لازم نیست انگیزه حتماً برای کارای بزرگ باشه یا یه‌دفعه بزنی همه‌چی رو از نو کنی. گاهی انگیزه : با یه کار کوچیک که بهش میل داری شروع می‌شه 🌱 با یه انتخاب دلخواه یا حتی با گفتنِ یه «نه» به کاری که دوستش نداری 🤍 کم‌کم برمی‌گرده… 🌿

اگه همین امروز یه کار کوچیکِ دلخواه انتخاب کنی اون چی می‌تونه باشه حتی یه چیز خیلی ساده. اگه دوست داشتی فقط اسمش رو برام بنویس یا یه 🌱 بفرست. همین‌قدر کافیه 🌿 🌿@Askhodbekhoda

عرض خوش‌آمد دارم به عزیزانی که تازه به کانال ما پیوستند 🤍

مطالبمون در مورد نه گفتن از اینجا شروع میشه😊

مراقبت از خود 😊

ترس😊

درگیری هامون با بچه ها بر سر گوشی

رابطه با کسانی که ایراد میگیرند

نگرانی های مادرانه😊

بهداشت خبری😊

خشم فرو خورده

مرز گذاشتن😊