🍧خواص فالوده سیب در طب سنتی:
🍎خون‌ساز و انرژی‌زا
🍎افزاینده شیر و منی
🍎تشنگی در ماه رمضان را کاهش می‌دهد (پس از افطار) و عطش در صاحبان معده یا کبد گرم را رفع می‌کند.
🍎مقوی قلب، مفرح و آرامبخش
🍎مقوی معده و رافع ریفلاکس
🍎مقوی کبد است و خون خوب تولید می‌کند.
🍎مناسب برای کودکان در سنین رشد
🍎مفید برای جایگزینی وعده‌های غذایی در رژیم‌های کاهش وزن
🍎ضد اضطراب و افسردگی
🍎با تولید خلط خون بدن را گرم و تر می‌کند؛ به ویژه در افراد دچار کم‌خونی ساده، خشکی و سردی مزاج، لاغری و ضعف عمومی و کمبود تودۀ عضلانی
#فالوده_سیب
#عطش
#افسردگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍧دستور تهیه فالوده سیب:
🍏ابتدا یک عدد سیب رسیدۀ شیرین را بدون پوست رنده کنید.
🍏اگر می‌خواهید خوراکی با مزاج گرم و تر داشته باشید (مفید برای خونسازی و آرام‌بخشی)، یک قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بهار نارنج، اندکی زعفران و در صورت تمایل کمی عسل بیفزایید.
🍏اگر می‌خواهید مزاج فالوده‌تان کمی خنک‌تر شود (برای رفع عطش و خشکی)، کمی تخم خرفه بیفزایید.
🍏بهتر است این فالوده، حدود دو ساعت پس از غذا میل شود.
#فالوده_سیب
#طرز_تهیه_فالوده_سیب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵درمان فشارخون ناشی از غلبه بلغم
🔹کاهش حجم و میزان مواد غذایی سرد و ترها
🔹حذف میوه‌ها و چاشنی‌های ترش و بی‌مزه مثل زرشک، انار، گوجه، شاه‌توت، خیار
🔹دو عدد سیب روزانه یا فالوده سیب یا شربت سیب یا رب سیب به عنوان میان وعده تا ۲ الی ۳ هفته
🔹توت سفید تازه یا خشک در برنامه‌ی غذایی گنجانده شود.
🔹مصرف چاشنی‌ها و سبزیجات گرم و خشک مثل زیتون، مرزه، زعفران، کرفس، پیاز، سیر
🔹استفاده از عطرها و رایحه‌های گرم
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#درمان_فشار_خون_ناشی_از_غلبه_بلغم #فشار_خون #غلبه_بلغم #مواد_غذایی_سرد_و_تر #میوه‌های_ترش #چاشنی‌های_ترش #زرشک #انار #گوجه #شاه_توت #خیار #سیب #فالوده_سیب #شربت_سیب #رب_سیب #توت_سفید #سبزیجات_گرم_و_خشک #زیتون #مرزه #زعفران #کرفس #پیاز #سیر #عطرهای_گرم #رایحه‌های_گرم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵تدابیر پس از زایمان
🔷برای اینکه مادر به یبوست مبتلا نشود، بیست دقیقه قبل از غذا از گلابی، سیب و فالوده سیب استفاده کند؛ شب‌ها انجیر، آب جوش با عسل و صبح ناشتا از ترخون تازه استفاده کند.
🔷و سه بار در ماه از فلوس استفاده کند.
فلوس: یک قاشق مرباخوری پر فلوس + یک فنجان آب جوش + یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین (اگر روغن اضافه نشود، به زخم معده دچار خواهد شد.)
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه
#زایمان #تدابیر_پس_از_زایمان #یبوست #گلابی #سیب #فالوده_سیب #انجیر #عسل #ترخون #فلوس #روغن_بادام_شیرین #زخم_معده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠چگونگی رژیم پاکسازی نخوداب
🔶طبق منابع طب ایرانی حداقل ۴ روز و حداکثر ۱۲ روز فقط از نخوداب به عنوان غذا استفاده شود.
🔶اگر ضعف ندارید، فقط از نخوداب بدون گوشت و اگر ضعف دارید، بسته به شدت ضعف در برخی وعده‌ها از نخوداب با گوشت استفاده نمایید.
🔶۸ صبح، ۱۲ ظهر، ۴ عصر و ۸ شب نخوداب را به اندازه دلخواه ترجیحا بدون نان و یا در صورت ایجاد ضعف با دو سه کف دست نان سنگک میل نمایید.
🔶میان وعده فقط بادام بو داده بدون نمک، سیب یا فالوده سیب و چای کمرنگ با عسل و در صورت عطش، ترجیحاً عرق گزنه یا زیره استفاده نمایید.
🔶در صورت ایجاد ضعف، شربت آب و عسل و یا عسل زیر زبانی استفاده نمایید.
🔶در صورتی که قادر به اجرای رژیم ذکر شده نیستید، حداقل دو تا سه مرتبه در هفته نخوداب میل نمایید.
🔶فعالیت بدنی همراه با رژیم نخوداب، به افزایش خواص آن کمک می‌نماید.
🔶بهترین شکل فعالیت بدنی: پیاده‌روی حداقل ۵ روز در هفته و هربار ۳۰ دقیقه با سرعتی که نفس تند شود و یا ضربان قلب افزایش یابد و یا بدن گرم شده و تعریق صورت بگیرد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#رژیم_پاکسازی_نخوداب #نخوداب #نان_سنگک #بادام_بو_داده #فالوده_سیب #عرق_گزنه #عرق_زیره #عسل #فعالیت_بدنی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍧فالوده سیب
🍏روزی یک مرتبه دو عدد سیب شیرین را پوست گرفته و رنده کنید. یک قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق گلاب، یک قاشق عرق بیدمشک و کمی زعفران به آن اضافه کرده، میل نمایید.
🍏افراد دیابتی به ویژه اگر قند خونشان کنترل نیست، عسل را حذف نمایند.
🍏خواص:
🍃مقوی قلب
🍃مقوی معده
🍃مقوی کبد
🍃مقوی و مناسب ضعف قوا به هر دلیلی مانند خونریزی یا بیماری
🍃مفرح و نشاط‌آور و مناسب افرادی که غم یا افسردگی یا سایر علائم روحی روانی را دارند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#فالوده_سیب #عسل #گلاب #عرق_بیدمشک #زعفران #تقویت_قلب #تقویت_معده #تقویت_کبد #بیماری #نشاط_آور #افسردگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍧خواص فالوده سیب در طب سنتی:
🍎خون‌ساز و انرژی‌زا
🍎افزاینده شیر و منی
🍎تشنگی در ماه رمضان را کاهش می‌دهد (پس از افطار) و عطش در صاحبان معده یا کبد گرم را رفع می‌کند.
🍎مقوی قلب، مفرح و آرامبخش
🍎مقوی معده و رافع ریفلاکس
🍎مقوی کبد است و خون خوب تولید می‌کند.
🍎مناسب برای کودکان در سنین رشد
🍎مفید برای جایگزینی وعده‌های غذایی در رژیم‌های کاهش وزن
🍎ضد اضطراب و افسردگی
🍎با تولید خلط خون بدن را گرم و تر می‌کند؛ به ویژه در افراد دچار کم‌خونی ساده، خشکی و سردی مزاج، لاغری و ضعف عمومی و کمبود تودۀ عضلانی
#فالوده_سیب #عطش #افسردگی #تقویت_قلب #آرامبخش #اضطراب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim