فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نخود_آب😋🍲
💁♀ یه شام ساده و مقوی💁♂
✍#نخود یکی از بهترین #حبوبات برای غذای انسان است و آن چنان که در #طب_سنتی بر مصرف آن تاکید شده است درباره هیچ یک از حبوبات تاکید نشده است اما متأسفانه امروزه بسیار کمتر از گذشته در سفره ایرانیان دیده می شود.
♨️متأسفانه امروز نخود که یک ماده غذایی بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است و شاهد استفاده کمتر آن در رژیم غذایی ایرانیان هستیم. با افزایش مصرف غذاهای خارجی و فست فود در سفره های ایرانی مصرف این ماده غذایی در طول روز و حتی در سال بسیار کمتر از گذشته شده است. نخود که جزء خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح، #ویتامین و #پروتئین های متعددی از جمله #نشاسته، #کلسیم، #فسفر، #آهن، #سدیم، #پتاسیم، روغن گیاهی، #مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A ، B1, B2 است.
🔰بنابراین نخود دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد #معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نخود نه فقط یک غذا بلکه به عنوان یک دارو محسوب می شود.
🔰 نخود از زمان های بسیار دور مصرف خوراکی و درمانی داشته است. رازی و ابن بیطار کاملا آنچه را که دیسکورید درباره Erebinthos (نخود به یونانی) شرح داده به نقل قول از وی تحت عنوان #حمص آورده اند و طبق نوشته ابوریحان، اربیوتوس، حمص است که به پارسی نخود می نامند.
💠در کتب قدیم سه نوع از آن را شرح داده اند که عبارت اند از:
🔸1. حمص یا حمص ابیض یا حمص بستانی یا نخود سفید که نوع کشت شده است.
🔸2. حمص بری که نوع وحشی است.
🔸3. حمص الاسود یا نخود سیاه
@salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍑🍒طرز تهیه #لواشک خانگی...👆😋😋
🔰لواشک میان وعده ای مناسب🤤
✍لواشک از دسته فرآوردههایی است که همه افراد به ویژه کودکان به آن علاقمند میباشند.
🔻از آنجاییکه ماده اولیه لواشک شامل انواع میوهها (آلو، زدالو، انار و …) است پس انتظار می رود که تا حدی فواید میوه را دارا باشد، که در این صورت نسبت به مصرف دیگر تنقلات (مانند چیپس و پفک) ارجح میباشد.
⚜لواشک دارای ویتامینهای A و B و #مواد_معدنی (مخصوصا #پتاسیم و #کلسیم) میباشد که به دلیل #کالری پایین آن، به عنوان یک #میانوعده مناسب میباشد و مصرف آن #چاقی را به دنبال ندارد.
@salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نخود_آب😋🍲
💁♀ یه شام ساده و مقوی💁♂
✍#نخود یکی از بهترین #حبوبات برای غذای انسان است و آن چنان که در #طب_سنتی بر مصرف آن تاکید شده است درباره هیچ یک از حبوبات تاکید نشده است اما متأسفانه امروزه بسیار کمتر از گذشته در سفره ایرانیان دیده می شود.
♨️متأسفانه امروز نخود که یک ماده غذایی بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است و شاهد استفاده کمتر آن در رژیم غذایی ایرانیان هستیم. با افزایش مصرف غذاهای خارجی و فست فود در سفره های ایرانی مصرف این ماده غذایی در طول روز و حتی در سال بسیار کمتر از گذشته شده است. نخود که جزء خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح، #ویتامین و #پروتئین های متعددی از جمله #نشاسته، #کلسیم، #فسفر، #آهن، #سدیم، #پتاسیم، روغن گیاهی، #مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A ، B1, B2 است.
🔰بنابراین نخود دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد #معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نخود نه فقط یک غذا بلکه به عنوان یک دارو محسوب می شود.
🔰 نخود از زمان های بسیار دور مصرف خوراکی و درمانی داشته است. رازی و ابن بیطار کاملا آنچه را که دیسکورید درباره Erebinthos (نخود به یونانی) شرح داده به نقل قول از وی تحت عنوان #حمص آورده اند و طبق نوشته ابوریحان، اربیوتوس، حمص است که به پارسی نخود می نامند.
💠در کتب قدیم سه نوع از آن را شرح داده اند که عبارت اند از:
🔸1. حمص یا حمص ابیض یا حمص بستانی یا نخود سفید که نوع کشت شده است.
🔸2. حمص بری که نوع وحشی است.
🔸3. حمص الاسود یا نخود سیاه
@salamatkade_shefa
🌿#ماش بخورید ...
◽ماش موجب شستشوی #کلیه ها شده
◽پایین آورنده درجه #اسیدی خون است
◽به دلیل داشتن #پتاسیم موجب منظم شدن #ضربان_قلب می شود.
◽همچنین به دلیل داشتن #فسفر و ﷼کلسیم برای رشد #کودکان بسیار مفید است.
◽چون دارای #آهن بالایی است به کسانی که #کم_خونی دارند توصیه می شود
@salamatkade_shefa
🤰🏻خانم های #باردار ، #انار_شیرین رو دریابید😍☝️🏻
رنگش مهم نیست شیرین و آبدار باشه.
👈🏻 انار به بهبـود رشـد
جنیــن کمک مـیکـنـه و خطــر ابتــلا به
زایمان زودرس و تولد نوزادان با وزن
کم رو به شدت کاهش میده👌🏻
انار شیرین #خونسازی میکنه و به
درمان کم خونی در دوران بارداری
کمک زیادی میکنه👌🏻
❣خون رو #تصفیه میکنه و کبد رو
پاکسازی میکنه و خونرسانی به
جنین رو هم تقویت میکنه
❣#پتــاسیــم مــــــوجــود در انـــار بــرای
جلوگیری از گرفتگی عضـلات پا ،
در زنان باردار بسیار مفید هست
✍🏻#محمد_الماسیان
@salamatkade_shefa