🔴 ۵ نوشیدنی برای رسیدن به وزن ایده آل ... 💠 آب 💠 آب سبزیجات 💠 چای سبز 💠 قهوه بدون‌سکر 💠 شیر کم چرب #وزن_ایده_آل #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل موثر در ایست قلبی ... 👈🏻افزایش سن 👈🏻فشار خون 👈🏻استعمال دخانیات 👈🏻سوءمصرف داروها 👈🏻بالا بودن کلسترول خون 👈🏻وجود سابقه فامیلی بیماری قلبی عروقی زودرس #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مصرف عدسی برای صبحانه ... 👈🏻کاهش بیماری های عصبی 👈🏻افزایش فعالیت مغز 👈🏻کاهش ریزش مو 👈🏻کاهش ابتلا به ام اس #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا نباید مواد فریز شده مصرف کنیم ... مضرات ➖ افسردگی ➖ غلظت خون ➖ مشکلات گوارشی ➖ بیماری کبدی 🔶 سعی کنید به میزان کم مواد غذایی خریداری کنید تا مجبور نشوید فریز کنید.👌 #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند ... 💠 نوشیدنی های انرژی‌زا 💠 روغن سویا 💠 الکل 💠 کوکی های شکلاتی #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید ... به گفته متخصصین طب سنتی، تخم بلدرچین به دفـــــع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا کمک بی نظیری میکند. #دانستنیها #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

نفحات صبح دانی ز چه روی دوست دارم که به روی دوست ماند که برافکند نقابی دل من نه مرد آنست که با غمش برآید مگسی کجا تواند که بیفکند عقابی!

🔴 کره گیاهی دروغ محض ... کره گیاهی با مواد پایه‌ای نفت ، در برخی کشورها با فضولات انسانی و در برخی دیگر از جامد کردن روغن مایع و شیرخشک حاصل میشود که باعث بیماری‌های ایسکمیک قلبی میشود (☝️) #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند ... ببینید👆 #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی های کنترل کننده آسم ... 👈🏻ماهی 👈🏻جگر 👈🏻سیب 👈🏻غلات 👈🏻گوشت قرمز 👈🏻پیاز 👈🏻سیب #ریه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زمانی که مگس رو غذاهای شما می نشیند چه اتفاقی می افتد ... ببینید👆 #دانستنیها #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای سرماخوردگی چی بخوریم ... دانشمندان انگلیسی اعلام کردندگرچه ویتامینC برای سرماخوردگی مفیدست 👈🏻 آبمیوه‌های اسیدی مثل آب پرتقال (برخلاف تصوررایج)قطعا میتواندعفونت گلو را بدتر کند!آب پرتقال اسهال راهم بدترمیکند #سرماخوردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چای را مداوم نخورید زیرا ... 👈🏻 خشکی روده و معده 👈🏻 کمبود آهن 👈🏻 بیماری‌های کبدی 👈🏻 گرفتگی عضلات 👈🏻 خشکی پوست 👈🏻 استسقاء #چای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر میخواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید ... در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید 👈🏻بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت میکند. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ادویه های مفید برای لاغری ... 👈🏻زرد چوبه 👈🏻زیره 👈🏻کاری ❌مصرف بیش از حد فلفل به علت افزایش اشتها موجب چاقی می شود #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

سلام به آخرین روز 🌷🍃 آبان خوش آمـدید 🌷🍃 یک روز بی نظیر یک صبح دلنشین 🌷🍃 یک لبخند از ته دل یک خدای همیشه همراه با هـزار آرزوی زیبـا 🌷🍃 تــقدیم لحظه هـاتان 🌷🍃 سه شنبه زیبـاتــون بـخیر 🌷🍃

🔴 خواص ماکارونی ... - میزان چربی کم - منبع کربوهیدرات خوب - ارزش پروتئینی متوسط - مناسب برای افزایش وزن سریع افرادی که میخواهند چاق شوند درهفته ۴ شب ماکارانی بخورند.. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريز ... اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. امام صادق(ع) فواید: ☑️ دفع واریس ☑️ ایمنی از سردرد ☑️ جلوگیری از سرماخوردگی و... #دانستنیها #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر میخواهید لاغر بمانید؛ مفصل صبحانه بخورید ... محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند خوردن صبحانه و نهار مفصل و حذف وعده شام تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن دارد 👈سبک ترین وعده تان شام باشد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این 3 نوع دارو احتمال سکته را 25 تا 80% افزایش میدهند ... 👈🏻 داروی ضد التهاب 👈🏻 داروی ضد رفلکس 👈🏻 داروی ضد افسردگی سکته در کمین است مراقب باشید☝️ #سکته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی «قبل از خوردن صبحانه» است ... 👈آب=افزایش سوخت ساز بدن 👈آب لیمو=چربی سوزی 👈ب سیب=درمان فوری جوش 👈آب کرفـس=درمان فوری چاقی 👈آب هویـج=درمان فوری کبد چرب #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تاثیرکمبود ویتامین‌ها بر مغز ... افسردگی 👈 کمبود B1،B5 و B3 زوال عقل 👈 کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3 زودرنجی 👈 کمبود B1،B5 و B6 بی‌خوابی 👈 کمبود B3 ،B6 و D سرگیجه 👈 کمبودB2 و B6 #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آسیب خوردن چیپس توسط زن باردار ... برای جنین درست مثل مصرف دخانیات است. 👈🏻 این مسئله به علت وجود ماده ای بی بو به نام "آکریلامید" است که به DNA صدمه می زند. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مرغ نیم پز منجر به فلج اندام میشود ... 👈🏻 ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮیی ﺩﺭﻣﺮﻍ نیم پز ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ میتواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﮔﯿﻠﻦﺑﺎﺭﻩ ( GBS ) ﺷﻮﺩ. 👈🏻 ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ علت فلج عصبی-عضلانی است. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 طبق نتایجی که دندان پزشکان بدست آورده اند ... تأثیر نوشابه بر دندان همانند تأثیر مواد مخدر بر روی دندان است. #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذای محبوب بدنسازان ... 👈🏻منبع کربوهیدارت 👈🏻ارزش پروتئینی متوسط 👈🏻مناسب برای افزایش وزن سریع 👈🏻میزان چربی کم 👈🏻هضم آسان 👈🏻برای کسانی که در دوره حجم هستن عالیه #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ‌‌برای سفید کردن دندان ها ... مقداری جوش شیرین را با آب نصف لیموترش مخلوط کنید و خمیر حاصل را با مسواک به دندان خود بزنید و بگذارید 1 دقیقه بماند سپس بشویید..😊 #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman