الهۍ همین الان زنگ خونتون رو بزنن و بگن......سلام منم خوشبختۍ اومدم خــــونتون، و میخوام تا ابد بمونم تمام لحظاتتون سبز و پر از آرامش و نشاط ♥️ عصرتون بخیر و زیبا ☕️🌱🪴 #عصر_بخیر

🔴 خواص بهدانه ... 🔸درمان سرفه 🔸 خشونت حلق 🔸 رفع عطش 🔸حرارت معده 🔸 رفع سوزش دهان و زبان 🔸 و رفع گرفتگى صدا مفید است. باید ۳۰ گرم بهدانه را در نیم لیتر آب جوشاند، صبح و ظهر و شب یک استکان میل نمود و براى سوزش زبان، مدتى آن را در دهان نگه داشت. #بهدانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌀قوی کرم ضد لک خانوم های کره ای 💎مواد لازم: 🟣زرده تخم مرغ 🟣نشاسته ذرت 📌هفته ای ۲ الی ۳ بار ۲۰ دقیقه بذارید روی صورتتون بمونه و تا نتیجه دلخواه ادامه بدین ❤️ Join🌼👉 مــلـــکـــه خـــاتـــــون♡ @malake_khaton

🔴 خواص‌ بابونه ... 🌼درمان کننده⇲ 💫کیست تخمدان 💫درد و ناراحتی 💫قاعدگی های نامنظم 💫مشڪلات پوستی 💫عفونت هاے زنان 💫جایگزین چای #بابونه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود ... 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار #دیسک‌کمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸ســـلام 💕صبح سه شنبه تون بخیر 🌸امـیدوارم در این روز تابستانی 💕روزگارتون پراز عشق و امیـد.. 🌸دنیاتون پراز محبت و دوستی 💕 رزقتون پراز خیـر و برکـت 🌸لحظه هاتون پراز شور و شادی 💕عشـق هاتون پـراز صفا وپاکی 🌸و زندگیتون پراز آرامش و 💕موفقیت باشه ان شاءالله 🌸سه شنبه تون پراز خیر و خوبی #صبح_بخیـــــــــــــــر

🔴 دندان در آوردن کودک ... ✍🏻 ماساژ دادن لثه کودک با روغن زیتون و کشیدن چوب شیرین بیان به جای لثه کش های پلاستیکی بسیار عالی است. #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم ... • کشمش را جایگزین قند کنیم • با نوشابه قھر کنیم • برنج مان را ابکش نکنیم • نان سفید استفاده نکنیم • با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم • اب زیاد بخوریم • چیپس نخوریم • با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم • غذا را خوب بجویم • نمکدان ها را در ویترین بزاریم • دیر شام نخوریم. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کودکانی که اسمارتیز می‌خورند، بخوانند ... ▫️کودکانی که اسمارتیز می‌خورند، دندان‌هایشان ۲ برابر بیشتر از سایر کودکان دچار کرم‌خوردگی و ترک‌خوردگی می‌شود + رنگ‌دانه غیر مجاز در اسمارتیز باعث سرطان روده و مثانه نیز می‌شود. #شیرینی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هفت سبز رو بخورید ... ▫️کاهو؛ خواب آور ▫️کیوی؛ پیشگیری از سرماخوردگی ▫️فلفل دلمه؛ تقویت حافظه ▫️کرفس؛ تقویت اعصاب ▫️زیتون؛ دوستدار قلب ▫️کلم بروکلی؛ دشمن پوکی استخوان ▫️خیار؛ زیبایی پوست #سبزیجات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان برای میوه خوردن ... ❤️قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🩷میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🧡بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 💚زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🩵در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 8 نشانه سکته قلبی ... ☆ سوء هاضمه یاحالت تهوع ☆ درد فک،گوش،گردن و شانه ☆ خستگی مفرط ☆ تنگی نفس وسرگیجه ☆ خواب‌آلودگی،بی‌خوابی ☆ ضربان تند و نا منظم قلب 📬 برای عزیزان خود بفرستید #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود ... 👈باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد. شیر و ماست ویتامین دی ندارند. شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود. #کلسیم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شکر یا همان سم سفید با ما چه میکنید ... 🔹سرطان سینه 🔹ضد ذخیره کلسیم 🔹تضعیف بینایی 🔹افزایش فشارخون 🔹سنگ مثانه 🔹ترغیب به مواد مخدر 🔹سکته قلبی 🔹سنگ کلیه 🔹پوسیدگی دندان #شکر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نشانه‌ پوکی استخوان درآقایان ... 🔹دردوگرفتگی عضلانی 🔸ناتوانی درفعالیت بدنی 🔹شکستن راحت ناخن‌ها 🔸کمبودویتامین D 🔹کاهش قد 🔸مشکلات لثه 🔹اشکال درگرفتن اجسام 🔸وضع اندامی ضعیف #استخوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍹نبودنها دور بودنها 🍸حتی ندیدنها 🍹هرگز بهانه ای نمیشود 🍸 برای ازیادبردن دوست 🍹زندگی كنید و لبخند بزنید 🍸به خاطر آنهايی كه 🍹ازنفستون آرام ميگيرند 🍸عصرتون دلپذیر #عصر_بخیر

