🔴 مهم ترين چكاپ ها براى افراد مختلف ... • آقايان : پروستات،قلب، كبد • خانم ها : سينه، رحم، كليه • افراد سيگارى : ريه، كليه، قلب، معده #دانستنیها #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلیل لرزیدن در خواب ... 🔹وقتی می خوابید فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض کاهش پیدا میکند و عضلات آرامند مغز این تحولات را " اعلام مرگ " تفسیر میکنه و با تکون دادن سعی می کند نجاتتون بده #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸ســـلام 🌷به اولین روز آذرماه 🌸خوش آمديد 🌷اميدوارم كه 🌸این مـاه 🌷براتون 🌸سرشار از آرامش و 🌷سرشار از موفقيت باشه 🌸خدایا 🌷مـاه جدیـد 🌸را برای دوستانم 🌷بازیباترین قلمت نقاشی کن 🌸تامزه خوشبختی را بچشند

🔴 صبحانه نخــــوردن باعث حمله قـــلبی میشود ... 👈🏻 صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش ميدهد ، اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترين زمان نوشيدن قهوه ... بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد. #قهوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید ... دیگه نگران نباشید😊 👈🏻 کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بلاهایی که موبایل بر سر کودک شما می آورد ... طبق تحقیقات ؛ استفاده از موبایل در سنین کودکی باعث بروز مشکلات عصبی شده، خطر ابتلا به سرطان و تومور مغزی را در بزرگسالی افزایش می‌دهد و .☝️ #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض تردمیل بیش از حد ... 👈🏻 ساییدگی زانو 👈🏻 شل شدن عضلات بدن 👈🏻 کمر درد 👈🏻 واریس 👈🏻 ریزش صورت #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چهار صبحانه که به سلامت پوست کمک میکنه ... 👈🏻شیر: ضد چروک 👈🏻چای سبز: ضد جوش 👈🏻املت گوجه: روشن کننده پوست 👈🏻تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

گاهی باید روئید از پس آن باران گاهی باید خندید بر غمی بی پایان . . . سهراب سپهری سلام؛ صبح بخیر

🔴 میوه های خونساز کدامند ... ☑️ آلــو ☑️ سیــب ☑️ زردآلــــو ☑️ گریپ فــروت ☑️ مــــوز ☑️ پــــرتغال ☑️ انبــــه ☑️ کیــــوی ☑️ انــــار #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطور بفهمیم که شخصی در حال سکته قلبی است ... درد در: 👈🏻 بازوها 👈🏻 ستون فقرات 👈🏻 گردن 👈🏻 قفسه سینه 👈🏻 همچنین تنگی نفس و عرق سرد از دیگر علائم است. #سکته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی‌هایی که با سرطان می‌جنگند ... سیر بروکلی کیوی توت‌ها گوجه فرنگی گردو لوبیا علاوه بر مواردفوق باید از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کرد #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبح ها خامه نخورید ... 👈🏻 باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می شود و قند خون را افزایش می دهد اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چگونه از بروز راشهای پوستی جلوگیری کنیم ... 👈🏻ژل آلوئه ورا 👈🏻تکه های یخ 👈🏻چای بابونه 👈🏻سرکه سیب 👈🏻پودر تالک #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی که باعث زردی رنگ دندان ها میشوند ... ➣ آبنبات ➣ چای سیاه ➣ قهوه سیاه ➣ سس سویا ➣ نوشیدنی های گازدار #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺آخرهفته تون عالی 🌸امروزبرایتان ازخدا 🌺سلامتی میخوام 🌸دل خوش 🌺خونه گرم 🌸لبخند زیاد 🌺ان شاءالله 🌸لحظه لحظه امروز رو 🌺به خوشی سپری کن

🔴 اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ... شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ترفندهای علمی برای خنک شدن ... شیرنارگیل بنوشید غذای پر ادویه بخورید از لامپ LED استفاده کنید اسپری اسانس نعنا فلفلی در خانه روی گردن و شانه کیسه یخ بگذارید پرده های خانه را.. #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نیمرو و فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر ... 👈 تنظیم سوخت و ساز 👈 افزایش گلبول‌های قرمز 👈 عضله سازی 👈 سلامت مغز 👈 جلوگیری از پوکی استخوان #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 حمام داغ کنید ... یک ساعت حمام داغ 130 کالری بدن را میسوزاند که برابر است با 30 دقیقه پیاده روی 🏃‍♀️ 👈🏻 بعلاوه 10 درصد سطح قند بدن را کاهش میدهد #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گوجه و موز ناشتا نخورید ... 🍅 گوجه: اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده 🍌 موز: منیزیم بدن‌ بطور ناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان ... کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند ! #هندوانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آبگوشت گوسفندی بخورید ... آبگوشت گوسفندی خون ساز است اگه در هفته حداقل ۲ بار مصرف کنید افرادی که دچار کم خونی شده اند را درمان میکند و خون مفیدی را به بدن می رساند 👌🏻 #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ... 👈🏻باعث آسیب به معده می شود 👈🏻باعث ضعف اعصاب 👈🏻پیری زودرس می شود 👈🏻به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود #ترشیجات ‎‌‌‌‌‌‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چی بخوریم برای چه مریضی ... واریس👈🏻 آب و نان سبوس دار پوکی استخوان👈🏻 سنجد + ماست آرتروز 👈🏻 آناناس، شلغم، کلم تبخال👈🏻 سیب زمینی،پیاز میگرن👈🏻 ماهی، گردو معده درد👈🏻 عسل #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی برای جلوگیری ازجوش زدن بدن ... 👈🏻 آلو تازه 👈🏻 کاهو تازه ودارای برگ روشن 👈🏻 هویج خام 👈🏻 چای سبز 👈🏻 آب کرفس واسفناج 👈🏻 آب خیار 👈🏻 ماست_پنیر روستایی #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند ... سلامت قلب را تضمين مي كند افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند نسبت به ساير افراد كالري بيشتري مي سوزانند. #نان_جو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman