🚰قواعد نوشیدن آب: قسمت اول... 🔹در صورت وجود عطش صادق آب بنوشید. 🔹وقت نوشیدن آب در مزاج اعتدال، حدودا یک ساعت بعد از خوردن غذا باشد. به جز گرم مزاج‌ها که می‌توانند بعد از غذا آب بخورند تا از سوختن غذا جلوگیری شود. 🔹در حین خواب اگر دچار تشنگی شدید، باید قدری صبر کنید. سپس قدری آب را مضمضه کنید و بعد اندکی میل کنید. 🔹نوشیدن آب ناشتا به ویژه آب سرد ناشتا بسیار غلط است. 🔹در سرد مزاجان و افرادی که معده‌های بلغمی دارند، بین و بلافاصله بعد از غذا نوشیدن آب ممنوع است. آب باعث فاصله انداختن بین ذرات غذا و خاموش کردن حرارت غریزی در معده می‌شود و در نتیجه باعث اختلال در هضم می‌شود. 🔹در هنگام ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های سنگین به دلیل گرم بودن اعضای بدن، جذب سریع اتفاق می‌افتد؛ پس باید کمی آب را مزه کرده و دور ریخته و یک جرعه میل کرد. #نوشیدن_آب #عطش #تشنگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍧خواص فالوده سیب در طب سنتی: 🍎خون‌ساز و انرژی‌زا 🍎افزاینده شیر و منی 🍎تشنگی در ماه رمضان را کاهش می‌دهد (پس‌ از افطار) و عطش در صاحبان معده یا کبد گرم را رفع می‌کند. 🍎مقوی قلب، مفرح و آرام‌بخش 🍎مقوی معده و رافع ریفلاکس 🍎مقوی کبد است و خون خوب تولید می‌کند. 🍎مناسب برای کودکان در سنین رشد 🍎مفید برای جایگزینی وعده‌های غذایی در رژیم‌های کاهش وزن 🍎ضد اضطراب و افسردگی 🍎با تولید خلط خون بدن را گرم‌ و تر می‌کند؛ به‌ ویژه در افراد دچار کم‌خونی ساده، خشکی و سردی مزاج، لاغری و ضعف عمومی و کمبود تودۀ عضلانی #فالوده_سیب #عطش #افسردگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟤تمرهندی در طب سنتی 🤎مزاج: درجه اول سرد و درجه دوم خشک 🤎خواص: مقوی قلب، رفع سستی معده، جمع کننده شکم، تسکین تهوع ناشی از غلبه صفرا، ملین، مسهل صفرا، رفع حرارت خون، رفع تپش قلب ناشی از گرمی، رفع عطش، ایجاد نشاط، رفع خارش و رفع سوء هضم ناشی از صفرا. ⚠️مصرف زیاد آن ایجاد سرفه و گرفتگی در طحال می‌کند. ✅مصلحات: کتیرا، خشخاش، عناب، بنفشه، لعاب به‌دانه 📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی #خواص_تمرهندی #تقویت_قلب #جمع_کردن_شکم #حالت_تهوع #تپش_قلب #عطش #سرفه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍏سیب در طب سنتی 🍎مزاج: شیرین آن درجه اول گرم و درجه دوم تر است. ترش آن درجه دوم سرد و خشک و سیب ترش و شیرین یا ملس معتدل و درجه اول خشک می‌باشد. 🍎خواص: مفرح، مقوی قلب، مغز و کبد. 🍎خوردن و بوییدن سیب در رفع تپش قلب و تنگی نفس نافع است. تقویت کننده دهانه معده و اشتها است. 🍎سیب پخته در رفع سرفه‌های خشک نافع است. 🍎رب سیب، شربت سیب و مربای سیب از نظر خواص قوی‌تر از خود سیب است. 🍎رفع کننده وسواس‌های ناشی از سودا و دفع کننده سموم از بدن و مسکن حرارت بدن است. 🍎گلقند گل سیب در ضعف قلب، مغز و نیروی جنسی مفید است. ✅مصلح: دارچین و غذاهای لطیف 👈🏻سیب ترش جمع کننده، تسکین دهنده استفراغ، تشنگی و صفرای معده است و مضر سینه و بیماری‌های ریوی است و مصلح آن گلقند، عسل و دارچین است. 👈🏻سیب ترش و شیرین مفید معده‌های گرم و تولید کننده خلط مفید است. رفع عطش می‌کند و در رفع اسهال و استفراغ ناشی از صفرا مفید است. زیاده‌روی در مصرف مضر ریه و عصب است. 📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی #خواص_سیب #انواع_سیب #تقویت_قلب #تقویت_مغز #تقویت_کبد #شادی_بخش #سرفه_خشک #وسواس #بیماری‌های_ریوی #عطش #اسهال #استفراغ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠بیماری‌های معده 👈🏻سوءمزاج گرم ساده در معده ✴️علائم: 🔸عطش 🔸خشکی دهان 🔸کم اشتهایی 🔸آروغ دودناک یا دارای بو 🔸سرعت فساد غذاهای لطیف مثل زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی یا گوشت پرندگان در معده که موجب فساد هضم می‌شود. 🔸غذاهای غلیظ و سرد مزاج به راحتی هضم می‌شوند. مثل: ماکارونی و گوشت گاو. 🔸مصرف زیاد غذاهای گرم و فعالیت‌هایی که موجب گرمی می‌شوند، مثل ورزش‌های سخت و یا بودن در هوای گرم در دراز مدت موجب سوءمزاج گرم می‌شوند. 🔸در هنگام گرسنگی صبر ندارد. 🔸در هنگام خالی بودن معده، ترشح بزاق دهان زیاد و قابل توجه است. 📝درمان: 🍃انواع شربت‌های سرد مثل شربت انار، شربت غوره، شربت لیمو. 🍃رب ریواس، رب سیب، رب به. 🍃غذاهای ترش و غیر آبکی که سرکه طبیعی داشته باشند. 🍃غذاهای حاوی پودر غوره، پودر سماق و پودر لیمو 🍃گوشت گوساله 🍃سکنجبین سفرجلی (به) در صورتی که معده ضعیف باشد. 🍃خورش زرشک، زرشک پلو با زرشک فراوان 🍃گشنیز، کاهو و کدو به غذاها اضافه شود. 🍃خرفه 🍃نوشیدن مقداری آب سرد بعد از غذا (در این افراد معده را جمع می‌کند). 🍃آش دوغ 🍃روغن بادام 🍃دوغ گاو + تباشیر 🍃تباشیر ساییده + یک قاشق غذاخوری رب انار 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بیماری‌های_معده #سوء_مزاج_گرم_ساده_در_معده #عطش #کم_اشتهایی #آروغ_دودناک #فساد_هضم #ماکارونی #گوشت_گاو #گرسنگی #شربت‌های_سرد #رب_ریواس #رب_سیب #غذاهای_ترش #سرکه_طبیعی #گوشت_گوساله #سکنجبین_سفرجلی #خورش_زرشک #خرفه #آش_دوغ #روغن_بادام ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🧠سوءمزاج صفرای مغز 🔆علائم: ۱. خشکی دهان و بینی ۲. گزش در بینی ۳. التهاب سوراخ‌های بینی ۴. احساس سنگینی ۵. احساس عطش ۶. زردی رنگ چشم و چهره ۷. بی‌خوابی مفرط که منجر به بیداری مزمن می‌شود (بیماری سَهَر). ۸. ترشحات گزنده، تلخ، زرد و گرم از بینی و پشت حلق ۹. اذیت شدن از گرمی‌ها و سود بردن از سردی‌ها 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #سوءمزاج_صفرای_مغز #خشکی_دهان #خشکی_بینی #عطش #زردی_رنگ_چهره #زردی_رنگ_چشم #بی‌خوابی #بیماری_سهر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠سوءمزاج خشک کبد ✴️نشانه‌ها: 🔸لاغری بدن 🔸خشکی دهان و زبان 🔸عطش 🔸نبض قوی 🔸مدفوع کم 👈🏻اگر این خشکی به علت سودا باشد، ترس، غم، فکر و خیال بیهوده هم وجود دارد. ✴️تدابیر: در صورت وجود سودا مصرف ماءالجبن افتیمونی ناشتا و سپس ورزشی که منجر به نام عرقی روی بدن شود. 👈🏻چنانچه علائم سودا دیده نشود: 🔅شیره تخم خرفه 🔅سبزی خرفه 🔅کدو 🔅خورش کدو 🔅ماءالشعیر طبی 🔅کاهو هم ضماد روی کبد و هم خوردن 🔅روغن بادام شیرین هم ضماد روی کبد و هم خوردن 🔅ماهی تازه ❌پرهیزات: 🔺خشکی آورها مثل ادویه‌ها، نمک، شوری‌ها و ترشی‌ها 🔺ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #سوء_مزاج_خشک_کبد #لاغری_بدن #خشکی_دهان #عطش #نبض_قوی #مدفوع_کم #ترس #غم #فکر_و_خیال #سودا #ماءالجبن_افتیمونی #خرفه #شیره_تخم_خرفه #کدو #خورش_کدو #ماءالشعیر_طبی #کاهو #روغن_بادام_شیرین #ادویه‌ها ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim