#رمضان
#کم_خونی
💉افراد کم خون در ماه مبارک رمضان چه چیزی استفاده کنند؟
🥤نوشیدنی های تقویت کننده:
🔸شیر+ شیره انگور+ بادام پوست کنده قبل از سحر
🔸شربت عسل
🔸فالوده سیب
☕️جایگزین چای: آب گرم+بیدمشک یا دارچین + هل (متناسب با طبع انتخاب کنید)
🍱 غذاهای خونساز:
🔹ابگوشت
🔹زرده تخم مرغ عسلی
@sedayehakim
@maharatsedayehakim
🟥 مواردی که در دلاکی و ماساژ ممنوع می‌باشند:
📛زمانی که فرد تب دارد، ماساژ باعث انتعاش حرارت بدن و در نتیجه افزایش تب می‌شود.
📛در اطراف جوش‌های چرکی، دمل‌ها و عفونت‌های پوستی باعث سرایت به سایر اندام‌های بدن می‌شود.
📛التهاب و تورم حاد عضلات و مفاصل
📛بیماری‌های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس که باعث انتشار بیماری می‌شود.
📛در بارداری ماساژ شکم و لگن ممنوع
📛در مبتلایان به کم خونی و هموفیلی
📛در هنگام خونریزی‌های شدید و فعال
📛در مراحل اول هر بیماری خصوصا اگر حاد و شدید باشد.
📛در افراد مبتلا به واریس شدید
📛در افراد مبتلا به ورم مفاصل و استخوان
📛در افراد مبتلا به انسدادهای عروقی
📛درد شدید در یک اندام که منشأ مبهم داشته باشد.
📛هر گاه دمای بدن پایین‌تر از ۳۷ درجه باشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#دلاکی #ماساژ #تب #جوش‌های_چرکی #دمل #عفونت_پوستی #تورم_حاد_عضلات #تورم_حاد_مفاصل #اگزما #پسوریازیس #بارداری #ماساژ_شکم #ماساژ_لگن #کم_خونی #هموفیلی #خونریزی_شدید_و_فعال #واریس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥫کمپوت و کنسرو
📍چون این مواد برای مدت زمان زیادی نگهداری می‌شوند، به ناچار از مواد نگه‌دارنده‌ای به نام اتیلن دیامین تترا استیک اسید (EDTA) جهت جلوگیری از زود فاسد شدن آن‌ها استفاده می‌شود که باعث ایجاد کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌شود.
📍مصرف فراورده‌های کنسروی در بعضی افراد باعث شعله‌ور شدن حملات میگرن می‌گردد.
✅توصیه می‌شود به جای آن از کمپوت‌ها و غذاهای خانگی که با مواد مرغوب تهیه می‌شوند، استفاده شود.
📚منبع: مجله علوم و صنایع غذایی ایران و مجله پزشکی کوثر
#کمپوت #کنسرو #EDTA #کم_خونی #فقر_آهن #حملات_میگرن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝عوامل موثر در افزایش قد
🔆غذاهای گرم و تر بخورید، از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔆هر روز یک ساعت پیاده‌روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔆هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح می‌شود. سعی کنید در این فاصله زمانی در خواب باشید.
🔆حجامت بهترین افزاینده قد است. دقت کنید ملاحظات رعایت شود و زیر نظر پزشک طب سنتی حجامت کنید. کم‌خونی نداشته باشید و.. یا قبل آن کم‌خونی را در صورت امکان برطرف نمایید.
🔆بادکش قد
🔆هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به آفتاب باشید.
🔆غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند را هر روز بخورید. مانند:
🍃سنجد و سویق سنجد
🍃برگ چغندر
🍃انجیر ۷ عدد صبح در گلاب خیسانده و شب بخورید.
🍃باقلا با پوست
🍃گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🍃سوپ گندم با روغن زیتون
🍃آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🍃سویق گندم و جوانه گندم
🍃شیر گاو طبیعی با خرما یا عسل
🍃بادام درختی هر روز ده عدد
🍃زیتون با تغذیه وعده نهار ۷ عدد
🍃مویز ناشتا و انگور و شیره خرما
🍃تخم‌شربتی و خاکشیر با عسل و آب جوشیده
🍃کله‌پاچه یا آب قلم
🍃معجون افزایش قد که در پست قبل گفته شد شد.
🔴 ارسال و کپی بدون لینک اشکال شرعی دارد.
#افزایش_قد #عوامل_موثر_در_افزایش_قد #غذاهای_گرم_و_تر #غذاهای_سرد #پیاده‌روی #ورزش_کششی #هورمون_رشد #خواب #حجامت #کم_خونی #بادکش_قد #سنجد #سویق_سنجد #برگ_چغندر #انجیر #گوشت_گوسفند #گوشت_بوقلمون #سوپ_گندم #سویق_گندم #جوانه_گندم #شیر_گاو_طبیعی #خرما #عسل #بادام_درختی #زیتون #مویز #انگور #شیره_خرما #تخم_شربتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim