🚫پرهیزات برای کاهش غم و اندوه:
♦️عدس، کلم، قارچ، بادمجان و گوشت گاو
♦️غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، کله پاچه و...
♦️غذاهای فست فودی
♦️مواد کافئینی و تنقلات
♦️پنیرهای مانده و کهنه
♦️غذاهای سوخته
♦️ترشی‌ها
♦️ادویه تند و گرم
#پرهیزات
#غم
#اندوه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✅ توصیه‌ها رای کاهش غم و اندوه:
🍃سحرخیزی
🍃قدم زدن در طبیعت
🍃ورزش‌های جمعی
🍃مصرف گوشت گوسفند/ زرده نیم‌برشت تخم‌مرغ/ شیربرنج/ حریره بادام/ شیر بادام
🍃دمنوش‌های مفرح: بادرنجبویه، بابونه، گل گاوزبان
🍃شربت‌های مفرح: زعفران، بیدمشک، بهارنارنج، به‌لیمو، تخم بالنگو، به
👈🏻در راس همه امور "سحرخیزی" قبل از طلوع آفتاب است.
#توصیه‌ها
#غم
#اندوه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠سوءمزاج خشک کبد
✴️نشانه‌ها:
🔸لاغری بدن
🔸خشکی دهان و زبان
🔸عطش
🔸نبض قوی
🔸مدفوع کم
👈🏻اگر این خشکی به علت سودا باشد، ترس، غم، فکر و خیال بیهوده هم وجود دارد.
✴️تدابیر:
در صورت وجود سودا مصرف ماءالجبن افتیمونی ناشتا و سپس ورزشی که منجر به نام عرقی روی بدن شود.
👈🏻چنانچه علائم سودا دیده نشود:
🔅شیره تخم خرفه
🔅سبزی خرفه
🔅کدو
🔅خورش کدو
🔅ماءالشعیر طبی
🔅کاهو هم ضماد روی کبد و هم خوردن
🔅روغن بادام شیرین هم ضماد روی کبد و هم خوردن
🔅ماهی تازه
❌پرهیزات:
🔺خشکی آورها مثل ادویه‌ها، نمک، شوری‌ها و ترشی‌ها
🔺ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سوء_مزاج_خشک_کبد #لاغری_بدن #خشکی_دهان #عطش #نبض_قوی #مدفوع_کم #ترس #غم #فکر_و_خیال #سودا #ماءالجبن_افتیمونی #خرفه #شیره_تخم_خرفه #کدو #خورش_کدو #ماءالشعیر_طبی #کاهو #روغن_بادام_شیرین #ادویه‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤔ارتباط اخلاق و اوهام (اخلاق درونی منفی یا پندارها) و مزاج قلب
🔥جرئت، جسارت، سرعت حرکات، میل به آزار و اذیت، شلوغی و ایجاد چالش و سبکی حرکات نشانه حرارت قلب است.
🧊میل به خوف و غم، سنگینی حرکات و کندی حرکات نشانه سردی قلب است.
⚖میل به فرح و شادی، رجا و امید نشانه قوت و اعتدال قلب است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#اخلاق #پندارها #مزاج_قلب #جرئت #جسارت #سرعت_حرکات #میل_به_آزار_و_اذیت #ایجاد_چالش #حرارت_قلب #خوف #غم #سنگینی_حرکات #کندی_حرکات #سردی_قلب #شادی #امید #قوت_قلب #اعتدال_قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😞غم و غصه و استرس
💡راه‌حل دارد: برای حل آن اقدام کنید.
برای رسیدن به اهداف خوب و مقدس بجنگید.
💡راه‌حل ندارد: پس غم و غصه و استرس بی‌معناست.
❌از امور نفسانی منفی پرهیز کنید.
❌غصه خوردن نظام هورمونی و غدد درون‌ریز بدن را بهم می‌ریزد.
❌تا حد ممکن در اوج آرامش غذا میل کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#غم #غصه #استرس #اهداف_خوب #اهداف_مقدس #امور_نفسانی_منفی #نظام_هورمونی_بدن #غدد_درون_ریز_بدن #آرامش #غذا_خوردن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim