#سوال_مخاطبین 🎙 پرسش و پاسخ با استاد #محمدی_شکیب (مشاور نوجوان) 🖌 با افکار گاه و بی گاه نوجوان که بعضا آزاردهنده هم هست چگونه برخورد کنم؟ 🔸 نوجوان در مورد خودش بخصوص زیاد فکر می کند. او دائم در حال تمرین تفکر و استدلال است. شاید همین امر باعث گوشه گیری و یا فلسفه بافی او می شود و او در نتیجه ی اين افکار است که انتقاد سرسختانه از باورها و نظام اجتماعی، سیاسی و مذهبی و حتی خانواده هم می کند. او با اینکار علاوه بر کاهش اضطراب درونی اش ؛به خودش بیشتر توجه می کند. ✅ بهترین کار این است که چنین مواقعی: 1️⃣ گوش شنوایی برای او باشید. 2️⃣ به هیچ وجه درباره اظهارنظرهایش قضاوت نکنید. 3️⃣ او را نصیحت مستقیم نکنید. 4️⃣ و نهایتا اینکه بپذیرید هرچقدر به او اجازه دهید تا افکار خود را آزادانه بیان کند افکارش واقعی تر و متعادل تر می شود. #نوجوان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 به #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) بپیوندید👇 سایت | ایتا | کارگاه ها | آپارات

﷽ #سوال_مخاطبین 🎙پرسش و پاسخ با استاد #محمدی_شکیب (مشاور نوجوان) 🖌 چه کنم تا تاب آوری نوجوانم بیشتر گردد؟ تاب آوری به معنای بازگشت از تجربه های سخت گذشته است بنابراین تاب آوری به این معنا نیست که شخص اصلا ناراحتی تجربه نکند. درد و غم هیجانی برای افراد امری طبیعی و همگانی است تاب آوری متشکل از رفتارها،افکار و اعمالی است که قابل یادگیری و ارتقاست. برای ارتقا تاب آوری نوجوان: 1️⃣ با او رابطه برقرار کنید؛حمایت از نوجوان تاب آوری او را تقویت خواهد کرد 2️⃣ مسائل نوجوان را مشکل لاینحل ندانید بلکه تفسیر و قضاوت خود را از مشکلات نوجوان تغییر دهید 3️⃣ به جای تاکید بر کارهای غیر قابل دستیابی در مورد نوجوان به اهداف واقع گرایانه نوجوان بیندیشید 4️⃣ به احساس ها و نیازهای نوجوان توجه داشته باشید فعالیت هایی که باعث احساس لذت و ارزشمندی و آرامش آنها می شود فراهم کنید. چنین فعالیت هایی به بدن و ذهن نوجوان زمانی که نیاز به تاب آوری دارد کمک می کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 به #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) بپیوندید👇 سایت | ایتا | کارگاه ها | آپارات

﷽ #سوال_مخاطبین 🎙پرسش و پاسخ با استاد #حسنی_نژاد (مشاور تحصیلی و استعدادسنجی) 🖌موضوع: #راهکارهای_حفظ_کردن 1️⃣ سوال: من حافظه ضعیفی دارم، چیکار کنم که بتونم مطالب رو حفظ کنم؟ #تحصیلی #استعدادسنجی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 به #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) بپیوندید👇 سایت | ایتا | کارگاه ها | آپارات

﷽ #سوال_مخاطبین 🎙پرسش و پاسخ با استاد #محمدی_شکیب(مشاور نوجوان) 🖌 مهارتهای مورد نیاز خانواده در برخورد سالم و پیشگیرانه با نوجوان چیست؟ 🔰 دانش و آگاهی تنها بخشی از نیاز ما برای حل مشکلات است لازم است این دانش و آگاهی به عنوان مهارت در زندگی به کار برده شود و این بدون تمرین و استمرار امکان پذیر نیست ؛ پیشنهاد می گردد: 1⃣ بانوجوان در ارتباط باشید. اساسا هر نوع ارتباطی با نوجوان ارزشمند است منتهی درباره میزان و کیفیت ارتباط با او صحبت کنید و مطابق با زمانهای او با او در ارتباط باشید. 2⃣ به نگرانی های او توجه کنید؛ سعی کنید با استفاده از مهارت همدلی فرصتی فراهم کنید تا فرزندتان دغدغه و نگرانی هایش را برای شما مطرح کند 3⃣ نوجوان را آن طور که هست بپذیرید و در جایگاه پدر و مادر توجه مثبت نامشروط به وی داشته باشید 4⃣ نگرانی هایتان را با او در میان بگذارید؛ بجای نصیحت، نگرانی هایتان را طوری مطرح کنید که متوجه خیرخواهی شما گردد. 5⃣ از او انتظارات واقع بینانه داشته باشید؛وضعیت تحصیلی و عاطفی فرزندتان مثل همه متاثر از توانایی‌های شخصی و امکانات محیطی است. فشار و توقع بیش از حد باعث سرخوردگی است 6⃣ یادگیری مهارت حل مساله؛ بهنگام بروز مشکل بجای برخورد های هیجانی، دنبال راهکارهای احتمالی باشید احساس‌های خود را بطور مناسب بیان کنید و اجازه دهید که نوجوان هم مواضع خودش را مطرح کند 7⃣ کنترل خشم؛ در مواجه با خشم رویکرد پیشگیرانه در پیش بگیرید و روابط خود را طوری مدیریت کنید که منجر به خشم و پرخاشگری نشود و اگر در مدیریت هیجان‌های خود مشکل دارید بهتر است با مشاور مشورت کنید #نوجوان 🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح (حوزه علمیه) 🌸@samah_ir🌸

#خانواده #سوال_مخاطبین ❓من و همسرم در زندگی خود، گذشته خوبی را با یکدیگر تجربه نکردیم، حال می خواهیم جبران کنیم. از چه راهکارهایی می توانیم برای ایجاد شادی و نشاط در روابط خود استفاده کنیم و خانواده شادی داشته باشیم؟ 1️⃣تبسم و خنده😊: 💎خنده و گشاده رویی، عامل دوستی: قالَ عَلی (عَلَیه السَلام): «البَشاشَةُ حَبالَة المَوَدّة» «گشاده رویی و خنده باعث دوستی می گردد» 📚بحارالانوار، ج 74، ص 167. 💎همچنین موجب انس و الفت با دیگران است. «البَشَرُ یونِسُ الرِفاقَ» «خنده و گشاده رویی باعث انس و الفت است» 📚شرح غررالحکم، ج1، ص191 💢نکته مهم: 🌟لبخند زدن به همسر نیز این مطلب را وانمود می‌کند که دوستت دارم و از دیدار تو خرسندم، به همین دلیل نه تنها کینه‌ها زایل می‌گردد، بلکه دل ها به همدیگر پیوند خورده و انبساط و نشاط درونی برای طرفین به وجود می‌آید. 2️⃣هدیه دادن🎁: 💎اگر همسران در مناسبت های مختلف نظیر اعیاد اسلامی مثل عید غدیر، نیمه شعبان و سالگرد ازدواج، روز تولّد، روز مادر، روز پدر و به بهانه های مختلف هدیه ای کوچک به همسر خود تقدیم کنند، باعث علاقه مندی و نشاط بیشتر وی شده، طراوت و شادابی را به زندگی خود ارمغان می دهند. 🔆پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله: 💠«الهدیة تورث المودّة وتجدد الاخوّه وتذهب الضغینه» 🔅«هدیه دادن، دوستی ایجاد می کند و روابط را تازه می سازد و کینه را می زداید» 📚بحارالانوار، ج77، ص166 ❗️ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸 🌸❤️🌸❤️🌸❤️ ❤️🌸❤️🌸 🌸❤️ #خانواده #سوال_مخاطبین 💠راهکارهای نشاط در زندگی2⃣: 3️⃣گفت و گوی محترمانه و محبت آمیز: 🔆گفت و گو نقش عمده ای در ایجاد فضای نشاط انگیز و فرح بخش در محیط خانواده دارد. در آموزه های اسلامی توصیه شده جویای احوال اعضای خانواده شده و در راستای ایجاد نشاط، شادمانی و صمیمیت در بین اعضای خانواده تلاش شود. ❤️توصیه به گفت وگوی محترمانه و همراه با محبت و با صدای ملایم و دل‌نواز، صدا زدن همدیگر با زیباترین نام: 🌷قال رسول الله (صلی الله علیه و آله): «ثلاث یصفین ودّ المرء لأخیه المسلم: یَلقاهُ بالبشر إذا لقیه ویوسّع له فی المجلس إذا جلس إلیه ویدعوه بأحبّ الاسماء الیه» «سه چیز باعث دوستی بیشتر و خالص‌تر می‌گردد: خوش رویی در برخوردها، جا دادن در مجلس و به زیباترین نام او را صدا زدن». 📚اصول کافی، ج2، ص643. ❤️سپاسگزاری همسران از یکدیگر، پرهیز از تمسخر همدیگر: 🌷«لاَ یَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ عَسَی أَن یَکُونُوا خَیْرًا مِّنْهُمْ» «هیچ فردی نباید دیگری را استهزا کند، چه بسا ممکن است مسخره شونده بهتر از مسخره کننده باشد» 📚حجرات(49، آیه 11) ❤️توصیه به پرهیز از کلمات رکیک و زشت: «وَالَّذِینَ هُمْ عَنِ اللَّغْوِ مُعْرِضُونَ» «کسانی که از حرف های باطل و زشت پرهیز می کنند» 📚مؤمنون(23، آیه 3). ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷 #کودک #سوال_مخاطبین ❓سوال: 🔰امرو نهی زیادی باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود ، راهکار مقابله با این امر چیست ؟ ❗️پاسخ: 🔰دو راهکار برای این امر وجود دارد: 1️⃣ اینکه مطالعه خود را نسبت به کودک و نحوه برخورد با او افزایش دهیم. 2️⃣ دوم اینکه استفاده از برنامه‌های موثر تربیتی در رسانه ها مثل رادیو و تلویزیون و همچنین به تدریج امرو نهی را کاهش دهیم تا باعث افزایش اعتماد به نفس در نوجوان شویم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🚑 🚒 🚑 🚒 🚑 🚒 🚑 #خانواده #سوال_مخاطبین ❓با اینکه دائم به همسرم رسیدگی میکنم اما نمیدونم چرا بازهم اختلافاتمون زیاده و جنگ اعصاب داریم و شوهرم بدخلقی میکنه. 🆘....مانند یک دکتر اورژانس عمل کنید.... 🔆در صحنه تصادف دکتر ابتدا به بررسی و کنترل صدمات مغزی، بعد شکستگی‌ها، و در نهایت به خونریزی‌های سطحی میپردازد. 🔰یکی از دلایل مهم این قضیه، عدم رعایت #اولویت در رسیدگی به نیازهای همسر است. 💠 مثال: بچّه‌ای که زیاد #گرسنه است اگر ابتدا به فکر گرفتن ناخن او و یا پوشاندن لباس تمیز به او باشید با اینکه دارید به او رسیدگی می‌کنید ولی فقط از او #بدخُلقی می‌بینید! 💠 هنر شما باید این باشد که نیازهای #اصلی و فوری همسرتان را در شرایط عادی و غیر عادی تشخیص دهید. مثلاً اگر شوهرتان نیاز شدید به #رابطه دارد طبق روایات باید بدون درنگ ابتدا به این نیاز رسیدگی کنید و یا اگر خانم شما نیاز به گفتگو و #همدردی دارد خرید نان و میوه و یا شستشوی ظروف قرار نیست او را آرام کند. 💠 راه #شناخت نیازهای فوری و اصلی همسر، مطالعه پیرامون روان‌شناسی زن و مرد، #مشاوره گرفتن، سوال از همسر و توجّه به گلایه‌ها و توقّعات پرتکرار و منطقی اوست. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠آیین همسرداری: ❓سوال مخاطبین: ♦️همسر بنده خیلی اخلاق تند و عصبی مزاجی دارد، و این باعث شده محبتم نسبت به ایشان هر روز کمتر ‌شود. لطفاً کمکم کنید تا بتوانم چاره‌ای بکنم، عاشق زندگی‌ام هستم، اما دوست ندارم اینطور ادامه پیدا کند. ‼️پاسخ: 🔹قبل از هر چیز شایسته است به این نکته اشاره نماییم که هیچ یک از رفتارهای انسان بدون علّت نیست، و تنها با شناختِ صحیحِ دلایل هر رفتار است که می‌توان از بروز و ظهور آن با خبر شده و با بررسی علل آن برای حلّش اقدام کرد. 🔹عصبانیت تنها یک مشکل اخلاقی نیست؛ زیرا گاهی یک بیماری جسمانی مثل پرکاری یا کمکاری تیروئید یا کمبود برخی ویتامین‌ها عامل عصبانیت فرد است که با درمان جسمانی، درمان روحی نیز حاصل می‌شود. 🔹ممکن است تجارب همسرتان از دوران قبل از ازدواج در منزل پدری، مشاهداتی که از نحوه برخورد پدر و مادر خود داشته، نوع رابطه والدینش با خودش و بقیه فرزندان، کمبودها و تنگناهایی که وجود داشته و یا دارد و... در شخصیت وی تأثیر گذاشته باشد. 🔹عصبانیت یک احساس پیچیده است؛ بنابراین در مواردی که عصبانیت‌های مکرر موجب اذیت و آزار اطرافیان می‌شود و نمی‌توان علّت واقعی آن را بررسی کرد و یا اینکه علّت عصبانیت از حادثه‌ای است که مدت‌ها قبل اتفاق افتاده صحبت با یک مشاور مفید است؛ زیرا انسان را سریع تر به نتیجه نزدیک می سازد. ‼️امیدواریم از طریق راهکارهایی که در ادامه بدان اشاره خواهد شد، بتوانید در بهتر شدن اخلاق وی اقدامات مؤثری انجام دهید. #آیین_همسرداری #زندگی_موفق #سوال_مخاطبین #عصبانیت_همسر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

‼️راهکارهای مقابله با عصبانیت‌های مکرر همسر: ♦️سعی نمایید: 1️⃣شناخت بیشتری نسبت به روحیات، احساس‌ها، ویژگی‌ها، توانایی‌ها، عدم توانایی‌ها، نقاط مثبت و نقاط منفی همسر خود پیدا کنید. 2️⃣با تفکّر روی خوبی‌های وی، آستانه‌ی تحمّلتان را در برابر رفتار ناصحیح وی بالا ببرید. 3️⃣از طرح موضوعاتی که باعث عصبانیت وی می‌شود، اجتناب نموده و در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید. 4️⃣در هنگام عصبانیت به او تذکّر ندهید. 5️⃣آرامش خود را حفظ نموده و از مقابله به مثل بپرهیزید. 6️⃣نشان دهید که شنونده‌ی خوبی برای صحبت‌های همسرتان هستید. 7️⃣برقراری رابطه محبّت آمیز با چنین همسرانی تا حدّ زیادی از عصبانیت آنان پیشگیری می‌کند. 8️⃣عزّت نفس خود را حفظ کنید و تکنیک های حفظ آرامش و استرس را بیاموزید. 9️⃣با استمرار و مداومت بر آنها، اثر وضعی آن را دریافت خواهید کرد. ‼️شما عزیزان می‌توانید سوالات، انتقادات، و پیشنهادات خود را از طریق @admin_samah با ما درمیان گذاشته، و ما را در ارائه بهترِ خدمت، یاری نمایید. ♦️ما نیز به پاس تشکر از شما، #حدیث_کساء قرائت نموده، و ثواب آن را به اموات شما هدیه خواهیم کرد. #آیین_همسرداری #زندگی_موفق #سوال_مخاطبین #عصبانیت_همسر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

❓سوال مخاطبین: ♦️همسر بنده مدتی است که به کشیدن سیگار دچار شده، البته در صحبت‌های ابتدایی علت خاصی را برای انجام چنین کاری بیان نکردند. بنده هم به جهت جلوگیری از موضع‌گیری منفی از طرف ایشان، اسراری بر ترک سیگار نگرفتم، اما چون سلامتی همسرم برایم خیلی مهم است در اولین فرصت سوالم را برای شما ارسال کردم تا راهنمایی‌ام کنید. ‼️پاسخ: 📌#تندرستی مساله ای مهم و مورد علاقه همه انسانهاست، خوشبختانه امروزه کاربرد یافته‌های تحقیقی #روان‌شناسی، زمینه مناسبی را برای اجتناب افراد از بسیاری رفتارهای خود تخریبی مانند سیگار کشیدن فراهم ساخته است. 📌اولین نکته در مورد ترک سیگار این است که ابتدا باید علت سیگاری شدن فرد را فهمید و حتی‌الامکان درصدد برطرف کردن آن بود؛ زیرا با برطرف شدن علت، خود به خود سیگار کشیدن هم ترک می‌شود. 🔹در بسیاری از موارد، علت را مواجهه با فشار اجتماعی و کنترل حالات درونی شخص عنوان می‌کنند، که جهت موثر بودن برنامه‌های ترک سیگار، ممکن است به چندین عامل نیاز داشته باشیم که بستگی به میزان انتظاری است که از برنامه‌های ترک داریم. ♦️برخی از علل عبارتند از : 🔅بازخورد، نگرش، باورها و اعتقادات 🔅جریان‌ها، و نفوذ اجتماعی 🔅خودپنداری مثبت در رفتارهای اجتماعی 🔅وسیله‌ای برای اثبات و تصدیق خود‌، و خودارزشی ‼️داشتن انگیزه، نقش اساسی در ترغیب و تحریک انسان به سوی کارو فعالیت دارد که از مهمترین عوامل ایجاد انگیزه برای انجام هر کاری توجه به توانمندی، تسلط بر نفس و تلقین مثبت و رهایی از تلقین منفی و آشنایی با اثرات انجام کار است. ‼️بیان راهکارها در ادامه... #همسرداری #زندگی_موفق #سوال_مخاطبین #سیگار ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠گام‌های درمانیِ ترک سیگار: 1️⃣اعتقاد و ایمان به درمان‌پذیری، و دورى از یأس و ناامیدى. 2️⃣در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان 3️⃣بالا بردن شناخت و آگاهی فرد، جهت برخورداری از سطح بالای فرهنگی. 4️⃣از او بخواهید کمتر با موقعیت‌هایی که کشیدن سیگار را بر می‌انگیزاند، مواجه شود. 5️⃣او را از عواقب جسمانی،اجتماعی و ... استعمال سیگار آگاه سازید. 6️⃣از او بخواهید افکار خود را در مورد آرامش‌بخشی سیگار، بتدریج کنترل کند. 7️⃣از او بخواهید هر شب، به محاسبه خود پرداخته و مواردی را که قبلا در آن موقعیتهای زمانی و مکانی به مصرف سیگار می پرداخته و الان موفق به ترک شده یادداشت نماید، تا خود نیز در اثر دیدن مراحل پیشرفت، تقویت گردد. 8️⃣همنشینی و معاشرت با افرادی که دارای اراده قوی و نظم در انجام مسئولیت‌ها و تکالیف خود هستند. (معاشرت با افراد موفق به ترک سیگار) 9️⃣بر جنبه‌های مثبت شخصیتی و وجودی او تاکید کرده، و با برجسته سازی توانایی‌های وی، او را به ادامه مسیر درمان دلگرم و امیدوار سازید. 0️⃣1️⃣از او بخواهید هرگاه در برنامه ترک خود با شکست مواجه شد : الف) خود را جریمه کند؛ ب) بدون یأس و ناامیدی تصمیم بر جبران آن بگیرد. ‼️در حق او دعا کنید و از خداوند بخواهید که به شما و شوهرتان کمک کند و موجبات هدایت زندگی مشترکتان به سوی کمال و سعادت را فراهم نماید. ‼️شما عزیزان می‌توانید #سوالات، #انتقادات، و #پیشنهادات خود را از طریق @admin_samah با ما درمیان گذاشته، و ما را در ارائه بهترِ خدمت، یاری نمایید. ♦️ما نیز به پاس تشکر از شما، #حدیث_کساء قرائت نموده، و ثواب آن را به اموات شما هدیه خواهیم کرد. #همسرداری #زندگی_موفق #سوال_مخاطبین #سیگار ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات