♦️#دارچین و کاهش #اشتها!! #دارچین به دلیل وجود ترکیبات زیادی از جمله سینامالدئید، سینامات و اسید سینامیک می‌تواند با فواید سلامتی مختلفی مرتبط باشد. این ترکیبات به دارچین خواص #ضد دیابتی، #ضد میکروبی، #آنتی اکسیدانی و #ضد التهابی می‌دهد همچنین می‌توان به دارچین و لاغری نیز اشاره کرد. #دارچین همچنین خطر ابتلا به سرطان، حملات قلبی، تصلب شرایین، بیماری‌های التهابی را کاهش می‌دهد و ممکن است باعث کاهش #وزن از جمله مزایای دیگر شود. #دارچین می‌تواند از فشار خون بالا و سطح #کلسترول بالا جلوگیری کرده و باعث بهبود زخم شود. همچنین، #دارچین برای بیماری‌های پوستی مختلف نیز استفاده شده است. دارچین با بهبود حساسیت سلولی و عملکرد هورمون انسولین، #گلوکز را از خون به سلول منتقل می‌کند تا به عنوان انرژی استفاده شود.  #دارچین با مسدود کردن فعالیت بسیاری از آنزیم‌های گوارشی، سبب کاهش جذب #قند از خون پس از خوردن یک وعده غذایی می شود.  دارچین سرشار از #فیبر است. بنابراین با ایجاد احساس سیری به کاهش هوس غذایی کمک کند. دارچین #متابولیسم را افزایش می دهد زیرا بدن انرژی بیشتری برای پردازش ادویه نسبت به سایر غذا‌ها مصرف می‌کند.  دارچین با عملکردی شبیه #انسولین در بدن، در تجزیه قند در بدن نقش دارد. دارچین #متابولیسم بدن را بهبود داده و چربی‌های رسوب‌شده در ناحیه شکم را هدف قرارمی دهد.  #دارچین اثر تثبیت کننده ای بر سطح #قند خون دارد و می تواند #اشتهای شما را به ویژه در افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ کاهش دهد. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇🌻 💚@salamat4life💚

رشد عجیب #ایمنی در #خودرو های سراسر جهان! واکنش خودرو ‎فولکس واگن به #‎خواب رفتن راننده! جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇🌻 💚@salamat4life💚

رفع #خستگی و افزایش #یادگیری با #تمرینات #کششی در #مدارس 📢📣📣قابل توجه #مدیران و #معلمان بزرگوار عوامل متعددی برای #خستگی #دانش‌آموزان در کلاس درس وجود دارد که یکی از عوامل #خستگی مربوط به #نشستن طولانی‌مدت و #خستگی ناشی از فضای فیزیکی در کلاس است. بسیاری از نیمکت‌ها و صندلی‌هایی که امروزه دانش‌آموزان در #مدارس از آن استفاده می‌کنند، غیر‌استاندارد هستند و از نظر ساختار قامتی ممکن است #مشکلاتی برای #دانش‌آموزان در آینده ایجاد کند و علاوه‌بر این، باعث #خستگی در کلاس می‌شود، به‌ویژه در مقطع #متوسطه که ساعات درسی طولانی‌تر است و دانش‌آموز باید هر زنگ یک ساعت ونیم روی این نیمکت‌ها بدون هیچ‌گونه تحرکی بنشیند. #فیزیوتراپیست ها معتقدند استاندارد نبودن میز و #صندلی‌های موجود در مدارس موجب خواهد شد به مرور زمان #ستون فقرات دانش‌آموز دچار اختلالات شود. لذا انجام تحرک و حرکات #کششی بعد از 45دقیقه #نشستن‌ روی #صندلی، امری ضروری است. لازم است #دانش‌آموزان برای رفع خستگی و افزایش رشد #استخوان‌ها بعد از 45 دقیقه نشستن روی صندلی، انجام تحرک و حرکات #نرمشی و #کششی اصلاحی وضعیت بدن داشته باشند. براین اساس واحد #بهداشت #مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان، بصورت نوآورانه، اقدام به تدوین و تهیه #کلیپ های آموزشی تمرینات کششی در مدارس به ترتیب روزهای هفته نمود که مورد تایید #وزارت بهداشت قرار گرفت. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇🌻 💚@salamat4life💚 #کلیپ های آموزشی #تمرینات #کششی در مدارس از شنبه تا چهارشنبه👇👇

تمرینات #کششی در #مدارس #یکشنبه زنگ #اول جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇🌻 💚@salamat4life💚