📝عوامل موثر در افزایش قد
🔆غذاهای گرم و تر بخورید، از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔆هر روز یک ساعت پیاده‌روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔆هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح می‌شود. سعی کنید در این فاصله زمانی در خواب باشید.
🔆حجامت بهترین افزاینده قد است. دقت کنید ملاحظات رعایت شود و زیر نظر پزشک طب سنتی حجامت کنید. کم‌خونی نداشته باشید و.. یا قبل آن کم‌خونی را در صورت امکان برطرف نمایید.
🔆بادکش قد
🔆هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به آفتاب باشید.
🔆غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند را هر روز بخورید. مانند:
🍃سنجد و سویق سنجد
🍃برگ چغندر
🍃انجیر ۷ عدد صبح در گلاب خیسانده و شب بخورید.
🍃باقلا با پوست
🍃گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🍃سوپ گندم با روغن زیتون
🍃آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🍃سویق گندم و جوانه گندم
🍃شیر گاو طبیعی با خرما یا عسل
🍃بادام درختی هر روز ده عدد
🍃زیتون با تغذیه وعده نهار ۷ عدد
🍃مویز ناشتا و انگور و شیره خرما
🍃تخم‌شربتی و خاکشیر با عسل و آب جوشیده
🍃کله‌پاچه یا آب قلم
🍃معجون افزایش قد که در پست قبل گفته شد شد.
🔴 ارسال و کپی بدون لینک اشکال شرعی دارد.
#افزایش_قد #عوامل_موثر_در_افزایش_قد #غذاهای_گرم_و_تر #غذاهای_سرد #پیاده‌روی #ورزش_کششی #هورمون_رشد #خواب #حجامت #کم_خونی #بادکش_قد #سنجد #سویق_سنجد #برگ_چغندر #انجیر #گوشت_گوسفند #گوشت_بوقلمون #سوپ_گندم #سویق_گندم #جوانه_گندم #شیر_گاو_طبیعی #خرما #عسل #بادام_درختی #زیتون #مویز #انگور #شیره_خرما #تخم_شربتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🇮🇷غذاهای بومی محلی ایران
🍵آش شله قلم کار، آش فاطمه زهرا (س)، استان گیلان
🥣مواد لازم:
🔅گندم پوست کنده (۳ پیمانه)
🔅نخود و عدس (از هر کدام نصف پیمانه)
🔅لوبیا سفید، قرمز، چشم بلبلی و لوبیا چیتی (۲ پیمانه)
🔅گوشت با استخوان (دنده و سرسینه گوسفند) (۵۰۰ گرم)
🔅پیاز متوسط (۳ عدد)
🔅سبزیجات خرد شده (تره، جعفری، گشنیز، برگ چغندر و اسفناج بیشتر (نیم تا یک کیلو))
🔅روغن حیوانی (۳ قاشق غذاخوری)
🔅نمک معدنی، فلفل، زردچوبه، نعناع داغ و سیر داغ (به مقدار لازم)
#غذاهای_محلی_ایران #آش_شله_قلم_کار #آش_فاطمه_زهرا_س #استان_گیلان #گندم_پوست_کنده #نخود #عدس #لوبیا_سفید #لوبیا_قرمز #لوبیا_چشم_بلبلی #لوبیا_چیتی #گوشت #استخوان #پیاز #سبزیجات #تره #جعفری #گشنیز #برگ_چغندر #اسفناج #روغن_حیوانی #نمک_معدنی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim