آماده نگه داشتن بدن و مغز شما برای انجام کارهای دشوار مهم است، تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از غذاها ممکن است به ویژه برای سلامت مغز و ارتقای عملکرد ذهنی #دانش‌آموزان مهم باشند.

#زوال عقل و #آلزایمر، سرآمد بیماری‌های دوره سالمندی در کشور دکتر حمیدرضا وجگانی، روانپزشک و مسئول فنی مرکز تخصصی سلامت روانی اجتماعی (سراج) کاشان: #آلزایمر سرآمد بیماری‌های دوره سالمندی در کشور و یکی از شایع‌ترین زیر مجموعه‌های بیماری‌ زوال عقل است که نیاز به بررسی و شناسایی دقیق دارد. کاهش #حافظه و اختلالات #شناختی می‌تواند ناشی از علل مختلفی باشد که تشخیص درست در این زمینه اهمیت دارد. بسیاری از علائم #آلزایمر ممکن است به دلیل مشکلات دیگر مانند اختلالات #کبدی، #تیروئیدی یا #کم‌خونی بروز کند که در صورت تشخیص صحیح، قابل درمان هستند. #رژیم غذایی مناسب، #فعالیت بدنی منظم، دوری از #سیگار و #مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند در به تأخیر انداختن بروز بیماری کمک کند. این کارشناس در پایان از خانواده‌ها درخواست کرد با افزایش #آگاهی و اطلاعات کافی و حمایت #سالمندان به آن ها برای زندگی در محیطی آرام و مثبت کمک کنند. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇 💚@salamat4life💚

شکنندگی #مو موها از پوسته هایی شبیه به فلس ماهی تشکیل شده که از شکسته شدن موهای شما جلوگیری می کند. هنگامی که این فلس ها ضعیف شدند، شکنندگی مو اتفاق می افتد که معمولا در ساقه مو می باشد علت خشکی و شکنندگی مو #رژیم غذایی نامناسب مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان و پروتئین را مصرف کنید. #خشکی مو استفاده نکردن از نرم کننده پس از شستن کف سر می تواند منجر به خشکی و یا شکنندگی موی شما شود. #شانه زدن بسیار سخت شانه زدن شدید مو می تواند منجر به شکنندگی مو شود و گاهی موهای شما را از ریشه بیرون بکشد آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که موهای خود را به آرامی فقط در زمانی شانه بزنید که نیاز دارید برای بیرون رفتن به آن حالت دهید @مواجهه مو با #حرارت دماهای بسیاربالا می تواند باعث از بین رفتن و شکسته شدن فلس مو شود. 🚫از استفاده از ابزارهای گرمایش و خشک کن مو به دفعات زیاد خودداری کنید اجازه دهید موهای تان نفس بکشند. #موادشیمیایی استفاده از مواد شیمیایی به دفعات زیاد و درمان های شیمیایی مانند ریلکس کردن، رنگ زدن و یا صافی دائمی موی شما می تواند علت شکسته شدن مو شود. @خشک کردن خشک کردن موها به طور طبیعی و بدون استفاده از حوله، برای جلوگیری از آسیب به مو بسیار مهم می باشد. زمانی که از حمام بیرون می آیید موی شما در حساسترین حالت خود می باشد. @بستن زیاد موها این کار باعث پیچیده شدن موها و شکستن آسان آنها می شود. @کم کاری غده #تیروئید 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚#مجله سلامت🍎و بهداشت🧫♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life💚 🍃در اجر معنوی انتشار این نکات سهیم باشیم