🧔🏻‍♂مرحله میانسالی 🔹این مرحله از ۴۰ تا ۶۰ سالگی است که در آن قوای بدن به تدریج تحلیل می‌روند. در این دوره رطوبت و حرارت غریزی کم می‌شود و مزاج به سمت سردی و خشکی می‌رود. 🔹انسان در این دوران مستعد بیماری‌های سوداوی مانند بواسیر، واریس و افسردگی می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مرحله_میانسالی #قوای_بدن #رطوبت_غریزی #حرارت_غریزی #بیماری‌های_سوداوی #بواسیر #واریس #افسردگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔆ارتباط مزاج با خلق و خو 📌افراد گرم و تر شجاع، جسور و خونگرم هستند و به خوبی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. 📌کسالت و کندی در حالات نفسانی، ترسو بودن، محتاط بودن، کم سخنی و تأنی در کلام نشانهء سردی مزاج هستند. 📌صاحبان مزاج سرد و خشک در اوج ثبات‌اند و کارها را به آرامی و بدون عجله انجام می‌دهند. این افراد معمولاً درون‌گرایند، کمتر با دیگران می‌جوشند و مستعد افسردگی می‌باشند. 📌اشخاص سرد و تر حافظهء خوبی ندارند، خواب‌آلود، صبور و خونسرد هستند. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_شناسی #خلق_و_خو #شجاع_بودن #خونگرمی #ترسو_بودن #محتاط_بودن #افسردگی #صبور_بودن #خونسرد_بودن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍧فالوده سیب 🍏روزی یک مرتبه دو عدد سیب شیرین را پوست گرفته و رنده کنید. یک قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق گلاب، یک قاشق عرق بیدمشک و کمی زعفران به آن اضافه کرده، میل نمایید. 🍏افراد دیابتی به ویژه اگر قند خونشان کنترل نیست، عسل را حذف نمایند. 🍏خواص: 🍃مقوی قلب 🍃مقوی معده 🍃مقوی کبد 🍃مقوی و مناسب ضعف قوا به هر دلیلی مانند خونریزی یا بیماری 🍃مفرح و نشاط‌آور و مناسب افرادی که غم یا افسردگی یا سایر علائم روحی روانی را دارند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #فالوده_سیب #عسل #گلاب #عرق_بیدمشک #زعفران #تقویت_قلب #تقویت_معده #تقویت_کبد #بیماری #نشاط_آور #افسردگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💫کیفیت حالات روانی 😡خشم: گرم و خشک 😍هیجان: گرم و خشک 😧نگرانی: گرم و تر 😨ترس: سرد و تر 😞افسردگی: سرد و خشک 😔غم: سرد و خشک 📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران #حالات_روحی_و_روانی #کیفیت_حالات_روانی #خشم #هیجان #نگرانی #ترس #افسردگی #غم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✅فواید ماساژ شیاتسو 🎍ماساژ شیاتسو موجب کاهش درد وبهبود مشکلات جسمی و روحی متعددی می‌شود؛ از جمله: 🍃اختلالات گوارشی 🍃سیاتیک 🍃مشکلات سینوسی 🍃آرتروز گردن 🍃سردرد 🍃گرفتگی عضلانی 🍃افسردگی #ماساژ_شیاتسو #مشکلات_جسمی #مشکلات_روحی #مشکلات_سینوسی #سردرد #افسردگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

😞یک نسخۀ کاربردی برای درمان افسردگی 🥤شربت جلاب و تخم بالنگو 🌹طرز تهیه: ۱ قاشق مرباخوری تخم بالنگو + نصف لیوان آب جوش نیم ساعت بماند؛ بعد نصف لیوان گلاب + ۱ قاشق مرباخوری پودر نبات اضافه شود. 🌹شربت جلاب: نبات و گلاب به نسبت ۱ به ۳ مخلوط شده، جوشانده شود تا نصف شود (۱ کیلو نبات + ۳ لیتر گلاب + نیم مثقال معادل ۲ گرم زعفران). 👈🏻در صورت خارش زعفران حذف شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #درمان_افسردگی #افسردگی #شربت_جلاب #تخم_بالنگو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥤شربت جُلّاب 🍓مواد لازم: 🍃نبات یا شکر سفید ۱ کیلو 🍃گلاب ۳ کیلو 🍃زعفران نیم مثقال 🍓طرز تهیه: نبات و گلاب را با شعلۀ ملایم بجوشانید. در حین جوشیدن کف آن را بگیرید و صاف نمایید تا نصف شود. سپس زعفران را با گلاب حل کرده و به آن اضافه کنید. هنگام استفاده می‌توانید با آب سرد یا عرقیات مناسب و فرنجمشک و یا تخم ریحان بنوشید. ✅این شربت جهت تقویت قلب و اعصاب و افسردگی مفید است. 📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی #شربت_جلاب #تقویت_قلب #تقویت_اعصاب #افسردگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥤شربت بادرنجبویه 🍀طرز تهیه: بادرنجبویه تازه را کوبیده و آب بگیرید و با مقدار مساوی قند یا شکر به قوام بیاورید. 🍀اگر بادرنجبویه تازه نباشد، بادرنجبویه خشک ۲۵۰ گرم در آب جوشانده، صاف کرده و با مقداری شکر به قوام بیاورید. ✅این شربت برای دفع سودا از بدن مفید بوده، مقوی قلب است و برای بیماران دچار افسردگی و تپش قلب توصیه می‌شود. 📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی #شربت_بادرنجبویه #بادرنجبویه #دفع_سودا #تقویت_قلب #افسردگی #تپش_قلب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍧خواص فالوده سیب در طب سنتی: 🍎خون‌ساز و انرژی‌زا 🍎افزاینده شیر و منی 🍎تشنگی در ماه رمضان را کاهش می‌دهد (پس‌ از افطار) و عطش در صاحبان معده یا کبد گرم را رفع می‌کند. 🍎مقوی قلب، مفرح و آرام‌بخش 🍎مقوی معده و رافع ریفلاکس 🍎مقوی کبد است و خون خوب تولید می‌کند. 🍎مناسب برای کودکان در سنین رشد 🍎مفید برای جایگزینی وعده‌های غذایی در رژیم‌های کاهش وزن 🍎ضد اضطراب و افسردگی 🍎با تولید خلط خون بدن را گرم‌ و تر می‌کند؛ به‌ ویژه در افراد دچار کم‌خونی ساده، خشکی و سردی مزاج، لاغری و ضعف عمومی و کمبود تودۀ عضلانی #فالوده_سیب #عطش #افسردگی #تقویت_قلب #آرامبخش #اضطراب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍯کاربردهای انواع عسل 🌻عسل بلوط: تیره، جلوگیری از واریس، ضعف و بی‌حالی، کم‌خونی، ناراحتی‌های گردش خون 🌻عسل مریم گلی: کهربایی روشن یا تیره زرین، جلوگیری از افسردگی، فشار خون، کم‌خونی، ضعف و بی‌حالی 🌻عسل زیرفون: سبز متمایل به زرد کمرنگ، ضد بی‌خوابی و بیماری‌های عصبی، سرماخوردگی و آرامبخش قلب، برای شیرین کردن جوشانده‌ها 🌻عسل اقاقیا: آبگون زلال، ورم‌های لوله گوارشی، شیرین کردن شیر کودک، ضد دیابت 🌻عسل گندم سیاه: زرد تیره یا قهوه‌ای تیره، بارداری، شیردادن، کمبود مواد معدنی و بیماری‌های عروقی 📚منبع: عسل درمانی #عسل #انواع_عسل #واریس #ضعف #بی‌حالی #کم_خونی #افسردگی #فشار_خون #ضد_بی‌خوابی #بیماری‌های_عصبی #سرماخوردگی #آرامبخش_قلب #ضد_دیابت #بارداری #بیماری‌های_عروقی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌹رایحه درمانی با داماسینا 🌸استفاده از رایحه‌ی خوش گل سرخ، گل محمدی یا داماسینا در درمان افسردگی فوق‌العاده مؤثر است. در فضای اتاق پمپاژ کنید. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، مبانی ماساژ دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #رایحه_درمانی #داماسینا #گل_سرخ #گل_محمدی #افسردگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👈🏻اگر این خورش بازی شود و در طبخ آن از زنجبیل استفاده نشود، طبع معتدلی دارد اما استفاده از زنجبیل طبع آن را گرم و خشک می‌کند. 👈🏻اگر خورشت را با طبع معتدل تهیه نماییم، برای تمام مزاج‌ها در تمام فصول سال و تمام سنین مناسب است اما اگر با طبع گرم و خشک تهیه نماییم، برای افراد سرد و تر و سوء مزاج‌های بلغمی یعنی بیماری‌های ناشی از سردی و تری مانند کبد چرب، بسیاری از انواع آلزایمر، سکته و فلج‌های بلغمی، سردردهای بلغمی و کیست‌ها مناسب است. 👈🏻سیب معده و کبد و قلب را تقویت می‌نماید؛ لذا برای افرادی که ضعف گوارش یا کبد چرب دارند و یا مبتلا به بیماری‌های قلبی هستند، بسیار مناسب است. 👈🏻سیب مفرح و آرامبخش بوده و در بیمارانی که اضطراب یا افسردگی دارند، توصیه می‌شود. 📚منبع: کتاب دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #خورش_سیب #کبد_چرب #آلزایمر #تقویت_قلب #تقویت_معده #مفرح #آرامبخش #اضطراب #افسردگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim