💢بهبود گردش خون تمبر هندی منبع غنی از آهن است. مصرف هر واحد تمر هندی، بیش از ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تأمین می‌کند. مقدار کافی آهن در بدن، میزان گلبول‌های قرمز خون را در حد مناسب و مطلوبی نگه می‌دارد. #کمخونی @salamativarzeshi💯     

📌افرادی که گوشت مصرف نمی‌کنند بهتر است از لپه استفاده نمایند. 📌 لپه حاوی مواد مغذی مثل ویتامین‌های B۱، B۶ و اسید فولیک می‌باشد. ❗️ اگر لپه خیلی پخته شود، ویتامبن‌های گروه B آن از بین خواهند رفت زیرا این ویتامین‌ها در برابر حرارت پایدار نیستند. #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢درمان بواسیر با آب سرد #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢درمان سنتی زانو درد و ساییدگی زانو #مفیدزانو @salamativarzeshi💯

💢شوید برای #لاغری و چربی سوزی خوبه... شوید به همراه برنج یا همون شویدپلو مانع از بروز چاقی میشه زرشک هم برای چاق های دموی خوبه ✨سرد مزاج ها برنج رو با شوید و روغن زیتون یا زیتون و زعفران بخورن... ✨گرم مزاج ها برنج رو با زرشک بخورن @salamativarzeshi💯

💢#لاغری شکم👇 ⚜معجون شگفت انگیز چربی سوز در 7روز 🔻1.1فنجان انگور تازه یاآب پرتقال 🔻2.1ق.چ عسل 🔻3. 2ق.چ سرکه سیب طبیعی ✨همه مواد رادر میکسر مخلوط 👈قبل از نهار و شام میل کنید      @salamativarzeshi💯

💫خوش بگذرون ولی به کسی نگو... هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن👌 ‌#اردشیر_رستمی @banomosbatandish🍃

💢توت خشک به جاى قند استفاده کنید: 🔰 بهترین قند طبیعی 🔰 کاهنده کلسترول بد خون 🔰 ضد سرطان و بیماری قلبی 🔰 سرشار از فیبر وملین است 🔰 دشمن اضطراب و عصبانیت 🔰 حاوی آهن و داروی کم خونى #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢مصرف آبغوره رو جدی بگیرید ! 🔹یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. 🔹غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان میتواند فیتواسترولشما را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد، فشار خون شما را پایین ‌آورد. #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢چند حرکت عالی برای کاهش درد دیسک گردن و تقویت عضلات گردن #مفیدگردن @salamativarzeshi💯

💢تمرینی برای رفع افتادگی شانه #مفیدکتف_شانه @salamativarzeshi💯

💢تمرین تنگی کانال مچ دست #مچ_دست @salamativarzeshi💯

💢 درمان فوری خارش پوست 🎥حکیم خیراندیش #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢تقویت حافظه و مغز و درمان فراموشی👇 🍨علل ضعف حافظه ۱)سردی و خشکی (سودا) ۲)سردی و تری(بلغم) پس باید ابتدا بلغم و سودا را از بین ببرد و غذاهای سوداوی مانند گوشت گاو و عدس و بادمجان و گوشت ماهی و... و غذاهای بلغم زا مانند ماست و هندوانه و خیار و.... را متعادل مصرف کند و بعد شروع کند به تقویت حافظه و... ❤استاد خیراندیش 🔵بوییدن عطرهای گرم مانند گل محمدی 🔵جویدن۳ تا ۵ دقیقه آدامسی ۱۴ عدد مغز بادام درختی خام در روز 🔵مویز ۲۱ عدد 🔵خرما 🔵عسل 🔵انگور 🔵شانه زدن کل سر و محاسن هر حرکت ۷بار ❤استاد تبریزیان ۱)ترکیب ۲ واحد زعفران و ۱واحد سُعد و ۱واحد عسل ۲)با استفاده از تریفل بلغم را کاهش دهد ۳)خردل در غذا استفاده کند ۴)مربای زنجبیل با عسل ۵)جویدن کندر ۶)کندر و میخک و شکر قرمز را آسیاب کند و روزی یک قاشق چای خوری ۷)خواندن قرآن ۸)مسواک زدن ۹)روزه گرفتن ۱۰)داروی ترکیبی ابن مسعود تشکیل شده از میخک و کندر و شکر پودر شده و اسفند نکوبیده بمدت ۱۴ روز ❤ضیائی ۱)ناشتا شیر عسل عصرها سرکه رقیق شده دو سه قاشق در یک لیوان شبها آب سیب و عسل ۲)ترکیب مُر مکی و سُعد هندی و زعفران و کندر و فلفل سفید هر کدام به نسبت مساوی یک قاشق چایخوری با نیم کیلو عسل و خوردن آن هر روز تا ۱۴ روز به اندازه یک قاشق چایخوری ❤روازاده ۱)ارده ۴ واحد و یک واحد عسل ۲)دم کرده اسطوخودوس و افتیمون 🔴تجربیات عسل یک قاشق کاهش رطوبت مغز با چکاندن روغن های گرم در بینی تنقیه کردن و عطسه که باعث کاهش رطوبت سر شود فالوده سیب عسل شعله زرد با شکر قرمز و زعفران انار با پیه وسط حریره بادام انجیر سیب توت به زردک نان سبوس دار کرفس دم نوش اسطوخدوس مسواک زدن خوردن اسپند روغن بنفشه در بینی روغن مالی کردن کل بدن برای رسیدن خون به کل بدن و مغز اُترج (بالنگ) عسل و زنجبیل زالو پشتگوش حجامت پشت گوش ترکیب عسل ۲ واحد و سُعد ۱واحد و زعفران ۱واحد ⚫چیزهایی که حافظه را کم میکند. ماست کاهو ترشی ها غذاهای چرب سیب ترش گشنیز قند و شکر و شیرینی های مصنوعی پنیر بدون گردو آب سرد و آب یخ سیب نارس افراط در دیدن تلویزیون و صفحه کامپیوتر و گوشی فست فودها و.... #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢یک نوشیدنی برای کاهش استرس و اضطراب #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢توصیه به خوردن ناشتای آب صحیح است؟ #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢لاغری سریع، ماندگار بدون عمل جراحی #لاغری @salamativarzeshi💯

💢درمان چاقی ناشی از بلغم #لاغری @salamativarzeshi💯

💢چند حرکت اصلاحی برای تقویت عضلات کتف وشانه #مفیدکتف_شانه @salamativarzeshi💯