«درمان خانگی کم خونی(از دیدگاه طب سنتی)»: • در بین غذاهای مختلف، بهترین غذاها برای خونسازی، گوشت و عسل هستند. بهترین گوشت، گوشت گوسفند و شتر است. • برخلاف تصوّر عامّه مردم، اثر درمانی، گوشت از امعاء و احشاء)جگر،دل، قلوه و ...( بیشتر است. • خوردن آب عسل، در بین سایر روشها ارجح است برای خوردن آب عسل دو شیوه را پیشنهاد می کنیم: الف) مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید)حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان -آب(. سپس مقداری آب لیموترش تازه)و نه آبلیمو( به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال) و نه خنک کردن آن با یخ( این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. این نحوه استفاده از عسل که در روایات وارد شده از حضرات معصومین، علیهم السّلام به عنوان شربت عسل از آن یاد شده است و توسط مهندس خدادادی در عمل به مردم معرّفی شده است. ب) یک روش بسیار موثّر در درمان کم خونی آن است که یک قسمت عسل را با پنج تا -هفت قسمت آب و چند قطعه دارچین نکوبیده، آرام بجوشانیم تا آب آن نصف شود و روزی دو سه لیوان مصرف کنیم. این نوشیدنی به ویژه در درمان کم خونی افراد بلغمی)افراد سردمزاج و رطوبتی( بسیار موثّر است و در صورت تداوم مصرف، علاوه بر درمان کم خونی، در کاهش وزن این گونه افراد نیز موثّر است. افزودن آب لیموترش تازه به این نوع آب عسل نیز می تواند مطلوب باشد. • جوانه های حبوبات و غلّات در درمان کم خونی و البته در درمان بسیاری دیگر ازبیماریها بسیار مفید هستند. • گیاهان گزنه، شنبلیله و ریحان در افزایش تولید گلبولهای قرمز در بدن بسیار موثرند. • بسیاری از خوراکی های قرمز رنگ، خونسازند؛ مثل زرشک آبی و کوهی، شاتوت، عنّاب، چغندر رسمی)لبو(، چای ترش، زغال اخته و…. می توانید عصاره داروهای فوق)و به ویژه آب زرشک و شاتوت( را با عسل شیرین و میل کنید که البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خوراکی ها با طبع شما سازگارند. #کم_خونی_فقر_آهن#درمان_کم_خونی #سالمندي #درمان_خانگي #درمان_سنتی #طب_اسلامی #طب_ایرانی#تغذیه_سالم#مزاج #پرستاری_از_سالمند_در_منزل #پزشکی_سنتی #سلامتى

"دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟" نظر آرنالدو لیختن اشتاین : برخی پاسخ می دهند: "تومور در سر". جواب می دهم: نه! دیگران پیشنهاد می کنند: "علائم اولیه آلزایمر". دوباره جواب می دهم: نه هنگامی که من سه علت رایج را لیست می کنم ، دهانشان از تعجب بازمی‌ماند . آن سه علت عبارتند از : - دیابت کنترل نشده - عفونت ادراری - کم آبی بدن *افراد بالای 60 سال به طور کلی احساس تشنگی نمی کنند و در نتیجه نوشیدن مایعات را متوقف می کنند. وقتی کسی در اطراف نیست که به آنها نوشیدن مایعات را یاد آور شود سریع آب بدن خود را از دست می دهند. * کم آبی شدید کل بدن را درگیر می کند وممکن است باعث گیجی ناگهانی ، افت فشار خون ، افزایش تپش قلب ، آنژین (درد قفسه سینه) ، کما و حتی مرگ شود. * این عادت فراموش کردن نوشیدن مایعات در 60 سالگی شروع می شود ، زمانی که ما بیش از 50 درصد آب مورد نیاز بدن خود را داریم. * اگرچه افراد بالای 60 سال ممکن است سالم به نظر برسند ، اما عملکرد واکنش ها و عملکردهای شیمیایی می تواند به کل بدن آنها آسیب برساند. بنابراین در اینجا دو هشدار وجود دارد: 1) عادت به نوشیدن مایعات داشته باشید. مایعات شامل آب ، آب میوه ، چای ، آب نارگیل ، شیر ، سوپ و میوه های غنی از آب مانند هندوانه ، خربزه ، هلو و آناناس پرتقال و نارنگی است . *نکته مهم این است که هر دو ساعت یکبار باید مقداری مایع بنوشید. 2) هشدار برای اعضای خانواده: دائماً مایعات را به افراد بالای 60 سال پیشنهاد دهید. *اگر متوجه شده اید که آنها مایعات را رد می کنند و تحریک پذیر هستند ، خوب نفس نمی کشند یا کم توجه هستند ، اینها مطمئناً علائم کم آبی مکرر بدن هستند. #روان_پریشی_در_سالمندان#عصبی #گیجی_خستگی#اختلال_هوشیاری #مراقبت_از_سالمند#مراقبت_در_منزل #پرستار#سالمند#هزینه_مراقبت#بیمارستان #ناتوانی#حمایت#پیشگیری#آموزش#مشاوره_آنلاین #فرهنگ_سازی

وارفارین را با چه داروهایی نباید همزمان مصرف کرد؟ * نباید وارفارین همزمان با انتی بیوتیک هایی نظیر «آزیترومایسین،کلاریترومایسین و اریترومایسین» استفاده کرد چون باعث خونریزی غیر طبیعی از لثه،بینی و مشاهده خون در ادرار و مدفوع و خلط سینه میشود. *«فنی توئین» که یک داروی ضد تشنج است،اگر همزمان با وارفارین مصرف شود،اثرات وارفارین را زیاد میکند و باعث خونریزی میشود،و بعلاوه خود فنی توئین عوارضی مثل عدم تعادل و دوبینی و اختلال گفتاری ایجاد میکند. *«آمیودارون» هم باعث افزایش اثر وارفارین میشود. *«ضد درد های غیر استروئیدی» هم اثرات وارفارین را خیلی بالا میبرند. غذاهای سرشار از« ویتامین k» اثر وارفارین را کم و «ویتامینE» اثر ان را افزایش میدهد. #مراقبت_در_منزل#پرستاری_منزل#پرستار#سالمند#هزینه_مراقبت#بیمارستان#ناتوانی#پیشگیری#تداخل_دارویی#وارفارین#امیودارون#فنیتوئین#ناسازگاری_دارویی#ویتامین ها#اثرات_جانبی_داروها#آموزش طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

افسردگی به عنوان یکی از معمول ترین مسائل احساسی و عاطفی در سنین سالمندی است. علایم افسردگی عبارتند از:کاهش اشتها، بی خوابی و یا خواب زیاد ،از دست دادن انرژی ،خستگی و بیزاری،اضطراب و تشویش ، کندی در انجام فعالیت ها، از دست دادن علاقه و یا فقدان احساس خشنودی رضایت و لذت نسبت به فعالیت ها معمولی و همیشگی ، ابرازشکایت و سرزنش خود و یا محکوم کردن بی مورد خویش، گله و شکایت از کاهش قابلیت تفکر و تمرکز گرفتن تصمیماتی در مورد خود کشی. اغلب اوقات این موارد منجر به کاهش میل به غذا و بی اشتهایی می شود.همچنین این مورد شامل خستگی های جسمی نیز هست که موجب عدم در خواست غذا ازطرف فرد خواهد شد.بنابراین بیماران افسرده به طور قابل ملاحظه ای در معرض خطر ابتلا به سوء تغذیه قرار دارند.به طور کلی دلایل به وجود آمدن افسردگی در افراد سالمند ناشی از فقدان چند مورد ذیل است: - مرگ همسر یا دوست - اختلال در انجام وظایف - از دست دادن آزادی و استقلال و اتکا به نفس -کاهش و فقدان اراده و تصمیم گیری *جهت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید* #سالمند#بیمار#تنهایی#افسردگی#مراقبت#پرستاری_منزل#اضطراب#خستگی#طرد_شدگی طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

"آسایش و رنج ما در غایت وابسته به این است که فکرمان از چه چیز آکنده و به چه چیز مشغول است. شوپنهار نظر اریکسون(Erikson) و برگمن(Beregman) دسته‌ای از کشمکش‌های درونی در افراد پیر وجود دارد که ما هنگام برخورد با آن‌ها متوجه آن نمی‌شویم. ما بر بسیاری از مشکلات اجتماعی و جسمی آن‌ها آگاهی داریم و ممکن است با وجود اینکه افراد سالخورده کارایی ندارند، برای آن‌ها احساس دلسوزی کنیم. اما ما می‌توانیم از طریق یافتن نمونه‌هایی از افراد پیر که مفیدتر و پرانرژی‌تر هستند و بیشتر در کارهای اجتماعی شرکت دارند تصور خود را در مورد سالخوردگان اصلاح کنیم. به هر حال ارزیابی ما از پیری، همچنان براساس رفتار بیرونی آن‌ها است و از بررسی بحران‌های درونی آن‌ها عاجز هستیم. ما نمی‌توانیم درک کنیم که وقتی فرد سالمند ساکت و آرام است، احتمالا در حال دست و پنجه نرم کردن با مهمترین پرسش‌های زندگی‌اش است، سوال‌هایی مثل آیا اکنون باید با مرگ روبرو شوم؟ آیا زندگی من بامعنا بوده است؟ چه چیزی زندگی را معنادار می کند؟ #سالمند#پیری#نگهداری#پرستاری_منزل#پرستاری_از_سالمند#بحران#بیمارستان #بیمار#روانشناسی #مرگ #ترس طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

کم‌ماهیچگی[۱] یا سارکوپنیا(به انگلیسی: Sarcopenia) به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌های اسکلتی بدن به دلیل پیری گفته می‌شود. انسان‌ها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم درصد تا یک درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند. معمولاً بعد از سن ۴۰ سالگی در هر دهه ۵ درصد از حجم ماهیچه‌ها از دست می‌روند و این موضوع از آن جا که ماهیچه‌ها نقش اصلی را در تعیین قدرت فیزیکی دارند، بسیار مهم است. بعد از سن ۶۰ سالگی ۶۵ درصد مردان و ۳۰ درصد زنان به کم‌ماهیچگی متوسط تا شدید مبتلا می‌شوند. مهمترین دلایل سارکوپنیا: • کاهش پیدا کردن برخی هورمون‌ها مانند تستسترون و هورمون رشد انسانی، که در رشد و حفظ عضله نقش مهمی دارد. • افت تعداد سلول‌های عصبی ارسال کننده علایم از مغز به فیبرهای عضلات، به کاهش تحرک در عضلات منجر می‌شود. • کاهش اشتها که به کاهش مصرف کالری و پروتئین می‌انجامد، در حالی که این دو برای حفظ توده عضلات مهم است. • کاهش توانایی بدن برای سنتز پروتئین و تبدیل آن به انرژی که باعث کاهش فعالیت فیزیکی افراد مسن می‌شود #سالمند #پیری #توده_عضلانی #بافت_عضلانی طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

علل اختلال خواب در سالمندان   روان شناختی: افسردگی، اضطراب ، استرس و … علل جسمی: وزن بالا، نارسایی قلبی، بیماریهای تنفسی مانند آسم، بیماریهای گوش و حلق و بینی مانند سینوزیت، دیابت، زخم معده و اثنی عشر، دردها مانند کمر درد و سردرد. علل ناشی از الگوی زندگی: مصرف الکل، چای یا قهوه، خوردن غذای سنگین قبل از خواب، چرت زدن روزانه، الگوی نامنظم خواب. علل محیطی: محیط خیلی گرم یا سرد، سرو صدا، آلودگی هوا، نداشتن حریم خصوصی، شلوغ بودن و تعداد بالای افراد خانواده از دست دادن همسر، بازنشستگی، ترس از مرگ هنگام خواب. #سالمندی#مراقبت_از_سالمند #خواب #مرقبت_در_منزل طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

در مان خانگی بی اختیاری ادرار در سالمندان آموزش و تغییر سبک زندگی گاهی اوقات درمان تنها شامل آموزش و تغییرات رفتاری ساده می‌باشد. فرد درباره عملکرد مثانه و اثرات داروها و مصرف مایعات آموزش می‌بیند. همچنین فرد یاد می‌گیرد که چگونه عادت‌های دفع ادرار و مدفوعی را ایجاد کند که کنترل ادرار را بهبود می‌بخشد، از جمله اینکه صبور باشد و با عجله ادرار و مدفوع انجام ندهد. تغییرات رژیم غذایی به فرد توصیه می‌شود از مایعاتی که ممکن است باعث تحریک مثانه شود، مانند نوشیدنی‌های کافئین دار اجتناب کند یا به میزان کم مصرف کند. نوشیدن شش تا هشت اونس مایعات بدون کافئین در روز برای جلوگیری از افزایش بیش از حد ادرار که می‌تواند مثانه را نیز تحریک کند، توصیه می‌شود. مدیریت مصرف دارو اگر اختلالات یا داروهای خاصی سبب ایجاد بی اختیاری شوند، درمان شامل تلاش برای از بین بردن یا به حداقل رساندن این عوامل است. داروهایی که فشرده سازی عضله مثانه را کاهش می‌دهند، اغلب می‌توانند قطع شوند. برای افرادی که دیورتیک مصرف می‌کنند، زمان بندی دوز را می‌توان تنظیم کرد تا فرد بتواند در هنگام اثر گذاشتن دارو، به دستشویی نزدیک باشد. #سالمند#پرستار #مراقبت_در_منزل#بی اختیاری_ادراری طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

«سنگ صفرا چیست»؟! سنگ کیسه صفرا رسوبات سختی است که می‌تواند در کیسه صفرا ایجاد شود و به‌طور بالقوه جریان صفرا را مسدود و علائم جدی ایجاد کند. دو نوع اصلی سنگ کیسه صفرا وجود دارند. رایج‌ترین آن‌ها سنگ‌های «کلسترول» هستند. سنگ‌های صفرا زمانی تشکیل می‌شوند که صفرا سخت شود و تکه‌هایی از مواد جامد را تشکیل دهد. آن‌ها می‌توانند جریان صفرا را مسدود و علائم جدی‌تر ایجاد کنند. *اگر سنگ کیسه صفرا در مجرای صفراوی قرار گیرد و باعث انسداد شود، می‌تواند منجر به علائم زیر شود: • درد ناگهانی و شدید در شکم راست بالا • درد در مرکز شکم • درد بین دو شانه • درد در شانه راست • تهوع یا استفراغ • ادرار تیره • مدفوع خاکستری • سوختگی خاکستری • اسهال *زنان بالای ۶۰ سال یا کسانی که سابقه خانوادگی سنگ کیسه صفرا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. «چگونه به صورت طبیعی سنگ های کیسه صفرا را از بین ببریم»؟ *میوه جات و سبزیجات *لبنیات کم چرب *پروتئین بدون چربی و از گیاهان دارویی: *سرکه سیب با آب سیب *کنگر فرنگی *خار مریم *پوسته اسفزره #سنگ_صفرا#سلامتی_تغذیه#گوارش#درد_شکمی #بیماری_گوارشی #سالمند طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb خرید پکیج آموزشی از سایت: www.tebline24.com

«آرتروز گردن در سالمندان»: بیماری آرتروز چیست؟ آرتروز گردن یا (Arthritis in the Neck) شامل گردن سفت و دردناک می باشد. ممکن است به دلایل مختلفی بروز نماید و نسبتا شایع است. آرتروز در بخش پایینی بدن همراه با درد می باشد‌‌. اما در گردن احساس سفتی می کنید. آرتروز گردن شامل تغییراتی است که با گذشت زمان به دلیل آسیب دیدگی اتفاق می افتد. «علائم آرتروز گردن در سالمندان» آرتروز گردن در افراد مختلف متفاوت می باشد. آرتروز گردن هبچ علامتی ندارد و به صورت معمولی سفتی در گردن است که از خفیف تا شدید متفاوت است. احساس درد و خشکی در مفصل، محدودشدن دامنه حرکت مفاصل، تورم خفیف در اطراف مفصل،دردی که پس از فعالیت یا در پایان روز حس می شود،شایع هستند. *سایر علائم شامل: • سردرد • هنگام چرخاندن گردن سر و صدا یا احساس خرد شدن • اسپاسم عضلات در گردن و شانه ها • سختی و مشکلات در راه رفتن • ضعف در دست ها و پاها • ازدست دادن تعادل «فعالیت بدنی منظم» وقتی آرتروز گردن در سالمندان دیده می شود شاید فکر کنید عدم حرکت خوب باشد. ولی غیر فعال بودن گردن ممکن است سفتی گردن و عضلات را افزایش دهد. «درمان های خانگی موثر آرتروز گردن در سالمندان» • درست خوابیدن: بهتر است با یک بالشت تخت بخوابید که گردن شما در حالت خوبی قرار بگیرد. اگر عادت دارید به پشت بخوابید از بالشت و تشک سفت استفاده کنید‌. • ترک دخانیات: سیگاری اثربخشی خیلی از داروها را از بین می برد. به جای آن ورزش روزانه جایگزین شود. • کمپرس سرد: از کمپرس سرد برای کاهش درد و التهاب موثر می باشد. • استفاده درست از تلفن:هنگام مکالمه تلفنی از هدست استفاده شود تا کمتر خستگی بوجود آید. • تغییر پوزیشن بدن: تعییر وضعیت بدن می تواند به تسکین درد گردن ناشی از آرتروز گردن در سالمندان کمک کند. ضمن این که حالت استرس را به حداقل می رساند. اگر مسافت های طولانی را طی می کنید یا ساعت های طولانی با رایانه سر و کار دارید. بلند شوید. حرکت کنید و به کشش برای گردن و شانه های خود اقدام کنید. میز و صندلی رایانه خود را طوری تنظیم کنید که مانیتور در هم سطحی چشم باشد. زانوها بایستی کمی از باسن پایین تر باشند. از دسته های بازوی صندلی استفاده کنید. #آرتروزگردن#فیزیوتراپ#سالمند#بازتوانی#درمان_آرتروز#سلامتی_بدن#نگهداری_سالمند#پرستاری#درمان_خانگی #تمرینات#ورزشی#مفاصل صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb