🔴 چند منبع مفید دریافت ویتامین D ... • نورخورشید • شیر • تخم‌ مرغ • نعنا • غلات • جگرگاو • ماهی تن ، ماهی‌های چرب • قارچ #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علت اکثر سکته ها از زبان حکیم خیراندیش... ببینید👆 #سکته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سینوزیت از زبان حکیم خیر اندیش... ببینید👆 #سینوزیت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پرهیزات غذایی درزمان ابتلا به اسهال... • شیر • فلفل های تند • قهوه • الکل • حبوبات • مغزها • گوشت قرمز • میوه ها: هندوانه، خیار ،آناناس • سبزیجات چلیپایی: بروکلی، کلم و گل کلم #اسهال #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای درمان تهوع یکی از عرقیات زیر را روزی 1 الی 2 فنجان میل نمایید... • عرق نعناع • بابونه • بالنگ • پونه • شاه تره • کاسنی • عرق مرزه #تهوع #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعد از بیدار شدن دستشویی برید... • تحقیقات نشان داده نگه داشتن طولانی مدت ادرار بعد از بیدار شدن موجب عفونت ، سوزش ادرار و بیماری های مرتبط میشود #ادرار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف کنسرو... • در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام " ادتا " استفاده میشود ▪ "ادتا" بدن انسان را دچار کم خونی و فقرآهن میکند #کنسرو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین ساعت خوردنیها... • صبحانه :8 • ميان‌وعده :10:30 • ناهار :13 • ميان‌وعده :15:30 و 18 • شام :20:30 يا 21 ▪ ميان ‌وعده بافاصله 3-2ساعت بعد ياقبل ازوعده غذايی خورده شود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر سینوزیت دارید... • طاقباز نخوابید • روبروی کولر ننشینید • در استخر شیرجه نزنید • نوشیدنی خیلی سردنخورید • با هر غذایی ماست نخورید • بعد از حمام سرتان را خشک کنید #سینوزیت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای بهبود دیابت چی بخوریم... • کافیه بامیه ریز، را خشک و پودر کرده و روی ماست و سالاد بریزید • هر ماه 3 الي 4 روز،روزي 2 گرم تخم گشنيز را در 200 سي‌سي آب‌جوش دم‌كرده صبح و عصر بنوشید #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند ... • که مصرف دلستر به #سلامت_کلیه ها کمک میکند اما نمیدانند که شکر موجود در #دلستر، کلیه‌ها را به مرور نابود میکند. #دلستر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پاها را به مدت 20 دقیقه در روز بالا نگه دارید، اینکار سبب... • آرامـش روحی • کاهش ورم پاها • کاهش خستگی پاها • آرامش سیستم عصبی • بهبود عملکرد گوارشی بدن میگردد #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای کودکان اسباب بازی بخرید... کودک بایدبه اسباب بازی مسلط باشد و برنده شود تا احساس توانمندی کند و اعتماد به‌نفسش بالا رود دربازیهای تبلت وموبایل کودکان پیاپی دچار شکست می‌شوند واعتمادبنفس آنها پایین می‌آید #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص آب سیب سبز... مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آب سیب سبز می تواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود #سیب_سبز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی هایی که آلرژی پاییزی و سرماخوردگی را تشدید میکنند ... • آجیل • خربزه • انگور • کیوی • خرمالو • آناناس #آلرژی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص آب انگور ... • ضد پیری • تقویت توانایی مغزی • کاهش اثرات حافظه • پیشگیری از سرطان سینه • کاهش ایجاد لخته در رگ های خونی • پایین نگه داشتن فشار خون و وزن • کمک به درمان میگرن و آسم #انگور #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض رنگ مو... • رنگ زدایی و شستشوی رنگ مو باعث از بین رفتن کوتیکول می شود. • نتیجه کار این است که مو حالت پریشان، خشک و شکننده پیدا می کند. #رنگ_مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

صبـــ☀️ـح ها هدیهٔ نابی ست به تـو نفسـت گــرم دلـــت گــرم جهانت زیبـا ســـ🥰✋ــلام  صبح بخیر ای مهربان دوست         دلتــون مسـرور         عمرتـون بـرقـرار        و روزگارتون شــاد

🔴 نوشیدنی های شبانه برای داشتن خوابی راحت... • چای بابونه • شـیر وانیلی • دمنوش نعنا فلفلی • اِسموتی گیلاس (برای تهیه حدود 20عدد گیلاس بدون هسته و 2قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید) #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بدترین شام ها را بشناسید... • باقالی پلو با ماهیچه : افزایش شدید چربی خون • آش : تحریک معده • پیتزا و همبرگر : تحریک معده و افزایش فشار خون #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دوست دارید صبح ها انرژی بیشتری داشته باشید... برای اینکه صبح ها انرژی بیشتری داشته باشید، بعد از بیدارشدن یک لیوان یا دو لیوان آب بنوشید. • این عمل ارگان های بدن شمارا سریع فعال میکند. #انرژی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سفیده تخم مرغ غنی از سلنیم است... • سلنیم ماده ای ضروری برای پوست می باشد. ▪ اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید تخم مرغ را فراموش نکنید. #تخم_مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عصبانیت و عوارضش رو دست کم‌ نگیرید... تاثير عصبانیت بر سلامت بدن • زخم معده و سرگیجه • سر درد و فلج اعضاء • از دست دادن توده عضلانی • لختگی خون و سکته مغزی • بیماریهای قلبی و تنگی نفس #عصبانیت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قرص استامینوفن ... • شایع‌ترین علت نارسایی کبد در جهان مصرف بی‌رویه استامینوفن است. ▪ این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین می‌دهد ! #کبد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 توصیه_امام_صادق (ع) برای ابریزش بینی... امام صادق (ع) فرموده که جلوی آبریزش بینی را مسدود نکنید چون دفع بلغم را داشته و سکته را دور می کند. #بینی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیامبر اکرم(ص) در مورد خواص زیتون میفرمایند... • غذای خوبیست • دهان را خوشبو • بلغم را از بین می‌برد • چهره را باز • اعصاب را محکم • مرض را می‌برد • خشم را خاموش :مکارم الاخلاق ص 190 #زیتون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر دل درد دارید... به جای چای ونبات آب جوش و عسل بخورید فقط حرارت آب پایین باشد زیرا حرارت بالا خاصیت عسل را پایین می برد #دل_درد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

یکشنبه تون زیبـا و عـالی🌷🍃 پیشکش نگـاه مهـربانتـون 🌷🍃 روزی پراز عــشق و محـبت 🌷🍃 روزى پراز شادى و آرامش روزى پر از خنده و دلخوشى🌷🍃 وروزی پراز خبرهای خوب🌷🍃 براتون آرزومندم ...‌..‌🌷🍃 .

🔴 ۷نوع سرطان که توسط نوشیدن الکل ایجاد میشوند... ▪ به ترتیب شیوع • سرطان روده • سرطان پستان • سرطان دهان • سرطان گلو • سرطان مری • سرطان حنجره • سرطان کبد #الکل #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman