🏋ورزش و دیابت 🔸ورزش حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد. 🔸ورزش قند خون را کنترل می‌کند. 🔸ورزش وزن را کنترل کرده و چربی بدن را کاهش می‌دهد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #ورزش #دیابت #انسولین #قند_خون #کنترل_وزن #چربی_بدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚵‍♀ورزش و افسردگی ✨ورزش می‌تواند در پیشگیری از افسردگی کمک کند. ✨مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی مؤثر باشد، گرچه اثرش دیرتر ظاهر می‌شود. ✨ورزش مشکلات جسمی را کاهش می‌دهد و موجب احساس بهتر فرد نسبت به خودش می‌شود. ✨ورزش خواب را بهبود می‌بخشد. ✨ورزش وزن را کنترل می‌کند و اعتماد به نفس را بالا می‌برد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #ورزش #افسردگی #داروهای_ضد_افسردگی #مشکلات_جسمی #خواب #کنترل_وزن #اعتماد_به_نفس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

هر روز آغازی دوباره ست مُشتی اُمید در جیب‌هایت بریز... و زندگی را دوباره از سَر بگیر.. بی خیالِ هر چیز که تا امروز نشد..! به خاطر بسپار زیباترین منش آدمی مهر ومحبت اوست پس محبت کنید چه به دوست،چه به دشمن که دوست را بزرگ می کند دشمن را دوست @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🧗‍♂ورزش و بیماری قلبی عروقی 🔺الگوی زندگی نشسته، عامل خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی است. 🔺ورزش باعث کاهش فشار خون می‌شود. 🔺فشارخون سیستولیک بیش از ۱۴۰ میلی‌متر جیوه و دیاستولیک بیش از ۹۰ میلی‌متر جیوه عامل اصلی سکته قلبی و مغزی است. 🔺ورزش از تصلب شرائین پیشگیری می‌کند. 🔺ورزش، پلاک‌های کلسترول را که باعث انسداد شریان‌ها می‌شوند و منجر به سکته قلبی و مغزی می‌شوند، کاهش می‌دهد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #ورزش #بیماری_قلبی_عروقی #کاهش_فشار_خون #فشار_خون_سیستولیک #فشارخون_دیاستولیک #تصلب_شرائین #پلاک‌های_کلسترول #انسداد_شریان‌ها #سکته_قلبی #سکته_مغزی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📢 یک خبر عالی برای علاقمندان به طب‌سنتی 📚 با توجه به درخواست مکرر متقاضیان آموزش #مقدماتی غيرحضوری مهارتهای طب‌سنتی، #ثبت_نام_دوره_جدید با هدایای ویژه 🎁 و جذاب و ۷۰ درصد #تخفیف_ویژه جشنواره ولادت پیامبر ص آغاز شد 🔵 دوره ای چهار ماهه، #غیرحضوری و #آفلاین 🎯 حفظ سلامتی با آموزش مهارتهای طب سنتی و اصلاح سبک زندگی ✅ تحت نظر بهترین و مجرب ترین اساتید طب سنتی ( ظرفیت محدود) 🍀 با اعطای مدرک دو زبانه (فارسی- انگلیسی) 🔸 ویژه کلیه علاقمندان به حفظ سلامت و اشاعه طب سنتی (بدون پیش نیاز) 💎 #تخفیف_ویژه طلاب و دانشجویان و والدین دارای بیش از ۲ فرزند ✅#شروع_دوره: ۱۴۰۳/۷/۲۱ مصادف با ولادت امام حسن عسکری ع ✅ #تضمین_رضایت ۱۰۰ درصدی از دوره: تا دو هفته از شروع دوره، تحت هر شرایطی بدون نیاز به توضیح اگر از آموزش رضایت نداشتید، تمام مبلغ ثبت نام پرداخت شده به شما عودت داده می شود. 💢 برای آگاهی بیشتر و اطلاع از نحوه ثبت نام، لطفاً تصویر نوشته‌های فوق رو ببینید و برا ثبت‌نام یا اخذ راهنمایی به آیدی زیر در #ایتا پیام دهید. 👇 @sabtenam120 🔸هزینه دوره و توضیحات تکمیلی در اطلاعیه ذیل می باشد👇