حمایت خانوادگی عاملی است که موجب احساس امنیت و خودارزشمندي در سالمند می شود و درنتیجه امکان مشارکت در فعالیت های روزمره و تحمل مسائل سالمندی ر ا براي فرد فراهم می آورد.
برای حمایت های درست و علمی با گروه درمانی« طب لاین ۲۴»در تماس باشید.
#سالمند
#کیفیت_زندگی
#دوران_پیری
#حمایت
#مراقبت
#درمان
#پرستاری
#زندگی
#شادی
#درمان_افسردگی
#آموزش
#درمانگر
#مراقبت_در_منزل
#عزت_نفس
#خودشناسی
#روحیه
#سبک_زندگی_سالم
#آگاهی
برای کمک به سالمند آسیب دیده ی خود چراغ را روشن بگذارید و یا چیزهایی که او نیاز دارد را در ارتفاع پایین قرار دهید که تلاش برای برداشتن آنها موجب از دست دادن تعادل وی نشود.
در حمام از یک صندلی یا تخت مخصوص بیمار به همراه تشک های بدون لغزش استفاده کنید و میله هایی به عنوان دستگیره ی حفظ تعادل در نظر بگیرید.
هنگامی که سالمند شما از خواب بیدار شد، او را تشویق کنید که به آرامی از رختخواب خارج شود تا از سرگیجه ناگهانی جلوگیری شود.
مبلمان را طوری تنظیم کنید که هنگام قدم زدن در خانه، سر راه سالمند آسیب دیده نباشند.
فرش های لغزنده را از سطح زمین جمع آوری کنید و یا به وسیله ی ترمز و چسب های زیر فرش آنها را محکم کنید.
محل استراحت سالمند را در مکانی قرار دهید که هم سطح سرویس بهداشتی و آشپزخانه باشد تا او مجبور به رفت وآمد در راه پله ها نشود.
چراغ های شب را نصب کنید تا از تاریکی و تاری دید جلوگیری کنید.
اگر در محل نگهداری سالمند حیوان خانگی دارید ، باید از کجا بودن حیوان خانگی در همه اوقات آگاهی داشته باشید. حیوانات زیر پا می توانند باعث زمین خوردن سالمند بطور جدی شوند.
اطمینان حاصل کنید که سالمند شما کفش هایی متناسب با محیط بپوشد و از پوشیدن دمپایی هایی که بر روی سطح کفپوش باعث لغزش و از دست دادن تعادل میشوند اجتناب کنید.
اگر روی سطح زمین (بیرون منزل) برف و یخ زدگی وجود دارد ، سالمند خود را از رفتن به بیرون منصرف کنید. پله ها و پیاده روهای لغزنده یکی از دلایل اصلی زمین خوردن است.
برنامه درمانی را که توسط ارائه دهنده خدمات درمانی و فیزیوتراپی تجویز شده است ، دنبال کنید.
اگرتوسط پزشک توصیه شده است از عصا یا واکر استفاده کنید.
اگر دارویی برای کمک به جلوگیری از لخته شدن خون برای سالمند شما تجویز شده است ، حتماً دستورالعمل های ارائه دهنده خدمات درمانی خود را در مورد مصرف این دارو دنبال کنید.
توصیه های ارائه دهنده خدمات درمانی خود را برای کنترل پوکی استخوان دنبال کنید
«جهت آموزش های تخصصی مراقبت از سالمند با ما درتماس باشید»
#سقوط#شکستگی_لگن_در_سالمندان #سلامتي_بدن #پرستاری#مراقبت_سالمندان
#خانواده #اورژانس #آموزش#آگاهی #لایف_استایل#درمان_کمردرد
«درمان خانگی کم خونی(از دیدگاه طب سنتی)»:
• در بین غذاهای مختلف، بهترین غذاها برای خونسازی، گوشت و عسل هستند. بهترین گوشت، گوشت گوسفند و شتر است.
• برخلاف تصوّر عامّه مردم، اثر درمانی، گوشت از امعاء و احشاء)جگر،دل، قلوه و ...( بیشتر است.
• خوردن آب عسل، در بین سایر روشها ارجح است برای خوردن آب عسل دو شیوه را پیشنهاد می کنیم:
الف) مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید)حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان -آب(. سپس مقداری آب لیموترش تازه)و نه آبلیمو( به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال) و نه خنک کردن آن با یخ( این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. این نحوه استفاده از عسل که در روایات وارد شده از حضرات معصومین، علیهم السّلام به عنوان شربت عسل از آن یاد شده است و توسط مهندس خدادادی در عمل به مردم معرّفی شده است.
ب) یک روش بسیار موثّر در درمان کم خونی آن است که یک قسمت عسل را با پنج تا -هفت قسمت آب و چند قطعه دارچین نکوبیده، آرام بجوشانیم تا آب آن نصف شود و روزی دو سه لیوان مصرف کنیم. این نوشیدنی به ویژه در درمان کم خونی افراد بلغمی)افراد سردمزاج و رطوبتی( بسیار موثّر است و در صورت تداوم مصرف، علاوه بر درمان کم خونی، در کاهش وزن این گونه افراد نیز موثّر است. افزودن آب لیموترش تازه به این نوع آب عسل نیز می تواند مطلوب باشد.
• جوانه های حبوبات و غلّات در درمان کم خونی و البته در درمان بسیاری دیگر ازبیماریها بسیار مفید هستند.
• گیاهان گزنه، شنبلیله و ریحان در افزایش تولید گلبولهای قرمز در بدن بسیار موثرند.
• بسیاری از خوراکی های قرمز رنگ، خونسازند؛ مثل زرشک آبی و کوهی، شاتوت، عنّاب، چغندر رسمی)لبو(، چای ترش، زغال اخته و…. می توانید عصاره داروهای فوق)و به ویژه آب زرشک و شاتوت( را با عسل شیرین و میل کنید که البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خوراکی ها با طبع شما سازگارند.
#کم_خونی_فقر_آهن#درمان_کم_خونی
#سالمندي #درمان_خانگي #درمان_سنتی #طب_اسلامی #طب_ایرانی#تغذیه_سالم#مزاج #پرستاری_از_سالمند_در_منزل
#پزشکی_سنتی #سلامتى
"دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟"
نظر آرنالدو لیختن اشتاین :
برخی پاسخ می دهند: "تومور در سر".
جواب می دهم: نه!
دیگران پیشنهاد می کنند: "علائم اولیه آلزایمر". دوباره جواب می دهم: نه
هنگامی که من سه علت رایج را لیست می کنم ، دهانشان از تعجب بازمی‌ماند . آن سه علت عبارتند از :
- دیابت کنترل نشده
- عفونت ادراری
- کم آبی بدن
*افراد بالای 60 سال به طور کلی احساس تشنگی نمی کنند و در نتیجه نوشیدن مایعات را متوقف می کنند. وقتی کسی در اطراف نیست که به آنها نوشیدن مایعات را یاد آور شود سریع آب بدن خود را از دست می دهند.
* کم آبی شدید کل بدن را درگیر می کند وممکن است باعث گیجی ناگهانی ، افت فشار خون ، افزایش تپش قلب ، آنژین (درد قفسه سینه) ، کما و حتی مرگ شود.
* این عادت فراموش کردن نوشیدن مایعات در 60 سالگی شروع می شود ، زمانی که ما بیش از 50 درصد آب مورد نیاز بدن خود را داریم.
* اگرچه افراد بالای 60 سال ممکن است سالم به نظر برسند ، اما عملکرد واکنش ها و عملکردهای شیمیایی می تواند به کل بدن آنها آسیب برساند. بنابراین در اینجا دو هشدار وجود دارد:
1) عادت به نوشیدن مایعات داشته باشید. مایعات شامل آب ، آب میوه ، چای ، آب نارگیل ، شیر ، سوپ و میوه های غنی از آب مانند هندوانه ، خربزه ، هلو و آناناس پرتقال و نارنگی است .
*نکته مهم این است که هر دو ساعت یکبار باید مقداری مایع بنوشید.
2) هشدار برای اعضای خانواده: دائماً مایعات را به افراد بالای 60 سال پیشنهاد دهید.
*اگر متوجه شده اید که آنها مایعات را رد می کنند و تحریک پذیر هستند ، خوب نفس نمی کشند یا کم توجه هستند ، اینها مطمئناً علائم کم آبی مکرر بدن هستند.
#روان_پریشی_در_سالمندان#عصبی
#گیجی_خستگی#اختلال_هوشیاری
#مراقبت_از_سالمند#مراقبت_در_منزل
#پرستار#سالمند#هزینه_مراقبت#بیمارستان
#ناتوانی#حمایت#پیشگیری#آموزش#مشاوره_آنلاین #فرهنگ_سازی
وارفارین را با چه داروهایی نباید همزمان مصرف کرد؟
* نباید وارفارین همزمان با انتی بیوتیک هایی نظیر «آزیترومایسین،کلاریترومایسین و اریترومایسین» استفاده کرد چون باعث خونریزی غیر طبیعی از لثه،بینی و مشاهده خون در ادرار و مدفوع و خلط سینه میشود.
*«فنی توئین» که یک داروی ضد تشنج است،اگر همزمان با وارفارین مصرف شود،اثرات وارفارین را زیاد میکند و باعث خونریزی میشود،و بعلاوه خود فنی توئین عوارضی مثل عدم تعادل و دوبینی و اختلال گفتاری ایجاد میکند.
*«آمیودارون» هم باعث افزایش اثر وارفارین میشود.
*«ضد درد های غیر استروئیدی» هم اثرات وارفارین را خیلی بالا میبرند.
غذاهای سرشار از« ویتامین k» اثر وارفارین را کم و «ویتامینE» اثر ان را افزایش میدهد.
#مراقبت_در_منزل#پرستاری_منزل#پرستار#سالمند#هزینه_مراقبت#بیمارستان#ناتوانی#پیشگیری#تداخل_دارویی#وارفارین#امیودارون#فنیتوئین#ناسازگاری_دارویی#ویتامین ها#اثرات_جانبی_داروها#آموزش
طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری:
صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان
@tebline24
https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb
افسردگی به عنوان یکی از معمول ترین مسائل احساسی و عاطفی در سنین سالمندی است.
علایم افسردگی عبارتند از:کاهش اشتها، بی خوابی و یا خواب زیاد ،از دست دادن انرژی ،خستگی و بیزاری،اضطراب و تشویش ، کندی در انجام فعالیت ها، از دست دادن علاقه و یا فقدان احساس خشنودی رضایت و لذت نسبت به فعالیت ها معمولی و همیشگی ، ابرازشکایت و سرزنش خود و یا محکوم کردن بی مورد خویش، گله و شکایت از کاهش قابلیت تفکر و تمرکز گرفتن تصمیماتی در مورد خود کشی. اغلب اوقات این موارد منجر به کاهش میل به غذا و بی اشتهایی می شود.همچنین این مورد شامل خستگی های جسمی نیز هست که موجب عدم در خواست غذا ازطرف فرد خواهد شد.بنابراین بیماران افسرده به طور قابل ملاحظه ای در معرض خطر ابتلا به سوء تغذیه قرار دارند.به طور کلی دلایل به وجود آمدن افسردگی در افراد سالمند ناشی از فقدان چند مورد ذیل است:
- مرگ همسر یا دوست
- اختلال در انجام وظایف
- از دست دادن آزادی و استقلال و اتکا به نفس
-کاهش و فقدان اراده و تصمیم گیری
*جهت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید*
#سالمند#بیمار#تنهایی#افسردگی#مراقبت#پرستاری_منزل#اضطراب#خستگی#طرد_شدگی
طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری:
صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان
@tebline24
https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb
"آسایش و رنج ما در غایت وابسته به این است که فکرمان از چه چیز آکنده و به چه چیز مشغول است. شوپنهار
نظر اریکسون(Erikson) و برگمن(Beregman) دسته‌ای از کشمکش‌های درونی در افراد پیر وجود دارد که ما هنگام برخورد با آنها متوجه آن نمی‌شویم. ما بر بسیاری از مشکلات اجتماعی و جسمی آنها آگاهی داریم و ممکن است با وجود اینکه افراد سالخورده کارایی ندارند، برای آنها احساس دلسوزی کنیم. اما ما می‌توانیم از طریق یافتن نمونه‌هایی از افراد پیر که مفیدتر و پرانرژی‌تر هستند و بیشتر در کارهای اجتماعی شرکت دارند تصور خود را در مورد سالخوردگان اصلاح کنیم.
به هر حال ارزیابی ما از پیری، همچنان براساس رفتار بیرونی آنها است و از بررسی بحران‌های درونی آنها عاجز هستیم. ما نمی‌توانیم درک کنیم که وقتی فرد سالمند ساکت و آرام است، احتمالا در حال دست و پنجه نرم کردن با مهمترین پرسش‌های زندگی‌اش است، سوال‌هایی مثل آیا اکنون باید با مرگ روبرو شوم؟ آیا زندگی من بامعنا بوده است؟ چه چیزی زندگی را معنادار می کند؟
#سالمند#پیری#نگهداری#پرستاری_منزل#پرستاری_از_سالمند#بحران#بیمارستان #بیمار#روانشناسی #مرگ #ترس
طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری:
صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان
@tebline24
https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb
کم‌ماهیچگی[۱] یا سارکوپنیا(به انگلیسی: Sarcopenia) به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌های اسکلتی بدن به دلیل پیری گفته میشود. انسان‌ها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم درصد تا یک درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند.
معمولاً بعد از سن ۴۰ سالگی در هر دهه ۵ درصد از حجم ماهیچه‌ها از دست می‌روند و این موضوع از آن جا که ماهیچه‌ها نقش اصلی را در تعیین قدرت فیزیکی دارند، بسیار مهم است. بعد از سن ۶۰ سالگی ۶۵ درصد مردان و ۳۰ درصد زنان به کم‌ماهیچگی متوسط تا شدید مبتلا میشوند.
مهمترین دلایل سارکوپنیا:
• کاهش پیدا کردن برخی هورمون‌ها مانند تستسترون و هورمون رشد انسانی، که در رشد و حفظ عضله نقش مهمی دارد.
• افت تعداد سلول‌های عصبی ارسال کننده علایم از مغز به فیبرهای عضلات، به کاهش تحرک در عضلات منجر میشود.
• کاهش اشتها که به کاهش مصرف کالری و پروتئین می‌انجامد، در حالی که این دو برای حفظ توده عضلات مهم است.
• کاهش توانایی بدن برای سنتز پروتئین و تبدیل آن به انرژی که باعث کاهش فعالیت فیزیکی افراد مسن میشود
#سالمند
#پیری
#توده_عضلانی
#بافت_عضلانی
طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری:
صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان
@tebline24
https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb