فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢تمریناتی مناسب تونل کارپال
#مچ_دست
@salamativarzeshi💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای جلوگیری از تعویض مفصل زانو👍
#مفیدزانو
@salamativarzeshi💯
💢خواص سبزی خوردن
⬅️ترخون◀️ جانشین نمک
⬅️گشنیز◀️ کاهش قند خون
⬅️تره ◀️ کاهش فشار وکلسترول
⬅️تربچه◀️ ضد سرطان
⬅️ریحان◀️ آرامبخش و خواب آور
⬅️شاهی◀️ محرک فعالیت کلیه ها
⬅️جعفری◀️ خون ساز وقاعده آور
❓مصرف سبزی خوردن به تأمین آب بدن کمک می کند.
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
💢رفع تیرگی اندام خصوصی در طب سنتی👇
🍃استفاده از روغن نارگیل و روغن بادام که دارای خواص روشن‌کننده هستند
🍃مخلوط لیمو و عسل که لیمو به عنوان روشن‌کننده و عسل به عنوان مرطوب‌کننده عمل می‌کند
🍃استفاده از ترکیب ماست و زردچوبه به خاطر خواص ضد التهابی و لایه‌برداری
🍃استفاده از ژل آلوئه ورا که خواص تسکین‌دهنده و روشن‌کننده دارد
🍃مالیدن آب سیب‌زمینی به ناحیه تیره که به روشن شدن کمک می‌کند
🍃رعایت بهداشت مناسب و استفاده از لباس‌های نخی و آزاد به منظور جلوگیری از تحریک پوست
#زیبایی
@salamativarzeshi💯
💢کمبود ویتامین B۱۲ باعث سر درد می‌شود
▫️احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.
▫️همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
44.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢معرفی بهترین رژیم های غذایی از نظر طب سنتی
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 یک ترکیب جادویی برای تسکین دردهای عضلانی و استخوانی!
#گرفتگی_عضلات
@salamativarzeshi💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢گلاب رو اینجوری بخور👍
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢سلامت مغزت رو اینجوری چک کن👍
#سلامتی
@salamativarzeshi💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢تمرین مناسب برای مشکل تنیس البو
#مچ_دست
@salamativarzeshi💯
💢دانه های کینوا و سلامت قلب
▫️ کینوا با کاهش کلسترول از تجمع چربی در رگ های خونی جلوگیری کرده و سلامت دستگاه قلبی و عروقی را تضمین می کند.
✓ مصرف روزانه ۲۵ گرم غلات، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان ۱۵ درصد کاهش می‌دهد.
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
💢چه افرادی؟ چه حبوباتی؟
۱.اگر هضم ضعیفی دارید، لوبیا سفید نخورید.
۲.اگر نیاز به حبوبات کم کالری دارید لوبیا چشم بلبلی بخورید.
۳.اگر افسردگی و غم و اندوه دارید عدس نخورید.
۴.اگر ریزش مو دارید ماش بخورید مثلا ماش پلو
۵.برای تقویت نیروی جنسی نخود بخورید مثلا نخوداب
۶.اگر کهیر دارید برای مدت کوتاهی عدس را امتحان کنید بصورت عدسی.
۷. برای بهبود ضعف بدنی نخود بخورید بصورت برشته یا در غذاها و آش.
۸.لوبیا قرمز فیبر و پتاسیم دارد پس اگر فشارخون بالا دارید برای شما مناسب است.
۹.دقت کنید در طب سنتی زیاده‌روی در مصرف هیچ کدام از مواد غذایی توصیه نشده است.
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
💢 یکی از دلایل اصلی احساس خشکی و یا سوزش در کف پا بالا بودن چربی خون است ...
روغنهای طبیعی را جایگزین روغن های صنعتی کنید تا در کمتر از دو ماه درمان کامل شود.
#سلامتی
@salamativarzeshi💯
💢#ازبین_بردن_باکتری_پا
سرڪه و آب ولرم را با هم مخلوط ڪرده و به مدت ۱۰ دقیقه پاها را در آن بگذارید و سپس بشویید
با اینڪار بوی بد پا از بین رفته و همچنین پای شما لطیف خواهد شد.
#سلامتی
@salamativarzeshi💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢دو علت مهم گرفتگی پشت ساق پا؟
دو علت اصلی و رایج گرفتگی ساق پا می تونه ایجاد کنه:
۱. گرفتگی عروقی و اسپاسم پشت ساق پا
۲. گرفتگی عصب سیاتیک هم‌می تونه عامل گرفتگی و درد در قسمت پشت ساق پا باشد.
و سایر علت ها می تونه شامل خستگی و یا کوتاهی همسترینگ و .. باشد.
#سلامتی
@salamativarzeshi💯
💢کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند👌
🔹در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
🍏تقویت کبد:
📍انجیر ۱ کیلو
📍آب ۲ لیتر
📍عسل ۱ ق.غ
📍روغن سیاهدانه ۷ قطره
انجیر را در آب جوشانده و سپس عسل و روغن سیاهدانه را به آن اضافه کنید و صبح شب بمدت ۱هفته میل شود.
#سلامتی
@salamativarzeshi💯
💢چای زردچوبه ضد التهاب☕️
✅۱/۴ ق.چ زنجبیل
✅۱/۴ ق.چ دارچین
✅۱/۴ ق.چ زردچوبه
✅۱/۲ ق.چ عسل
✅ ۱ ق.غ آب لیموترش
✅ 1 فنجان آب
🍃این چای بهترین دوست شما در فصل سرما و سرماخوردگی میباشد.
#تغذیه
@salamativarzeshi💯
💢اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید ، از جمله🔍
▪️رفع سفیدی موها
▫️پوکی استخوان
▪️کاهش چربی خون
▫️زانو درد ، کمر درد
▪️زیبایی پوست
#سلامتی
@salamativarzeshi💯