44.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌿زندگی سالم به روایت طب ایرانی🌿
💡 به منظور آشنایی هر چه بیشتر عموم جامعه با حقایق طب ایرانی
🎙 آقای دکتر حسین رضاییزاده، دکتری تخصصی طب سنتی ایران و معاون توسعه سلامت طب ایرانی وزارت بهداشت
📚 سلسله درسگفتارهایی را با عنوان «زندگی سالم به روایت طب ایرانی» ارائه نموده اند.
🔺این قسمت: حرکت و سکون 🤼🪂🏋⛹♂
#نشر_حداکثری
#حفظ_سلامتی
💠💠💠💠💠💠💠
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🇮🇷 بسیج، امید ملت ایران
🌱 آغاز هفته بسیج بر تمام تلاشگران مخلص بسیجی در همه عرصه ها، منجمله بهداشت و درمان که همواره با جان گذشتگی به ملت شریف ایران خدمت نموده اند، گرامی و مهنا باد.
💠💠💠💠💠💠💠
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🌱 خواص میوه به
🔹 مقوی قلب
🔹 مقوی مغز
🔹 مقوی معده و روده ها
🔹 مقوی کبد
🔹 نشاط آور ضدافسردگی و وسواس
🔹 حافظ جنین و جلوگیری کننده از سقط
🔹 ضد تهوع و مناسب در دوران بارداری
🔰به اشکال مختلف در برنامه غذایی میتوانید از میوه به استفاده کنید:
🌟 مربا به
🌟 دم نوش به
🌟 خورشت به
🌟 تاس کباب به
🌟 حلوای به
👈 لعاب دانه به برای سرفه های خشک و خشکی گلو مناسب است.
👈 بوییدن به مقوی قلب و مغز و ضدتهوع و نشاط آور
❌ دقت کنید که خوردن به خام توصیه نمی شود.
#خواص_خوردنیها
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
✨ 5⃣ راهکار ساده طب ایرانی برای درمان بیماری پوستی برص (پیسی)
1⃣ ورزش منظم همراه با تعریق مناسب است.
2⃣ رعایت آداب و اصول تغذیه سالم جهت سلامت گوارش مانند:
🔸خوب جویدن غذا
🔸پرهیز از پرخوری، در هم خوری و روی هم خوری
3⃣ پرهیز از نوشیدن آب (به خصوص آب سرد) در حالت ناشتا و با شکم خالی، همراه یا بعد از غذا و با شکم پر، بعد از حمام و بعد از ورزش
4⃣ مصرف روزانه این مواد غذایی مناسب است:
🔸مربا بالنگ
🔸شربت آبلیمو یا آبلیموعسل با آبجوش
🔸انجیر تا روزی ده عدد
🔸سبزی: جعفری
🔸غذا: نخودآب
🔸ادویه مناسب: آویشن، زیره سبز
5⃣ مصرف این مواد خوراکی نامناسب و مضر است:
🔸آب سرد
🔸قارچ
🔸مواد ترش مزه
🔸غذاهای غلیظ (گوشت گاو، نان خمیری، باگت، کله پاچه، غذای مانده، زیاده روی در مصرف بادنجان و لبنیات)
#برص_پیسی
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🇮🇷 پویش ملی سلامت با هدف شناسایی مبتلایان دیابت و فشارخون بالا
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📣📣📣 از افراد بالای ۱۸ سال دعوت می شود از ۲۰ آبان تا ۱۵ دی، به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت، پایگاه های پزشک خانواده، خانه های بهداشت و ایستگاه های غربالگری مراجعه نمایند.
🔹در حال حاضر بیشترین میزان مرگ و میر مرتبط به بیماری های غیرواگیر به علت ابتلا به دیابت، فشارخون بالا و یا عوارض مرتبط می باشد.
🔹 متأسفانه بررسی های انجام شده نشان داده است بیش از ۳۰درصد بیماران دیابتی و همچنین بیش از ۴۰ درصد بیماران مبتلا به پر فشاری خون از بیماری خود بی اطلاعند.
🔹 هدف این پویش برقراری ارتباط بیشتر جمعیت بالای ۱۸ سال با مراقب سلامت خویش، تکمیل پرونده الکترونیک سلامت، افزایش آگاهی عمومی در مورد بیماری های غیرواگیر و شناسایی، مراقبت از بیماران و پیگیری آنان می باشد.
✌️ با هم، به پویش ملی سلامت، بپیوندیم ✌️
💠💠💠💠💠💠💠
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
#آیا_میدانید
🏃 ورزش و داشتن تحرک کافی روزانه یکی از مهمترین اصول حفظ سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماریهاست.
❗️اما یک نکته بسیار حائز اهمیت را در نظر داشته باشید براساس جنسیت، مزاج و .... نوع و میزان ورزش مناسب متفاوت است.
🏋♀یکی از عوامل نارسایی تخمدان ها تحرک و فعالیت بدنی شدید و بیش از حد روزانه در بانوان به علت ایجاد خشکی و ضعف مزاج است.
✅ مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش بیش از ۷ ساعت در هفته موجب اختلال قاعدگی می شود، درصورتی که ورزش سبک و منظم (برای مثال پیاده روی روزانه در حد ۲۰_۳۰دقیقه) موجب تقویت و اصلاح مزاج می باشد.
💠💠💠💠💠💠💠
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌿زندگی سالم به روایت طب ایرانی🌿
💡 به منظور آشنایی هر چه بیشتر عموم جامعه با حقایق طب ایرانی
🎙 آقای دکتر حسین رضاییزاده، دکتری تخصصی طب سنتی ایران و معاون توسعه سلامت طب ایرانی وزارت بهداشت
📚 سلسله درسگفتارهایی را با عنوان «زندگی سالم به روایت طب ایرانی» ارائه نموده اند.
🔺این قسمت: پاکسازی بدن 🌱
#نشر_حداکثری
#حفظ_سلامتی
💠💠💠💠💠💠💠
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🔹️#اینفوگرافی تغذیه صحیح در کمبود وزن
🗓 انتشار به مناسبت هفته ملی اطلاع رسانی تغذیه صحیح
🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
51.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹️ #موشن_گرافی اصول تغذیه در سنین مختلف
🗓 انتشار به مناسبت هفته ملی اطلاع رسانی تغذیه صحیح
🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🥤۱۰ نوشیدنی مناسب در آلودگی هوا
1⃣ شربت شیره انگور
2⃣ آب سیب طبیعی
3⃣ آب مرکبات (نارنج، لیمو، پرتقال شیرین و لیموشیرین)
4⃣ #سکنجبین_طبی
5⃣ دمنوش گل محمدی
6⃣ #ماءالشعیر_طبی
7⃣ آب انار
8⃣ آب هویج
9⃣ دمنوش به
0⃣1⃣ شیر عسل
#خواص_خوردنیها
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
🔹️ #اینفوگرافی میان وعده های سالم
🗓 انتشار به مناسبت هفته ملی اطلاع رسانی تغذیه صحیح
🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪️🍃🌹🍃▪️
📽 علت نام گذاری روز ۱۶ آذر ماه به عنوان روز دانشجو به روایت رهبر معظم انقلاب اسلامی
💠 دانشجو، مؤذن جامعه است، اگر خواب بماند نماز امت قضا می شود.
شهید دکتر بهشتی (ره)
#روز_دانشجو بر ره پویان جهاد علم و بصیرت گرامی باد🌷
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
🧠 تدابیر تقویت ذهن 🧠
به مناسبت فرارسیدن #روز_دانشجو، تدابیر تقویت مغز و ذهن از دیدگاه طب ایرانی، را حتما مطالعه بفرمایید.
‼️ ویژه ی دانش آموزان، دانشجویان و کنکوری ها
#ذهن_قوی
💡💡💡💡💡💡💡
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیماری های غیرواگیر
⛳️از ورزش و فعالیت های منظم بدنی می توان برای پیشگیری، درمان و کنترل بیماری ها استفاده کرد. مهم ترین آثار فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی عبارتند از:
🏓 پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
🏸 کنترل وزن
⚽️ تنظیم میزان قند خون
🏀 ایجاد روحیه نشاط و شادابی
"کلیه افراد بالای 18 سال می توانند برای غربالگری رایگان دیابت و فشارخون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های بهداشت مراجعه فرمایند."
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
لینک سامانه خود اظهاری پویش ملی غربالگری رایگان فشار خون و دیابت:
http://Health.MCI.ir
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
✌️با هم به پویش ملی سلامت بپیوندیم ✌️
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatakadeh_official