🔴 ‏نقش ویتامین ب12 در سلامتی ... ‏تقویت حافظه ‏❤️سلامت قلب ‏سلامت سیستم عصبی ‏توانایی حرکت ‏افزایش انرژی ‏بهداشت دهان و دندان ‏🍏درخشندگی پوست ‏👨تقویت بینایی ‏💉سلامت روده #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رفع خستگی چشم ... حوله ای بردارید و آن را به چای آغشته کنید. دراز بکشید و حوله ی گرم را روی چشم های بسته قرار دهید و 10 تا 15 دقیقه به همان حال بمانید. #چشم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص عرق گیاهی شاتره ... ✔️ باز کننده گرفتگی های کبد ✔️ تقویت کننده معده‌، تصفیه ✔️ کننده خون و کبد‌، اشتها آور ✔️ ضد جوش و لک ، مفید جهت ✔️ یرقان و زردی و خارش بدن #عرقیجات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با خودتان حرف بزنید ... 🗣 محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود ✔️ در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد #مکالمه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 4 بیماری که علائم خود را در دهان نشان می دهند ... دیابت، ریفلاکس معده، سرطان دهان و بیماری های روده چهار بیماری شایعی اند که با معاینه وضعیت دهان، دندان پزشک پی به آنها می برد. #دهان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه سالم و مقوی برای کودکان ... 🍯 معجون با شیر موز و عسل صبحانه کودک مواد لازم: 🔹دارچین ربع قاشق چایخوری 🔹موز یخ زده ۱ عدد 🔹کره بادام زمینی ۱ قاشق غذاخوری 🔹عسل یا شکر ۱ قاشق غذاخوری 🔹شیر ۱ فنجان طرز تهیه همه مواد ذکر شده را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا نرم شوند. اگر موز یخ زده نداشتید، می توانید از موز تازه استفاده نمایید و چند قطعه کوچک یخ هم درون مخلوط کن بریزید. #ناشتا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گلپر ... 🍃مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🍃ضد نفخ است. 🍃ترشحات معده را زیاد کرده وسموم بدن را دفع می ‌کند. 🍃برای هضم غذا موثر است. #غذا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کسانی که بد زخم هستند و زخمهایی بدنشان دیر خوب میشود ... بهتر است از گیاهانی مانند سیاه دانه و زیره بیشتر استفاده کنند برای عزیزانتون بفرستید❤️ #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سرما یا گرما ... ✨ چه چیزی برای تسکین درد شما بهتر است؟✨ 🟡 پیچ خوردگی : یخ 🔴 گرفتگی قاعدگی: گرما 🟡 سردرد: یخ یا گرما 🔴 کهیر: یخ 🟡 کبودی: یخ 🔴 کشیدگی عضله: گرما 🟡 کمر درد: یخ ، سپس گرما 🔴 نیش حشرات: یخ 🟡 آرتروز: گرما 🔴 تاندینیت: یخ ، سپس گرم کنید 🟡 آفتاب سوختگی: سرما 🔴 درد سیاتیک: یخ ، سپس گرما 🟡 گلو درد: گرما #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌻سلام دوستان و عزیزان 🌷امیدوارم .. 🍀روزی ‌سرشار از آرامش 🌷صبحی بخیر 🌻صبحی نيکـو 🌷صبحی زيبـا 🍀صبحی پر اميد 🌷صبحی پر برکت 🌻صبحی پر انرژی داشته باشید

🔴 روغن کنجد «ملکه روغن ها‌‏» ... 👈مانع جدی آلزایمر 👈کاهش کلسترول بد 👈انعطاف پذیری مفاصل 👈جلوگیری از سکته قلبی 👈جلوگیری از سرطان سینه 👈آنتی اکسیدانی فوق العاده برای زیبایی پوست و مو عالیه #روغن_مالی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای برطرف کردن برچسب های روی کابینت ‌ها یا یخچال مقداری نوشابه با روغن مخلوط کنید ... و با دستمال يا قل مو روی برچسب بكشيد سپس مشاهده می كنيد برچسب به راحتی كنده می شود! #خانه_داری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر کم‌خونی منجر به ریزش ابرو شود ... استفاده از مواد غذایی توصیه میشود 🔹 شیره انگور 🔸عصاره استخوان سردست گوسفند و... که کم‌خونی را برطرف می‌کنند، در کنترل ریزش ابرو مفیدند. #کم_خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آلوورا و ضد چروکی ... کافی است یک برگ آلوورا تازه را برش بزنید و سپس ژل درون آن را بیرون بیاورید، این ژل میتواند به عنوان یک کرم ضد چروک موثر باشد. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman